去西藏旅游 为何要避免洗澡？

西藏在世人眼中，是充满了神秘气息的圣地。而在世界各国往来频繁的今日，西藏也成为许多人旅游的选项之一。但人们在向往的同时，常常又惧怕著西藏，除了害怕它天然的生态系统外，也害怕它令人无力的高原反应。即便如此，也还是拦不住无数游客的梦想。

去西藏旅游的朋友，都会听到当地人提醒大家，无论多脏，能不洗澡，就尽量别洗澡，这其中的原因为何？

从川藏线到拉萨，沿途海拔都非常高，也因此，空气中氧气含量低，容易造成危险。随著人体迅速进入海拔3公里以上的高原，这种低压、低氧环境会出现各种的不适，像是常见的高原反应。

而洗澡一般是在密闭的空间进行，水蒸气的增多，会让氧气含量进一步减少。洗澡特别热水澡时，全身血液循环加速，对耗氧的脏器来说，是很大的风险，因为高原没有那么多氧气可以供你的红细胞负载。对外地的游客来讲，更容易加速高原反应的程度。加上西藏是个整年温度都很低的地区，且异常干燥，不管你住什么酒店，洗澡后干燥的空气迅速带走你体表的水分，吸收热量，你会很快感到冷，尤其是夜晚，洗完澡后，就容易出现感冒的情况。

在西藏感冒可不是小事情，因为身体感冒时，肺部和器官会引起炎症，很容易转为肺水肿，再加上高原反应，不断恶化的结果，如果无法及时治疗，甚至会有生命危险。
所以对外地游客而言，正确的入藏方法应该是先做短暂的歇息，什么都不要做，给身体几天的时间，适应高原反应。吃饭时，也记得一定要去当地餐厅选用本土食物，例如：像当地的酥油茶、牛肉等，都能一定程度缓解高原反应。

高原反应是高原地带的一种常见病，虽然很多人为了预防高原反应，都会提前准备好药品、氧气罐等应急用品，但全程还是充满了风险，所以对于体质，或者心态较差的人，建议最好不要选择到这里旅行。

当然，高原反应并不是每个人都会有，因人而异。而为了减轻高原反应，许多人要进入西藏之前，都必须提前一、两个月进行有氧运动。对游客来说，西藏最好的季节是在5月到10月。这段时间的温度不会太热，自然景观也很美。