19-01-03
文︱郑家宝崭新的一年即将到来，在欢度佳节的同时，提醒您注意身体健康，毕竟拥有一个健康的身体，才能朝气蓬勃的迎接新的一年。新年养生注意事项节制
饮食：新年期间，家中往往备有丰富的食物、糕点、零食、饮料...
19-01-03
丝 高纤的牛蒡可以加强排便，不爱吃青菜的小朋友，可以试试这道甘甜口味的小菜。牛蒡横切段后再切成粗丝，以酱油加糖做卤汁，卤熟透，冷藏保存，方便取用。牛蒡饭团 年节过后，需要清爽的
饮食，牛蒡饭是最好的选择...
18-12-30
，拧紧杯盖，放置约四个小时，最后将杯内清洗干净即可。桔子皮也可换成柠檬，方法是一样的。保温杯的使用
误区：用保温杯泡茶茶水长时间在高温环境下易酸败变味，茶中的茶多酚、维生素C等营养成分多会丧失殆尽，而且茶...
18-12-30
的吸取，利于降低血液黏稠度。4、
饮食清淡点 减少脂肪摄入动物内脏含有大量的胆固醇和饱和脂肪酸，会加重血液黏稠度。三餐还是清淡的好，少吃这些高脂类食物及甜食，多吃蔬菜、水果、杂粮，粗细搭配吃。5、经常锻练...
18-12-29
）”的活动，制作素丸子云吞汤，中式春卷等中式犹太食物。犹太教对许多食物有禁忌，但很多中餐对犹太人来说，不会违背犹太教义的
饮食规则。美国犹太人吃中餐的历史起源于1890年代。那时，大多数餐馆在平安夜和圣诞节...
18-12-24
相约狂欢……是许多人过节不可缺少的选项。提醒大家：玩得开心，也要吃得健康，
饮食过度对肠胃造成的负担不小，彻夜放纵更是伤身！圣诞节
饮食养生策略在传统的圣诞大餐中，烤火鸡是餐桌上的主角，火鸡营养丰富，富含...
18-12-19
文︱温嫔容（明慧中医诊所院长）全身圆滚滚的43岁女性，眼睛浮肿，小腹中广，身高152公分，体重63公斤，一直想减肥，但是努力
饮食控制和运动都没成功。一进诊间就抱怨——每天早上起床手就胀胀的，每到黄昏...
18-12-19
极热
饮食、腌渍物中的亚硝胺、头颈部癌症病史者、吞强碱物质造成的腐蚀性伤害、有过既存的食道疾病（例如：逆流性食道炎、食道弛缓不张症、巴雷斯特食道症、食道裂孔疝气、乳突病毒感染）等。虽然罹患食道癌的先天基因...
18-12-11
，那么，如何趁早保养大脑呢？大脑愈用愈灵光，保养大脑的方法，除了持续不断进行脑力训练之外，也要维持正向思考和规律持续的运动，从
饮食和生活习惯做调整，净化生活环境，并且避免某些伤脑的行为，才能拥有健康的大脑。顶尖人士...
18-11-29
整版图片:FOTOLIA文︱方刚生老病死是人生必经的过程，我们来到世上会成长，会衰老，会经历病痛，但是，生病多痛苦啊！尤其是大病、慢性病，不知苦痛何时是尽头！大家都知道，均衡的
饮食、坚持运动习惯...
18-11-26
文︱范伟成时序入冬，气候渐渐寒冷，皮肤也显得干燥紧绷，大家都开始关心
饮食调整、进补养生的问题，希望让自己和家人都能过一个健康快乐的冬天。冬季
饮食主要应符合二个原则，其一是摄取温热性的食物，忌食生冷...
18-11-20
的形成；还有粗粮、蔬菜水果等含有膳食纤维，能在肠道结合大量水分，增加粪便的重量；辛辣刺激的成分能促进体表毛细血管的舒张，让人大汗淋漓、体表水分流失。喝水的五大
误区误区一：喝过热或过冷的水过热的水会烫伤口腔、食道和胃...
18-11-15
导致美国每年经济损失高达4110亿美元，占国内生产毛额（GDP）2.28%，而日本则估计因此损失1380亿美元，占GDP的2.92%。除了睡眠奖励，森山还推出营养
饮食、运动及正向办公环境，公司也提供育儿...
