煮方便面时加一种东西可以变健康，营养又美味！ 3

创意方便面



材料：方便面1包、胡萝卜粒、番茄粒、洋葱粒各30克、乾酪粒60g、肉肠片50克、玉米粒15g、豌豆15g、油、盐、番茄酱适量

做法：

1.方便面煮开，捞出过下凉水。放少许油，搅拌均匀

2.热锅下油，下洋葱粒爆香，放入胡萝卜粒，番茄粒，炒出水

3.倒些水煮开，放入少许盐，番茄酱调味，汁水稍稍收干即可关火，酱汁就做好了

4.把做好的酱汁淋在方便面上，先撒一些乾酪粒、肉肠片、豌豆和玉米粒，最后再多铺一层乾酪粒

5.就可以放入预热好的烤箱啦，温度调至200°，烤15到20分钟即可

泡面鸡蛋饼




材料：泡面1包、鸡蛋2个、玉米、碗豆、火腿、盐适量

做法：

1.泡面先用开水泡半熟，捞出把水倒了，再重新倒一次开水泡（为了去掉过多添加剂）

2.鸡蛋打散，玉米、碗豆清洗后备用，火腿切成小粒

3.将所有材料和泡面混合，搅拌均匀

4.热锅下油，将鸡蛋泡面倒入，转小火煎，等到一面金黄色后再煎另一面即可

蛋包面




材料：方便面2包、鸡蛋2个、油、番茄酱、葱花、盐适量

做法：

1.鸡蛋打散，加0.5克盐，搅拌均匀

2.锅里倒油，先倒入一半蛋液，煎至两面金黄后捞出，蛋饼就做好了

3.锅里放清水，大火煮沸，把泡面放进锅中煮变软捞起，倒调味包，拌匀

4.将泡好的泡面放到蛋饼合适位置，再把另一边的蛋饼盖合在面上即可

5.在鸡蛋饼表面挤上番茄酱，再撒点葱花即可



虽然麻烦了一点，但为了健康，那也值得啦