18-12-21
的心态。食疗方法：栗子白菜汤把栗子去壳切成两半倒在鸭汤里，煮熟之后再放入白菜条，最后加入适量的调料味就可以了，栗子能够健脾
补肾；白菜可以润燥滋阴，非常适合于脸色发赤的女性。3、脸色发白需要养肺俗话说...
18-12-09
的人家，身家与千户侯相等。汉代时种植栗树的人家可以成大富人家，显然，那时栗树得到人们的珍爱。栗子
补肾，特性慢活重根本栗子列名古传五果名榜（见《黄帝内经‧素问》），五果——李、杏、桃、栗、枣是五行养生的代表果实...
18-11-12
文—斯玟冬季养生，除了生活作息因应天候调整，饮食上也有养生的重点。入冬养肾吃黑色食物中国民间有“立冬补冬”的传统，依中医观点，冬季对应五行中的水，水应肾，补冬就是
补肾。食补养肾，饮食上可多吃黑色食物...
18-10-08
，针中脘、内关、三阴交穴；
补肾，针关元、太谿穴。教他自行按穴，并揉按命门、肾俞穴；口渴，针中渚、液门、天突穴。再依个别症状选穴治疗。2年后，检验糖化血色素6.5%，西医师觉得很惊讶，怎么这么短时间内...
18-08-05
文—张云中医理论认为，人体五脏六腑的保养应该和四季对应，夏季属火，火气通于“心”，而心脏在五行之中主血，夏季心火较旺盛，故养生重点在于“养心”。民间谚语说“春养肝，夏护心，秋养肺，冬
补肾，四季养脾胃...
18-07-30
、山药煮粥，尤适合小孩及老人食用，能清暑、生津、开胃。11.小儿夏季发热：用葱汁拌麻油，用油擦手心、足心、印堂、肩背交接处，亦可取黑芝麻粉用开水冲服，
补肾水泻火。12.小儿夏季热：竹叶或菱角或荷叶煮粥...
18-07-25
，不劳医生开药方。”冬季饮食相对油腻，多吃萝卜具有
益脾和胃、化解食积的妙用；夏天吃生菜凉菜的机会相对多，食姜可抗菌，避免病从口入。此外，夏季凉菜中加点姜，还能中和菜的寒性。食姜最佳时机是早上，原因是早晨...
18-04-15
、苦味素及硫化物，这些化合物具有杀菌消炎的作用。3.补气壮阳韭菜又叫“壮阳草”，能温中下气、
补肾益阳，可防治腰痛、阳萎、多尿、腿无力症者。哪些人不宜多吃韭菜1.热性病症：口干喉咙痛、口臭、口舌生疮等，不宜...
18-03-14
半夏、橘红、茯苓、苏子、紫菀等祛痰平喘。对于体质不良、反复发作的，在缓解期，可以给予玉屏风散、六君子汤、肾气丸等祛风、健脾、
补肾，作为保养，增加抵抗力。对于久病患者，可以给予桃仁、丹参、当归、地隆...
18-02-26
，然后用手掌按摩脚心涌泉穴90次，可起到
补肾的养生保健作用。保暖部位八：膝“老寒腿”过冬难。人的膝关节跟其他地方不一样，膝盖外面就薄薄一层皮，没有脂肪，冬天特别怕冷。随著年龄增大，动脉血管或多或少发生硬化，血供...
17-10-06
好的强身健体、
补肾养生功效，适合肾脏不好的人多加食用。3.黑豆：黑豆味甘性平，具有
补肾、解毒、润肤、强身、抗氧化、抗衰老、活血利水等功效，尤其适合肾虚患者。要注意的是，慢性肾病患者出现肾功能衰竭的时候，不宜吃...
17-08-17
同熬成粥，大补肝、肾，对脑性萎缩有一定的疗效。芝麻与杏仁共用，可润肺止咳，对气喘的人有补益功效，还有一定的防癌作用。芝麻与五味子同煎水服用，可
补肾养心，对便秘与动脉硬化者有一定的功效。...
16-07-19
暑湿侵入会导致人体毛孔张开，出太多汗造成气虚，引起脾胃功能失调，此时，可多吃些凉性蔬菜。苦瓜苦瓜含大量的维生素C和清脂素，也是维生素B12的重要来源。吃苦瓜不仅能去火、解疲乏、清心明目，还有润脾
补肾...
