18-12-24
，造成消化不良。此外，零食、甜点等高热量和低营养的食品少吃一些，与亲友看电视、聊天时，即使要吃零食，也应选择能开胃、消胀、
降火、理气、祛燥的食品，例如：话梅、薄荷糖、山楂片等都不错，或吃梨、苹果、香蕉等水果...
18-12-21
的心态。
食疗方法：栗子白菜汤把栗子去壳切成两半倒在鸭汤里，煮熟之后再放入白菜条，最后加入适量的调料味就可以了，栗子能够健脾补肾；白菜可以润燥滋阴，非常适合于脸色发赤的女性。3、脸色发白需要养肺俗话说...
18-12-09
。古人的
食疗药方非常讲究自然与五行对应于人体的养生功能，步步都很细致。李时珍说，风干的栗子胜于太阳曝干的，而埋于火灰中煨熟（煨栗）、以油炒熟，又胜于煮蒸的栗子。吃栗子
食疗的方法也是很关键，必须细嚼，连著...
18-11-19
，然后再使用梳子按摩头皮，多吃黑豆也能让头发维持乌黑亮丽。朴信惠说：“没有不吃的东西，我什么都吃，如果想吃不能吃的话会有压力，开心吃完再做有氧、皮拉提斯等运动补回来。”可见不饿肚子、维持好心情也是
妙方...
18-11-12
，例如：黑芝麻、木耳等。立冬补冬依体质偏性补冬在食物不充裕的年代是很重要，温补药膳能补充人体能量，帮助身体对抗冬天寒气，使人得以健康过冬。此外，依自己体质偏性进补，才能补对地方。冬天萝卜
食疗效果好吃当季时令食材...
18-11-10
【看中国讯】对于电脑族来说，每天坐在电脑前不运动，繁忙的工作和其他压力，使人吃不消，开始上火。本文推荐几款助电脑族去火的
食疗方法。1、金银花饮原料：金银花10克，车前叶10克，霜桑叶10克，白芷...
18-11-06
日常生活中，常常会遇到一些小问题、小状况，如果知道如何处理，您就会觉得得心应手，轻松许多。以下介绍一些生活养生小妙招，提供您参考。秋季3种
食疗汤1.雪梨汤：梨含有85%以上的水分，是补水最佳水果...
18-11-06
吃点丝瓜来缓解。冬瓜冬瓜味甘，性微寒，含多种维生素和人体所需的微量元素，有除烦止渴、清热化痰、
降火解毒、利尿消肿等功效，还能促进食欲，调节人体的代谢平衡。冬瓜含糖量较低且不含脂肪，适合高血压、糖尿病...
18-10-08
文︱温嫔容（明慧中医诊所院长）(Fotolia)庄子说：“万物皆出于机，皆入于机。”适时的自行按穴、
食疗、调整情绪和生活起居，可及时拨正气机、灵机和生机，使内在气血达到中和平衡的状态。女儿硬拉身体...
18-09-18
郁化火，呈现烦躁、易怒、多梦的症状时，应再酌予清热的药物。在
食疗上，“深海鱼油”对轻度到中度的忧郁症及躁郁症的患者，可以改善其症状，宜多加食用。另外，临床研究显示，运动可以增强体力、放松精神、纾解压力...
18-09-07
、医疗应用在一起，创造出五味和
食疗养生膳。因为他是厨师出身，烹饪技艺很高，王充《论衡‧谴告》说：“狄牙之调味也，酸则沃之以水，淡则加之以成，水火相变易，故膳无咸淡之失也。”易牙通过水、盐、火的调和...
18-08-24
的产量较低，采摘较难，珍贵又别具风味，所以一般在节庆团聚或贵宾来访时才吃。其
食疗养生之功效，初始筋道有嚼头儿、继而滑爽香润的口感，赢得了上至王公贵族，下到平民百姓，从道家修炼者到文人墨客的普遍喜爱。雕胡饭...
