21-01-17
。另外，人体营养的摄入关键就在脾胃系统，脾胃系统若是不足，再多的养分也无法吸收，故在进补时亦不可忘记加入一些健脾胃的食材，例如：生姜、茯苓、
山药等。日常保健冬季首重保暖，特别是头、面部的保暖尤其重要。中医...
20-12-20
开始服用桂附地黄丸。桂附地黄丸也是医圣张仲景所创，由肉桂、炮附子、熟地、
山药、山茱萸、茯苓、丹皮、泽泻组成。桂附地黄丸比较平和，阴阳双补，阴中求阳，可以服用到立春。当然每个人体质不同，最好在医生的指导下服药...
20-08-31
有两个最重要原则：多吃补脾去湿的食物与避免生冷寒凉的食物。补脾去湿的食物有：薏苡仁、
山药、白扁豆、香菇、木瓜、香蕉、栗子等。其中薏苡仁有利水消肿、健脾去湿的功效；
山药可以补脾，间接让体内湿气排出，因此脾胃...
20-08-20
。10.劳动伤害吐血：玉米3两、花生外皮5钱，炖半斤五花肉。11.健脾利湿、利尿：玉米煮粥，加点盐。12.健脾补气：玉米、排骨各适量，炖汤，可加葱、姜。13.脾虚易泄：玉米、
山药各适量，加红枣5枚煮汤，或加...
20-07-01
还要有一段时间吧。的确，王维洛先生给出的时间是当三峡大坝运行30年后，从现在算起还有20年。这20年，似乎足够习近平将这烫手的
山药再扔给下一任解决。然而，希望习当局不会这样想问题，因为上天留给你的时间很可能...
20-06-15
、珍珠母5钱、陈皮3钱，加一点红糖，当茶喝。平时多吃
山药加枸杞子煮粥、决明子加枸杞子煮茶。动物肝脏含多种眼睛所需营养，可少量摄取。...
19-01-10
。如果本身是容易拉肚子、频尿、手脚冰冷等寒性体质，建议吃四物汤、羊肉炉、姜母鸭、十全补汤等进补；而平时怕热多汗，容易便秘、口干舌燥的燥热体质，适合喝四神汤，或玉竹、党参、防风、
山药等熬煮的凉补汤品；寒、热体质症状都有的人...
17-01-19
肾经，具有滋补肝肾，养肝明目的功效，常与熟地、菊花、
山药、山萸肉等药同用。5、补虚生精。枸杞全身都是宝，枸杞子能补虚生精，用来入药或泡茶、泡酒、炖汤，如能经常饮用，便可强身健体。6、抑癌防癌。枸杞对体外...
17-01-18
。属金的味道：辛味属金的食物：白色食品。金系食物对应的主要是肺脏，大多是白色食物。它们性情偏平、凉，能健肺爽声，还能促进肠胃蠕动，强化新陈代谢，让肌肤充满弹性与光泽。推荐食物：梨、白萝卜、
山药、杏仁...
17-01-07
等，可促进肠道蠕动，预防便秘。如：土豆、红薯、芋头、
山药等。了解了粗粮的真正定义，不代表大家平时粗粮都吃对了。以下四大误区可是大家平时吃粗粮时容易犯的！ 你是如何吃「错」粗粮的？【误区一】顿顿粗粮过多地摄入粗粮...
16-12-22
有很好的效果。做法：桑葚20~30克，糯米10克。用500毫升水煮粥，熟时加冰糖少许即可。每天晚饭后一小时吃一次就行。但脾胃虚寒、腹泻者忌服。气虚——粥+
山药气虚的人往往会出现神疲乏力、精神不振、四肢...
16-12-14
消化吸收。特别适合胃虚弱的人常吃。孕妇和产妇常喝小米粥，可以帮助恢复体力、滋阴，其特有的抗菌作用还有助于预防妇科炎症的发生。可以常用
山药枸杞小米粥代替晚餐，
山药要用药用的淮山，小米煮久一些，每天晚上喝一碗...
16-11-27
。大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于枣皮中，大枣枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。7种食物最养胃1、
山药常喝山药粥...
