16-02-08
。 虾米，即干虾仁，又名海米、金钩、开洋。是用鹰爪虾、脊尾白虾、羊毛虾和周氏新对虾等加工的熟干品。1.虾营养丰富，含
蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱...
16-02-07
之后再喝酸奶。3、午后喝酸奶最补充精力 酸奶中的酪氨酸对于缓解心理压力过大、高度紧张和焦虑而引发的人体疲惫等有很大的帮助。经过乳酸菌发酵，酸奶中的
蛋白质、肽、氨基酸等颗粒变得微小，游离酪氨酸的含量...
16-02-07
，尤其不要让他在吃瓜子时说笑打闹，容易出危险，稍不注意瓜子会卡到气管里。因此尽量让孩子少吃瓜子，或者家长给捏成小块的再喂孩子。常吃瓜子好吗?瓜子本身营养就蛮高，维生素、
蛋白质、油类含量都属佼佼者。每天吃一把瓜子...
16-02-06
无法顺利排出，出现口臭、便祕、面色黯淡等状况。熬夜前如何保健1.晚餐清淡：晚餐要吃清淡一些，不要太油腻，充分摄取优质
蛋白质、维生素、无机盐，以及足够的蔬菜。2.多吃维生素B：多摄取维他命B群的食物，能保护...
16-02-03
面条不但小孩喜欢吃，大人也爱吃。因为面条含有丰富的淀粉、
蛋白质、粗纤维及钙、铁、磷等丰富的营养素，而且吃起来很有饱足感。吃面条的好处...
16-02-02
肺里的灰尘？是假的。虽然有些
蛋白质确实能结合一些污染物，但毕竟它是在消化道里完成的。可吸进去的灰尘，是吸进肺里的，我们吃东西是不可能吃进肺里和气管里的。所以猪血起到的作用还是很有限的。但是猪血的补铁...
16-02-02
，具有“补血果”的美称。生饮甘蔗汁能清热、助消化，口干舌燥、反胃呕吐、消化不良和发热退烧皆可饮用。对眼睛的养护更是功不可没。7、柿子柿子营养价值很高，含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、
蛋白质、胡萝卜素、维生素C...
16-02-01
米饭是日常不可少的主食，不同的米有不同的功效，比如黑米补肾、糯米排毒、糙米助消化等等，下面就让中医来为我们介绍下不同米的功效。中医讲解不同米的神奇功效：1、最补肾的是黑米黑米营养丰富，含有
蛋白质...
16-01-30
和各种糖），而不是减少摄入
蛋白质、维生素和矿物质。什么？难道减肥不是减掉平日营养过剩堆积的营养吗？怎么还要吃营养丰富的食品呢？医生你确定这不是增肥？~请记得这句话：真正有营养的东西不容易增肥，营养差的...
16-01-30
症状。山药含有植物碱，煮食的时候最好不要用铁器，同枸杞搭配熬粥，更加滋补。2.莲藕：莲藕有润燥止渴、清心安神、养阴清热的功效。含丰富的
蛋白质、各种维生素及矿物质、大量碳水化合物，以及膳食纤维，可治疗便秘...
16-01-30
- 肉类和奶制品通常来自吃转基因饲料的动物。18.豆类 - 豌豆被加入了来自菜豆的基因，从中提取可以充当农药的
蛋白质。19.植物油 - 在餐馆和在北美的加工食品中使用的大多数普通植物油和人造黄油是从大豆...
16-01-29
、黄豆等各种豆类不仅含有丰富的矿物质和微量元素，还含有大量的膳食纤维，同时还能提供丰富的
蛋白质，可以显著提高饱腹感。由于人体对豆类的消化速度大大低于米饭和米粥，用大米和豆子一比一地配合，就可以使米饭和米粥...
16-01-28
米饭是日常不可少的主食，不同的米有不同的功效，比如黑米补肾、糯米排毒、糙米助消化等等，下面就让小镇来为我们介绍下不同米的功效。 1、最补肾的是黑米 黑米营养丰富，含有
蛋白质、脂肪、b族...
16-01-25
的
蛋白质、碳水化合物、脂肪和矿物质，能够增强机体对寒冷刺激的适应能力。冬季接受阳光照射的时间较短，容易出现维生素D 缺乏；寒冷的气候使维生素B1、B2 的代谢明显加快；此外，维生素A 和维生素C 能增强人体...
