15-05-03
宫音、商音、征音。因为宫音入脾、商音入肺、征音入心。肺主气、脾胃为后天之本，
气血需要心脉的推动。可多收听古琴曲中的《流水》《阳春》《长清》《鹤鸣九皋》《文王操》等。4、气郁体质人体之气是人的生命运动的...
15-04-28
。夜晚在正子时睡着，5分钟等于6个钟头。在古代少林寺的养生概念中，睡觉是人生第一件大事。如果每天子时前不睡觉，看病时很多老僧医认为是治不好了。熬夜会伤肝，日久则伤肾，最终会造成身体
气血双亏。这样的人，心...
15-04-23
导语：吃出健康，内调外养，当下女生抗衰老的最佳秘密武器，如何吃才能抗衰老呢？现在小编就推荐几款抗衰老养颜吃法，让食物帮你调养
气血，祛病强身，让你的身体保持年轻的状态！豇豆豇豆是名不虚传的抗衰佳品...
15-04-23
。核心提示:登革热是一种经蚊媒传播引起的急性传染病，在广东5-11月为高发期，也是广州重点防控的传染病。这种方法可以使意念集中，将人体的
气血引向足底，对于高血压、糖尿病、颈腰椎病等诸多疑难病都有立竿见影的疗效...
15-04-21
的时候，你会兴奋，你兴奋的时候有两个状态，一种是你的细胞激活跟代谢，它的流速代谢快，让你
气血通畅，很多郁闷的人，看了之后豁然开朗。”“音乐给人们带来什么啊?音乐给人们带来了波频段，会让人身体产生共震...
15-04-08
何欣怡表示，男子可能是身体健康出问题，导致
气血不顺，才会出现嗅觉麻痹症状。造成嗅觉异常的原因很多，但因直接闻太久导致嗅觉失灵的状况少见。洪士涵表示，除非是长时间闻到有害化合物挥发的气体，其物质黏在鼻腔黏膜...
15-03-02
、神经衰弱、免疫力低下或其他慢性疾病，平时应注意休息；出现横沟，一般是营养不良，或是慢性消化系统疾病。辨半月痕。指甲根部的“月牙”，又称半月痕，也能反映机体的
气血健康状况。身体健康者，半月痕大小适中，呈灰白色...
15-03-02
1：枣子蒸熟，预防哮喘 春季是过敏性哮喘的多发季节，中医认为，枣有调养脏器、滋补
气血、壮阳生津的功效，多吃枣可以起到一定得预防哮喘的作用。哮喘病人尤其是年龄大的病人应该坚持每天吃蒸熟的枣子...
15-02-09
和它循行的部位，也就相应得到了调节。这种方法可以使意念集中，将人体的
气血引向足底，对于高血压、糖尿病、颈腰椎病等病痛有立竿见影的效果，还可以改善小脑萎缩，预防痛风等，迅速增强人体免疫力。对于足寒症，这是...
15-02-07
我们体检时那一瞬间的身体状况，它是死的，是静止的。但生命是动态的，
气血是动态的，人每时每刻都受“七情”(喜怒忧思悲恐惊)“六淫”(风寒暑湿燥火)的影响，一周前的体检结果不能说明一周后的身体状况。 希腊哲人...
15-02-06
显示屏的作用，那些恼人的痘痘、斑点等，往往反映了内分泌的状况，所以，想美不妨就经常捏揉您手上相应的反射区和穴位。 色斑中医认为，色斑多是气血不足不能上荣于面，或者肝气郁结导致
气血瘀滞，色素沉着...
15-02-02
为1疗程。有良效。40、黄褐斑此病亦称汗斑，是发生于面部的常见色素沉着性皮肤病。多与遗传内分泌失调、自身免疫、口服某些药物以及妊娠有关。目前尚无特效疗法,而本品有益肝肾，调和
气血，润泽皮毛等有很好效果...
15-02-02
。5、山楂：山楂橘皮或山楂萝卜籽同煎水服。山楂顺气止痛，化食消积，降脂通
气血。对气滞血瘀之胸腹胀满疼痛，生气导致的心律不齐，心绞痛等有一定的疗效。6、莲藕：水煮或凉拌吃，能通气，健脾和胃，养心安神。7、瓜蒌...
