18-11-12
暖身又是美味的点心。坚果料理坚果性味偏温热，有御寒的效果，是冬季养生的好食材。坚果入菜，首先选择适合自己的体质的坚果类，例如：腰果搭配鸡肉、
蔬果、海鲜，相得益彰，健康美味。龙眼龙眼干又称桂圆。中医...
18-10-08
保留香气香茅以茎干结实、叶片鲜绿品质为佳，如果买不到新鲜香茅也可以买干燥的取代使用。用剩的香茅可剪小段晒干保存，方便泡茶煮汤。香茅鲜菇汤(Fotolia)用
蔬果及香茅煮一锅柠檬香气的高汤，煮火锅或煮汤...
18-10-09
。蔬菜如何解毒（Fotolia)许多蔬菜都经过农药喷洒，所以买回家的水果蔬菜，要记得用大量的清水冲洗。此外，许多号称有机的
蔬果，其实还是有少部分的添加物在表面。也因为许多消费者相信不去果皮的水果比较营养...
18-10-02
为基底的亚洲酱料，其他适合此类酱料的
蔬果食材，例如：西红柿、芒果及各种生菜等。...
18-10-01
一道全部利用熟食，完全不用开火煮的简单开胃菜，特别适合作为外出野餐的餐点。咸香的火腿、起司，加上酸甜多汁的
蔬果，让人忍不住一口接一口。...
18-08-28
一般日常饮食，就是事先准备好
蔬果食材，烹调时取用方便轻松。蔬果泥冰砖也适合做宝宝的小量餐点，可一次取用一个，或混和多个冰砖。水果冰块水果买多了，一时吃不完，可以做成水果冰块，慢慢享用。水果冰块直接放入饮水中...
18-08-13
动脉硬化的风险。多进食好的脂肪有益健康，每天摄取的热量中，20至35%应来自于这些脂肪。吃太少
蔬果抗氧化剂能够帮助我们保护身体和皮肤免于遭受自由基的破坏，延缓老化，让人保持青春的容貌，而蔬菜和水果中就含有...
18-07-27
服务，为法拉盛民众今夏的生活提供健康饮食指导。而且，民众可以在农夫市场内使用信用卡和粮食券（Food stamp），购满5元的
蔬果，还可换取2元的优惠券。本活动是纽约大法拉盛商会（Greater...
18-07-27
为主题，鼓励小朋友们了解时令
蔬果，品尝特色食谱。参与活动的家庭还将获得2元优惠券用于购买农场货品。市议员万齐家表示：“绿色市场除为社区提供新鲜、可负担、健康的食品，还能教育居民如何健康饮食，培养下一代...
18-07-24
开始每年生产限量的种子。2008年时，罗格斯的
蔬果代理商终于在以色列找到了一个农场，可以生产足够数量的Ramapo种子来应付需求。这些种子在进入市场后的三个月内销售一空。罗格斯在2008年做的一个园丁调查中...
18-07-24
。绿豆粉如果想要敷脸和稍微去一下角质，可以考虑使用研磨过的绿豆粉。研磨得较粗的绿豆粉加水后轻轻按摩脸部肌肤，去除角质的效果非常好，但不能太常使用。砂糖砂糖因颗粒比较粗，可以适度搭配其他食材。天然的
蔬果如草莓...
18-07-16
文│美里缤纷可爱的菜色可传达父母的贴心，也促进一家人欢乐的餐桌气氛。造型水果可爱有趣的造型水果，可为平凡的水果瞬间加分。善用切割
蔬果的模具，利用不同颜色水果的搭配，搭配适当的餐具，效果将更加亮眼...
18-07-01
）等具有控制血糖的成分。这些
蔬果中含有丰富的膳食纤维，可以减缓人体吸收糖分的速度，对于改善高血糖有很大的帮助。但有些水果的糖分仍是很高，因此也需注意食用的量。糖尿病不是所有好吃的食物都不能吃，而是要适量...
18-06-29
、第二型糖尿病等疾病的风险。全谷食物也含有维生素B和各种矿物质等营养，但在精制过程中会流失。美国心脏学会（American Heart Association）建议摄取富含
蔬果的饮食，而且摄取的榖物中，最少要有...