16-06-27
，用大火烧开后，将黄瓜片倒入锅中，改用小火慢慢煮至米烂，再煮至汤稠，起锅前，放入少许精盐调味即可。二、莲子百合粥百合有养心安神、健脾、
补肾的作用，用百合和莲子一起煮粥在这个天气食用最佳，有补肺、润肺、消除...
16-05-26
。有活血散寒、滋脾补气、
补肾壮阳之功效。其外表像一根狼牙棒，有臭气，但果肉清香。而榴莲还有缓解痛经的功效，是女人的“保健医生”。1、预防和治疗高血压榴莲果中维生素的生理功能及对某些疾病的疗效作用是不可忽视...
16-05-22
黑色素，可以促进人体合成络氨酸酶，帮助白发变黑发。黑芝麻黑芝麻作为食疗品，有益肝、
补肾、养血、润燥、乌发、美容作用，是极佳的保健美容食品；黑芝麻富含生物素，对身体虚弱、早衰而导致的脱发掉发效果...
16-05-08
的状态，修护受损发质。3.肾气充盈：平日太过操劳，白发滋长，体力不济，爬几层楼梯就气喘吁吁、脚酸腿软，这些是更年期妈妈肾气不足产生的症状。经常进食一些具
补肾功效的食物，例如：能益肾填精、补肺健脾的山药；治...
16-05-05
】：当归六黄汤加减方【功能】：益气养血，清利湿热，滋阴潜阳，健脾养心，
补肾固精，收敛止汗。黄芪30克 当归15克 生地15克 熟地15克黄芩15克 黄连15克 黄柏15克 桂枝15克白芍20克 生姜15克 大枣...
16-04-25
紫黑色的桑葚采收以后，洗净，去掉水分，然后直接泡在白酒中，泡制一个月左右就能得到自制的桑葚酒，泡好以后可以每天饮用，能起到
补肾强腰和美容养颜等多种功效。2、桑葚果酱桑葚做果酱也特别好吃，在制作时...
16-04-17
、清晨腹泻等。水性阴寒，寒性凝滞收引，因此水型人容易脉络闭阻，气血不通，导致关节疼痛；个性内向，喜独处，容易出现忧郁症。水型人阳气耗损较少，反而比较长寿，饮食上可多吃温热之物，少食寒凉之品，尤其是温阳
补肾...
16-04-15
米饭是中国的传统主食之一，一碗米饭，与五味调配，几乎可以供给全身所需营养。不同的米有不同的功效，黑米滋阴补肾、糯米排毒、粳米滋补等等。我们从中医学的角度来看，各种米有什么不同的功效。黑米最
补肾 黑米...
16-02-24
还强100倍。泡脚前一定要知道的事1、泡脚的时机：如果有充足的时间，特别是老人，可以在下午的4～5点左右，也就是膀胱经和肾经气血最旺盛的时候泡脚，这时
补肾的效果最好。另外，还有一个时间是晚上9点左右泡脚...
16-02-20
“肾不纳气”，是肾虚的症状之一。黑色的食物
补肾，因此可以多吃黑米、黑豆、黑木耳、海带、紫葡萄等。而过咸的食物或是盐的摄入量过多，会导致肾功能失调，很多尿毒症的患者就是因为摄入了过多的盐分。“悲伤”器官——肺...
16-02-20
挺直，头发乌黑。4种不花钱
补肾法1.多泡脚：脚底堪称是“人体的第二个心脏”，为各个经络起止的汇聚处，分布多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区，分别对应人体的五脏六腑。热水泡脚能舒经活络、滋肾明肝...
16-02-17
。这是一个能防治多种疾病、强身健体的重要穴位。经常按摩，能调理脾胃、补中益气、
补肾壮阳，对治疗男性勃起不坚、早泄、脾胃虚弱等症有帮助。肾俞穴也是按摩较多、效果较好的一个穴位。它在腰部第二腰椎棘突下，旁开一寸...
16-02-16
如果脾胃虚弱，尽管补充了很多营养物质，也难以吸收利用。脾胃健康，气血才能充足，气血充足头发自然会好。 1、内在调理： 保证睡眠、多吃滋阴养血、滋补肝肾的食物。中医讲黑主肾，黑色食品对
补肾是非常好的，像黑芝麻...
