夏季养胃好习惯益处多

19-07-16 容易出现所谓的“苦夏”现象。“苦夏”是胃病的前奏。在中医看来,对应四时之长夏,夏季是养胃最适宜的季节。夏季养胃的“6铁律”夏季如何养胃?应记住以下6条铁律。多甘多暖:甘味食物能滋补脾胃。比如:山药、小米、南瓜等食物...

夏季常见的暑湿热邪

19-07-10 暑为夏季的火热之邪,夏至之后,直到立秋,自然界的火热之邪都可称为“暑邪”,由暑邪所致生之病称为“暑病”。《素问·五运行大论》中指出:“南方生热,热生火,火生苦,苦生心,心生血,血生。其在天为热...

饭后散步老少皆宜 走走停停属于你的饭后养生

19-06-30 ,甚至胃肠穿孔等疾病的可能性。而散步是一种轻微的活动,有助于食物的下行、消化和吸收。正如《老老恒言》中所指出的“饭后食物停胃,必缓行数百步,散其气以输于,则磨胃而易腐化。”现代研究也证明,饭后散步,能提高...

吃葡萄干比吃新鲜葡萄营养高

19-06-30 夏季又到了是吃葡萄的季节,葡萄不但酸甜口可,营养价值也不容小觑。中医学认为,葡萄性平味甘酸,入、肺、肾三经,生津止渴,补益气血,强筋骨,利小便。《神农本草经》载:葡萄“益气培力,强志,令人肥健耐饥...

喝粥不一定“养胃” 重点在怎么吃

19-05-15 ,降低肠胃负担。那么,生活中真正养胃的食物有哪些呢?1、木瓜木瓜营养丰富,含木瓜酵素,有一定的养胃效果,木瓜酵素可以分解并加速蛋白质的吸收,从而起到缓解消化不良、胃痛、胃炎的效果。2、山药山药有补养胃...

中医美容

19-05-09 ,每日清晨饮一杯,一世容颜不易老。”生姜性微温味辛,可健脾胃、散风寒;大枣可补脾胃、益气血;白盐味咸能入肾滋阴;甘草调和诸药;丁香、沉香、茴香能芳香理气,温暖肾。“还少丹”选自《杨氏家藏方》,宋杨倓编纂...

食物与食物的最佳搭配

19-05-06 的吸收率,豆腐煮鱼还可预防儿童佝偻病、老年人骨质疏松症等多种疾病。18、胡萝卜与菠菜:可以明显降低中风的危险。19、萝卜与豆腐:萝卜有助于人体豆腐的营养。20、猪肉与蘑菇:具有补益气、润燥化痰及较强的滋补...

受孕新知

19-04-20 、续断、巴戟天、杜仲、当归、熟地、鹿角霜、枸杞、阿胶、党参、砂仁等,都是补肾固冲、补气益脾之品,肝、、肾、气、血同治,最终能益冲任之本,因其主胞宫,以达到受孕率增加的目的。...

吃水果有对身体有益处 但肠胃不适者应避免吃这些水果

19-04-17 ”。和荔枝性属湿热不同,桂圆能入药,有壮阳益气、温胃补等多种功效。中医里可用于治疗心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。3、樱桃樱桃营养丰富,其中铁的含量尤为突出,超过柑橘、梨和苹果20倍...

春回大地来养肝

19-04-06 秃。肝癌患者多有郁怒成疾之象。生气时肝木旺,会克抑脾土,不运就会吃不下、胃痛、胃胀。怒到极点,胆子就会大起来,什么事都干得出来,所谓“肝者,干也”,将军之官一怒,就会有人要倒楣,肝受损就会影响...

清明润饼健康吃

19-03-28 因润饼引发的消化问题,必须仰仗脾胃阳气推动,胃受纳腐熟食物,并且向下通降吸收,再由散布到全身应用。以下提供几项在清明节前后出现消化问题的因应方式,作为参考:1.食用润饼尽量在中午时段:因白天阳气相对旺盛...

专家探讨音乐有助健康

19-03-26 、征、羽”,分别对应人体的、肺、肝、心、肾五个脏器。神韵交响乐团作曲家净弦表示,在古时讲究“德音雅乐”,即强调品德、顺应天地万物运行和人体养生之道的音乐。这种音乐能够使人体器官和各个方面谐和,就会有...

吃菠萝好处和禁忌

19-03-14 。具有健胃消食、补止泻、清胃解渴的功效。菠萝的诱人香味则是来自其成分中的酸丁酯,具有刺激唾液分泌及促进食欲的功效。8、去油腻,清理肠胃。菠萝中所含的蛋白质分解酵素可以分解蛋白质及助消化,对于长期食用过多肉类...

