19-10-19
一样拿来吃，也可以酿制啤酒。福尼奥米不含麸质（gluten free），所以麸质过敏或消化有问题的人都可以放心食用。仙人掌叶 （Nopales cactus）仙人掌在墨西哥
饮食中经常见到，可以生吃、熟食...
19-10-15
于天，天地合气，命之曰人。”中医基础理论认为，气是维持人体生命活动的最基本物质。人体的一切生理活动，比如：呼吸、血液循环、
饮食、排泄、走路、体力劳动、抵御外邪等等，所有的活动都是靠气来...
19-10-10
不仅是每天
饮食的必需， 而且还是美国文化的精髓。 就如同英国人和中国人的茶、德国人的啤酒、法国人的葡萄酒。超过一半的美国成年人每天喝咖啡。每年美国人花费在喝咖啡上将近 180 亿美元，所以世界最有价值...
19-10-09
食在牡丹在纽约这个多元文化的中心，“正宗”已经成为饮食文化的记忆，相对而言， “特色”正在成为人们味觉中最核心的追求。以味道见长的中国菜，见证著
饮食潮流这个巨大的变化。曼哈顿中城的老字号“鹿鸣春...
19-10-09
根据最近的调查发现，尿毒症正在出现年轻化的倾向，有很多人年仅30多岁左右就罹患了尿毒症。导致尿毒症的原因有很多，但与
饮食方面有很大的关系。在平时生活中注意远离这些食物，能够帮助预防尿毒症的发生。4种...
19-10-07
患者也不利。5种润肺食物《素问·阴阳应象大论》中说：“燥胜则干。”肺脏娇嫩，喜润恶燥，“润燥”包括：外在的保湿（皮肤补水保养）和内在的滋阴。从
饮食入手可以滋阴，白色入肺，多吃一些白色的润肺食物，有助于...
19-10-05
还可以化湿。湿气属于人体的代谢垃圾，用西医的观点看就是脂肪，经过运动，阳气提升后就可以消耗掉多余的脂肪。中医认为，脾主四肢，活动四肢也可以健运脾胃，脾胃又主运化水湿和水谷，所以水湿和
饮食的停滞就会化掉...
19-10-01
，曾沛慈笑言原本还不当一回事，但随著日子愈来愈接近，心情却变得很紧张，尤其要穿什么走红毯？更是伤脑筋。“目前还没定装，但是已在看一些服装了”。她坦言为了以最佳状态出席，特别刻意减肥，原本采取生酮
饮食来瘦身...
19-09-22
文︱小萍日常生活中，常常会遇到一些小问题、小状况，如果知道如何处理，您就会觉得得心应手，轻松许多。以下介绍一些生活养生小妙招，提供您参考。排毒小窍门1.
饮食：常喝绿茶、果汁、蔬菜汁，吃杂粮、海藻...
19-09-12
文︱边吉蔬菜料理的好处说不尽，既有清淡
饮食与高纤营养的优点，也有为餐桌增添色彩的功能。蔬菜怎么吃更健康蔬果富含多种营养，是每天不可或缺的动力来源，掌握蔬菜的鲜度辨别法及保存法，是健康饮食的第一步...
19-09-05
《周礼》，《礼记‧月令》上说：“仲秋之月养衰老，行糜粥
饮食。”。在《周礼》中又说：“天子当春分朝日，秋分夕月。”“夕月”就是拜月的意思。早在三皇五帝时代，帝王就有春天祭日，秋天祭月的礼制。所以中秋节...
19-08-30
他就成为一位到家为老年人做饭的厨师。星期六一大清早，里德就开始了忙碌的一天。他把所有烹饪需要的工具都放上车。厨师里德告诉记者：“我们基本上会事先做免费的咨询，问客户是否需要低胆固醇，低热量
饮食，是否吃素...
19-08-21
和英国健康论坛呼吁，禁止在晚上9点前播放垃圾食品广告，以解决肥胖和肥胖相关疾病的失控问题；德国对
饮食诱发的疾病和相关治疗费用的调查显示，糖引起的口腔疾病是该国医疗保健费用的最大部分，正如《牙科论坛报...
