圣诞狂欢不伤身 养生策略要记牢

18-12-24 ,造成消化不良。此外,零食、甜点等高热量和低营养的食品少吃一些,与亲友看电视、聊天时,即使要吃零食,也应选择能开胃、消胀、降火、理气、祛燥的食品,例如:话梅、薄荷糖、山楂片等都不错,或吃梨、苹果、香蕉等水果...

养生也要看脸色 补气滋养需对症下药

18-12-21 的心态。食疗方法:栗子白菜汤把栗子去壳切成两半倒在鸭汤里,煮熟之后再放入白菜条,最后加入适量的调料味就可以了,栗子能够健脾补肾;白菜可以润燥滋阴,非常适合于脸色发赤的女性。3、脸色发白需要养肺俗话说...

让宋朝使臣落泪的栗子

18-12-09 。古人的食疗药方非常讲究自然与五行对应于人体的养生功能,步步都很细致。李时珍说,风干的栗子胜于太阳曝干的,而埋于火灰中煨熟(煨栗)、以油炒熟,又胜于煮蒸的栗子。吃栗子食疗的方法也是很关键,必须细嚼,连著...

朴信惠快闪代言 宝岛推销秀发

18-11-19 ,然后再使用梳子按摩头皮,多吃黑豆也能让头发维持乌黑亮丽。朴信惠说:“没有不吃的东西,我什么都吃,如果想吃不能吃的话会有压力,开心吃完再做有氧、皮拉提斯等运动补回来。”可见不饿肚子、维持好心情也是妙方...

冬令养生饮食

18-11-12 ,例如:黑芝麻、木耳等。立冬补冬依体质偏性补冬在食物不充裕的年代是很重要,温补药膳能补充人体能量,帮助身体对抗冬天寒气,使人得以健康过冬。此外,依自己体质偏性进补,才能补对地方。冬天萝卜食疗效果好吃当季时令食材...

电脑族降火食疗妙方

18-11-10 【看中国讯】对于电脑族来说,每天坐在电脑前不运动,繁忙的工作和其他压力,使人吃不消,开始上火。本文推荐几款助电脑族去火的食疗方法。1、金银花饮原料:金银花10克,车前叶10克,霜桑叶10克,白芷...

生活养生 小妙招

18-11-06 日常生活中,常常会遇到一些小问题、小状况,如果知道如何处理,您就会觉得得心应手,轻松许多。以下介绍一些生活养生小妙招,提供您参考。秋季3种食疗汤1.雪梨汤:梨含有85%以上的水分,是补水最佳水果...

防治秋燥 推荐6种瓜

18-11-06 吃点丝瓜来缓解。冬瓜冬瓜味甘,性微寒,含多种维生素和人体所需的微量元素,有除烦止渴、清热化痰、降火解毒、利尿消肿等功效,还能促进食欲,调节人体的代谢平衡。冬瓜含糖量较低且不含脂肪,适合高血压、糖尿病...

糖尿病能治吗?

18-10-08 文︱温嫔容(明慧中医诊所院长)(Fotolia)庄子说:“万物皆出于机,皆入于机。”适时的自行按穴、食疗、调整情绪和生活起居,可及时拨正气机、灵机和生机,使内在气血达到中和平衡的状态。女儿硬拉身体...

如何预防秋季忧郁症?

18-09-18 郁化火,呈现烦躁、易怒、多梦的症状时,应再酌予清热的药物。在食疗上,“深海鱼油”对轻度到中度的忧郁症及躁郁症的患者,可以改善其症状,宜多加食用。另外,临床研究显示,运动可以增强体力、放松精神、纾解压力...

“烹亦有道”说易牙

18-09-07 、医疗应用在一起,创造出五味和食疗养生膳。因为他是厨师出身,烹饪技艺很高,王充《论衡‧谴告》说:“狄牙之调味也,酸则沃之以水,淡则加之以成,水火相变易,故膳无咸淡之失也。”易牙通过水、盐、火的调和...

李白难忘村妇的雕胡饭

18-08-24 的产量较低,采摘较难,珍贵又别具风味,所以一般在节庆团聚或贵宾来访时才吃。其食疗养生之功效,初始筋道有嚼头儿、继而滑爽香润的口感,赢得了上至王公贵族,下到平民百姓,从道家修炼者到文人墨客的普遍喜爱。雕胡饭...