16-11-17
：大米150克、栗子8粒～10粒、
山药50克、黑木耳少许。栗子去壳，切成小粒备用。黑木耳提前泡发，洗净，切碎。
山药去皮，切小粒，放入凉水中备用。大米洗净，倒入锅中，加入适量清水，大火烧开。倒入栗子煮约...
16-10-27
、味精即可。
山药排骨汤功效：此汤具有健脾润肺、美白肌肤、润泽皮毛、增添亮丽、益肾滋阴等功效，还可治健忘。更为难得的是，此汤味道苷美，还具有健脾、厚肠胃、补肺、益肾等功效。适用于治疗脾虚泄泻，久痢，虚劳...
16-10-13
立秋后除多给孩子喝些开水、菜汤、果汁及豆浆牛奶，此外还可以进食些具有润肺生津、养阴清燥作用的食物，如藕、百合、板栗、红枣、银耳、
山药、荸荠等。体重食欲需平衡经过炎热的夏季，家长会发现孩子胃口大开，进食较多...
16-09-22
富含维生素P，能增强毛细血管的弹性，防止微血管破裂出血，保护心血管、有降压效果。14.【水煮毛豆】毛豆中含有能清除血管壁上脂肪的化合物，从而起到降血脂和降低血液中胆固醇的作用！15.【
山药拼土豆】
山药中含有...
16-08-30
人生在世，总会有不同的际遇。有人拿我们当草，也有人拿我们当宝；有时被当作香饽饽，有时也可能成为当烫手
山药，这一切都用平常心对待，珍惜我们所拥有的，切不可失去自我。孔子有云：“益者三友，损者三友：友直...
16-08-29
放入豆浆机中，加入适量的水，煮熟后加入少量蜂蜜或冰糖即可食用。 TIPS ：豆渣总是会黏在刀头上，时间久了就很清洗，所以清洗一定要及时！「
山药百合豆浆」 益肺补肾，保健抗衰老 材 料 ： 黄豆60克...
16-04-10
最大的是心血管问题。因此余佳航建议，可以用“白色食物”食补，例如：梨子、白木耳、白萝卜、
山药、茯苓、百合、莲子、芡实、薏苡仁等，虽然现在还没有研究显示能够排除肺部粉尘，但是对缓解雾霾引发的症状有一定效果...
16-04-08
受到强烈打击等原因相关。祛斑食谱：一、
山药枸杞粥——祛色斑原料：粳米100克，鲜
山药50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。做法：1、粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。2、新鲜...
16-04-08
，于是出现体倦，神疲思睡，四肢无力。按压涌泉穴有助排除肾脏毒素：1、肾脏排毒食品冬瓜。冬瓜富含汁液，进入人体后，会刺激肾脏增加尿液，排出体内的毒素。食用时可用冬瓜煲汤或清炒，味道尽量淡一些。2、肾脏抗毒食品
山药...
16-04-08
等。据食物分析表显示，平均每一份(100克)中含有维生素A最丰富(约12000单位)的是叶蔬菜，例如牛皮菜、羽衣甘蓝、菠菜和其他绿色蔬菜。即使是一份刀豆、西兰花、胡萝卜、黄南瓜、杏、甘薯或
山药也能提供5000...
16-01-09
，要调整饮食结构，多吃清淡温和的食物。例如
山药和大枣，多喝水和吃蔬果。或者及时用上奘灵水苏糖来修复调理胃肠功能也是非常必要的。三内分泌疾病 针对女性朋友的，如果近期出现内分泌失调或进入更年期的女性，也会...
16-01-08
或马尾松等树根上，可利水渗湿、健脾安神，对于脾虚诸证，能健脾补中。若食少纳呆，倦怠乏力，常与人参、白术、甘草同用；若脾虚湿泻，可与
山药、白术、薏苡仁同用。生姜辛温，可发汗解表，温中止呕，对于胃寒呕吐，可温胃...
16-01-08
足三里穴。慢性咳嗽反复发作者，可适当多吃梨、萝卜、
山药、百合、荸荠、枇杷等食物，注意劳逸结合。 针对燥咳频发，向大家推荐三个养肺药膳。 1 .百合杏仁赤豆粥(清肺火) 百合10克，杏仁6克，赤小豆...
