秋季汤品

20-10-17 80g、姜片3片、干莲子20个、枸杞1大匙、水1.5L。调料:盐适量。做法备料一:锅里放排骨与水,开小火,一煮开就熄火,取出排骨,以清水搓洗干净备用。备料二:莲藕去皮切片;另起一锅,以滚水汆烫莲藕片。备料...

强精补阳的玉米

20-08-20 、白米各适量,煮粥。若嫌苦,加点冰糖。7.预防近视:玉米炒红萝卜、咸鸭蛋,各适量。8.眼睛干涩:玉米、红萝卜、土豆、洋葱、腰果、枸杞各适量,煮汤,或加白米煮粥。9.干咳:玉米、松子、百合、白米各适量,煮粥...

眼花撩乱

20-06-15 ,或3种一起煮。枸杞和桑叶先煮10至20分钟,关火后放入菊花,闷10分钟,其效果胜于用泡的。保养眼睛蔬果:玉米、菠菜、芥菜、甘蓝、绿色花椰菜、决明子、胡萝卜、黑豆、红枣、奇异果、葡萄、南瓜、胡瓜。眼睛病症...

冬天怎么补? 中医师教您聪明进补

19-01-10 、高丽菜等蔬菜,有助于降低燥性,消食下气,益脾和胃。  麻油鸡(烧酒鸡):鸡肉“肉甘温,补虚温中”,是平价滋补食材,搭配当归、桂枝、川芎、茴香、枸杞,和酒同煮,补效比十全大补汤温和,亦可加入凉性蔬菜降低燥性...

家常菜 猪肉料理

17-08-12 非常受欢迎的凉菜。一次多做些,还可当作常备菜,随时取用。食材猪脚600g、绍兴酒1/2杯、枸杞1小把。作法1.清洗猪脚:检查是否残留猪毛。猪脚切适口大小,加水(水量淹过食材),以微小火加热,煮至汤水白浊,水面...

丁酉年新年年菜专辑三除夕家宴吉祥如意

17-01-20 「鸡」与「家」同音(闽南语),年菜吃鸡意味着成好家立好业,「起家」顺利。而过年吃全鸡则代表「全家福」、「有头有尾 」。红枣香菇鸡汤食材 全鸡(大小适合于锅具)1只、干香菇、枸杞、红枣、姜片6片、料酒...

枸杞泡水不放它,营养全白搭!这么多年我们都吃错了

17-01-19 枸杞,是传统的中药材,自古以来,枸杞就是滋补佳品,被称为“却老子”的它,有着显著的抗衰老、滋补肝肾、益精明目等多种功效,但现在大部分人为了省事,都是拿它直接泡水喝。专家却说,单纯喝枸杞子泡的水,营养...

冬季喝什么茶最好?冬季养生就喝这7种茶

17-01-19 枸杞茶材料:红枣、枸杞做法:将红枣清洗干净去除果核,然后将枸杞以及红枣一起用开水冲泡,代替茶水饮用。功效:这道食谱具有很好的健胃滋补的作用,适合所有的人群服用。红枣不仅具有补血的作用,经常服用还能够...

256岁的老爷爷透露他长寿的秘诀!

16-12-26 延年益寿方面的益处。将近40年,他只靠灵芝、枸杞、野人参、何首乌、雷公根及米酒的草本饮食活过来。1749年,他71岁的时候,他以武术老师的身份从军。李清云受到众人爱戴,结了23次婚,生下200多名孩子...

粥里放一物,好到医生都吃醋!“天下第一补药”原来是一碗粥!

16-12-22 100克,白糖适量。将黑米放入锅中浸泡2~3小时,然后用中火煮至粥快熟时,加入牛奶、白糖煮熟。每天2次,早晚空腹温热服食。气不畅——粥+萝卜、枸杞萝卜有消积化痰、宽中理气、清热解毒、除燥生津等作用。再配以...

1年内治好癌症!让癌细胞〝变回〞正常细胞的秘诀!

16-12-20 、亚麻子、老姜、枸杞、玉米、杏仁、黑芝麻、南瓜子。请大家多吃含有这些有效成份的食物,让身体内蠢蠢欲动的癌细胞多多睡觉:1.咖哩(抗癌成份是..姜黄素)2.辣椒(抗癌成份是..辣椒素)3.姜(抗癌成份...

一个鸡蛋就能远离老花眼,人人都吃,却不知道这样吃更灵!

16-12-20 出现视近模糊,望远不明的症状,也就是人们常说的老花眼。其实若能注意眼睛保健,适当饮食调养,视力衰退可以预防或延缓。但鸡蛋怎样吃能更好预防老花眼呢?鸡蛋+枸杞:甩掉老花眼食材:枸杞20克、鸡蛋2个。做法...

“冬至大如年” 为何古人如此重视冬至

16-12-20 这一趋势, 冬至养生亦应适当补养阳气,可以适当吃一些羊肉、枸杞、韭菜等药食, 注意生活规律,定时开窗换气, 常呼吸新鲜空气适当进行室外体育锻炼。4. 益阴。《内经》有“秋冬养阴”之说,而北方冬季气候...

