减肥治病的“糖”——蜂蜜(上)

18-12-24 越来越多蜂蜜的治疗作用。糖对身体不是有害吗我们都听说过糖会导致肥胖、糖尿病和其他一些慢性病;我们还听说过美国每年花费超过1500亿美元的医疗费用来处理糖所导致的疾病。荷兰卫生部长Paul Van der...

贪小财 吃大亏

18-12-21 ,双酚A会增加生殖问题、糖尿病和肥胖症等疾病的危险。剩饭剩菜家庭主妇都知道要撑一个家很不容易,所以往往家中的剩菜剩饭都舍不丢掉,晚餐剩菜就留下来隔天中午当午餐,再吃不完就继续吃,一定不会有浪费的。殊不知...

专家养生秘方: 不生病的8条定律

18-11-29 最好就养成运动的好习惯,坚持规律的体育锻炼,可以降低罹患中风、糖尿病、心脏病、抑郁症和一些癌症的风险。许多人抱怨工作太忙,没时间运动,其实我们每天只要抽空锻炼10分钟,累积下来也有很好的健身效果。老年人...

8种超级食物  冬季滋补养生一级棒

18-11-26 。经常吃南瓜能防癌、防毒,帮助清除体内的重金属和农药,预防糖尿病、高血压、胆结石和其他肝肾病变。芥菜芥菜是中国人过年必吃的“长年菜”,含有叶黄素和维生素A、B、C、D、K,膳食纤维和β-胡萝卜素的含量...

甜食吃多不健康 美国推减糖计划

18-11-25 。商店里的各种零食大部分都加了糖分,如蛋糕,饼干,霜淇淋,薯片等。公共卫生官员表示,糖分摄入过多会导致人体肥胖,引发心脏病、高血压、血管硬化症及脑溢血、糖尿病等,经常多吃糖还易引发蛀牙。甚至会使大脑...

微波配塑胶: 最糟糕组合 (上)

18-11-20 、行为问题有关。它们还被发现能够使人类血压升高、胰岛素抵抗性多尿,这可能导致糖尿病。塑胶容器还可能含有双酚A(BPA)或其任何一种类似的“替代”化学品,包括:BPS(还有双酚B、C、E、F、G、M、P、PH、TMC和Z...

防治秋燥 推荐6种瓜

18-11-06 吃点丝瓜来缓解。冬瓜冬瓜味甘,性微寒,含多种维生素和人体所需的微量元素,有除烦止渴、清热化痰、降火解毒、利尿消肿等功效,还能促进食欲,调节人体的代谢平衡。冬瓜含糖量较低且不含脂肪,适合高血压、糖尿病...

熬夜的坏处你都了解吗?

18-10-24 机率增加熬夜族的肾上腺素等激素分泌量也比一般人高,使新陈代谢的压力增加,进而产生慢性疾病如高血压、糖尿病等。熬夜吃什么好?1、甜食是熬夜大忌熬夜时,有人认为吃甜食以补充热量。其实,甜食是熬夜大忌。晚餐后...

糖尿病能治吗?

18-10-08 健朗的爸爸,去做全身检查,爸爸熬不过女儿的孝心,踏上科技之旅,得到的礼物是糖尿病。医师说:“糖尿病要吃一辈子的药,不能停药。”于是这位病人开始很认真的服药,并严格控制饮食,但是5年过去了,他的血糖...

10种“天然胰岛素”  糖尿病患的好帮手

18-10-08 文︱简文均现代经济富裕,使得人们的饮食往往吃得太甜、太油,营养过剩又不爱做运动,没有相对的消耗,日积月累就很容易被“糖尿病”盯上。在日常生活中有一些食物堪称“天然胰岛素”,如果善加利用,可以帮助...

秋后多吃这3类“天然胰岛素” 血糖缓缓降

18-10-01 /dl;任何时间大于200mg/dl)形成糖尿病。糖尿病患者初期大多数没有症状,渐渐的才有以下症状:1、三多症:多喝、多吃、多尿。2、易疲倦、四肢无力、四肢麻痺、全身衰弱。3、皮肤及性器官搔痒。4、视力...

橄榄油怎样滋养大脑

18-09-18 地中海人是这个星球上最健康和最长寿的人,而橄榄油就是地中海饮食中的主要组成部分,被普遍认为是世界上最健康的食物之一。经证实橄榄油的益处,包括:增强免疫系统、增加骨密度、预防心脏病、降低糖尿病风险...

用心、勤奋、另辟捷径  美百万富翁青年成功三秘诀

18-09-08 客户的关系。如今,他的公司为几千家非营利组织服务,仅去年就赢得了2000万美元的丰厚利润。最后还有一类人,他们的成功纯属无心插柳。1983年,年幼的约瑟夫・萨姆皮维夫患上了糖尿病,不能吃含糖过多的的零食...

