20-10-17
80g、姜片3片、干莲子20个、
枸杞1大匙、水1.5L。调料：盐适量。做法备料一：锅里放排骨与水，开小火，一煮开就熄火，取出排骨，以清水搓洗干净备用。备料二：莲藕去皮切片；另起一锅，以滚水汆烫莲藕片。备料...
20-08-20
、白米各适量，煮粥。若嫌苦，加点冰糖。7.预防近视：玉米炒红萝卜、咸鸭蛋，各适量。8.眼睛干涩：玉米、红萝卜、土豆、洋葱、腰果、
枸杞各适量，煮汤，或加白米煮粥。9.干咳：玉米、松子、百合、白米各适量，煮粥...
20-06-15
，或3种一起煮。
枸杞和桑叶先煮10至20分钟，关火后放入菊花，闷10分钟，其效果胜于用泡的。保养眼睛蔬果：玉米、菠菜、芥菜、甘蓝、绿色花椰菜、决明子、胡萝卜、黑豆、红枣、奇异果、葡萄、南瓜、胡瓜。眼睛病症...
19-01-10
、高丽菜等蔬菜，有助于降低燥性，消食下气，益脾和胃。 麻油鸡（烧酒鸡）：鸡肉“肉甘温，补虚温中”，是平价滋补食材，搭配当归、桂枝、川芎、茴香、
枸杞，和酒同煮，补效比十全大补汤温和，亦可加入凉性蔬菜降低燥性...
17-08-12
非常受欢迎的凉菜。一次多做些，还可当作常备菜，随时取用。食材猪脚600g、绍兴酒1/2杯、
枸杞1小把。作法1.清洗猪脚：检查是否残留猪毛。猪脚切适口大小，加水（水量淹过食材），以微小火加热，煮至汤水白浊，水面...
17-01-20
「鸡」与「家」同音（闽南语），年菜吃鸡意味着成好家立好业，「起家」顺利。而过年吃全鸡则代表「全家福」、「有头有尾 」。红枣香菇鸡汤食材 全鸡（大小适合于锅具）1只、干香菇、
枸杞、红枣、姜片6片、料酒...
17-01-19
枸杞，是传统的中药材，自古以来，
枸杞就是滋补佳品，被称为“却老子”的它，有着显著的抗衰老、滋补肝肾、益精明目等多种功效，但现在大部分人为了省事，都是拿它直接泡水喝。专家却说，单纯喝枸杞子泡的水，营养...
17-01-19
枸杞茶材料：红枣、
枸杞做法：将红枣清洗干净去除果核，然后将
枸杞以及红枣一起用开水冲泡，代替茶水饮用。功效：这道食谱具有很好的健胃滋补的作用，适合所有的人群服用。红枣不仅具有补血的作用，经常服用还能够...
16-12-26
延年益寿方面的益处。将近40年，他只靠灵芝、
枸杞、野人参、何首乌、雷公根及米酒的草本饮食活过来。1749年，他71岁的时候，他以武术老师的身份从军。李清云受到众人爱戴，结了23次婚，生下200多名孩子...
16-12-22
100克，白糖适量。将黑米放入锅中浸泡2~3小时，然后用中火煮至粥快熟时，加入牛奶、白糖煮熟。每天2次，早晚空腹温热服食。气不畅——粥+萝卜、
枸杞萝卜有消积化痰、宽中理气、清热解毒、除燥生津等作用。再配以...
16-12-20
、亚麻子、老姜、
枸杞、玉米、杏仁、黑芝麻、南瓜子。请大家多吃含有这些有效成份的食物，让身体内蠢蠢欲动的癌细胞多多睡觉：1.咖哩(抗癌成份是..姜黄素)2.辣椒(抗癌成份是..辣椒素)3.姜(抗癌成份...
16-12-20
出现视近模糊，望远不明的症状，也就是人们常说的老花眼。其实若能注意眼睛保健，适当饮食调养，视力衰退可以预防或延缓。但鸡蛋怎样吃能更好预防老花眼呢？鸡蛋+
枸杞：甩掉老花眼食材：
枸杞20克、鸡蛋2个。做法...
16-12-20
这一趋势， 冬至养生亦应适当补养阳气，可以适当吃一些羊肉、
枸杞、韭菜等药食， 注意生活规律，定时开窗换气， 常呼吸新鲜空气适当进行室外体育锻炼。4. 益阴。《内经》有“秋冬养阴”之说，而北方冬季气候...