消暑气

18-07-30 揉擦手足、印堂、肩颈处。盐能散热降火。5.中暑欲晕或昏倒:大蒜捣碎出水,用开水冲泡后服下。6.中暑上呕下泻或腹痛:生莲藕捣汁或绞汁,直接服下。7.中暑恶心腹泻:用香菇泡热开水,水变黄后喝水。8.口渴喝水...

中医疗法:肝包油

18-07-23 文︱温嫔容(明慧中医诊所院长)(Fotolia)庄子说:“万物皆出于机,皆入于机。”适时的自行按穴、食疗、调整情绪和生活起居,可及时拨正气机、灵机和生机,使内在气血达到中和平衡的状态。近年来发现...

天生白虎汤 西瓜是“夏季水果之王”

18-07-22 有许多养生功效,不但能解渴、利尿、降血压、提升食欲、助消化、清热降火、去暑疾,还有促进新陈代谢、滋养身体等功效。主治高血压、口舌生疮、风火牙痛、咽喉疼痛、小便不利、热病烦渴、尿路感染、肾炎水肿等病症...

一夜之间失明

18-07-12 文︱温嫔容(明慧中医诊所院长)庄子说:“万物皆出于机,皆入于机。”适时的自行按穴、食疗、调整情绪和生活起居,可及时拨正气机、灵机和生机,使内在气血达到中和平衡的状态。54岁的中国结店舖老板,是个开朗...

“3种菜”是抗癌宝贝 功效强大

18-07-02 。高血压、高血脂、感冒初期患者也可用此汤食疗。三、马齿苋杀菌马齿苋又称五行草、长命菜,在中国分布广泛,鲜食干食均可,是一种古籍上早有记载的野生佳蔬。马齿苋除含有蛋白质、脂肪、糖、粗纤维及钙、磷、铁等多种...

食疗之王: 神奇的蛋黄油

18-06-26 更为安全、健康的产品。“食疗之王”蛋黄油蛋黄油富含卵磷脂和油酸、棕榈酸、硬脂酸、亚麻油酸、亚麻仁酸等必需不饱和脂肪酸(维生素F),还有微量维生素A、D、E、磷、铁、钙、叶酸、泛酸等成分,堪称“食疗之王...

清洗银饰有妙方

18-04-18 ...

上班族抗疲劳的饮食宝典

18-04-18食疗效用。银耳入肺、胃、肾三经,能养肺阴、济肾燥、提神益气。中医常用其来滋补调养身体。经分析表明,银耳含蛋白质、脂肪、粗纤维、钙、硫、磷、铁、镁、钠、钾、维生素、多糖等。药理研究发现,银耳还具有缓解...

生活养生 小妙招

18-02-19 果皮干燥炮制成的中药“大腹皮”可以入菜或作茶饮,有食疗功效。大腹皮和山楂、荷叶、麦芽、陈皮、半夏、神曲、决明子各3钱,加水1000c.c.煎煮成茶饮,对过年大吃大喝导致的肥胖,有去油解腻的效果。槟榔心...

China's Tea Culture (Part 3)   中华茶文化 (下)

18-02-11 的返本归真其实是一样的道理,所以要看透人生,看破生死,才能求得对“苦”的解脱。茶是苦的。李时珍在《本草纲目》中载:“茶苦而寒,阴中之阴,最能降火,火为百病,火降则上清矣”从茶的苦后回甘,苦中有甘的特性...

欢度圣诞 饮食养生不可少

17-12-22 有利于先打通肠道,让肠胃具有饱足感,摄取更多热量低的青菜,避免因为吃进太多肉类而吃不下青菜,导致消化不良。如果想吃零食,则以具备开胃、降火、消胀、降火、理气、祛燥功效的食物为主,例如:话梅、薄荷糖、山楂片...

  Sun Simiao and His Cultivation Theory on Health (Part 2)

17-12-23 具有重要学术价值的两部医学巨著──《千金要方》和《千金翼方》。 其中《千金要方》载方5000多首,书中内容既有诊法、征候等医学理论,又有内、外、妇、儿等临床各科;既涉及解毒、急救、养生、食疗,又涉及针灸、按摩...

冬季吃什么提高免疫力

17-12-16 【看中国讯】冬季寒冷干燥,我们的免疫力也随之下降,有什么办法可以改善这些情况呢?其实食补的方法就能改善这些情况,那么我们该吃哪些食物呢?接下来就为您推荐冬季适合吃的食物。多吃白色食物降火 立冬...