15-02-02
是足少阴肾经穴位，摩擦此穴，可以补肾益精，通调
气血，肾气充足，则体健寿延。最重要的能把平时节省下来的“钱”肾精存到银行里。换句话说就是固肾。功法二：吃芝麻道家养生不仅要通过练习，同时要辅助上吃一起调养...
15-02-01
、风湿性关节炎等。秋天气候干燥，天气转冷，睡硬板床容易造成局部
气血不畅，出现肢体麻痹等。春天即使天气转暖，睡觉的时候也一定要盖严被子，尤其是不要露出肚脐。冬天天气冷，许多人喜欢蒙头睡，但被子里空气循环差，人体呼出...
15-02-01
很多。三放松脉搏经络不通，脉搏自然僵硬，全身都很紧张，很僵硬，每天下午步行半个小时，全身放松了。四身心轻安身心不和，身心不安，身心不平，身心疾病都来自于
气血不通，
气血不通的原因就是经络不通，所以，身心都不自由...
15-01-29
称为干沐浴，认为这种方法适用于全身各部肌肤，能使
气血流畅，肌肤光滑、荣润。 15、足心常搓：古人认为，涌泉为人之海底，常搓涌泉，能固肾暖腰，使诸阳上升，浊气下降，提神健脑。 16、二便常禁言：古人...
15-01-28
，每天两次，每次五分钟;一是以腹式呼吸为主的基本气功锻炼，每天两次，每次五分钟;二就是以两条腿为主的下蹲运动，每天一次，每次五分钟。可起到调畅
气血、缓解抑郁的作用。...
15-01-26
愉快，才能永保安康。慎起居 宜劳逸起居有常、劳逸适度，这也是养生一妙道。起居有常乃是指生活要有规律，劳逸适度是指活动的动静要平衡，只有这样，才能保持体内阴阳协调，
气血和平，脏腑机能均衡，故可健康长寿...
15-01-26
，而是有意识地按练功原则练习，慢慢地调整人体生理功能来发挥作用，气功的锻炼，着重加强内运动，即调整人体内部的机能活动，也就是精、气、神的锻炼。气功在治疗疾病方面，是以中医理论为基础，是根据阴阳虚实的理论和
气血...
15-01-26
出汗后，应先到室内慢慢消汗，不可立刻摘下帽子，避免冷风直吹；每天清晨宜梳头百余次，梳至头皮微热，有利于头部经络
气血通畅、百脉调顺、
气血不衰。 2 耳朵十二经脉都通过耳朵，但耳朵体积小，接触空气的面积...
15-01-25
，经络僵硬了，全身会有小疙瘩，坚持步行，疙瘩就少很多。3疏通脉搏经络不通，脉搏自然僵硬，全身都很紧张，很僵硬，每天下午步行半个小时，全身放松了。4身心轻安身心不和，身心不安，身心不平，身心疾病都来自于
气血...
15-01-24
大道至简，跪膝有方。练跪膝法除了能减肥和防治膝盖痛、膝盖积水、膝盖骨刺、腰疼、脱发外，还能让身心有很多意想不到的收获。这是个引血下行的绝妙方法。
气血不易一下子引到脚底，那就先引到膝盖，膝盖
气血充足...
15-01-23
皮肤上的时间仅几秒钟,管拿掉后皮肤的颜色马上恢复正常,不要象传统的拔管拔出一个个红红的印子.既浪费人体的血又增加人体的工作量.三、
气血衡量1、指甲上的小月亮------人体手指甲上有的人有一个小月亮...
15-01-20
立冬后，人体的
气血开始收敛，这段时间食用栗子进补尤为适宜。板栗不仅味美，还是冬季养生的佳品。板栗味甘性温，无毒，有“益气补脾、厚肠胃、补肾强筋，活血止血”的作用。板栗含丰富的不饱和脂肪酸、维生素、矿物质...
15-01-15
从舌质的色泽可以看出
气血的运行并判断心脏的生理功能。心的功能正常，则舌体红润，柔软灵敏，语言流利;心的阳气不足，则舌质淡白胖嫩;心的阴血不足，则舌质红绛瘦瘪;心火上炎，则舌尖红，甚至糜烂;心血瘀阻，则舌质...