    被现代科学证实的中医养生论

19-02-17 几千年前中国古代《黄帝内经》等中医典籍里,就已经有过详细记述。中医认为,人体有十二脏腑,分别是胆、肝、肺、大肠、胃、、心、小肠、膀胱、肾、心包和三焦。十二脏腑会随著太阳与地球的变化而产生相应的变化...

新年养生聪明吃  5种食物益寿延年

19-02-03 ,帮助降血压、降血糖、改善血脂、调节女性贺尔蒙等,对于预防心血管疾病也很有效果。若搭配枸杞来熬粥,滋补效果更佳。花生:营养丰富,味甘,性平,入、肺经,具有润肺化痰、醒脾和胃、清咽止咳、滋养调气的功效,对咯血...

夏季最佳补品--煲鸭汤

17-06-23 、胃、肺、肾经,能养胃、滋阴补虚、利水消肿,从中医“热者寒之”的治病原则来看,尤其适合体内有热、上火者食用,如:低烧、虚弱、食少、水肿、大便干燥等夏季常见的病症。褒汤是鸭肉的最佳烹饪方法,养生老鸭汤...

感恩的季节  爱护父亲的健康

17-06-18 、多元不饱和脂肪酸和维生素B1、B2、C、E 等成分,有补益气、驱虫、消肿、抗氧化、抗发炎、润肺燥等功用。南瓜子对男性尿失禁、敏感性膀胱症、摄护腺肥大和前列腺炎等问题有预防和改善的作用。医生认为,每天吃50 克...

托养中心多少人死亡?韶关官员被一锅端

17-03-28 ……还有获利至丰的器官贩卖?心肝肺肾眼角膜待价而沽?在中国,什么伤天害理的事都会发生,“细思恐极”,应全国彻查。...

春天养生必吃的8种家常菜,吃对了全家身体健康~

17-03-27 丰富,具有健脾益气,可防止春天肝气旺伤;可以补肾益精,可增强人体抵抗力。温馨提示:大米煮成粥,加入白糖和蒸熟捣烂的山药泥搅匀,可健脾补肺,强身健体,滋肾益精,非常适合体弱多病者和中老年人食用。若再加入红枣煮,则滋补...

春季食补  提升免疫力

17-03-25 润肺、健脾;燕麦补、益肝和胃。3.萝卜芹菜粥白米50克洗净后,加入切块胡萝卜10克、切段芹菜5克,加500c.c.水,大火煮开,转小火至软烂。胡萝卜益肝、明目润肤;芹菜除烦、平肝健胃。4.莲子山药粥...

猪油到底能不能吃?吃太多会对身体不好吗?

17-03-23 和肺尤其有益  猪油味甘,甘味可入,能使脾胃强健,消化功能增强,胃口大开,所以脾胃虚弱、食欲不振、身体瘦弱的朋友可用猪油来增肥。  2、可以解毒、通便  猪油有解毒的功效,能够解斑蝥,芫青毒,解地胆...

春吃芽,夏吃瓜,秋吃果,冬吃根,你知道这其中的奥秘吗?

17-02-25 等营养物质,对健康大有裨益。拿秋季收获的“长寿果”花生来说,含蛋白质高达26%左右,相当于小麦的两倍,且容易被人体吸收利用。各类坚果的功效不同花生性平,味甘,入、肺经。可以醒脾和胃、润肺化痰、滋养调气、清咽...

这种菜叶子竟能治胃痛、助戒烟!但是没什么人知道

17-02-08 的必须是最嫩的部份,这部份藤可吃,嫩叶也可以。那么我们就一起来了解一下南瓜藤到底有什么神奇的功效。南瓜藤的功效与作用中医认为,南瓜藤味甘苦,性微寒,无毒。入肝、二经。清肺,和胃,通络。治肺结核低热,胃痛...

这些食物最适合春季,你吃对了吗?

17-02-07 增甘初春阳气初发,辛甘之品可助春阳。所以在春季应该增甘减酸。因为,酸性食物入肝,甜性食物入。多食酸可引起胃酸分泌障碍,影响消化吸收,应少食酸涩、减少脾胃功能的负担。为了预防肝旺伤,适合选择辛甘...

这样吃水果,瞬间变毒药,赶紧告诉家人!

17-02-02 山药被称为“白人参”,它强大的保健功效是很多药材都无法替代的,中医上将它称为上品之药,可补养胃,可生津益肺,也可补肾涩精。山药性平,味甘,最佳吃法:蒸着吃,营养损失最小,还可做成汤或者炒菜。2、香蕉...

全世界最补身子的方法,不花一分钱,连手都不用动!

17-02-02 ”的说法,就是采集阳光以生发清阳之气。人体内正常的脏腑功能全靠阳气来支撑,阳气充盈,人体抵抗疾病的能力就会提高。 ❹ 养出好气色 晒太阳可明显提升肠胃消化吸收转换气血的能力,可通过晒背、腰、脊柱、,提升...