16-12-19
诱发或加重皮肤疮疡、肿毒。 5 果品类 主要有桃子、杏子等。有古籍中指出，多食桃易发热，发痈、疮、痢、虫疳诸患，杏多食易生痈疖，并伤筋骨。 10种常见病的忌口手册！ 1. 感冒：
枸杞、大枣...
16-12-15
消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃；另外
枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。 平心静养－胃病发生与发展，与人的情绪、心态...
16-12-14
消化吸收。特别适合胃虚弱的人常吃。孕妇和产妇常喝小米粥，可以帮助恢复体力、滋阴，其特有的抗菌作用还有助于预防妇科炎症的发生。可以常用山药
枸杞小米粥代替晚餐，山药要用药用的淮山，小米煮久一些，每天晚上喝一碗...
16-11-26
人生在世，一切顺其自然。 （网络图片）人生在世，一切顺其自然。如果为了刻意追求长寿、健康，就去各种养生、食补，比如你非常喜欢吃肉，却又刻意不吃肉；或者你非常不喜欢吃
枸杞，偏偏要泡枸杞茶，这已经是违...
16-11-20
和部分欧洲国家也非常流行，其它超级食物种类还包括芦笋、奇亚籽、藜麦、
枸杞、鹰嘴豆、椰子油、抹茶粉、可可粉等。另一方面，营养师认为超级食物是一个行销词汇，意指各种宣称有益健康的食物，所以通常并不使用这个词汇。...
16-11-09
，
枸杞，鲍鱼的壳（打碎一块一块的），然后加点羊肝，没有就猪肝，用水煮，没喝多久就好了，喝起来香香的，好有效！12.治疗咳嗽这个咳嗽多发生在秋末冬初，遇到冷空气咳不停。没有痰，只是干咳。用黄蒿拌上鸡蛋，搅匀...
16-11-07
三、四块肉，瘦的鸡鸭肉约200大卡热量、油脂多一些的牛、羊、猪肉，可能有280大卡（等同一碗饭）或更高的热量。麻油、糖、酒各一汤匙调味， 就会再加入180大卡热量，其他如药膳材料红枣、
枸杞、龙眼干，都有一些糖...
16-11-01
的健康，改善夜盲症、皮肤粗糙的状况，有助于身体免受自由基的伤害。缺乏胡萝卜素会引起导致免疫力下降，过早衰老、失眠、浑身无力还会导致上皮细胞的正常分化受阻，有可能引起癌变。代表食物：胡萝卜、
枸杞、南瓜小贴士...
16-10-05
。这种粥补肝养血、清热明目、美容润肤,可使人容光焕发,特别适合那些面色腊黄、视力减退、礼物模糊的体弱者。3、枸菊决明子粥决明子15克,菊花10克,
枸杞10克,粳米100克,冰糖适量煮粥,每日1次。该粥也可在...
16-09-26
，等到其煮沸后就可以加盐调味啦双米红枣粥原料：糯米80g、红米10g、
枸杞10g、红枣6个、盐5克做法：1、
枸杞先浸泡、糯米、红米、红枣用清水洗干净2、锅里加适量的水，启动电高压锅粥档开煮3、煮好后，打开锅盖...
16-09-25
后，把鸡焯水。2、焯水后的鸡洗净，加葱姜煲一小时。3、捞出葱姜，调入盐，胡椒粉，放西洋参板栗继续煲一小时。4、放入胡萝卜，
枸杞，半小时即可。5、可以根据自己喜好，放香菜，香油等，不放也可以。花生和胃之果花生...
16-09-19
偏凉寒，酱料可视喜好，以温性的食材来调配。例如：芝麻酱、姜汁、芥末酱等。
枸杞枸杞自古有延衰抗老的功效，药性平和，适宜大多数人长期食用。
枸杞富含胡萝卜素、维生素B、维生素C，及多种胺基酸与矿物质...
16-09-18
保健身体。百合莲藕梨汤百合莲藕梨汤（网络图片）食材：百合、莲藕、梨、冰糖、
枸杞 蜂蜜。做法：1、将百合、莲藕、梨洗干净，切成块状，放置在盘子中。2、把
枸杞洗干净，放在一边。3、把切成块状的莲藕，放在锅中...