19-08-16
）：是一种新兴的镁补充剂，主要是由于这种镁能够穿透线粒体膜，可能是市场上最好的镁补充剂。使用镁补充剂的注意事项虽然最好的补镁方法是从
饮食中摄取，但当今大部分食物是生长于无矿物质的土壤中，通常是缺乏镁...
19-08-14
大的差距，不存钱，也不会想到将来的养老金，甚至不会存钱让孩子长大结婚用。那么他们都把钱花在哪些地方呢？对于很少外食，通常自己做饭的美国人来说，一个人每月花在
饮食上的开销，大概只要120美元，就能餐餐拥有...
19-08-07
文︱方佳倩 夏季天气又湿又热，阳气正盛，人体的新陈代谢旺盛，最容易伤津耗气，感觉疲a惫乏力，食欲不振。这个时节的
饮食应以清淡、容易消化为主，不要吃太多油腻食物或冰品、冷饮。其实，吃太凉的食物只能...
19-08-07
根据“中医虚则补气”的原则，夏天
饮食该注意进补，可以多喝点汤来调节口味、生津消暑。另外，汤中的食物一般易消化吸收，可以减轻胃肠道负担，同时可以促进胃酸分泌，促进食物的消化吸收。但要注意的是，夏天煲汤...
19-08-01
从理论上讲，通过多样化
饮食，如大量深绿色的叶菜，就可以保持镁的正常水准，其中最好的方法是蔬菜榨汁。食物中的镁含量取决于植物所生长的土壤中——镁的丰富程度，但目前大多数土壤的营养成分已经严重枯竭...
19-07-29
每天获得的镁只有150到300毫克。吃富含卡路里，但微量营养素差的
饮食（如：加工食品）是缺镁的主要危险因素，原因很简单，镁居于叶绿素分子的中心。叶绿素是植物的绿色，大多数美国人吃的水果和蔬菜太少，这也许可以解释...
19-07-25
。还有一种常见的好蔬菜——菠菜，它含有大量叶酸，也有助于减少1/3中风的机会。
饮食清淡长期进食重口味、油腻和油炸食物，会增加患血管疾病的危险，而男性通常外食、应酬的机会较多，比较难以避免，久之也容易养成嗜食高...
19-07-24
民间流传的“晨漱不如夜漱”这句话，其实是从中医古籍里流传而来。《金丹全书》中称：“今人漱齿，每以早晨，是倒位也。凡一日
饮食之毒，积于齿缝，当于夜刷洗，则垢尽去，齿自不坏。故云晨漱不如夜漱，此善养齿...
19-07-24
到现场为大家讲解相关医疗知识：西医蒋威廉主讲的“
饮食与健康”，时间：下午1点。西医梁青森将主讲的“肩痛原因”，以及有奖问答游戏，时间：下午1点半。西医伍若辉主讲的“保健需知”，时间：下午2点半。高云尼医院...
19-07-16
，导致胃部不适，久而久之，就会引起胃炎。进入夏季，持续的炎热高温恰恰会导致人体脾胃功能下降，胃黏液分泌也会随之相对减少，这时如果再
饮食失节、饥饱失宜、偏嗜生冷，会损伤肠胃，以致抵抗力减弱，就很...
19-07-12
备用。面煮好盛碗中，加入面条及配菜，加汤，撒上韭菜末即可上菜。茄子味噌炒茄子的营养丰富，属于寒凉性食物，在夏天食用，有助于清热解暑。茄子热量少，又能提供饱足感，是低卡
饮食的选项。食材茄子、彩椒、芝麻香油...
19-07-07
，双胞胎儿子也遗传到她的过敏体质，飞飞吃海鲜会发痒，翔翔在天气变化时会打喷嚏，因此她很注重居家清洁、
饮食均衡、运动、规律生活作息，以减缓过敏。她说：“我每天踩脚踏车90分钟，也是非常好的纾压。”夫妻俩...
19-07-03
杰夫·沃莱克（Jeff Volek）博士是俄亥俄州立大学人类科学系的注册营养师和教授，在高脂肪低碳水化合物
饮食领域做了大量的工作，研究它在人类健康和运动方面的表现。（接上期）生酮
饮食如何促进长寿...
19-07-02
，心脏病致死率会降低40%，这和午睡能降低血压有一定的关系。2、地中海
饮食“地中海
饮食”的特点是以橄榄油为主要食用油，搭配大量蔬菜，尤其是根茎类蔬菜（如：土豆、洋葱、胡萝卜等）和新鲜水果、面包、天然谷物...