生病忌口,这个“发物大全”,总结的太全了!必须收藏了!

16-12-19 诱发或加重皮肤疮疡、肿毒。  5  果品类  主要有桃子、杏子等。有古籍中指出,多食桃易发热,发痈、疮、痢、虫疳诸患,杏多食易生痈疖,并伤筋骨。  10种常见病的忌口手册!  1. 感冒:枸杞、大枣...

胃不好,要养胃,就这么吃!

16-12-15 消毒杀菌可以帮助消除炎症,建议多吃;另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。 平心静养-胃病发生与发展,与人的情绪、心态...

此物被称作最便宜的“食物黄金”,每天吃一次,养胃还降压!

16-12-14 消化吸收。特别适合胃虚弱的人常吃。孕妇和产妇常喝小米粥,可以帮助恢复体力、滋阴,其特有的抗菌作用还有助于预防妇科炎症的发生。可以常用山药枸杞小米粥代替晚餐,山药要用药用的淮山,小米煮久一些,每天晚上喝一碗...

为什么所有的“养生”都是无用的?(图)

16-11-26 人生在世,一切顺其自然。 (网络图片)人生在世,一切顺其自然。如果为了刻意追求长寿、健康,就去各种养生、食补,比如你非常喜欢吃肉,却又刻意不吃肉;或者你非常不喜欢吃枸杞,偏偏要泡枸杞茶,这已经是违...

美国人最爱的十大超级食物 各城市大不同

16-11-20 和部分欧洲国家也非常流行,其它超级食物种类还包括芦笋、奇亚籽、藜麦、枸杞、鹰嘴豆、椰子油、抹茶粉、可可粉等。另一方面,营养师认为超级食物是一个行销词汇,意指各种宣称有益健康的食物,所以通常并不使用这个词汇。...

43个民间偏方——或可能出现奇迹!

16-11-09枸杞,鲍鱼的壳(打碎一块一块的),然后加点羊肝,没有就猪肝,用水煮,没喝多久就好了,喝起来香香的,好有效!12.治疗咳嗽这个咳嗽多发生在秋末冬初,遇到冷空气咳不停。没有痰,只是干咳。用黄蒿拌上鸡蛋,搅匀...

立冬到 进补挑食材“聪明吃”

16-11-07 三、四块肉,瘦的鸡鸭肉约200大卡热量、油脂多一些的牛、羊、猪肉,可能有280大卡(等同一碗饭)或更高的热量。麻油、糖、酒各一汤匙调味, 就会再加入180大卡热量,其他如药膳材料红枣、枸杞、龙眼干,都有一些糖...

一辈子都该珍藏的食谱:不同颜色,食物竟有如此养生功效!

16-11-01 的健康,改善夜盲症、皮肤粗糙的状况,有助于身体免受自由基的伤害。缺乏胡萝卜素会引起导致免疫力下降,过早衰老、失眠、浑身无力还会导致上皮细胞的正常分化受阻,有可能引起癌变。代表食物:胡萝卜、枸杞、南瓜小贴士...

吃了对眼睛好的食物

16-10-05 。这种粥补肝养血、清热明目、美容润肤,可使人容光焕发,特别适合那些面色腊黄、视力减退、礼物模糊的体弱者。3、枸菊决明子粥决明子15克,菊花10克,枸杞10克,粳米100克,冰糖适量煮粥,每日1次。该粥也可在...

起床就能喝到暖暖早餐粥,怎么做到的?

16-09-26 ,等到其煮沸后就可以加盐调味啦双米红枣粥原料:糯米80g、红米10g、枸杞10g、红枣6个、盐5克做法:1、枸杞先浸泡、糯米、红米、红枣用清水洗干净2、锅里加适量的水,启动电高压锅粥档开煮3、煮好后,打开锅盖...

秋吃果,冬吃根!入秋以后应该这样吃!

16-09-25 后,把鸡焯水。2、焯水后的鸡洗净,加葱姜煲一小时。3、捞出葱姜,调入盐,胡椒粉,放西洋参板栗继续煲一小时。4、放入胡萝卜,枸杞,半小时即可。5、可以根据自己喜好,放香菜,香油等,不放也可以。花生和胃之果花生...

初秋好食材3种

16-09-19 偏凉寒,酱料可视喜好,以温性的食材来调配。例如:芝麻酱、姜汁、芥末酱等。枸杞枸杞自古有延衰抗老的功效,药性平和,适宜大多数人长期食用。枸杞富含胡萝卜素、维生素B、维生素C,及多种胺基酸与矿物质...

长喝三款汤 轻松练就小蛮腰

16-09-18 保健身体。百合莲藕梨汤百合莲藕梨汤(网络图片)食材:百合、莲藕、梨、冰糖、枸杞 蜂蜜。做法:1、将百合、莲藕、梨洗干净,切成块状,放置在盘子中。2、把枸杞洗干净,放在一边。3、把切成块状的莲藕,放在锅中...

