16-03-06
，滤去上缘的浮末，好喝的黑豆浆就完成啦！2、黑豆浆与牛乳相同，不要空腹喝，应搭配淀粉食品，譬如面包，否则豆浆中的
蛋白质等营养分会转化为热量消耗了，造成“大材小用”。和黑豆一起食用的食物，要选择GI（升糖...
16-03-04
，赶快把妙招交代出来吧！30秒看懂全文：以充足的水分、纤维、
蛋白质为特点的温和的理性饮食是吃多少都不胖的不二法门。你可以：1.偷偷摸摸吃——若想人前显贵，须得背后受罪：在聚会、大餐之前，用理性的食物填饱肚子...
16-03-04
。 小秘诀 1、水必须没过蛋，浸不到水的地方
蛋白质不易凝固，会导致消化受影响。 2、生鸡蛋不但存在沙门氏菌污染问题，会影响蛋白质的消化吸收;并且还含有抗酶蛋白和抗生物素蛋白两种有害物，能与食物中的生物素...
16-03-03
增加，很可能意味着更年期提早来临。要尽量避免多糖、多盐、多油等高热量食品；多吃富含
蛋白质、钙质和多种维生素的食物，比如鸡肉、鱼肉等白肉；多吃新鲜果蔬，其中丰富的维生素可以帮助清除体内的氧化物，帮助延缓...
16-03-02
细胞内水分向外渗透，
蛋白质产生凝固作用，使鸡肉明显收缩变紧，影响营养向汤内溶解，且煮熟后的鸡肉趋向硬、老，口感粗糙； ◇ 会生活的人一定会做饭 做饭前必注意几个问题 ： 大麦、大米3∶7做饭最健康、夏天...
16-03-02
吧！1、洗衣服领口：在领口上撒一些盐末，轻轻揉搓，用水漂去盐分即可。因为人的汗液中含
蛋白质，不能在水中溶解，而在食盐中就能很快溶解。2、使牙刷耐用：把新买来的牙刷，浸在热盐水里半小时左右取出，可使牙刷经久耐用...
16-03-02
93.8%，含丰富的维生素C，一定量的钙、铁、磷、
蛋白质，以及少量的脂肪和其他维生素及矿物质，另外还含有挥发油、硫化物、甲基蒜素、纤维素等有益成分。对癌症有一定疗效韭菜或韭菜根洗净捣汁，每次取一滴加入半杯...
16-03-01
氨基酸需要重新编组，组成人体所需的
蛋白质，并不会直接以胶原蛋白的形式出现在脸上。因此吃胶原蛋白最多只能增加氨基酸的供应，并不能美容。营养真相：胶原蛋白本身的营养价值并不高，且猪蹄中富含脂肪，胆固醇偏高...
16-03-01
。骨骼得不到充足营养，当然无法正常生长，更别提长高个儿了。关键点3：
蛋白质处在生长发育期的孩子，对
蛋白质的需求量比成人高得多，如供给不足便会影响身高增长。此外，胶原蛋白和粘蛋白也是构成骨骼的有机成分。孩子...
16-03-01
、
蛋白质、视黄醇、维生素A、维生素B族、维生素C和钙、钾等营养成分，且有调味和杀菌作用。春日食韭菜有辛辣助阳、促进升发功效。中医认为，韭菜有温中散寒的作用，与猪肉、猪腰炒食都是营养膳食的选择。芹菜芹菜富含...
16-03-01
红润，面有光泽。食：日常生活中，注意营养的合理搭配。适当多吃些富含“造血原料”的优质
蛋白质、必需的微量元素（铁、铜等）等营养食物。女性朋友们可以多吃点阿胶红豆红枣粥，补充气血，皮肤轻松就可变的水嫩了。灸...
16-02-29
”作用会促进
蛋白质凝固而难于将糖味“吃”透，从而造成外甜里淡，影响其味美。8.花椒烧肉时宜多放一些花椒，牛肉、羊肉、狗肉更应多放。花椒有助暖作用。9.姜鱼腥气大，性寒，食之不当会产生呕吐症状。生姜既可缓和...
16-02-28
在煮鸡肉前，先用盐水浸泡一下，这样就能保留住鸡肉高达80%汁液，营养又健康！还能带来以下的好处：1、营养保健鸡肉本身营养丰富，
蛋白质含量高，脂肪含量低，另外，盐的成分营养价值也很高，所以二者...
