19-12-24
，外出更要适时添加围巾、帽子、手套等。睡前可用温水洗脚、泡脚，并搓脚心100～200次，可收
补肾、健脑的功效。3.饮食方面：冬季肾经旺盛，而肾主咸，心主苦，如果咸味吃过多，会使原本就偏亢的肾水更亢，减弱...
19-12-07
，反过来说，骨骼与肾表现在外面的器官，就是耳朵与牙齿。所以当一个人的牙齿上表现了不好的情况时，中医可以很容易断定这个人骨骼不好，也能立刻断定他的肾虚，肾虚就该
补肾。...
19-11-15
，苦多则助心阳，可保暖。建议多吃牛肉、鹅肉、羊肉、核桃、莲藕、甘薯、南瓜、蛋、虾、牛奶、豆类、香菇、土豆、花椰菜、甘蓝菜、白萝葡、红萝葡，以及
补肾的黑色食物，如：黑豆、海藻、黑木耳、黑芝麻等。至于“进补...
19-10-07
。银耳（白木耳）“菌中之冠”——银耳，是一种食用菌，即白木耳，富含蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维、多种胺基酸等，有润肺滋阴、养胃
补肾、生津止咳、补气和血、提神补脑等功效。搭配莲子煮成“银耳莲子汤...
19-10-07
，常要考虑这一点。中医有培土生金、
补肾纳气等，也是针对增强体质的方面。但在咳嗽伴有严重细菌感染时，常可配合抗生素治疗，这是比较快的，因为细菌感染，抗生素还是有较大的优势。但是现在咳嗽严重的，西医常会配合抗生素...
19-08-27
是由黑米、黑豆，再加上黑芝麻一起煮，不仅可以
补肾，还对头发很好，尤其是头发容易白的人，经常吃这个粥，可以让头发渐渐恢复浓密、乌黑，效果很好。3、红枣薏米粥红枣薏米粥对于女性最为适合，不仅养肺安神...
19-08-16
。温养肚脐可鼓舞一身阳气，治疗腹痛、腹泻、急慢性胃痛、胃下垂、顽固性呃逆、功能性消化不良、结肠炎、脱肛等病症。热捂肚脐 健体防病除了注意肚脐的保暖之外，坚持按揉腹部的穴位，还能
补肾、健脑、助消化、安神降气...
19-08-07
用热水泡软。锅内加水，大米和百合放入同煮，水烧开后再放入莲子，改用中火继续熬煮至熟。功效：百合清心安神、润肺止咳；莲子能养心安神、健脾
补肾。此粥有健胃补脾、美容驻颜的功效，对消化不良、食欲不振者非常适合...
19-07-19
，能凉血止血、解酒止呕、养阴生津、润肺止咳、健脾益气、散瘀消肿等；熟食性味甘温，有补心养血、健脾养胃、生肌止泻、强壮筋骨的功效，还能补五脏之虚。13.鸭肉：鸭肉性昧甘、寒，营养价值很高，能养胃、
补肾、解毒、滋阴...
19-06-18
吗？”针灸处理：老人针灸一定要先补阳气，针百会穴；牙齿属肾，
补肾，针关元、太谿穴；牙床与肠胃有关，阳明经弱，针足三里、内庭穴；促进牙周循环，疏通周边经络，针颊车、三间、二间、迎香穴，其中颊车穴，针下得气后，提...
19-05-09
苹果功效：苹果加点红酒煮开，再配上养心安神，滋阴润燥的鲜百合和温肾
补肾、祛寒去痛的肉桂，既可以讨个好彩头，又可以美容养颜抗衰老，还能缓解生理期的疼痛。食材：苹果1个、红酒300ml、百合半个、青柠1片...
19-05-06
，具有润肺化痰、健脾
补肾的功效。与鸡肉同食可为人体提供丰富的营养成分，具有滋阴补阳、健脾益气的功效。5、生姜与羊肉：可治腹痛、胃寒。6、鸡蛋与韭菜：
补肾、行气止痛。7、豆类与油脂类和蔬菜：消耗体内原有的脂肪...
19-05-03
，失去保健作用，因此西红柿应避免长时间高温加热。西红柿有生津止渴、健胃消食、清热消暑、
补肾利尿等功能，可治热病、伤津口渴、食欲不振、暑热内盛等病症。西红柿还有止血、降压、降胆固醇的作用。多吃西红柿可护心脏，西红柿...