千补万补,不如饭补!营养片一堆,不如食补清单一张,照着吃强过一堆营养剂!

17-01-30 虚损、温肾阳、健脾胃、益精气。有补益肾、温中暖下之效,同时还能养颜通便。在熬制山药羊肉汤时还可以放入适量的枸杞、枣以及当归,可以增加这款汤补气的作用。7. 补脑:开水泡桂圆桂圆中含有丰富的葡萄糖、蔗糖...

补血之王——甘蔗

17-01-29 儿童和老人。消除疲劳甘蔗含水量高,且含多种有机酸成分,能清凉解暑,消除疲劳。益脾胃甘蔗汁加热后饮用,能益脾胃,古人将甘蔗称之为「果」。民间常用蔗汁、葡萄酒各50克,混合服,早晚各一次,对治疗慢性胃炎...

冬天常吃这9种食物,防寒保暖!让你暖和一整个冬季!

17-01-25 则血瘀。黄芪向来被认为是益气固表的能手,其性微温,归肺、、肝、肾经,尤其擅长补气,非常适合上述两类人服用。黄芪有“补而不腻”的特点,适当服用有助增强体质,缓解乏力。8山楂冬季是山楂的上市季节,山楂...

心是最强的药,唯有心不生癌!

17-01-21 心灵。因为所有脏器都有肉部首,肝、、肺、肾、胃、肠啊都有,只有心没有。为什么心没有?因为中医说:‘心者,君主之官也,神明出焉。’”“这就是《黄帝内经》讲的‘主明则下安,以此养生则寿’,整体就会平稳健康...

美味又祛湿气!炖肉时一定要放的一种中药(组图)

16-03-23 引起的消化道症状,“胃肠型感冒”时的发烧兼上吐下泻,什么东西都不想吃,胃像呆住了一样,这个时候,豆蔻每每会被用到。豆蔻的功效与作用:1、开胃消食辛,温。归肺、、胃经。化湿消痞,行气温中,开胃消食。用于湿浊中阻...

春天到了,这么吃水果才健康!(太实用了)

16-03-23 ,具有健胃消食、补止泻、清胃解渴等功用。菠萝可不是人人都能吃的,有过敏体质者应慎重食用;过去吃菠萝有过敏史者,则应禁止食用。5、山竹山竹含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,对体弱、营养不良、病后都有...

十二时辰和人体经络时表 价值连城啊!

16-03-22 。饿久了,就会有胃溃疡、胃炎、十二指肠炎、胆囊炎等危险!饭后一小时后按揉胃经可调节胃肠功能。 4.足太阴脾经 巳时(9点至11点)—脾经旺。已时脾经旺,造血身体状;“脾主运化,脾统血。”是消化、吸收...

春分巧养生!告诉你最佳选择(组图)

16-03-20 。在双休日只吃早晚两餐,或以稀粥、水果、蜜糖水代替一顿正餐的方法来减轻肠胃负荷。养肝排毒春应于肝、夏应于心、长夏应于、秋应于肺、冬应于肾,所以春天重在养肝。春天养肝的目的在于协调肝的阴阳平衡,在中医里,甘味...

五谷为养

16-03-20 ,五谷之长也。”甘平,入肝肾肺,可补血明目,祛风润肠,益肝养发,强身抗衰。...

【饾饤医语】情思不遂 出嫁乃平

16-03-18 。”她的父亲明白了,马上给她找个人家嫁出去。三个月后,又来请陈实功,陈实功开了药方,首尾纯用补开胃的药,调理了一年,得以全愈。《许氏医案》记载,唐炳霖侍御小姐,已经成年了,生了很重的病。找来许恩普诊视,病人...

老人养生有讲究 五大原则要遵守(图)

16-03-17 ,能和胃、补、清肺、润下。清代养生家曹慈生说:“老年,有竟日食粥,不计顿,亦能体强健,享大寿。”他编制了粥谱一百余种,供老年人选用,深受欢迎。...

中医养生要戒除哪些不良心理

16-03-15 健康。3.贪婪心理重财重利,贪欲无度,劳心伤,则百病丛生。4.阴险心理心胸狭小,心机阴险,以整治他人为乐。这种品性阴险的人,不但生活不能潇洒轻松,而且最容易走上犯罪道路。5.忧郁心理抑郁寡欢,思绪重重...

每天早上吃它,醒来就开始清肠排毒!肚子平了!腰细了!皮肤白又亮…(图)

16-03-14 ,滥用药物等都将导致大肠传导功能降低,最直接影响的是体内毒素代谢不出,给人造成很多不适。中西医认为:便秘、口臭及斑疮,病位在大肠,涉及肺、(胃)、肾三脏。胃肠积热、气机阻滞等致腑气闭塞或肠失温润,推动...