16-01-25
过长的食品，要提防防腐剂过量，长期进食含大量防腐剂的食物对健康不利。此外，食物营养成分的损失与保质期延长往往正相关，食品保质期越长，营养成分流失越多。比如
蛋白质可能在细菌和酶的作用下出现流失，而维生素C...
16-01-25
产生刺激而引起不适，对胃不利。建议不要空腹吃桔子。２桔子与牛奶不宜同食 牛奶中的
蛋白质易与桔子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此，吃桔子...
16-01-24
不仅可以补充维生素B12，还能预防老年性痴呆；2.腐乳富含植物
蛋白质，经过发酵后，
蛋白质分解为各种氨基酸，又产生了酵母等物质，故能增进食欲，帮助消化；3.腐乳还含有钙、磷等矿物质。腐乳被赞誉为“东方奶酪”1....
16-01-23
后，最后在人体内变成酸性或碱性的物质来界定。产生酸性物质的称为酸性食品，如动物的内脏、肌肉、植物种子（五谷类）。产生碱性物质的称为碱性食品，如蔬菜瓜豆类，茶类等。2、动物的内脏、肌肉、脂肪、
蛋白质、五谷类，因含硫...
16-01-23
症状因为鸡蛋主要含有卵蛋白和卵球蛋白，是一种完全
蛋白质，99.7%能被人体吸收。进食鸡蛋后会产生一定的额外热量，使机体热量增高，加剧发烧症状。同样也不要吃瘦肉、鱼，其它高蛋白食物如瘦肉、鱼等，也会额外...
16-01-23
的主要原因有下： 1.食用过多的动物性高
蛋白质食物，产生过多尿酸，让肾脏工作过量。 2.工作过劳，压力太大，没有充分休闲。 3.服用西药，如消炎止痛药、抗生素等。 4.环境污染：水源、土壤、空气、噪音...
16-01-21
。老年人的
蛋白质摄入常常有不足。蛋白质的摄入与肌肉维持是成正比的，老年人每日需要摄入
蛋白质 1.0～1.2 g/kg 体重（一到二两左右），其中优质蛋白（鱼、瘦肉、牛奶、蛋类以及豆制品类等）需要占到一半...
16-01-20
尔玛·辛格·卡萨博士表示，饭后胀气可以吃木瓜。木瓜中的消化酶有助分解
蛋白质，其纤维素还能促进消化。每周吃几次木瓜可有效调节肠胃功能。 3.脾气大：及时吃早餐。 索默尔博士表示，早起...
16-01-20
丰富的
蛋白质能使血液流通更加顺畅。秋葵还含有丰富的维生素A，而维生素A与精子的数量和质量密切相连。 5.乌鸡 乌鸡被称为“名贵珍禽”，富含
蛋白质、B族维生素、氨基酸和多种微量元素，它的胆固醇和脂肪含量却很低...
16-01-19
不吃肉不少人认为肉汤的营养都在汤里面，然而，不管是哪种汤，就算是熬煮很长时间，汤很浓郁，汤的
蛋白质也只有约6%-15%，85%以上的
蛋白质营养仍是在肉的本身，喝汤并把肉吃下去，才是真正营养的做法。5....
16-01-19
“饥不择食”，是说人饿的时候，食欲强烈。但是如果抓到什么吃什么，急于填饱肚子对健康是非常有害的，因为有些食物是不宜空腹食用的，否则会给你的健康埋下隐患。牛奶、豆浆这两种食物中含有大量的
蛋白质，空腹...
16-01-19
人人都爱豆腐主要成分是
蛋白质和异黄酮。豆腐具有益气、补虚、降低血铅浓度，保护肝脏，促使机体代谢等功效，常吃豆腐有利于健康和智力发育。老人常吃豆腐对于血管硬化、骨质疏松等症有良好的食疗作用。8、喜爱大白菜...
16-01-17
、和中益肾、除热、解毒之功效，主治脾胃虚热、反胃呕吐、消渴、泄泻。小米营养丰富，含有丰富的
蛋白质、维生素及钙、磷、铁、锰、锌等微量元素。小米最主要的功效就是补脾胃。小米具有防止反胃、呕吐的功效。小米对抗...
