20-11-10
营养素等，每天只要吃上半颗，就有很好的预防动脉硬化、心血管疾病的养生功效。柿子味甘，性寒，入肺、胃、大肠经，能
润肺止渴、缓解咳嗽、清热解毒，还能缓解便秘、腹泻、痔疮等症状。柿子三宝除了柿果以外，中医...
20-10-17
文︱斯玟身体运行随四季而变化，夏天吃多了寒凉的食物，秋冬应多食滋阴
润肺的食物，一般以蒸、煮、炖，这三种方式料理尤佳。秋季必喝汤品为身体打好基础，最好就是日常饮食摄取营养，从三餐的汤汤水水开始，搭配...
20-08-08
浊，此人舌苔必黄，热象较重，中医治疗就是中焦热与湿并除，常用甘露饮之类的
养阴、除湿、清热。...
17-01-19
增强体质，减少患有心血管疾病的可能;枸杞则是具有养肝
润肺以及补肾的作用，服用之后还具有降脂以及降压的作用，另外还能够缓解双眼出现疲惫的情况。桂花茶材料：干桂花、茶叶做法：将干燥的桂花和茶叶按照1比2的比例...
17-01-18
（9：00-11：00）舌根强直·食则呕吐胃脘疼痛腹内发胀 适量饮水 ·调理脾经 手三阴心经（11：00-13：00）喉咙干燥 头痛口渴难思 吃午餐 休息 静
养阴血 ·调理心经 手三阳小肠经（13：00-15：00...
17-01-17
，5分钟后可饮。如果觉得苦，还可加点蜂蜜。
润肺解燥百合和银耳一到冬季，不少人的慢性咳嗽、反复呼吸道感染就容易复发。此时，要及时吃些排毒
润肺解燥的食物，比如：百合和银耳。中医认为，百合具有
养阴润肺、清心安神、理...
17-01-10
”，忌过量食用辛热、温腥、助阳之品，以防更旺“纯阳”;而老年人，则“阴常不足，阳常有余”，因此，老年人应注意清淡
养阴，进补亦以清补、平补为主，少食过于滋腻的食物，如狗肉、海味、鹿茸等。3、根据地域和季节...
17-01-07
”和“穷人的医生”，这是因为常吃西兰花有爽喉、开音、
润肺、止咳的功效。2.防癌、清理血管西兰花对杀死导致胃癌的幽门螺旋菌具有神奇功效。长期食用可以减少胃癌、乳腺癌、直肠癌等癌症的发病几率。西兰花是含有类黄酮...
16-12-24
的好处多多，每天适量的吃一个橘子有助于身体健康。（pixabay.com）橘子性平，味甘酸，有生津止咳的作用，用于胃肠燥热之症;有和胃利尿的功效，用于腹部不适、小便不利等症；有
润肺化痰的作用，适用于肺热咳嗽...
16-12-22
，可以温胃驱寒。因为茯苓和薏仁具有健脾利湿、温胃功效，而姜片则可以散寒。 做法：在制作米粥时，可以添加适量茯苓、薏仁、干姜等一同熬制。肺燥——粥+松子松子、粳米一起煮成粥，有补虚、养液、
润肺、滑肠的作用...
16-12-20
这一趋势， 冬至养生亦应适当补养阳气，可以适当吃一些羊肉、枸杞、韭菜等药食， 注意生活规律，定时开窗换气， 常呼吸新鲜空气适当进行室外体育锻炼。4. 益阴。《内经》有“秋冬
养阴”之说，而北方冬季气候...
16-12-19
如果每天能够提取3克硼，那么他们的钙质流失率就可以减少46%，绝经期妇女多吃苹果，有利于钙的吸收和利用，防治骨质疏松。12、安眠养神中医认为，苹果性味甘凉，功能生津
润肺，补脑养血，安眠养神，解暑除烦，开胃消食，醒酒...
16-11-01
润肺除秋燥宜食百色食材。冬季水来当权，肾属北方壬癸水。所以食用黑色食品补肾责无旁贷。土颜色黄，对应人体脾胃功能。土旺于每季下旬一个月，按照天数来讲，每天都有土当令的时间。所以黄色是很重要的，呵护脾胃健康...