18-11-13
有超过10%孩子一日不足三餐；而曼谷有三分之一孩童缺乏基本
饮食；巴基斯坦只有4%孩童可以获得最基本的营养。整个亚太区有近8千万5岁以下儿童因营养缺乏无法增高。同时，还有近14亿人缺乏干净食水，虽然此一...
18-11-13
卧病在床，已多日不进
饮食。因为常年患病，家里已经一贫如洗。所以，母亲不想再连累儿子，故而不吃不喝，只求速死。门外大雪纷飞，儿子却心急如焚。他反复问母亲想吃什么？哪怕母亲能吃下一点米汤，只要可以保住性命就好...
18-11-12
文—斯玟冬季养生，除了生活作息因应天候调整，
饮食上也有养生的重点。入冬养肾吃黑色食物中国民间有“立冬补冬”的传统，依中医观点，冬季对应五行中的水，水应肾，补冬就是补肾。食补养肾，
饮食上可多吃黑色食物...
18-11-07
：“真不晓得再过几百年，才能出现像东坡这样的人物！”无竹则俗 无肉则瘦不俗不瘦 竹笋炒肉苏东坡无疑是中国历史上知名度最高的一位美食家。他继承了诗圣杜甫将菜肴
饮食名目写入诗歌的创作思路，利用自己辗转...
18-11-06
。”天天都运动林志玲表示妈妈生病后，她更认真保养自己，“我自己要健康起来，才可以好好守护在我身旁的朋友或家人。”她透露
饮食不太忌口，但每天一定会运动，上午8点先起床慢跑，问她是否也有怠惰的时候？她笑说前...
18-11-06
，可以运用
饮食来调养，不需服用感冒药物。俗谚说“秋不吃瓜，百病复发”，瓜类富含微量元素，有消暑、利湿、清热的效果，可以缓解身体的不适症状，预防疾病。秋天适合吃6种瓜苦瓜苦味食物具有清热解暑、除烦提神、健胃等功用...
18-11-04
纳特说：“还有就是离开您的办公桌，出去走走，确保有休息时间。”还有
饮食恰当，减少周末派对时间，和多补充水分。午餐摄入大量卡路里或上班前一天晚上过多的饮酒都会让人更困乏。管理人员还可以设定良好的制度，建立...
18-10-29
District 20-K1）举办。旨在帮助民众了解白内障、脊椎关节炎、糖尿病患者的
饮食调理，以及中医生物电在美容、养生、理疗方面的基本知识与保健。届时，现场可互动问答，还会有精美实用的小礼物，赠送给出席的民众...
18-10-24
茶、酗咖啡的习惯，需要量愈来愈多，效果却愈来愈差。3、保证足量的维生素整体说，熬夜的预防保健仍取决于日常
饮食，必须均衡摄取六大类食物。但为了熬夜，晚餐时，多吃富含维他命B群的食物，绝对有必要！维他命B...
18-10-25
状的，密度为每立方米911公斤。在室温放置一段时间，则是软化到可以捏、抹、打发的状态。在32～35℃的温度下，则是融化成液体状。黄油的
饮食禁忌1、不可多食黄油中也含有大量的脂肪，因此每天摄入量不能过多...
18-10-25
周的
饮食中要食用含锌、维生素A、维生素B6丰富的食物，比如：豆类食物、深绿色蔬菜和鸡蛋等。如果你的头发特别容易干燥、断裂，每天摄取500mg黑加仑油，可以快速使头发变得柔顺强韧。睡前按摩头皮忙碌...
18-10-14
文︱江元亨秋冬时节气候多变，建议免疫力弱的人从“
饮食保健”著手，利用天然食物增进自己的抵抗力。以下介绍给您营养美味、秋冬必吃的“十月小人参”——白萝卜。萝卜是十字花科草本植物，整株皆可食用，根部是最...
18-10-15
实证研究，强调红萝卜含有丰富的维生素A、β-胡萝卜素，白萝卜也有一些特有的营养成分，依照营养学的观点来说，二者一起吃并不会有任何问题，也没有什么
饮食禁忌。 不过，若以中医角度切入，白萝卜属性偏凉，中医师...
