20-06-23
。端午养生，须注意起居以养阳气，重视饮食以调
气血，多运动可防疾病，还有许多自古流传下来的防疫习俗，例如：挂菖蒲、艾叶、饮雄黄酒等，防病健体，全面防护。粽子益气健脾大家都知道端午节要吃粽子，粽子是糯米制品...
20-06-23
、不诊脉，不论是外感风寒，还是劳损酸痛，利用敲、拍、揉、搓、推、拿、按、端、点等，再巧用各种手法，把关节弄得嘎嘎作响，动手动腿，还有配音——“嗨”、“哈”的声响。短短十几分钟理疗，有声有色，有张有弛，
气血...
20-06-22
、夏、秋、冬，黑夜、白昼轮流更替，寒来暑往交换更迭，这是大自然在运动；人体有四肢和五脏，醒著、睡著，呼出吸进，吐故纳新，经脉和气血循环。流动就是
气血循环，显现出来就是人的气色，这是人体的正常运动。”“阳...
20-06-15
，人的形存、形丧全恃精神活动状况，“形恃神以立，神须形以存”、“修性以保神，安心以全身，爱憎不栖于情，忧喜不留于意，泊然无感，而体气和平”，形神相倚，神要淡泊，
气血方能和平。嵇康认为什么样的人不善于养生...
19-01-10
很好的防病健身效果。常见的进补锅物羊肉炉：羊肉是温补好食材，冬天进补主角之一，能“补虚劳，甘热，属火，可益
气血，壮阳道，开胃健力，通气发疮”，搭配当归、黄耆、生姜、川芎，以及可降低羊肉燥性的白萝卜...
17-08-12
保暖，睡觉要注意盖肚子，避免子宫受凉，办公室若太冷也要加衣服。要祛寒，还有一个好办法，就是有适当的运动，中医认为“动则生阳”，运动可疏通血脉、调畅
气血，促进
气血循环，身体温暖起来，胞宫也会较为温暖，简单...
17-01-20
为“带脉”（环绕腰部的经脉）所行之所，特别是脊椎两旁的后腰是肾脏所在位置。肾喜温恶寒，常按摩能温煦肾阳、畅达
气血。3防脚寒——做个暖足浴足浴跟热水洗脚不一样。专家介绍，足浴要注意三点：第一是温度，水温...
17-01-18
来讲，属火的心滋养属土的脾，多吃苦味强心的结果也是健脾。土系器官出现问题，对应的是黄色食物。脾、胃在人体中扮演着养分供给者的角色，它们调理好了，
气血才会旺盛。推荐食物：橙、南瓜、玉米、黄豆、甘薯金属金的时令...
17-01-16
大事。如果每天子时（相当于晚上11点至次日凌晨1点）前不睡觉，看病时很多老僧医就会说：「不给你治了。」其实不是不给治，而是治不好了。长年熬夜的人，无论男女，直接伤肝，日久伤肾，逐步造成身体
气血双亏，每天照镜子时会...
16-12-17
的尖端技术来拨动面部经络，刺激血液流速加快，促进新陈代谢排毒，调理面部
气血，从而改善面部问题，拨筋包干了刮痧的效果。 为甚么要做五行面部拨筋？ 面部的问题（色斑、脸色发黄、发灰、发暗、长痘等等）往往是体内病情...
16-12-14
。和脾胃、益
气血★ 小米山药大枣粥 ★小米100克，怀山药30克，大枣5枚，红糖30克，共煮粥食用。可健脾胃、益
气血。用于治疗脾胃虚弱之泄泻及气血不足体质的补益。产后体弱★ 小米黄芪粥 ★小米50克...
16-11-23
煮烂，于是短则几个小时，长则一个晚上，甚至几天，但无论煮多长时间，都不能将莲子煮烂，莲肉老是哏哏的，以至都不敢问津选购了。 不过莲子从古代开始就是人们养生的最佳食物。它善于补五脏不足，通利十二经脉
气血...
16-11-21
、就会折寿2年；相反，每天少坐3小时，寿命就可延长2年。研究人员建议，能站，最好少坐，坐久了，别忘记起身活动一下，或者多伸懒腰，牵拉肢体，使
气血畅通。3.痴迷电视、电游成瘾的人哈佛大学研究发现，每天看电视...