小酌有益健康?错!任何酒精都有害!

18-08-29 的增加而增加。”例如,酒精对女性缺血性心脏病和糖尿病有保护作用,但并不足以超过它对整体健康的威胁。即使每天只喝一杯或两杯酒,也会导致健康问题。研究的众多发现包括,在2016年,饮酒是导致过早死亡和疾病...

健康饮食 鸡蛋

18-08-28 48小时,为治病的“醋蛋”。食用这种醋蛋,可以防治心血管疾病,如:动脉硬化、高血压、冠心病、脑血栓和糖尿病、肝炎、风湿病等,有显著疗效。鸡子白鸡子白性微寒,无毒,味甘。具有清热、解毒、消炎和保护黏膜的作用...

到底应该吃多少盐?

18-08-23 死亡风险增加有关。心力衰竭:一项分析发现,限制盐摄入会增加心力衰竭患者的死亡风险(升高160%)。胰岛素抵抗:一些研究报导,低盐饮食可能会增加胰岛素抵抗。2型糖尿病:一项研究发现,在2型糖尿病患者中,限...

防衰老8个习惯要改

18-08-13 指出,睡眠不足会引起糖尿病、高血压、体重增加等,更会让人显得苍老而无精打采,长期下来对健康有很大损害。睡眠的质量也很重要,睡前应远离手机、电脑和令人产生压力、紧张的环境,不妨打坐冥想等,有助于提高睡眠...

久坐有害健康

18-08-13 30种慢性疾病和病症有关,这包括:2型糖尿病风险增加112%和心脏病风险增加147%。胰岛素抵抗是2型糖尿病的一个关键的驱动因素,对于研究久坐行为的成员来说,它一直是一个令人感兴趣的领域。研究...

中国上班族 到底有多累? 

18-07-22 办公。仅有12%的人会在旅途中屏蔽所有工作上的信息,来一场全身心放松的旅行。然而,这种加班方式直接透支着上班族的健康,加速消耗他们的生命。白领阶层出现越来越多的高血压、糖尿病等传统意义上的老年病。年轻...

州长雷诺兹批准在爱荷华州出售非奥巴马医保的法案

18-07-22 。 例如:如果申请人预先存在健康问题,例如:糖尿病、高血压或癌症病史,Wellmark和农场局可以拒绝申请人申请保险。自2014年以来,奥巴马医改一直禁止这种做法。该法案还将允许Wellmark和农业局从新的保险范围中...

一夜之间失明

18-07-12 测量血糖300,糖化血色素12,未曾有任何糖尿病症状,也不知道自己有糖尿病;两眼视力原来是1.3,当时检测左眼视力不到0.1,医生说是因糖尿病引起,无法复原,只能用药物直接注射眼睛来控制病情。每2个月...

睡懒觉会对身体带来哪些危害

18-07-02 风险1:中风和糖尿病美国的研究人员在对9万多名50~79岁的女性进行了长达7年半的调查后发现,每天睡眠超过9小时的人,中风危险比睡7小时的人要增加70%。值得注意的是,睡眠时间是增大中风危险的独立...

中医调理糖尿病 控制血糖更健康

18-07-01 文︱许博期中医学上多从“消渴”来认识糖尿病,因糖尿病与消渴皆有多渴、多饥、多尿、形体消瘦的临床表现,但消渴病不等同于现今的糖尿病,而是可能涵盖其他疾病。王先生从事业务工作,因工作关系常需外食,但外食...

不想未老先衰 请记住这四件事

18-06-17 具有很多好处,例如:降低心血管疾病、糖尿病、中风、肥胖、白内障等疾病的风险。4、合适的发型正确饮食有助于保持头发健康,另外,合适的发型也可让人感觉年轻很多岁。研究发现,随著年龄增大,留长发不见得显年轻...

送给父亲的健康黄金守则

18-06-17 转动,或是伸出手臂,眼睛直视大拇指在身体前面画“8”字,每天花15分钟做这些练习,对于预防老花眼、白内障有不错的效果。这个阶段也容易出现糖尿病、高血压或各种心血管疾病。许多男人不爱去医院报到,都想小病痛忍一忍就过...

抗癌新宠:“姜黄”防癌排毒 抗老化防失智

18-06-09 能降低乳癌、肺癌、大肠直肠癌及摄护腺癌的发生率。控制血糖姜黄能稳定血糖、降低胰岛素抗性,有效预防第二型糖尿病,早期糖尿病人每天早上吃1克姜黄粉可以增加记忆,预防认知衰退和失忆症,也用于治疗二型糖尿病...

夏季养生

18-06-04 ,既能生津止渴、清凉解暑,又能补养身体,如:“绿豆粥”有清暑、健脾、解毒的作用,适于糖尿病口渴、中暑及皮肤疮疖等病症患者食用。“扁豆粥”可健脾化湿、消暑止泻,既可预防中暑,又能治疗中暑所致的吐泻、食欲不振...

