16-01-02
：小儿积食属性功效：鸡内金味甘性平，具有健胃消食、化积排石、固摄缩尿等功效。防病保健：当出现腹部胀满、大便干燥或小儿积食等症状时，可将晒干的鸡内金炒后捣碎加点山楂一起熬水喝，或将
山药、鸡内金一起研成细末...
15-12-31
，而“风热”感冒者就不该喝鸡汤，以免不利恢复健康。淮山（
山药）炖鸡汤材料鸡肉600g、淮山（
山药）600g、枸杞适量、老姜3片、葱2支。作法1.淮山去皮后，马上浸泡在水中防止氧化。2.鸡肉切成块汆烫备用...
15-12-18
山药，既是食用的佳蔬，又是人所共知的滋补佳品。它含有蛋白质、糖类、维生素、脂肪、胆碱、淀粉酶等成分，还含有碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素。中医认为，
山药具有补脾养胃、补肺益肾的功效...
15-12-16
一、12种食物狂吸走你多余脂肪1、燕麦；2、玉米；3、芦笋（还是抗癌之王）4、
山药；5、海藻；6、银耳；7、土豆；8、芹菜；9、红枣；10、山楂；11、菊花；12、苹果。二、12种可能毁容的食物...
15-12-15
开始 后天之本的健康源泉 白茯苓：健脾补中，连慈禧都能“返老还童”
山药：神仙药食，养足我们的后天之本 番木瓜：“万寿果”保你肠胃平安 陈皮：身边最常见的健脾良药 藿香：助脾胃正气，让你想怎么吃就...
15-12-14
有：百合、胡萝卜、大头菜、茼蒿、荆芥、白菜、甘蓝、猴头、黑木耳、荠菜、银耳、番薯(红薯)、马铃薯(土豆)、芋头。(4)属于温性的碱性食物有：恰玛古、
山药、洋葱、薤白(野蒜)、香椿、韭菜、雪里蕻、芫荽、甜椒...
15-12-12
，经常生气，心情不好，8.反复长期接触各种放射线，9.独身未育或婚后不育，10. 13岁前月经初潮或绝经晚。13、【
山药红枣羹】女人补气血必备~每个月的那几天还可以加些红糖哟。1、将
山药洗净，晾干，然后去皮...
15-12-11
等脾胃虚寒的表现，更要注意调理，情况严重者可找医生对症治疗。中药四神汤方有调理脾胃的功效，脾胃健康了，进补的效果才能事半功倍。取茯苓、芡实、莲子、
山药等比例，可加入薏仁。先将药材浸泡1小时，将排骨或瘦肉、猪肚...
15-12-10
小肠处理干净，整条汆烫，不须切小块。2.芡实、莲子、淮山（
山药）及茯苓用水洗净后，加水浸泡20分钟。3.将主食材放入锅中，加入适量的水，用大火煮滚后，捞掉浮沫后改为小火，煮至猪小肠熟烂，再放入当归煮出...
15-12-10
，淀粉含量较高。栗子生吃能活血化瘀，一定程度上预防动脉硬化。熟吃：熟吃可以帮助补肾。《本草纲目》记载：“板栗可治肾虚，倘腰脚乏力，日食十粒，并以猪腰煮粥助之，久必强健。”板栗熟吃方法较多，可以和
山药、核桃...
15-12-02
以及防止动脉硬化的作用。对糖尿病且血脂异常的人很有帮助。▼10. 小扁豆，它富含可溶性纤维素，可以降糖、降甘油三酯以及降有害胆固醇。每天吃一点会对对糖尿病合并血脂异常者有很好的疗效。▼11.
山药，它能有效地改善...
15-11-24
，蘑菇与鸡蛋搭配，不但能提高蛋白质的吸收率，而且能满足你“爱吃肉”的口感。
山药薏米蘑菇汤：铁棍山药，配上薏米，炖出一锅浓稠的鲜滑，不但可以健脾益胃，还可以美白肌肤。...
15-11-12
、有滋阴补虚，清热利咽的功效。4、
山药山药作用十分巨大，并且对肺虚咳嗽、脾虚泄泻、肾虚遗精、带下及小便频繁等症，都有一定的疗补作用。而莲藕中则含有丰富的维生素C及矿物质，所以具有补血、助眠、清凉退火、止血散...