19-04-20
、续断、巴戟天、杜仲、当归、熟地、鹿角霜、枸杞、阿胶、党参、砂仁等，都是
补肾固冲、补气
益脾之品，肝、脾、肾、气、血同治，最终能益冲任之本，因其主胞宫，以达到受孕率增加的目的。...
19-04-03
也可。3、扫牙龈练习这个动作，中医认为可以
补肾，用舌头快速扫过牙齿外侧(脸颊侧)的牙龈，先舔上颚的牙龈，快速从左扫到右，再从右扫到左，一次做50次以上。然后同法舔下颚的牙龈，直到咽腔感觉很酸。4、卷舌...
17-07-12
。如果加薏米20克，更具清火祛湿效果。由于宝宝的脾胃功能较弱，而红豆、绿豆都是凉性食物，经常或长期食用恐不利健康，因此加入健脾
补肾的黑豆，来缓冲红豆、绿豆的凉性。但是脾胃弱的宝宝也不宜经常喝三豆汤。...
17-06-10
、肩背交接处，亦可用黑芝麻粉配开水冲服，
补肾水泻火。12.小儿夏季热：竹叶或菱角或荷叶煮粥。13.夏天小儿脚底热而睡不安稳：黄瓜叶加点盐捣汁，擦脚底。14.夏天整日头晕、颈肩紧：丝瓜水喷印堂和肩颈背交接处...
17-06-03
1.莲子
补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。可用莲子配白茯苓、淮山药、糯米、陈仓米、白砂糖等，蒸熟成糕，或直接喝莲子百合粥。2.百合清补之品，具有养阴润肺、清心安神、解热利尿、止咳平喘、理胃健脾的功效...
17-06-03
油腻，以“温食”为主，不妨多喝粥。例如：早、晚餐食用益气健脾的莲子粥、止渴解毒的荷叶粥、
补肾消水肿的绿豆粥，以及养心安神、润肺止咳的百合粥或银耳粥、黄芪粥等。2.多吃瓜果：夏季瓜果产量丰富，可多吃...
17-05-20
活血
补肾，可吃中药调理，如：当归、阿胶、肉桂、丹参、紫河车粉、何首鸟、泽兰、卷柏、菟丝子、枸杞子、党参等，都是可以温经活血散寒的。平日可常服当归芍药散养血柔肝、活血化瘀，就如《金匮要略》所言：“妇人腹中...
17-03-19
、维生素A、维生素B群等营养素，尤其富含胡萝卜素和维生素C。因其有升阳的作用，遇到“春困”发生时，多吃些韭菜能升发阳气，提振精神。韭菜味辛，性温，能
补肾补阳，祛阴散寒，促进血液循环，使手脚或腹部变暖和；所含...
17-03-08
。 姜，几片。功效：
补肾养颜。2、竹笙金针汤竹笙，10条。 金针菇，一把。冬菇，8个。 姜，数片。功效：助消化、助睡眠。3、莲藕补血强身汤莲藕，1斤。 红萝卜，半斤。花生，4两。 冬菇...
17-02-24
别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害。眼睛不干涩，不近视，就如人称的明目贝齿了。枸杞则有“
补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白...
17-02-10
与鹿肉生涩易便秘。/ 禁忌六：鱼 /山药和鱼是不能一起吃的，包括鲤鱼、鲫鱼等等，如果一起吃会有恶心呕吐、腹痛等情况发生。/ 禁忌七：甘遂 /山药是
补肾健脾润肺的食物，而甘遂峻下逐水，会刺激肠管，增加唱的...
17-02-08
头发生长。此外，韭菜含有多种微量元素和维生素，单从营养价值来说也是蔬菜中的佼佼者，适合养发润肤。2
补肾壮阳韭菜性温，味辛，具有
补肾起阳作用，能兴奋性器官，在药典上有“起阳草”之称，而且本身韭菜微酸...
17-02-02
肉眼看不到而已。3水果被冻后会产生有毒物质水果受冻后，更容易产生亚硝酸盐，而食用过量的亚硝酸盐，会引起头痛、头晕、恶心、呕吐等症状。含天然安眠药、降压药、抗衰老药的果蔬,赶紧看看!★★1、山药天然
补肾...