18-10-09
易得鼻咽癌、肾癌和肝癌；女性易出现乳腺癌、宫颈癌等。寒性体质的人预防癌症的妙招寒性体质的人可以通过
饮食、保暖、作息和运动等方式来改善体寒的症状。首先，
饮食上要注意少吃生冷食物，如：苦瓜、鸭梨等瓜果...
18-10-08
吗？”他直摇头，反应与被判定为糖尿病的患者不一样。我再问：“你在检验前有没有流很多汗？”此时病人点点头。因为流汗过多也会使血糖值升高，血糖的数值会随著
饮食、天气、运动、工作、情绪变化和其他脏器的功能而有...
18-10-08
文︱简文均现代经济富裕，使得人们的
饮食往往吃得太甜、太油，营养过剩又不爱做运动，没有相对的消耗，日积月累就很容易被“糖尿病”盯上。在日常生活中有一些食物堪称“天然胰岛素”，如果善加利用，可以帮助...
18-10-06
内丹，需借助
饮食或药物为外丹，内服外用，例如：少林武术许多绝技的锻炼，都需在练功时配合不同药物，才能避开运动伤害，促进内丹的修炼成效，因此，外丹助气有其必要性。沉香可以引气下行，使大脑安定，又因其含有...
18-09-30
，而不是脱脂牛奶。大一些的孩子仍然需要从
饮食中摄入足量的必需脂肪酸。此外，食物中的脂肪还会让孩子觉得自己已经吃饱了。因此，如果你过多地限制孩子的脂肪摄入量，他可能会通过吃更多的其他食物来加以补偿。
误区...
18-09-28
用的太多会带走更多的油脂，头发看起来当然油。头发油怎么办1、
饮食清淡当人体摄入太多油脂的时候，由于消化功能有限，有一部分油脂不得不从皮肤分泌出来，而最常见的地方就是头皮和脸部。因此，适当减少油脂摄入...
18-10-01
Kent Avenue, Brooklyn, New York 11249。网址：nyccraftcoffeefest.com。9.素食
饮食节 Vegandale Food Drink Festival...
16-01-12
进行食补，而且要注意
饮食中的五味平衡。适量运动身体强健，自然健康。无论是日行万步还是慢跑，都是适合冬季低强度的有氧运动。运动贵在坚持，特别是像这样低强度的有氧运动，要比较长的时间才会出效果，所以，想要身体...
16-01-12
，一般是因病毒或细菌入侵咽喉而引起的。如何判断是否患上了咽喉炎？1、“痒咳”。咳嗽往往伴随着咽痒，痒了就咳，不痒不咳。2、刺激性干咳，无痰或少痰，咳嗽受外界刺激影响很大，如烟味、
饮食刺激，或说话多等。3、咽喉...
16-01-12
盐是我们厨房中极为常见的调味料，不过如果过多的吃盐就会有很多你意想不到的危害哦。但是，盐在我们很多食物中都会有，因此要如何控制科学吃盐成为了
饮食中不能少的一项。一起来学两招如何科学吃盐吧。盐吃过...
16-01-12
的地方，含有丰富的B族维生素和维生素E，另外还有脂肪、蛋白质、碳水化合物和矿物质；胚乳是谷粒的中心部分，主要成分是淀粉和少量蛋白质。大米和面粉是我们
饮食中不可或缺的谷类食物。在20世界70年代以前，我国...
16-01-11
红、橙、黄、绿、紫、黑、白……缤纷多彩的食物，是大自然赐予人类的厚礼，它们满载着护卫人类健康的珍贵养分，能补充人类所需的多种营养。因此，美国
饮食指南建议：每日人均需摄取5—13份品种及色彩多样的蔬果...
16-01-11
冬季是人们最好的一个养生季节，在冬季的时候，人们养生可以更好的去维持自身的健康，还可以让自己的身体具有最佳的保健模式，在我们此时
饮食养生的时候，去喝一杯养生茶对于自己的身体状况...
16-01-10
,但人家不上套,你再诡诈也没用。诡诈在兵法里,不是主要部分。现在好多出版社把《孙子兵法与三十六计》合成一本书,似乎兵法就是奇谋巧计,这是
误区。五、其实孙子反对“百战百胜”。“是故百战百胜,非善之善者也。”百战百胜...