16-01-06
身体的免疫能力，避免受到细菌的入侵。
山药进入冬季以后，多吃
山药对身体也是有很多好处的，尤其是对于女性而言。
山药有益气、健脾胃、润肠胃等功效。
山药里面含有大量人体所需的维生素和矿物质。
山药里面含有胡萝卜素...
15-09-12
、大豆、
山药。肝血不足——头皮血液循环不良肝主疏泄、藏血，具有调畅全身气机和运行血液作用。当肝功能不佳时，会导致气血运行不顺，毛发营养供应受阻。肝阳气不足，头皮血管被压迫，就会造成血液循环不良，养分...
15-09-07
等6味煎药喝，转骨兼具调经；男生则用骨碎补、肉苁蓉、白术、
山药、续断、桂枝，调整青少年肾主骨，加上服用龟鹿丸，增强补肾转骨力道。不过，申一中强调，许多传统温补药方的转骨方会加入鸡腿、大骨、排骨，一补...
15-05-27
现代人不论工作或闲暇时间都离不开手机与电视，长期下来眼睛易疲劳，干涩不适，当然要改善此问题，改变生活方式是首选，再者选择一些适当的食物，对眼睛也能起到保养与缓解的作用。在此介绍一道
山药鲜鱼汤，它能...
15-05-25
、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水煮烂后，适个人口味添加少许的糖，是肌肤美白的天然保养品。● 9、
山药山药可促进消化功能，减少皮下脂肪沉积...
15-02-07
1、天然补肾药–
山药山药的保健功效是很多药材都没法代替的，向来有“白人参”之称，具有补肺、健脾作用，能益肾填精。中医把
山药称为上品之药。
山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。山药性平，味甘...
15-02-02
六味地黄丸是滋阴补肾的代表方剂，由熟地黄、
山药、山茱萸、泽泻、茯苓、丹皮共六味药组成。传统上应用于治疗肾阴不足、虚火上炎而出现的头晕目眩、腰膝酸软、耳鸣、遗精、手足心热等症。近年来，通过临床观察...
15-02-01
两块、胡萝卜一根、冬笋100g、大白菜100g、冬菇4朵、生姜2片、料酒10ml、矿泉水600ml、干
山药10g作法:1.干冬菇泡发后，顶部切十字，以便入味。冬笋切丝，大白菜清洗干净后切大片备用。2....
15-01-26
核桃仁作为狮头，桃仁作为狮脚，甜杏仁用来作狮子尾巴。然后用糖粘在一起，放在粥碗里，活象一头小狮子。如果碗较大，可以摆上双狮或是四头小狮子。更讲究的，就是用枣泥、豆沙、
山药、山楂糕等具备各种颜色的食物，捏成...
15-01-26
受到影响，不如先减轻消化负担，清理肠胃，饿上几顿，减少饮食，不但有利脾胃静养，也可尽早恢复健康。但是饥饿疗法也不全然是禁食，可喝些白米粥，夏天放点绿豆，冬天加些糯米，老年人还可放点
山药和枣，配上萝卜一起吃...
15-01-20
加蜂蜜熬制的，对患肺热久咳的病人有明显疗效。★
山药：滋肾益精 秋冬季节最佳的进补食物是
山药，不仅有"神仙之食"的美誉，还有"食物药"的功效。
山药含有淀粉酶、多酚...
15-01-19
白米饭、馒头这类精制主食了，可以用
山药、藕这类淀粉含量较高的根茎类蔬菜来代替。或者干脆给自己来一碗低盐水煮青菜和豆腐吧。5、加工类熟食 加工熟食多是肉类、内脏类，因为容易保存，相信每个人家里都有库存...
15-01-15
菜肴不同特色的菜单。结果是这样的：主菜包括一盘堆得满满的炒饭，这道常见的受中餐影响的秘鲁炒饭里含有猪肚、煎蛋、炸大蕉、佛手瓜和鲜番茄；酸橘汁腌辣大眼金枪鱼里含有蓬松的藜麦、卤蛋黄、牛油果、
山药和日本香松...
15-01-13
养好。吃货的走开！！想调养脾胃就要戒口，要坚持！
山药芡实紫薯粥健脾胃、祛湿毒的功效是公认的，中医认为： 脾胃为后天之本，气血生化之源。所以把脾胃调养好是健康的根本！
山药：也叫淮山。《本草纲目》以为，
山药...