17-01-31
冬季是最适合吃山药的季节，相信很多人都是知道，冬季的饮食要注重滋补补气，而山药正好具备了补气
补肾的功效，所以在冬季吃山药是正当时的，下面我们一起来看看冬季吃山药有什幺营养功效吧！山药的功效1、预防...
17-01-30
干燥时食用。做法：取青头鸭1只，草果3粒，赤小豆150克备用。先将上述材料清洗干净，再将草果及赤小豆填入青头鸭的腹部，加入水慢火清炖，炖至鸭肉熟透即可。食用时可以把鸭肉斩件蘸酱油食用。10.
补肾：枸杞...
17-01-25
。2羊肉羊肉具有强身、补血、暖身、
补肾、壮阳、生肌、健力、抵御风寒之功效，能改善中老年人身体虚弱、阳气不足、畏寒无力的症状。羊肉能补血虚，可治疗女性气血两亏、形体消瘦。羊肉也有助于润肤养颜、乌须黑发。羊肉...
16-03-24
13世纪，由伊朗引入中国。根据李时珍《本草纲目》的记载，胡萝卜－－“生熟皆可啖，兼果、蔬用。”“下气补中，利胸膈肠胃，安五脏，令人健康，有益无损。”胡萝卜不但是好食材，也是一味良药，健脾和胃、强壮
补肾、化滞...
16-03-21
之后，阴历4月底食疗作用：构树花有
补肾，强筋骨，明目，利尿等功效，用于改善腰膝酸软，肾虚目昏，阳痿，水肿等情况。小蓟 （刺叶草）采摘时间：5月到6月份食疗作用：小蓟叶甘，性凉。能凉血止血，解毒消肿，清热除烦...
16-03-20
；如果容易长湿疹、汗疱疹体质的人，可以多吃具有健脾、
补肾、除湿、消肿效果的食物，例如：老姜、山药、芡实、红豆、薏仁、 绿豆等。老姜具有祛寒暖身、发汗除溼的效果，尤其是容易手脚冰冷、血液循环差的女生，可以多吃...
16-03-14
，用微火稍煮入味，最后淋上鸡油，用淀粉勾芡上盘。功效：对高血压、动脉硬化及糖尿病等症有较好辅助疗效。3、香菇炖鸡：
补肾壮气血原料：鲜香菇250g，黑木耳100g，母鸡肉500g。做法：一起入锅用文火炖酥...
16-03-09
引起的。对付少白头，你吃
补肾药的疗效还不如多吃马齿苋来得直接。| 2.长寿菜 |马齿苋又有别名叫长寿菜。在所有的植物中，马齿苋的欧米茄3脂肪酸含量最高，可以与海鱼相媲美。欧米茄3脂肪酸可以降低胆固醇和甘油三脂...
16-03-07
热毒，常饮绿豆粥8、乌发又
补肾，粥加核桃仁9、若要降血压，煮粥加荷叶10、健脾助消化，煮粥添山楂11、梦多又健忘，粥里加蛋黄──转自《三九养生堂》...
16-03-04
中医认为肾“开窍于耳”，耳与肾脏关系密切。而我们常说肝有病，需
补肾。所以，按摩双耳，除了通经活络，调理脏腑，还可以
补肾养肝。老中医教您如何按摩双耳，为了健康经常试试吧!提耳尖用食指和拇指各捏住...
16-03-02
食物可
补肾；86、多吃玉米好处多；87、不宜吃开口的糖炒板粟；88、多食核桃有益心脏；89、花生具有抗衰老作用；90、常吃花生可预防胆结石；91、常吃生花生可治胃病；92、醋泡花生可以软化血管；93...
16-03-01
。1、肝肾同源，男人养肾先养肝中医自古就有“肝肾同源”、“精血同生”的说法，我们认为，男人
补肾先养肝。肾虚在中医上有肾气虚、肾阴虚和肾阳虚三种情况，但无论哪一种，都要先补肝血。肝血充盈，血液才能顺利转化为肾精...
16-02-25
：山药。山药虽然可以同时滋补很多脏器，但最终还是以
补肾为主，经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能。拔丝山药是很好的一种食用方法，用焦糖"炮制"过的山药，抗毒的功效会相应增强。3.按压肝脏...