18-06-17
，即可享受鲜甜好滋味。胡萝卜炖饭奶香浓郁的炖饭是孩子们的最爱。先以胡萝卜熬煮
蔬果高汤，再加入米饭炖煮成浓稠的炖饭；添加孩子喜欢的食材，最后加入一些牛奶或起司，可令口感更加香浓润滑。蒸胡萝卜营养师认为，煮熟...
18-06-17
、正向的情绪，切勿动怒。饮食方面应该均衡摄取，多吃具有防癌作用的新鲜
蔬果和含有多糖体的植物，少油、少盐，多吃大蒜和鱼类，适量喝点红葡萄酒，对降低胆固醇含量有所助益。...
18-06-01
摘下后不久就被冷冻的话，可以保留大部分营养物质。可以在
蔬果打折时买多一些，回家自己冷冻。4.不要买独立包装的食物毫无疑问，单独包装的食物，如奶酪和酸奶花费更高。还不如自己去买物美价廉的容器，回家自己分装...
18-05-21
文│美里常备菜的保存方法并不复杂，只需花些心思与时间，就能保存常备菜的新鲜与美味。隔绝水分防腐败当食材含有过多水分，容易加快腐败。
蔬果清洗后应充分沥干水分再封存。生鲜肉类食材的沥水，可在保鲜盒里加放...
18-05-18
器官肉的次数不应该超过每周一次。未清洗的
蔬果未洗、未去皮的水果和蔬菜表面可能会被数种细菌和寄生虫污染，包括：弓形虫、大肠杆菌、沙门氏菌和李斯特菌，可以从土壤中或加工过程中污染
蔬果，在生产、收获、加工...
18-05-14
，是当地夏季的常见料理。因为那里的夏季来得很早，而且非常炎热，温度可高达摄氏40度以上。因此当地人喜欢在饭前先来碗冷汤，喝下后暑气全消，而且是用新鲜
蔬果制成，非常营养健康。5步做西班牙番茄冷汤食材：大番茄 1颗...
18-04-04
对肝脏有益的温补食物，切勿以热补助长阳气。大部分应时
蔬果，尤其是青色的蔬菜和山野菜都很适合春天食用。古代医家李时珍认为韭菜对肝的功能有益处，他称：“韭叶热根温，功用相同，生则辛而散血，熟则甘而补中，乃肝...
18-03-16
3/18起新鲜
蔬果供应会【看中国纽约讯】3月18日起为期26周的农场新鲜
蔬果供应会，将由法拉盛社区支持农业团体“法拉盛CSA”（Flushing Community Support...
18-03-15
定时排便，形成条件反射，建立良好的排便规律。有便意时不要忽视，及时排便。排便的环境和姿势尽量方便，免得抑制便意、破坏排便习惯。5、多吃
蔬果果蔬中富含丰富的营养物质，这些营养物质可有效帮助人体提升消化...
18-03-03
咽喉痛好治，如果急性期未处理好，反复发作变成慢性就难治了。治喉咙痛小偏方很多，就地取材，就季节
蔬果入药，各取所需。一、漱口1.薄荷、绿茶、甘草煮水漱口。2.浓食盐水漱口，勿吞服。3.茶叶泡隔夜后漱口。4....
18-01-28
柠檬汁有助于保持记忆力，提高思考反应灵活度。7.清洁消化道：柠檬汁有清洁肠道、消化道，帮助冲刷附著在消化道和肠壁毒素的功效。8.补充维生素C：柠檬汁能去除腥味，增加食物的风味。经常外食的人群较缺乏
蔬果...
17-12-15
摄取不足，会导致便秘、皮肤干燥，罹患膀胱癌、肾结石的机会也会增加。“补水”应该在早晨起来和三餐之间适度进行，不是等到口渴才喝水。食物中也能摄取水分，例如：汤品、
蔬果和清粥等。早餐补水应进食温热的汤、粥品...
17-12-07
时，以清鸡汤为汤底，温润又养生。荤蔬搭配，多尝试会更有心得。运用剩余食材熬高汤使用特定食材，可以熬出特殊风味的高汤；同时，也可以废物利用，例如：清清冰箱里的边角料，或是某些
蔬果外皮及菜心，例如：萝卜皮...