社区问答_640_ 简介母乳喂养

18-05-31 促进子宫的复原,有助恢复体重、降低糖尿病风险,还可预防尿路感染和骨质疏松的发生。母乳喂养健康。方法简洁、方便、及时,且奶水温度适宜,减少了细菌感染的可能。初乳和过渡乳中含有丰富的分泌型IgA,能增强新生儿...

5月31日 福安康宁同乐日

18-05-25 踊跃参加。届时,20多家社区机构将为华人提供多元化的健康和生活资讯;现场并安排有3场健康知识讲座:“降低二型糖尿病风险”、“中风先兆话你知”和“最新血压指标”;此外,上午9点至12点还有免费健康检查...

感恩的季节 陪妈妈健康过节

18-05-14 ,骨质流失最快。罹患骨质疏松症的危险群,包括:女性停经时间过早、有骨松家族史、种族(尤其是白人、亚洲人)、活动量不足者、体重过轻、慢性疾病患者(糖尿病、肝脏疾病、洗肾病人、甲状腺机能亢进、类风湿性关节炎...

十八种抗衰老、抗炎和抗病食物分析

18-04-19 系统疾病和糖尿病等导致的过早死亡风险降低17%。藜麦富含健康脂肪、抗氧化剂和全蛋白质,也就是说,它含有九种必需氨基酸。2.香草或香料:各种香草或香料都是强力的超级食物,所以做任何烹调都别忘了加香料!3.大蒜...

睡懒觉会对身体带来哪些危害

18-04-17 风险1:中风和糖尿病美国的研究人员在对9万多名50~79岁的女性进行了长达7年半的调查后发现,每天睡眠超过9小时的人,中风危险比睡7小时的人要增加70%。值得注意的是,睡眠时间是增大中风危险的独立...

十八种抗衰老、抗炎 和抗病食物分析 (上)

18-04-15 ,大到降低血凝块的风险。现已证实,严重脱水对认知功能和性功能的损害与酒精相似,并且使您更容易发生车祸和其他事故。2.咖啡:研究表明,咖啡可以降低2型糖尿病、帕金森病、痴呆、中风和某些癌症的风险。此外,它还...

“耗氧过量”造成一身病痛 使人提早老化

18-03-31 睡眠若不足,会引起体内慢性发炎,长期恐提高罹患糖尿病及心血管疾病风险。更糟糕的是,靠周末“补眠”并无法缓和慢性发炎的状况。美国密西根州立大学及加州大学尔湾分校团队发表于《心理科学》期刊的研究指出,熬夜...

神奇的鲜土豆汁 降糖降脂抗癌强肝

18-03-03 土豆汁防治疾病的功效1、防治癌症,抑制癌细胞生长。2、防治肝脏病、肾脏病、胰脏病、胃溃疡。 3、防治非典型肺炎、心脏病、高血压、糖尿病。 4、恢复体力,增强体质,提高免疫和自愈能力。5、恢复眼睛疲劳,消除...

流行性感冒的中西医处置

18-03-03 高风险族群施打流感疫苗,包括:孩童、老人、健康照护工作者、气喘、糖尿病、心血管疾病病史患者、免疫力低下者。对健康的成人来说,疫苗能够提供适当的保护力,减少症状发生。流感的中医治疗流感的中医治疗,除辩证论治...

过年饮食秘诀 让您健康无负担

18-02-19 ,倒是小杯的红酒可以适量喝一点。多吃蔬菜水果纤维质含量高的绿色蔬菜、水果、豆类、全谷根茎类等,在过年期间最容易被忽视,建议每一餐至少食用半碗熟蔬菜。至于水果,因为有些种类糖分、热量较高,糖尿病、高脂血症患者...

冬天吃栗子四大好处

18-01-11 。另外脾胃虚寒者不宜吃生栗子,产妇、儿童和便秘患者也不要多吃栗子。因栗子热量较高,糖尿病人要适可而止,糖炒栗子的含糖量更高,糖尿病患者更要少吃。 ...

天然减肥法

18-01-01 食物更容易使人上瘾。3.限制糖摄入量已发现,饮食中添加大量的糖与一些疾病有关,包括:心脏病、2型糖尿病和癌症。平均而言,美国人每天吃约15茶匙糖,这些糖通常被隐藏在各种加工食品中,所以,最大限度的减少...

影响健康的10大杀手

17-12-15 运动的习惯有非常多的好处,包括:改善情绪、控制体重、增强肺活量、增强免疫力、强化骨骼和肌肉、预防特定的癌症,降低心脏病、中风、糖尿病等疾病的发病机率。运动“333原则”是每次运动30分钟以上,心跳...