15-01-15
(网络图片)搓面疗法是用手轻轻搓擦面部的一种民间疗法，有一定的养生保健作用，可防治一些身体疾患。清代医学家吴尚先在《理瀹·骈文》中就说：“晨起擦面，非徒为光泽也，和
气血而升阳益胃也。”方法：每天清晨...
15-01-13
、千万不要生气，一生
气血就稠。喝白酒也容易血稠，要喝就喝果酒如荔枝酒、红酒等，不超过100毫升。黑木耳富含的多糖胶体有良好的清肺功能，对雾霾天气吸入的有害杂质有很强的吸附作用，可以缓解再雾霾天天吸入污浊空气...
15-01-13
也不如青少年时期溢润， 这是因为此时期女性足阳明胃经
气血衰退，也就是胃经功能幵始衰退，自然就会导致容颜变老。唯有在年轻时保养阳明经一一常敲胃经，才能防止早衰。从锁骨下、顺两乳、过腹部，到两下肢正面，一直敲到脚踝...
15-01-03
”引起的长期腹泻、畏寒等症的人有帮助；7. 对脾胃阳虚所致的腹胀和积食不化、消化不良等有明显效果；8. 晚上9点泡脚护肾。因为此时是肾经
气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血...
14-12-28
，以赞阳气，经岁五脏流通。名为 神仙洗头法 。”《养生论》说：“春三月，每朝梳头一二百下。”常梳头可刺激头部经络中医一直强调“痛则不通，通则不痛”，认为经络是
气血运行的通道，只有经络通畅，
气血才能顺利地...
14-12-25
，属于功能性紊乱，西医没有更好的办法。失眠 看中医。失眠大多属于功能性紊乱，中医可从
气血、阴阳等角度辨证治疗，有较好的疗效。镇静安眠类的西药容易导致依赖，只能短时间服用。其他亚健康状态 西医生化检查等指标...
14-12-24
表示痛心：“中国的大坝数量世界第一。古人把人体比作自然，河流是血管，保障
气血通畅才能健康。建立太多水库和大坝，像生了肿瘤。”“说的好，中共权利集团就是吸血鬼。”“顺自然者盛，逆自然者灭。”“当今自然而不自然...
14-12-14
20分钟），体弱或伴有心血管疾病的人，还应酌情减少时间，水温在40℃左右为宜。开关三：肩井常做肩部按摩的朋友都有这样的体会，就是按摩时感觉肩部不但轻松，还有点暖和。这是因为
气血顺畅，阳气运动起来了。而藏在...
14-12-12
，不能开风扇、不能开空调，人生病很多都与此有关，因为人在睡眠之中，
气血流通缓慢，体温下降，人体会在表面形成一种阳气层，这种阳气层它使人叫“鬼魅不侵”，什么意思呢，阳气足的人，不做恶梦，就是这种阳气，占了上风...
14-12-12
，商动肺而和正义，角动肝而和正仁，征动心而和正礼，羽动肾而和正智。”音乐治疗多是以优美的旋律感化人的情绪，有调理情绪、流通
气血的作用。然而，以五行学说配以五音的治疗也留下过一些特别的记载，富有参考价值...
14-12-05
禀赋有很大关系，但良好的养生方法也是他健康长寿的重要因素。我们不妨从乾隆的生活习惯中得到一些养生的启示。乾隆皇帝健康长寿，和其喜欢弯弓习武等运动有着密切的关系。适度运动使人
气血通畅，血流加快，脏腑调和...
14-11-12
使用同样方法。每次敲时要一下一下，不要太快，不需要很用力，把自己的手举起来，随势下降敲打就可以了，大概100多下即可。每条腿每天敲两分钟左右。晚上11点至凌晨1点是
气血进入胆经的时候，因此晚上11点以后不益...
14-11-09
该去把它当 成病因来消灭。 所以当人在生病的时候，一定不要有怨恨嗔恚心，心里要安定，心定则气顺，气顺则血畅，气顺血畅则百病消。 7、 人的健康离不开两大要素：1）足够的
气血；2）畅通的经络（包括血管...
14-11-06
。7、 人的健康离不开两大要素：1）足够的
气血；2）畅通的经络（包括血管和排泄垃圾的通道）。8、 足够的
气血靠：足够的食物+胆汁+必要时间内（晚天黑后~午夜1点40）优质的睡眠（这个时候大脑完全不工作...