16-02-15
有效哦。1、天然
补肾药-山药山药的保健功效是很多药材都没法代替的，向来有〝白人参〞之称，具有补肺、健脾作用，能益肾填精。中医把山药称为上品之药。山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。山药性平，味甘，最佳...
16-02-15
会加重过敏症状，造成眼部皮肤红肿皲裂。春天护眼最佳食品豌豆中医认为豌豆性平味甘，入脾、胃经。有
益脾和胃、生津止渴、利小便的功效，主治脾虚气弱、呕吐及腹泻。豌豆中的蛋白质含量丰富，胡萝卜素、粗纤维含量也不低...
16-02-14
生活中有很多食物都是滋补的佳品，比如黑豆有“豆中之王”之称，具有
补肾美颜治病等多种功效。下面这些黑豆小偏方你可以先收藏起来，以便不时之需。黑豆4大好处1、美化肌肤。黑豆含有丰富的低聚糖、粗纤维和果胶...
16-02-14
与否的间接表现，精血充足则头发润泽，不易干燥。因此，拥有润泽易打理的秀发要
补肾补血。食疗贴士：1、枸杞子、山药、百合、阿胶、何首乌、当归可补血、健脾，可在炖肉、煲汤时适量添加。2、核桃、腰果、胡桃、黑芝麻...
16-02-13
13世纪，由伊朗引入中国。根据李时珍《本草纲目》的记载，胡萝卜－－“生熟皆可啖，兼果、蔬用。”“下气补中，利胸膈肠胃，安五脏，令人健康，有益无损。”胡萝卜不但是好食材，也是一味良药，健脾和胃、强壮
补肾、化滞...
16-02-11
，人体则阳气潜伏，腠理紧闭，应该保护体内生机，
补肾养肾，发挥其封藏的职责。 民间有谚语“冬令进补，来春打虎”，说明了冬季饮食的重要性，《生命时报》特邀中国中医科学院医学实验中心代金刚博士，据此结合人体...
16-02-08
6.润肺又止咳，粥里加百合7.消暑解热毒，常饮绿豆粥8.乌发又
补肾，粥加核桃仁9.若要降血压，煮粥加荷叶10.健脾助消化，煮粥添山楂11.梦多又健忘，粥里加蛋黄...
16-02-01
，可以防止肾气外泄。用热水泡脚，按摩脚心，有强肾滋阴之功效。饮食上，多吃些坚果；泡茶时放一些枸杞，都有助于
补肾。...
16-02-01
米饭是日常不可少的主食，不同的米有不同的功效，比如黑米
补肾、糯米排毒、糙米助消化等等，下面就让中医来为我们介绍下不同米的功效。中医讲解不同米的神奇功效：1、最
补肾的是黑米黑米营养丰富，含有蛋白质...
16-01-28
米饭是日常不可少的主食，不同的米有不同的功效，比如黑米
补肾、糯米排毒、糙米助消化等等，下面就让小镇来为我们介绍下不同米的功效。 1、最
补肾的是黑米 黑米营养丰富，含有蛋白质、脂肪、b族...
16-01-25
五劳七伤 消热益阳。刀豆甘平，温中下气 利肠胃、止呃逆 益肾补元。豇豆甘咸平，理中益气
补肾健胃、生精 调营卫。豌豆甘平，除吐递、止泻痢、益中平气、下乳汁。蚕豆甘微辛，和胃利脏腑、治慢性肾炎水肿。黄豆甘温...
16-01-24
蠕动，用糙米煮粥有延缓老化及瘦身的养生效益，细嚼慢咽有利营养吸收，但消化功能弱者则不宜多吃。白米粥清肺
益脾，生发胃津的养生效果；用黑米煮粥，滋阴补肾。这道粥品对人体有很好的滋补效果。鸡丝糙米粥食材糙米...
16-01-22
也是
补肾佳品，可以解毒利尿，缓解尿频、腰酸等症状。第九名：海带海带的营养价值很高，不仅含钙丰富，还有很高的含碘量，能预防动脉硬化，降低胆固醇与脂的积聚。第八名：黑木耳黑木耳含钙量相当于鲫鱼的7倍；含铁相当于...
16-01-20
也是身体为来年春天储存能量的时候，因此在饮食滋补上是非常需要注意的。 大寒时节，选择以下6种食材，能
补肾驱寒： 1.黑芝麻 黑芝麻是
补肾的“佼佼者”，富含对人体有益的不饱和脂肪酸，其维生素E含量为植物...
