越吃越年轻的碱性食物大全！

抗衰老可以说是人的终身事业。如果能在日常生活中，轻轻松松的抗衰那岂不是很美妙的事情，今天小沃告诉您常吃哪些食物，可以让您在饱了口福的同时又能青春常驻。

抗衰老食物:【鱼肉】

推荐理由：能在鱼肉中摄取大量蛋白质。

抗衰老食品：【西兰花 】

推荐理由：西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物，而鱼类则是最佳蛋白质来源。

抗衰老食品：【冬瓜 】

推荐理由：冬瓜富含丰富的维生素C，对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维，都能起到良好的滋润效果。经常食用，可以有效抵抗初期皱纹的生成，令肌肤柔嫩光滑。