团圆聚餐过中秋

16-09-13 )1.5kg、枸杞1大匙、红枣10颗。调味姜片6片、盐适量。作法1.备料:所有食材洗净沥干。香菇事先以温水泡软,去伞柄后切片,伞柄拍松备用。2.鸡肉出水:鸡肉放进冷水锅中,水淹过鸡肉。开小火加热,锅里水色慢慢...

汉武帝恩威并施 保障丝绸之路通畅

16-09-07 目瞪口呆。事实上,汉武帝对西南的开拓,最早可追溯到公元前135年。在闽越国余善杀死国王郢并投降汉朝后,汉朝领军大将王恢命番阳令唐蒙晓谕南越汉朝出兵意图。南越国拿出蜀郡出产的枸杞酱给唐蒙吃,唐蒙询问从何得来...

晶莹生津羹  --雪蛤红枣莲子羹

16-09-02 :(一至两人分)雪蛤两至四克,红枣 一到两克,枸杞 四 至 八颗,莲子四至八颗,姜片一至两片。1. 雪蛤冷水浸泡约6 -- 8小时,每3 – 4 小时换水。泡发后,撕筋膜和剔除黑色的杂质。2. 红枣洗净拍扁去核...

喝水加一物既排毒又养生

16-08-28 ,睡前喝一杯蜂蜜水可以有效调节血压,使身体血压处在一个正常水准,达到安神养心的效果,这样可以一觉睡到天亮,而不用担心夜里会醒过来了。2护肝明目  枸杞枸杞的作用大家也都耳熟能详了,枸杞中的多糖可以降低...

脸上长斑别忽视,很可能是身体这里出了问题!

16-08-17枸杞每天吃一小把枸杞能很好的保护肝脏,提升肝脏对毒素的耐受性。夏季炎热,怕上火的亲可以饮用枸杞花蜜水来养肝排毒哦~按摩太冲穴太冲穴,是养肝的要穴。位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉...

  皮肤颜色暗示内脏健康 脸上的斑点或致病

16-04-08 受到强烈打击等原因相关。祛斑食谱:一、山药枸杞粥——祛色斑原料:粳米100克,鲜山药50克,枸杞15克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水1500毫升。做法:1、粳米洗净,用冷水浸泡一小时后捞出来,沥干水分。2、新鲜...

中医教你给五脏六腑“洗洗澡”,疾病去无踪!(图)

16-04-08 ,起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用,属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬,连皮做成青橘果汁或是青柠檬水,直接饮用就好。2、枸杞提升肝脏的耐受性:除了排毒之外,还应该提升肝脏抵抗毒素的能力...

湿气不除怎么睡都不够!

16-04-06 ”,有良好的祛湿排毒、瘦身健脾、润肠通便功效,而且还有降血压、降血脂、去水肿、解毒抗癌的作用。食疗方“祛湿四宝”:材料:红豆、薏仁、玄米、枸杞、冰糖。 做法:1.所有食材一同入水锅,先大火煮至水烧开,然后转小火续煮...

带啥健康礼物 送爸妈?

16-04-05 、头晕、恶心等症状。中药转基因计画实施,影响药性早在1999年,成都就利用转基因技术提高枸杞等药材的抗病虫害能力和药材产量。中医专业人士担心转基因之后会影响它的性味归经,人们使用后根本达不到疗效...

今日小寒:年味渐浓,准备过年啦!

16-01-06枸杞、银耳等进行滋补。肾阳虚者,应多吃羊肉、肉桂、益智仁等。二是坚持体育锻炼。“生命在于运动”,肢体的功能活动包括关节、筋骨等组织的运动,皆由肝肾所支配,故有“肾主骨,骨为肾之余”的说法。三是按摩疗法...

宁夏公交车纵火者被抓 网传遗书曝真相

16-01-06 各级政府联系未果,质疑官员被“收买”,从而报复社会。公交车被纵火  17死32伤 1月5日早上7时03分,宁夏银川市109国道枸杞馆门口,一辆载有数十人的301路公交车行驶至贺兰县德胜园区金盛国际家居城路段...

细数能降服疲劳的5大“神器”

15-05-25 最好清蒸,少放油盐,有条件者可以用它代替瘦肉,一周吃2~3次。用眼过度——枸杞、肝脏用眼过度会出现眼睛干涩、视物不清等表现。β胡萝卜素与叶黄素是眼睛的“救星”。前者可以在体内转化为维生素A,这是视网膜必备...

[收藏贴]史上最全鸡腿做法!

15-02-14 :土鸡腿1支,铝箔纸1张,A.盐1/6茶匙,绍兴酒300cc,B.水200cc,当归3公克,枸杞5公克,盐1茶匙,鸡精粉1/2茶匙,细糖1/4茶匙。做法:1.将土鸡腿用刀把肉画开,然后将骨头与肉分离...

【粥底火锅】冬天如何打一场不上火又时尚的火锅

15-02-11 ,可是还真能恼人呐!如果还打火锅,岂不是火上浇油!但是火锅又不得不打,于是就上演了一出粥底火锅。居然出品:粥底火锅 (二人份)汤底材料:米一杯,腐竹一支,水适量,史云生高汤一碗,红枣枸杞几个,西红柿一个,盐、油...