18-07-30
揉擦手足、印堂、肩颈处。盐能散热
降火。5.中暑欲晕或昏倒：大蒜捣碎出水，用开水冲泡后服下。6.中暑上呕下泻或腹痛：生莲藕捣汁或绞汁，直接服下。7.中暑恶心腹泻：用香菇泡热开水，水变黄后喝水。8.口渴喝水...
18-07-23
文︱温嫔容（明慧中医诊所院长）（Fotolia)庄子说：“万物皆出于机，皆入于机。”适时的自行按穴、
食疗、调整情绪和生活起居，可及时拨正气机、灵机和生机，使内在气血达到中和平衡的状态。近年来发现...
18-07-22
有许多养生功效，不但能解渴、利尿、降血压、提升食欲、助消化、清热
降火、去暑疾，还有促进新陈代谢、滋养身体等功效。主治高血压、口舌生疮、风火牙痛、咽喉疼痛、小便不利、热病烦渴、尿路感染、肾炎水肿等病症...
18-07-12
文︱温嫔容（明慧中医诊所院长）庄子说：“万物皆出于机，皆入于机。”适时的自行按穴、
食疗、调整情绪和生活起居，可及时拨正气机、灵机和生机，使内在气血达到中和平衡的状态。54岁的中国结店舖老板，是个开朗...
18-07-02
。高血压、高血脂、感冒初期患者也可用此汤
食疗。三、马齿苋杀菌马齿苋又称五行草、长命菜，在中国分布广泛，鲜食干食均可，是一种古籍上早有记载的野生佳蔬。马齿苋除含有蛋白质、脂肪、糖、粗纤维及钙、磷、铁等多种...
18-06-26
更为安全、健康的产品。“
食疗之王”蛋黄油蛋黄油富含卵磷脂和油酸、棕榈酸、硬脂酸、亚麻油酸、亚麻仁酸等必需不饱和脂肪酸（维生素F），还有微量维生素A、D、E、磷、铁、钙、叶酸、泛酸等成分，堪称“
食疗之王...
18-04-18
之
食疗效用。银耳入肺、胃、肾三经，能养肺阴、济肾燥、提神益气。中医常用其来滋补调养身体。经分析表明，银耳含蛋白质、脂肪、粗纤维、钙、硫、磷、铁、镁、钠、钾、维生素、多糖等。药理研究发现，银耳还具有缓解...
18-02-19
果皮干燥炮制成的中药“大腹皮”可以入菜或作茶饮，有
食疗功效。大腹皮和山楂、荷叶、麦芽、陈皮、半夏、神曲、决明子各3钱，加水1000c.c.煎煮成茶饮，对过年大吃大喝导致的肥胖，有去油解腻的效果。槟榔心...
18-02-11
的返本归真其实是一样的道理，所以要看透人生，看破生死，才能求得对“苦”的解脱。茶是苦的。李时珍在《本草纲目》中载：“茶苦而寒，阴中之阴，最能
降火，火为百病，火降则上清矣”从茶的苦后回甘，苦中有甘的特性...
17-12-22
有利于先打通肠道，让肠胃具有饱足感，摄取更多热量低的青菜，避免因为吃进太多肉类而吃不下青菜，导致消化不良。如果想吃零食，则以具备开胃、
降火、消胀、
降火、理气、祛燥功效的食物为主，例如：话梅、薄荷糖、山楂片...
17-12-23
具有重要学术价值的两部医学巨著──《千金要方》和《千金翼方》。 其中《千金要方》载方5000多首，书中内容既有诊法、征候等医学理论，又有内、外、妇、儿等临床各科；既涉及解毒、急救、养生、
食疗，又涉及针灸、按摩...
17-12-16
【看中国讯】冬季寒冷干燥，我们的免疫力也随之下降，有什么办法可以改善这些情况呢？其实食补的方法就能改善这些情况，那么我们该吃哪些食物呢？接下来就为您推荐冬季适合吃的食物。多吃白色食物
降火 立冬...