16-09-13
）1.5kg、
枸杞1大匙、红枣10颗。调味姜片6片、盐适量。作法1.备料：所有食材洗净沥干。香菇事先以温水泡软，去伞柄后切片，伞柄拍松备用。2.鸡肉出水：鸡肉放进冷水锅中，水淹过鸡肉。开小火加热，锅里水色慢慢...
16-09-07
目瞪口呆。事实上，汉武帝对西南的开拓，最早可追溯到公元前135年。在闽越国余善杀死国王郢并投降汉朝后，汉朝领军大将王恢命番阳令唐蒙晓谕南越汉朝出兵意图。南越国拿出蜀郡出产的
枸杞酱给唐蒙吃，唐蒙询问从何得来...
16-09-02
：（一至两人分）雪蛤两至四克，红枣 一到两克，
枸杞 四 至 八颗，莲子四至八颗，姜片一至两片。1. 雪蛤冷水浸泡约6 -- 8小时，每3 – 4 小时换水。泡发后，撕筋膜和剔除黑色的杂质。2. 红枣洗净拍扁去核...
16-08-28
，睡前喝一杯蜂蜜水可以有效调节血压，使身体血压处在一个正常水准，达到安神养心的效果，这样可以一觉睡到天亮，而不用担心夜里会醒过来了。2护肝明目
枸杞水
枸杞的作用大家也都耳熟能详了，
枸杞中的多糖可以降低...
16-08-17
。
枸杞每天吃一小把
枸杞能很好的保护肝脏，提升肝脏对毒素的耐受性。夏季炎热，怕上火的亲可以饮用
枸杞花蜜水来养肝排毒哦~按摩太冲穴太冲穴，是养肝的要穴。位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉...
16-04-08
受到强烈打击等原因相关。祛斑食谱：一、山药枸杞粥——祛色斑原料：粳米100克，鲜山药50克，
枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。做法：1、粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。2、新鲜...
16-04-08
，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。2、
枸杞提升肝脏的耐受性：除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力...
16-04-06
”，有良好的祛湿排毒、瘦身健脾、润肠通便功效，而且还有降血压、降血脂、去水肿、解毒抗癌的作用。食疗方“祛湿四宝”：材料：红豆、薏仁、玄米、
枸杞、冰糖。 做法：1.所有食材一同入水锅，先大火煮至水烧开，然后转小火续煮...
16-04-05
、头晕、恶心等症状。中药转基因计画实施，影响药性早在1999年，成都就利用转基因技术提高
枸杞等药材的抗病虫害能力和药材产量。中医专业人士担心转基因之后会影响它的性味归经，人们使用后根本达不到疗效...
16-01-06
、
枸杞、银耳等进行滋补。肾阳虚者，应多吃羊肉、肉桂、益智仁等。二是坚持体育锻炼。“生命在于运动”，肢体的功能活动包括关节、筋骨等组织的运动，皆由肝肾所支配，故有“肾主骨，骨为肾之余”的说法。三是按摩疗法...
16-01-06
各级政府联系未果，质疑官员被“收买”，从而报复社会。公交车被纵火 17死32伤 1月5日早上7时03分，宁夏银川市109国道
枸杞馆门口，一辆载有数十人的301路公交车行驶至贺兰县德胜园区金盛国际家居城路段...
15-05-25
最好清蒸，少放油盐，有条件者可以用它代替瘦肉，一周吃2~3次。用眼过度——
枸杞、肝脏用眼过度会出现眼睛干涩、视物不清等表现。β胡萝卜素与叶黄素是眼睛的“救星”。前者可以在体内转化为维生素A，这是视网膜必备...
15-02-14
：土鸡腿1支，铝箔纸1张，A.盐1/6茶匙，绍兴酒300cc，B.水200cc，当归3公克，
枸杞5公克，盐1茶匙，鸡精粉1/2茶匙，细糖1/4茶匙。做法：1.将土鸡腿用刀把肉画开，然后将骨头与肉分离...
15-02-11
，可是还真能恼人呐！如果还打火锅，岂不是火上浇油！但是火锅又不得不打，于是就上演了一出粥底火锅。居然出品：粥底火锅 （二人份）汤底材料：米一杯，腐竹一支，水适量，史云生高汤一碗，红枣
枸杞几个，西红柿一个，盐、油...