糙米营养高 养生功效堪比人参

17-11-03 最营养,胚芽米其次,白米的营养丰富性最低,糯米不宜多吃。”古代医书《食疗本草》、《本草纲目》中亦记载,糙米能调五脏、好颜色,有补中益气、强筋骨、和血脉的功效。糙米到底有多营养?和白米比看看,研究指出,糙米...

冬天爱吃火锅的注意了!这才是正确的吃法

16-01-26 ,养胃!蔬菜小贴士:蔬菜含大量维生素及叶绿素,不要久煮。豆腐小贴士:在火锅内适当放入豆腐,可以发挥石膏清热泻火、除烦、止渴的作用。餐后降火食物吃完火锅吃这些,降火效果棒棒哒~酸奶小贴士:吃火锅后喝点酸奶...

太有用了!平时吃的蔬菜水果原来能治病

16-01-25 消肿、利胆消黄疸、降压、催乳。石莲子苦寒,清热利湿,治久痢久泻,跌打损伤。藕节甘涩平,止血散瘀、疗血痢紫癜、止崩通淋。莲薏(芯)甘寒,清心止血降压、治劳心吐血、降火。莲子甘平涩,益气力、除百疾、轻身耐...

解酒的最快方法(值得收藏)

16-01-25 的水果之一,西红柿富含特殊果糖,能有效促进酒精分解吸收,降低血液中的酒精,醉酒后吃几个西红柿,不但可以起到解酒的作用,还能消除酒后头晕。③ 梨子解酒梨子有润肺凉心、消痰降火、解酒毒的作用,可以做为解酒...

治便祕妙方(图)

16-01-23 宿便所产生的毒素,会造成很多的问题,引起便祕的原因很多,也很复杂,帮助排便,促肠蠕动的方法俯拾即是,还是很多人受便祕的困扰,除了食疗,也要调整吃重口味、冷饮冰品和熬夜的习惯。治便祕妙方1、最简易...

降火必备良药,值得拥有

16-01-21 需要不同的食疗,想要快速降火的朋友赶紧学几招吧!1肝火肝火:耳鸣、眼干、口苦口臭。去火食方:川贝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶。1、枸杞猪肝菠菜粥食材:菠菜、猪肝、大米、枸杞、姜、盐、鸡精、香油、香葱、胡椒粉。做法...

值得收藏!长寿的人爱吃这十种食物 (图)

16-01-19 人人都爱豆腐主要成分是蛋白质和异黄酮。豆腐具有益气、补虚、降低血铅浓度,保护肝脏,促使机体代谢等功效,常吃豆腐有利于健康和智力发育。老人常吃豆腐对于血管硬化、骨质疏松等症有良好的食疗作用。8、喜爱大白菜...

【冬吃小米好处多】比燕窝鱼翅更养颜!

16-01-17 还可作为镇静安眠的食疗保健品来食用,对于那些因胃肠不好导致的失眠,其疗效非安眠药可比。小米食疗价值很高,可以配百合、桂圆、枸杞子等共同煮食,对口疮、胃炎、失眠等多种疾病有良好的食疗作用。【营养价值】小米...

饭后吃它 大量排出体内垃圾(组图)

16-01-12 、无毒。可以止咳、润肺凉心、消炎降火、解痰毒酒毒之功效。梨子含有充足水分、及一些葡萄糖、蔗糖和维生素A、B、C、D、E并能提供纤维素和钙、磷、铁、碘、钾等微量元素。梨子有一定量的蛋白质、脂肪、胡萝卜素...

进入腊月,吃好“三冬“、”三冻”,让你身体越吃越好!

16-01-11 血糖冬瓜的膳食纤维很多,可帮助降低血糖,还能降低体内胆固醇,降血脂。冬瓜钾盐含量高,钠盐含量低,对高血压患者而言也是不错的食疗佳品。2、冬枣提高人体免疫力冬枣营养价值为百果之冠,有“百果王”之称。冬枣...

冬季吃猪蹄5大滋补功效

16-01-11 于关节,出现疼痛、发凉、不可屈伸等,可用薏米50克,猪蹄1对,同炖服食。这是根据中医传统认识中的“以筋治筋”原理而采取的食疗方法。 3.催乳  这也是中医传统的下乳方法,在民间应用极其普遍。主要用于产后...