15-11-12
，可以健壮脾胃、增进食欲，还能补肾强筋骨。萝卜：味辛甘、性平，入脾、胃、肺经。民间素有“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方”之说。
山药：性平、味甘，在中医里被列为“上品”药材，除了有补肺、健脾作用之外，还能益肾...
15-09-02
老话说得好，是药三分毒。如果生病了就想起用药片来抱佛脚，那不如在日常饮食中多吃下面这些食物——它们不仅有健康保健的作用，甚至还可以治病。偶尔吃一次效果不明显，长期吃一定会有效哦。1、天然补肾药—
山药...
15-08-31
，这样可以有效稀释尿酸浓度，有效防治痛风的发生。3、多吃碱性食物诱发痛风主要原因是尿酸浓度升高，尿酸中含有大量的酸性物质，此时应多摄取碱性食物，如
山药、黑木耳等，通过酸碱中和可以有效防治痛风的发生。4、痛风病人少吃鱼...
15-08-29
、辣椒、胡椒等。量则适可而止，不宜过量，否则易引起辛散过度，反招凉邪。“秋色属白”，白入肺，意思就是，食物属白色，有助于秋天的肺与皮肤。例如：
山药、茯苓、薏仁、白木耳、高丽菜、杏仁、百合等。所以秋天适合喝...
15-08-29
阳虚、阴虚、气虚、血虚，进补要对症服药才有帮助，也不要补过头，否则会适得其反。“药补不如食补”，新鲜蔬果含多种维生素和微量元素，是重要的营养物质。例如：
山药能补脾胃；荠菜可治疗高血压；萝卜可化痰止咳...
15-08-15
入心，如：苦瓜、莲心等，可清热泻火，缓解因心火旺导致的失眠、烦躁等问题；咸入肾，还可软坚散结，如：海带、海藻、紫菜等，与肾气相通，还能滋养肾精；肝入脾，如：
山药、南瓜、米饭、红薯等，可调养气血...
15-08-14
的妇女也可以多多食用，不但对胎儿有益，也能使孕妇面色红润，血脉畅通。2. 胡萝卜——“补血小人参”
山药胡萝卜牛腩胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素 ——β胡萝卜素，这种营养素对补血...
15-08-11
感到骄傲。经典菜式包括手撕猪肉、炸鲶鱼等，在这些食物中也许南部炸鸡是最具有传奇色彩的。你在其中可以找到各种各样的原料，包括惯常加入的甘蓝叶、豇豆、土豆泥和加了糖的
山药，而这仅仅是其中的一小部分。炸鸡配上...
15-08-03
。这样的人多属痰湿体质，由于“痰饮内阻，水湿不化”，虽然口渴，但并不想喝水。他们常感觉身体倦怠，腰腿部沉重，容易疲劳，汗液黏腻，小便也较混浊。生活中，这类人要注意调理脾胃，适当补充一些健脾祛湿的食物，如
山药...
15-07-06
大量上市，主要包括红薯、萝卜、土豆、
山药、竹笋、莲藕等。它们普遍含有丰富的碳水化合物，可以用来替代部分主食，给人体提供较多的热量，尤其适合冬日抗寒。而且，研究表明无机盐是人体御寒的重要物质，根茎类蔬菜中就...
15-06-01
。
山药：
山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪堆积，避免肥胖，而且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可将去皮白
山药和菠萝切小块，一起打成汁饮用，有健胃整肠的功能。白萝卜：萝卜有很好的利尿效果，所含的纤维素也可...
15-04-24
以及铁、镁、硒、钙等元素。玛卡和萝卜属于同一个科，根的形态与圆萝卜很相似。在营养上，玛卡也与红薯、
山药、萝卜等类似，在秘鲁当地是很普通的蔬菜类食品，男女老幼、病人孕妇皆可食用。玛卡磨成粉后跟面粉类似，用于...
15-04-23
吃药呢？儿科专家们的观点是：当然可以。推拿+食疗 帮孩子远离药物叶进曾经给一些体质较差的孩子，提供过一个食疗方。取黄芪20克（包），
山药50克，苡仁50克，大枣30克，糯米100克，煮粥，加糖或蜂蜜适量...
15-04-19
等。而那些味苦、味酸的食品，大多偏寒，如苦瓜、苦菜等。生长环境水生植物偏寒，如藕、海带、紫菜等。而一些长在陆地中的食物，如花生、土豆、
山药、姜等，由于长期埋在土壤中，植物耐干，所含水分较少，故而性热。生长...