16-11-01
，花青素更多。淘米时间要短，次数要少。白色食物：
润肺说起白色食物，大家立马就能想到大米、豆腐、银耳这些，白色在我们的心中就是蛋白质的颜色。确实，白色食物是蛋白质和钙的来源，虽然说它的营养价值在五种颜色食物种...
16-10-28
养生保健重
润肺咳嗽（Shutterstock）秋天出生之人多属金行人，其体质由于秉天地燥金之气，金气较浓，金属于燥，燥气通于肺，所以金行人最容易损耗肺金，保持肺的润泽，是金行人养生保健的重要环节。金形...
16-10-13
。寒凉饮食适当少西瓜、甜瓜，黄瓜等瓜果不能再像盛夏一样毫无顾忌地大吃特吃了。经过一个夏天后，人们的身体消耗很大，特别是一些儿童，肠胃功能弱， 寒凉类的食物对胃肠道和消化极为不利，要适可而止。滋阴
润肺防燥...
16-10-05
、扩张心脏的冠状动脉。研究证实，食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转。 中医认为，橘子具有
润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效。尤其对于老年人、急慢性支气管炎...
16-10-04
食物能补养心血，所以夏季要常食红色的食物。秋季金旺，人体肺部五行属金。秋季肺燥，白色属金；故滋阴
润肺除秋燥宜食百色食材。冬季水来当权，肾属北方壬癸水。所以食用黑色食品补肾责无旁贷。土颜色黄，对应人体脾胃...
16-10-03
补充水分、防止秋燥。（2）
润肺健脾：秋天养生特重
润肺防燥，尤其是肺、脾两脏。多吃蜂蜜、银耳、芝麻等甘润食物，能
润肺、补养肺阴、润肠通便。自古有「朝朝盐水，晚晚蜜汤」的说法，早上喝一小杯盐水，睡前1小时...
16-09-25
抗衰老。小提示：每周最好吃两三次。核桃粥原料：核桃肉15个，大米100克，白糖适量。做法：将核桃肉、大米加水同煮粥，用白糖适量调味即可食用。提示：有补肾，益肺，润肠作用。大便溏稀者不宜食用。腰果
润肺之果...
16-09-19
干裂……，免疫力下降的话，容易引起伤风感冒、气管炎、扁桃腺炎、肺炎等呼吸道疾病。哮喘、慢性气管炎患者也可能会加重症状。此时节应注意保持室内一定的温度和溼度，多食用一些具
养阴润燥效果的中药和保健食品来调养...
16-09-18
瓜瓤去除干净后，放入煮开的汤中，用小火进行熬煮。5、在煮开的汤水中加入食盐调味就可以食用了。2、冬瓜汤夏天吃冬瓜清热祛暑、
润肺生津，有助于夏季降火。而且富含丰富的维生素C、钾元素，而钾元素是人体必需...
16-09-13
只出不进，很多「发坟」未到时间就被破掉了，现在很多死于非命的情况和这些关系都很大。有一个穴位，穴位侧前方还有一股手臂粗的「
养阴源头水」，「地灵神」为一大鹏鸟，穴位已启用，坟为土坟，无碑，无论向法、葬法都准确...
16-09-02
油（又名田鸡油），是很好的滋补强壮剂。其中，雪蛤是在高寒的长白山蛙种的卵巢，最佳珍贵，丰富蛋白质、维生素、矿物质和激素类物质等。具有补肾益精、
润肺养阴的功能，对神经衰弱、产后无乳等症有明显的疗效。红枣...
16-08-30
不足的老年人食用佳。银耳粥：生津
润肺、滋阴养肺，可治高血压、慢性支气管炎。山楂粥：健脾消滞、化食散瘀，可用于高血压、冠心病、高脂血症的辅助治疗。西瓜粥：可利尿、助消化、促代谢、祛暑湿、解热毒、润肌肤，对高血压...
16-08-29
最好的作用就是去火消炎，因此被称为下火草，对嗓子疼，咽炎，痘痘，上火引起的牙疼，口腔溃疡等有不错的效果。枇杷枇杷全身都是可以作为中药来治病的，果实能够起到很好的
润肺以及清热的作用，对于肝脏具有很好...
16-08-21
无论是做菜还是做甜品很多时候都会用到冰糖但我们所见到的冰糖大多数都是很大块的也没办法一次性用完有时候真的是要把体内的洪荒之力使出来才能砸开它啊冰糖其实是个好东西冰糖味甜、性平、
养阴生津常吃还可以肺燥...