16-01-16
最适合多吃点素食。想要通过素食减肥的人群，要看看自己的体形是否偏胖或正常，正常体形就不需要通过素食来减肥。长期吃素会造成
蛋白质、钙、铁、锌、维生素B12等多种营养缺乏。素食多为豆类、蔬菜与全谷制品...
16-01-15
两块菜板。保持清洁：菜板用过后，用硬板刷和清水刷洗，将污物连同木屑一起洗掉。如果留有鱼、肉等腥味，可用溶有食盐的洗米水或洗涤灵洗擦，然后再用温水洗净。不要用开水烫，因为肉里的
蛋白质残留在菜板上，遇热...
16-01-14
后仍然残留重组DNA或由其编码的
蛋白质食品，制定了具体标识方法，并对无需标识的加工食品以及不得出现在食品标签上的用语进行了规定。4.中国◎中国对基因改造食品安全问题没有专门的立法，而多是以部门规章和行政法规...
16-01-14
是极好的。<2>橘子汁对于治疗心脏病、高血压和水肿等多种疾病都很有帮助。蔬菜蕃薯蕃薯不尽是能量的来源，它含
蛋白质、维生素C和E，以及大量类胡萝卜素，包括B胡萝卜素，是非常有效的抗癌食品...
16-01-14
下面就和大家说说苦瓜片泡水喝的功效，来了解一下吧！根据最新的研究表明，苦瓜中含有人体需要的大量的营养素，比如胡萝卜素、
蛋白质以及维生素等，经常使食用苦瓜对身体健康很有帮助。1、促进食欲帮助消化...
16-01-13
的确可以治疗许多疾病。如果跟苹果比香蕉多四倍
蛋白质、多两倍碳水化合物、多三倍磷质、多五倍维生素A和铁质、多两倍其他维生素和矿物质。当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神，多吃香蕉...
16-01-12
碳水化合物、脂肪和
蛋白质代谢的微量元素，减肥和健美营养补充品中往往含有这种矿物质。但是铬也有可能增加罹患癌症的风险。铬可能会致癌因茱莉亚•罗伯茨的电影《永不妥协》（Erin Brockovich）而闻名，影片...
16-01-12
的好东西，天然奇异酵素(又称蛋白酶)，大鱼大肉后帮助分解
蛋白质，促进营养更好吸收的同时，提升消化的舒适感。根据中国营养学会发布的《中国居民膳食指南》，我们每天应当摄入不少于200g的水果，相当于两颗奇异果...
16-01-12
多的危害吃盐过多易长斑最近，有研究表明吃盐太多容易长雀斑！这让女人们很是担心。食盐过多，除可使面色暗黄外，也有可能导致面颊长出雀斑。若同时摄入动物性脂肪和
蛋白质过多，则会影响肝脏正常代谢而使雀斑更显眼...
16-01-12
、无毒。可以止咳、润肺凉心、消炎降火、解痰毒酒毒之功效。梨子含有充足水分、及一些葡萄糖、蔗糖和维生素A、B、C、D、E并能提供纤维素和钙、磷、铁、碘、钾等微量元素。梨子有一定量的
蛋白质、脂肪、胡萝卜素...
16-01-12
谷粒具有四个部分，由外向里分别是谷皮、糊粉层、谷胚和胚乳，它们的营养成分不尽相同，却各司其职。最外层的谷皮含有纤维素、半纤维素以及矿物质；糊粉层紧靠着谷皮，含有
蛋白质和B族维生素；谷胚是谷粒发芽...
16-01-11
。如何均衡补充各类营养素？摄入五彩斑斓的食物是关键“食物多样、合理膳食、吃动平衡”，摄入五彩斑斓的食物，均衡补充各类营养素。现代营养学认为，
蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、水和膳食纤维是人体必需...
16-01-11
，但味道和营养都有了变化。这样的豆腐吃上去，口感很有层次，特别是放在荤汤里煮，非常好吃。如果吃火锅的话，冻豆腐就是必备的食材。冻豆腐其实就是将豆腐带水冷冻而成，其中的维生素、矿物质、
蛋白质都保留了，而且还...
