夏季旅行安全健康小贴士

随著天气变暖，学校放假，许多家庭都有旅行计划。对于许多人来说，这是一个很棒的时间，去旅行并拜访远近的亲友。但是，在繁忙的旅行季节，采取一些预防措施，以保障家人的安全健康也很重要。

我们都知道飞机很脏。但是，您是否知道飞机上传染病传播的模式？虽然没有全面的研究，但我们知道，飞机上的托盘桌很少被清理。所以用包装湿巾清洁您的家人将要触摸的区域，如：托盘桌、扶手和头枕是一个好主意。

靠近窗户的座椅可以更好地免受过道通行的影响，也对避免细菌提供稍微好一点的位置。但是，无论您坐在哪里，都要记住，飞机座椅后面的口袋从未清理过。口袋里经常放著垃圾、脏的面巾纸、食物和其他令人讨厌的东西，所以不要把你的东西放在那里。

还有，我们建议您在机场使用婴儿背袋。您不仅可以腾出手来携带包裹和行李，而且还可以减少将婴儿放置在有细菌的地方。最好的婴儿背袋是将您的宝宝紧紧地贴在胸前，让您可以随时轻松地看到您的孩子，并有一个支撑性的背部，以保护宝宝的下巴远离他或她的胸部。使用婴儿背袋还会形成一个天然屏障，阻止陌生人靠近小孩，并意外地传播一些细菌。

虽然新闻里很少出现寨卡病毒（Zika）的报导，但这并不意味著它不再是一种威胁。如果您前往加勒比海、南美洲、墨西哥、非洲、亚洲或太平洋群岛，寨卡病毒预防措施仍适用于孕妇和计划在不久的将来怀孕的人。如果您前往寨卡病毒传播的地区，请与您的医生讨论潜在的风险和预防措施，包括：旅行期间和返回后的安全性行为。

无论您是在高速公路上行驶，还是在当地公路上行驶，机动车事故仍然是旅客的主要风险之一。为您的孩子使用适当的安全措施，包括：婴幼儿的后向座椅、儿童在达到4英尺9英寸高度之前要使用的加高座椅，并确保13岁以下的孩子都要坐在后排座位上。当然，永远不要酒后开车。

任何6个月或以上的国际旅行者都应该注射痲疹、腮腺炎和风疹疫苗来预防痲疹。对于超过1岁的人，最佳保护是注射两剂的MMR疫苗，在国际旅行前一个月开始注射。

出生六个周是婴儿可以接种许多其他常规疫苗的最早期。如果您与6周大的婴儿一起旅行，最好在旅行前，让婴儿接种疫苗，可以和婴儿的医生讨论一下。

如果在食物高风险的地区旅行，除非彻底煮熟，否则不要吃任何东西，只吃你自己剥皮的厚皮水果。在饮用水可能被污染的的地方，请记住，冰也可能受到污染。在这些地方，只喝瓶装水，并避免饮用含有冰、冰沙和混合鸡尾酒的饮料。

使用卫生间后和吃饭前，应该用肥皂和水洗手，仔细的洗，因为消毒水不会杀死所有让你生病的细菌，所以洗手是非常基本和重要的。请确保您在旅行时，有额外的时间定期彻底清洁双手。

水对身体系统的功能是至关重要，包括免疫系统。飞行期间非常容易脱水，特别是如果饮用了鸡尾酒。旅行时请务必携带水瓶，并尽可能重新加满水。可以考虑根据体重来喝水，每天喝和体重同样盎司量的水的一半。例如，体重150磅的人每天要喝约75盎司的水。

与孩子一起旅行时，不要忘记携带一些常用药品。这包括退烧止痛药（ibuprofen） 或acetaminophen）、一瓶Pedialyte、一些创可贴和胃药。虽然希望不会用到这些东西，但是应该要有备无患。