15-03-31
+玉米小米粥+胡萝卜西芹炒马蹄+白煮蛋6、糖三角+八宝粥+小蘑菇炒蛋+橙7、肉松面包+
山药黑豆核桃杏仁芝麻糊+青椒炒蛋，8、窝窝头+青豆玉米炒马蹄+银耳炖雪梨+白煮蛋9、草莓酱夹心土司+虾皮炖蛋+草莓...
15-03-25
导致的，那首先要调理脾胃。常用的健脾理气之品，多数是具有辛香味，且具有发散、行气之功的药材，比如砂仁、陈皮等，适当配合理气药材，以益气健脾为主，如
山药、薏米、大枣、扁豆等，此时切不可滥用苦寒泻下的药材...
15-03-21
白少华，气短懒言，易出汗，食少，易疲乏，舌淡红，舌体胖大，脉虚缓。易感冒，病后迁延不愈，内脏易下垂，不耐受风邪、寒邪、暑邪。宜食
山药、莲子或太子参、黄芪、黄精等。 7 血虚体质：面色萎黄或淡白，唇甲...
15-03-10
水里就会复水变硬。只是瓜的脐部还有些软，且瓜面无光泽，残留的花冠多已不复存在，购买时很易识别。5
山药无论购买什么品种，块茎的表皮是挑选的重点。表皮光洁无异常斑点，才可放心购买。只要表皮有任何异常斑点...
15-02-23
，将香蕉放入，迅速出锅。6、盛盘后，可以再将锅底剩余的糖浆，用勺子淋在香蕉表面上。拔丝山药原料：
山药2根辅料：白糖50克，花生油适量，芝麻一勺。做法：1、
山药洗净去皮，切滚刀块，用沸水烫后捞出。2、放入五成...
15-02-22
羊肉药膳1.羊肉250克煮烂后加入糯米250克、鲜
山药500克，共煮成粥。早晚各吃1次，可治体弱畏寒、食欲不振、大便稀溏、腰酸尿频。2.将羊肉500克、当归20克、生姜25克、黄芪30克、党参30克...
15-02-17
盐、腊肠。(适量)调料：好烧预拌粉、
山药糊(可选)、小麦粉、淀粉、鲣鱼粉、美奶滋、海苔粉、酱油、盐、糖。(适量)步骤：1、卷心菜和预拌粉的比例为3:12、一个大板烧用150g卷心菜和50g预拌粉即可...
15-01-11
对着电脑眼干吃什么？——香蕉18.上班族下午3点吃什么消除脑袋沉重感？——坚果巧克力19.有排毒功效的是？——
山药20.冬季吃火锅兼顾身材和美味应选？——药膳火锅21.排便不好吃什么？——草莓...
14-11-28
立冬养生要科学进补。不同体质的人，进补的侧重点不同。气虚可以多吃花生、红枣、
山药；阳虚可以多吃核桃、韭菜、狗肉、羊肉；阴虚可以多吃梨、银耳、猪蹄。专家提醒，冬季养生一定要有针对性，要是搞不清自己的体质...
14-11-19
不能吃。△
山药、山药蛋具有补气的作用，失眠的人不能吃。△马齿苋、芋头、苦瓜、雪里红具有清热的作用，阳痿的人不能吃。△茄子、扁豆、豇豆、荷兰豆、毛豆具有行气的作用，腹泻的人不能吃。△香椿具有安神的作用...
14-11-09
而食用。不同的食疗适合不同的体质，不可滥补。如阴虚体质，就用滋阴食物，如海参、鸭肉、鲍鱼、西红柿、甘蔗、芹菜、梨、菠菜等；以及北沙参、玉竹、西洋参、麦冬、黄精、百合、玉竹、石斛、
山药、地黄等中药材。如果用...
14-11-09
能缓解紧张?——酸辣汤16.面部浮肿吃什么?——冬瓜17.一整天对着电脑眼干吃什么?——香蕉18.上班族下午3点吃什么消除脑袋沉重感?——坚果巧克力19.有排毒功效的是?——
山药20.冬季吃火锅兼顾身材...
14-09-03
，她建议平时可以用苦瓜、薏米、
山药、红枣、莲子等有健脾作用的食材，配伍熬粥服用。还有一部分人，在手脚出汗的同时还伴有口干舌燥、手足心烦热、大便干结等情况，属于阴虚血热。对于这样的人，在治疗的时候需要滋阴养血...