17-11-03
最营养，胚芽米其次，白米的营养丰富性最低，糯米不宜多吃。”古代医书《
食疗本草》、《本草纲目》中亦记载，糙米能调五脏、好颜色，有补中益气、强筋骨、和血脉的功效。糙米到底有多营养？和白米比看看，研究指出，糙米...
16-01-26
，养胃！蔬菜小贴士：蔬菜含大量维生素及叶绿素，不要久煮。豆腐小贴士：在火锅内适当放入豆腐，可以发挥石膏清热泻火、除烦、止渴的作用。餐后
降火食物吃完火锅吃这些，
降火效果棒棒哒~酸奶小贴士：吃火锅后喝点酸奶...
16-01-25
消肿、利胆消黄疸、降压、催乳。石莲子苦寒，清热利湿，治久痢久泻，跌打损伤。藕节甘涩平，止血散瘀、疗血痢紫癜、止崩通淋。莲薏(芯)甘寒，清心止血降压、治劳心吐血、
降火。莲子甘平涩，益气力、除百疾、轻身耐...
16-01-25
的水果之一，西红柿富含特殊果糖，能有效促进酒精分解吸收，降低血液中的酒精，醉酒后吃几个西红柿，不但可以起到解酒的作用，还能消除酒后头晕。③ 梨子解酒梨子有润肺凉心、消痰
降火、解酒毒的作用，可以做为解酒...
16-01-23
宿便所产生的毒素，会造成很多的问题，引起便祕的原因很多，也很复杂，帮助排便，促肠蠕动的方法俯拾即是，还是很多人受便祕的困扰，除了
食疗，也要调整吃重口味、冷饮冰品和熬夜的习惯。治便祕
妙方1、最简易...
16-01-21
需要不同的
食疗，想要快速
降火的朋友赶紧学几招吧！1肝火肝火：耳鸣、眼干、口苦口臭。去火食方：川贝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶。1、枸杞猪肝菠菜粥食材：菠菜、猪肝、大米、枸杞、姜、盐、鸡精、香油、香葱、胡椒粉。做法...
16-01-19
人人都爱豆腐主要成分是蛋白质和异黄酮。豆腐具有益气、补虚、降低血铅浓度，保护肝脏，促使机体代谢等功效，常吃豆腐有利于健康和智力发育。老人常吃豆腐对于血管硬化、骨质疏松等症有良好的
食疗作用。8、喜爱大白菜...
16-01-17
还可作为镇静安眠的
食疗保健品来食用，对于那些因胃肠不好导致的失眠，其疗效非安眠药可比。小米
食疗价值很高，可以配百合、桂圆、枸杞子等共同煮食，对口疮、胃炎、失眠等多种疾病有良好的
食疗作用。【营养价值】小米...
16-01-12
、无毒。可以止咳、润肺凉心、消炎
降火、解痰毒酒毒之功效。梨子含有充足水分、及一些葡萄糖、蔗糖和维生素A、B、C、D、E并能提供纤维素和钙、磷、铁、碘、钾等微量元素。梨子有一定量的蛋白质、脂肪、胡萝卜素...
16-01-11
血糖冬瓜的膳食纤维很多，可帮助降低血糖，还能降低体内胆固醇，降血脂。冬瓜钾盐含量高，钠盐含量低，对高血压患者而言也是不错的
食疗佳品。2、冬枣提高人体免疫力冬枣营养价值为百果之冠，有“百果王”之称。冬枣...
16-01-11
于关节，出现疼痛、发凉、不可屈伸等，可用薏米50克，猪蹄1对，同炖服食。这是根据中医传统认识中的“以筋治筋”原理而采取的
食疗方法。 3.催乳 这也是中医传统的下乳方法，在民间应用极其普遍。主要用于产后...