16-04-10
和多种矿物质，同时还具有清热解毒、凉血
润肺、降血压、预防中风的功效。中医认为其味苦、性微寒，归肝、大肠经；入血敛降，体轻微散；具有凉血止血，清肝泻火的功效；主治肠风便血，痔血，血痢，尿血，血淋，崩漏，吐血...
16-01-08
，对于食少便溏，能补中益气，常配合黄耆、白术同用。民初中医学者张山雷编著的《本草正义》中提出：“党参，补脾养胃，
润肺生津，健运中气……养血而不偏滋腻，鼓舞清阳，振动中气而无刚燥之弊。”茯苓多寄生于松科植物赤松...
16-01-08
。 1.冰糖雪梨水 雪梨又被称作快果、玉乳，因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、
润肺去燥等功能，对肺热咳嗽、咽干喉痛，大便燥结症较为适宜。梨还有降血压、镇静的作用。其丰富的糖...
16-01-08
、润燥、
养阴等各种功效的药品你能选对药吗? 目前临床上常用的咳嗽药有很多，如川贝枇杷露、复方鲜竹沥液、通宣理肺丸、小青龙颗粒、蛇胆陈皮口服液、复方甘草片、牛黄蛇胆川贝液、止咳橘红口服液等，具体按功效...
16-01-06
。还有
养阴的作用，比较适合于虚热者。还可以解酒，及时的补充被消耗的肝糖原，起到保护肝脏的作用。蜂蜜中含有大量的酶以及矿物质，可以提高人体的免疫力。可以改善血液的成分，增强心脏和血管功能，还能对肝脏起到一定的...
15-09-13
，用辩证论治即可，例如：阴虚痰瘀，用
养阴化痰的方法；对于一般性的辅助治疗，可用天门冬、白花蛇舌草
养阴抗癌，对于缓解虚热发炎症状很有帮助。...
15-09-13
：“春夏养阳，秋冬
养阴。”春夏养的是生发之机，秋冬养的是精微物质。而春天、秋天是阴阳最平和又平均，所以非常舒适。五行中春天属木、秋天属金，金木都是有形可见，所以一年叫春秋，历史叫春秋，有“春秋战国”，孔子...
15-09-13
的各个方面。《素问·四气调神大论》云：“夫四时阴阳者，万物之根本也。所以圣人春夏养阳，秋冬
养阴，以从其根，故与万物沉浮于生长之门。”、“故阴阳四时者，万物之终始也，死生之本也，逆之则灾害生，从之则苛疾...
15-09-07
指出，中医传统疗法讲究转骨黄金时期，春生、夏长、秋收、冬藏是自然界规律，春夏养阳，秋冬
养阴，中医认为秋天最适合为孩子改造体质。申一中说，男孩开始变声后，女孩初经来潮后最适合服用转骨方，女孩约在11...
15-02-15
又称“大力士食品”、“益智果”，在国内则享有“养生之宝”、“长寿果”、“万岁子”的美名，医学界大力推荐，药用价值高，是食疗的佳品。（Fotolia）中医认为，核桃性温味甘，有健胃补血、
润肺养神的功效...
15-02-14
。最后下荠菜，翻炒均匀后，加少许鸡精即可。酒酿红豆年糕汤酒酿红豆年糕可以当主食，也可以当甜品，冬季的早晨，来碗润心
润肺都好！条状的年糕切成小粒，倒入烧沸的开水锅中煮软，捞出冲凉水，倒入盘中备用。锅中倒入清水...
15-02-08
、止呕。煎茶水可治热燥病。口干唇燥、痰多可常嚼食，可排除食积开胃止。●香蕉助消化防便秘、清肺。●杨桃清沙哑、喉痛，生津止渴、顺气、
润肺、去风热、利尿。●百香果清肠、开胃、生津止渴，除腻。●葡萄可补气...
15-02-01
，特别是喝了加热过的梨汁。 专家建议，在人们热衷于吃煎烤食品、快餐类食品的今天，饭后吃个梨不失为一种值得推荐的健康生活方式。 梨子自古被推尊为“百果之宗”。味甘微酸、性寒、无毒。可以止咳、
润肺凉心、消炎降火...