19-06-30
，步则筋舒而四肢健，懒步则筋挛，筋挛日益加懒，偶展数式，便若气乏，难免‘久坐伤肉’之弊。”当
饮食过饱，胃部饱胀不舒时，在饭后散步的同时，还可以做腹部的保健按摩。具体做法是，在缓缓步行的同时，用自己的右手...
19-06-25
冰箱空间可管理每个家庭冰箱的大小与人口及
饮食方式习习相关，常常自己开伙的人冰箱里多少有些生鲜食材，例如：鱼、肉、蛋、蔬菜。或常备性熟食材，例如：火腿、起司、泡菜等。要保持食材新鲜，风味不留失，冰箱...
19-06-25
，老人体弱，更应该注意保护。像屋簷下及走廊，不适合纳凉，这种风叫“贼风”，容易让人产生热毒；应该居处在干净的堂室、水边树荫等干净的地方，自然有清凉之意。每天凌晨，进食温平顺气的汤散一服。
饮食要温软...
19-06-20
of Sake Festival （Wiki-CC-BY-SA-2.0）第15届纽约清酒节来到了，堪称除日本国家之外世界最大规模的清酒节，即一场“清酒”品鉴及年度
饮食盛宴。届时，500多种知名品牌的清酒...
19-06-18
至楼台，有位女仙已在上面等他，女仙身旁还有众多的侍从。女仙赏赐给张建章家乡的风味的
饮食。张建章吃完后，准备告退。女仙这才告诉他请他来的缘由：“因为你不欺暗室，是正人君子，所以我便趁著你被风浪阻挡时，让人...
19-06-14
，因为女人在每个年龄都有她的漂亮，保养是女人宠爱自己的态度，接受自己的样子，反而更能散发迷人的气质。对于身材保养，侯佩岑很有自己一套做法，像是实行“轻断食减肥法”，一天只在八小时内
饮食，每个人可以依照生活作息...
19-06-11
文—斯玟 二十四节气中的芒种，它是夏季的第三个节气，表示仲夏时节的正式开始。夏季多食健胃粥夏季
饮食以清淡、苦寒、富有营养、易消化的食物为佳，避免用粘腻碍胃难以消化的食物，勿过饱过饥；重视健脾养胃...
19-06-07
（Pixabay-Pixabay-License）问：如何增强体质？答：体质弱的人一般气血不足。要注意
饮食平衡。最好不挑食。脾胃为气血化生之源，可选用健脾益气的食物，如黄豆，扁豆，山药，红枣，鸡肉...
19-06-07
小憩片刻,但要午睡时间不宜过长,一般以半小时为宜。午睡醒后不要立即起床,因为此时脑部供血量不足,会出现短暂的脑功能紊乱,使人感到头昏脑涨,最好静躺10分钟后再起床。2、夏季中老年人养生要清淡
饮食饮食...
19-06-07
杰夫·沃莱克（Jeff Volek）博士是俄亥俄州立大学人类科学系的注册营养师和教授，在高脂肪低碳水化合物
饮食领域做了大量的工作，研究它在人类健康和运动方面的表现。低碳水化合物
饮食可以使所有人都受益...
19-06-05
咸美国心脏协会（America Heart Association，AHA）网页上列举的日常
饮食6大高盐食品，包括：冷切肉和咸肉类、披萨、罐头汤、面包、鸡肉制品和三明治。另外一些盐含量较高的食物还包括...
19-06-01
文—亚晴 夏天易出汗，
饮食应多补充水分和矿物质。多喝清爽好汤，消暑袪热，补充元气。苦瓜汤苦瓜有助清热，虽性味偏寒，但搭配猪肉和姜料理，同时有健脾功效，可解苦瓜寒性，汤水也较不会伤脾胃。食材苦瓜1条...
19-05-31
、避疫疠等养生功用。端午养生，须注意起居以养阳气，重视
饮食以调气血，多运动可防疾病，还有许多自古流传下来的防疫习俗，例如：挂菖蒲、艾叶、饮雄黄酒等，防病健体全面防护。粽子益气健脾大家都知道端午节要吃粽子...