17-12-01
，如厕时间变长，也有可能和痔疮有关，应多喝水、多吃
蔬果和高纤食物，以缓解便秘；如厕时不要一边阅读书报，否则排便时间会拉长，若超过3分钟可能导致直肠静脉曲张、淤血，容易引发痔疮；如厕次数无故增加，也可能是...
17-12-02
。如此，用油量较少，后续清洁也更省事。同时，锅子附手把，一手拿锅，一手拿铲，翻面与盛盘都更顺手。漏勺厨房里沥水工具不可少，从煮面、水饺的漏勺，
蔬果的沥水架，到海鲜肉类的滤水垫，只要工具齐全，食材准备会更到位...
17-11-21
、果汁、咖啡、浓茶、蜂蜜水、薄荷茶、甘菊茶。2.
蔬果：姜、菠菜、山葵、芦笋、香菇、萝卜、莴苣、香蕉、番茄、苹果、莱姆、水梨、腌黄瓜。3.淀粉、蛋白质：鱼、肉、蛋、豆、藜麦、糙米、全麦面包。4.其他：坚果...
17-11-21
的食物除了对眼睛有益，还对健康有诸多好处，能抗衰老、增强免疫力、预防感冒、缓解气喘、减少心脏病和中风机率等功效。各种新鲜
蔬果都含有维生素C，尤以黄瓜、青椒、小白菜、西兰花（绿花菜）、橘子、柚子、梨子、鲜枣...
17-11-02
一个大碗里，拌入苹果泥沙拉酱，搅拌均匀，即可上菜。沙拉酱更多选择酸香的沙拉酱有很多选择，例如柳橙搭配酸奶，或是醋香胡麻酱等，都可以衬托
蔬果的鲜甜可口。酸甜藕片莲藕也是秋季养生食材。本身无味的莲藕以酸甜腌酱...
17-10-20
万圣节即将到来，最应景的物品就是南瓜。南瓜除了拿来装饰，也是美味料理的食材。南瓜咸派香甜绵密的南瓜，是甜派内馅的最佳首选。而咸甜滋味兼具的南瓜咸派也不乏支持者；不管是南瓜原味，或结合其他
蔬果元素...
17-10-20
或保鲜袋中，放入冷冻室。3.分区摆放为了保证食物的清洁卫生和防止交叉感染，食物应分区摆放。冷藏室中，
蔬果放下面，熟肉、奶制品放最上面，中间一层可以放剩菜、剩饭。另外要注意食物的密封性，奶制品或酱类食物...
17-10-17
蔬果市场（Union Square Greenmarket）。网站：bigapplecrunch.squarespace.com。费用：免费。5.纽约建筑开放日 Open House New York...
17-10-16
的丰收和人们的丰衣足食，这天全纽约州各地，估计会有百万人吃下至少一颗纽约州生长的苹果。时间：10月19日（周四）中午12点。地点：纽约各地的农场、苹果摊市；纽约市地点：联合广场
蔬果市场（Union...
17-09-29
约 12～15分钟上色。冰皮月饼 冰皮月饼作法简单，配料也很随意。利用各种颜色的
蔬果当染料，制作七彩缤纷的月饼，将令收到礼物的人非常惊喜。饼皮材料：糕粉（糯米粉炒熟后磨成的细粉）90g、糖粉25g...
17-09-08
、洋芋片、盐酥鸡、炸薯条、甜甜圈、奶油蛋糕等。咳嗽初期可吃些滋阴润肺的
蔬果，如：水梨、枇杷、苹果、银耳、黑木耳、丝瓜、莲藕、萝卜等。润喉止咳茶饮1.薄荷茶：薄荷叶洗净放入茶杯，加热水200c.c.，盖上盖子...
17-09-07
，一夕之间成为硅谷笑柄。Juicero榨汁机1日宣布停卖，专用的
蔬果调理包也同样停售。Juicero公司今年12月1日前将为消费者办理退费，并将寻求买主。（转载自中央社）...
17-09-03
【看中国讯】亚马逊本周合并高档次超市Whole Foods后立刻宣布重大改变，降低
蔬果、肉类的价格。上周Whole Foods股东投票同意亚马逊的收购后，联邦贸易委员会也表示不阻止合并案，因此亚马逊...