16-10-31
早饭时吃。而早晨7~9点正是人体
气血流注阳明胃经之时，此时吃姜，最能升阳气，促进消化。助降胆固醇——香蕉+醋 香蕉含有丰富的钾、钙、磷、维生素、蛋白质与果胶，血压高、胆固醇高的患者不妨试试一种香蕉...
16-10-31
地消除身体疲劳，使身体各器官都得到很好的休息。除此之外，脱衣而眠有利于
气血流通，能有效缓解日间因为紧张引起的疾病和疼痛。因为没有衣服的束缚，身体自然就放松，血液循环畅通，能改善手脚冰凉的状况，并有助...
16-10-19
，加入切碎的瓣蒜，小火煎出蒜香味，加入萝卜缨，适量盐，翻炒均匀，至萝卜缨过青熟透3、萝卜缨含水较多，但也较能吸油，所以秉承油多不坏菜的原则，可以不洒水，但多放油萝卜缨的食用禁忌体质虚弱、
气血不足者不宜食用...
16-10-03
秋天进补宜忌个人体质不同，所需的补品亦不同。有效的进补应按照体质来作补血、补气、补气血、补阴、补阳，方能对症下药。进补原则在于取其平衡阴阳、调和
气血、疏通经络，盲目进补，反而得不偿失。1.宜...
16-10-02
文书时，发现一只韦囊，开囊视之，得一木笺，其上赫然写道「点检作天子」。不知道是惊急之下，
气血攻心，还是废佛之令，招致天谴，周世宗居然旧伤复发，危在旦夕，于是大军只得扔下契丹兵不管，拨转马头，班师回朝...
16-09-13
完全堵死，上游的水面积也会大大改变。河流好比是大地的经络，那么在这些经络上设大坝，就会阻碍能量的循环，结果就会使大地机体出现像中医对人体描述的
气血不通、经脉淤塞，结果就会导致疾病，那么这里就会出现大地的疾病...
16-09-04
」，就是取其「曲则有情」。只是有的价廉为砖砌，有的繁复为木雕，有的贵重为玉石，但万变不离其宗。其实，从现代医学角度来说，由于卧室设置了屏风，气流减速，使得接近人体的气流逐渐符合了人体
气血运行速度，二者流速...
16-09-04
手青紫，或舌质紫暗瘀斑、舌下静脉怒张等症状，则表示
气血瘀滞，一般是肿瘤的表现。牢记！防癌数字密码1冰箱储存1天蔬菜一定要当天买当天吃，尽量不要放在冰箱里储存。如果没办法，蔬菜放冰箱不要超过1天...
16-08-22
看来虽然赏心悦目，实际上却易带给男女主人较重的桃花或婚姻问题。 7. 塞满古董、家具或杂物客厅如塞满古董、家具或杂物，则容易影响家人的健康，使
气血不通，健康衰败，诸事不顺心，甚至怪事及异象横生，失却家人健康的稳定性...
16-04-08
随即产生，尤其在经血即将排出时，会因
气血的充盛而变得胀痛明显。3、情绪容易抑郁。肝脏是体内调控情绪的脏器，一旦肝内的毒不能及时排出，阻塞气的运行，就会产生明显的不良情绪。4、偏头痛，脸部的两侧长痘痘...
16-01-08
补品，甚至可能引起反效果。“每天吃豆三钱，何须服药连年！”豆类是冬天补脾益胃的最佳食材，脾胃好，
气血才会佳。中医认为：豆类食物能化湿补脾，尤其适合脾胃虚弱的人食用。但是依照种类的不同，食疗作用也有区别...
16-01-08
小腿肿胀，若不加强运动小心脑血管病和肾脏病来敲门。症状2：双腿发凉 双腿发凉大多血液循环不好，
气血不通造成的，有时还觉得从臀部开始，到脚后跟，中间一条线都凉凉的，也可能和腰椎间盘病变有关。症状3：频繁...
16-01-07
，从而形成自体经络按压的状态，有利于
气血流畅，可减少冠心病和脑中风的发病率。老年人腿部关节不灵活，采用这种方式较好。 从现代的运动和中医理论都证明下蹲能让人身体强健，能使人长寿，上面吗医师总结的一些下蹲的方法...
16-01-06
修道，大多从呼吸吐纳开始，身体内的毒素得到有效排除，
气血会变得平稳顺和有关；亦可以改善面部的虚肿，浮肿；除去面相寒气，让面相变得更为润洁，明亮。从面相的角度来说，气色改善，当然能够改善命运...
16-01-06
，还能改善皮肤干燥的状况。莲藕莲藕里面含有非常丰富的铁元素和钙元素，还有维生素C和纤维素的含量特别高。同时莲藕还能起到清热的作用。可以起到很好的养胃健脾通气作用。除此之外，还可以补益
气血，增强人体...
16-01-06
均为甘温之品，有调脾胃、补中益气、养
气血、驱寒强身的功效。· 补膏方到了小寒时节，也是膏方进补最忙的时候，一般入冬时熬制的膏方都吃得差不多了。到了此时，有的人家会再熬制一点，吃到新年前后。· 九九消寒图...
15-09-13
可能成为恶核。总之病根在痰，诱因在郁，痰郁互结，耗伤
气血，最终可导致气血阴阳俱损。恶性淋巴瘤好发于颈部与下颔部，还有腋下与腹股沟，深部恶性淋巴瘤好发于纵膈腔与肠胃道，肿瘤扩散变大会引发压迫与浸润症状，包括...
15-09-12
、大豆、山药。肝血不足——头皮血液循环不良肝主疏泄、藏血，具有调畅全身气机和运行血液作用。当肝功能不佳时，会导致
气血运行不顺，毛发营养供应受阻。肝阳气不足，头皮血管被压迫，就会造成血液循环不良，养分...
15-09-10
也是一种健康的生活习惯。下面就来告诉你，脸上隐藏着什么样的健康资讯。看额头早上醒来后如果发现额头上的皱纹增加，可能是最近肝脏的负担过重。经常熬夜作息不正常、应酬喝酒、脾胃虚弱，伴随
气血的瘀滞，身体没有足够...
15-05-31
房里。也要注意不可用冷水洗头洗脚，下雨天避免淋雨，因为冷水最伤阳气。 用热水泡脚 因为脚是人体的第二心脏，热水泡脚可以供给它能量。张湖德表示“热则血行、寒则血凝”。 热水泡脚能够使
气血运行通畅...
15-05-30
注意不可用冷水洗头洗脚，下雨天避免淋雨，因为冷水最伤阳气。用热水泡脚因为脚是人体的第二心脏，热水泡脚可以供给它能量。张湖德表示“热则血行、寒则血凝”。热水泡脚能够使
气血运行通畅，增加足部的血液流速和流量，增强...
15-05-27
的经血。如果本身的
气血状况不错，又没有受到外伤或情绪压力的影响，绝大多数的瘀血会被人体所吸收，就好像丢一个小垃圾到湖中，会被大自然的力量自行分解一样，没有什么大碍。体质恶化瘀血转为血瘀但随着岁月无情的摧残...
15-05-26
久坐让女性肌肤变得粗糙，身体处于亚健康状态，面部色斑、斑点等肌肤问题迎“面”而来。女人久坐易长斑虽然坐在办公室里没有风吹日晒，但是久坐不动的工作姿势使身体内部
气血发生了瘀堵，即气滞血瘀。
气血失衡...
15-02-15
病症。患有过敏性鼻炎者，一遇到冷空气或尘蹒便会出现流鼻涕、打喷嚏，而且鼻子会非常的痒，还容易流眼泪。过敏性鼻炎为鼻咽喉科常见病，掐按曲池穴可刺激经络穴位，使体内
气血畅通达到治疗的效果。**...
15-02-15
的重要器官，肝的运作失调，毒不能好好排、血不能好好造，身体的
气血就虚弱，身体就像一个没力的马达，造成全身很多的问题。尤其女生很容易生闷气，爱生闷气的女生，也常常会造成经期不正常、经痛、量多或量少等妇科...
15-02-10
春天容易犯困，冯崇廉说，要解除春困，首先要适当运动，让
气血运行；其次，居住环境要多通风、除湿，因为湿会困脾；第三，可适当吃一些活血的食物，比如花旗参或田七炖鸡，可益气活血，同时，可以多吃鱼类，另外豆腐...
15-02-10
气血带到腹部和下半身，经络通了，想不瘦也不行。 如何推腹？ 最好是躺在床上，先用双手握拳(用掌跟也可以)，从胸的正中央往肚脐眼下方推过去，只有这一个方向，不要逆推。在推的过程中力度要适中，并同时感觉...