16-02-27
的DNA和
蛋白质这样的复杂分子就会解体。一种名叫“Strain121”的嗜热微生物，通常生活在温度100摄氏度左右的深海热液喷口附近。一项实验显示，“Strain121”在实验室中被加热到121摄氏度时仍能...
16-02-27
存在一种具有明显抗癌生理活性的
蛋白质，这种
蛋白质能够激发体内免疫系统防御功能，增加免疫细胞的活性，消除体内的有害物质。3、海带。海带中含有一种叫作硫酸多糖的物质，能够吸收血管中的胆固醇，并把它们排出体外...
16-02-27
，这样不仅十分难剥并且蛋白会残留在壳上，其实将煮好的鸡蛋放入冷水中，就不会出现这一现象啦。误区二大家可能会认为鸡蛋煮的时间越长越好，其实鸡蛋煮的时间越长，蛋黄中的
蛋白质会更让人难以吸收，煎鸡蛋时也是这样喔。误区...
16-02-26
大家深入认识。一、产生毒素的原因1、人体摄入过量的糖、
蛋白质、脂肪，在代谢过程中产生的废物不断堆积所产生的乳酸、酮酸、尿酸、自由基、多余的脂肪、胆固醇等;如果脂肪、胆固醇等含量过高，没有及时排出体外，容易沉积在血管壁上...
16-02-26
的味道更适合女孩子的口感，再加上小巧精致的外形。这是一款甜度适中的点心，虽外表别致，但味道很朴实，充满浓郁的莲香和筋道软弹的口感。紫薯山药糕紫薯，富含
蛋白质、氨基酸、维生素及多种矿物质，同时还富含硒元素...
16-02-24
%的来自碳水化合物能量(例如米饭、面食)，11～15%的来自
蛋白质能量(例如肉类、豆类)，20～30%的来自脂肪能量其中不饱和脂肪占比85%(例如植物油)。此外，我们在日常饮食中可以多食用胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果...
16-02-24
能帮助植物在类似的情况发生时，在很短的时间内产生必需的
蛋白质和化学物质来因应。另有研究指称，这样的过程涉及DNA，因为有些植物能将这种记忆传承给后代，但其如何传承则大多不得而知。而在澳洲国立大学的这项新研究中...
16-02-22
30分钟，让啤酒中的酶使
蛋白质分解，以增加牛肉的鲜嫩度。 腰花 切好后，加少许白醋，用水浸泡10分钟，腰花会发大，无血水，炒熟后清嫩爽口。 猪肝 炒猪肝前，用白醋和水浸泡一下，再用清水冲洗干净，炒熟...
16-02-22
是蜜蜂采蜜经浓缩酿制而成，主要提供蜜蜂活动或飞行的能量，主要成分为糖类（碳水化合物），蜂王浆（乳）是年轻工蜂头部的王浆腺体分泌的乳白色黏稠状物，是蜂王生长发育所需的唯一食物，主要成份为活性
蛋白质、肰类...
16-02-20
糖尿病。3晚餐与肠癌晚餐若吃过饱，
蛋白质食物无法完全被消化，在肠道细菌的作用下，产生有毒物质；加上活动量小、进入睡眠状态中，使得肠壁蠕动缓慢，延长了有毒物质停留在肠道内的时间，增加了肠癌发生的风险。4晚餐...
16-02-20
”的，像是把某种
蛋白质加入线粒体DNA，才造成线粒体的缺陷，使人体衰老。如果移除这些后生的因素，把细胞系“重新设定”成干细胞，是否就可以使老细胞重新变成年轻细胞？科学家们用老人的细胞系做试验，结果令人震惊...
16-02-20
中约含
蛋白质7克、碳水化合物75克，还含有钙、磷、铁等各种维生素。一碗温热美味的汤圆下肚，不但获得营养，还能起到全身发热的御寒效果，尤其适用于脾胃虚寒者。汤圆热量高各种口味的汤圆虽然小，热量可不低...
16-02-20
的水才够。冬季，肺部易被干燥的气候所伤，故要喝足量的水，让肺功能正常运转，帮助皮肤对抗干燥。2.少喝酒：喝酒太多会使尿酸沉积，导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭，故不宜过量饮酒。3.适量摄取
蛋白质：
蛋白质适量...
16-02-20
多吃这13种食物，可以让您身材苗条又健康。7.嘉种子（Chia-Seeds）：嘉种子富含
蛋白质、ω-3脂肪酸和纤维。它们有助于抑制食欲和加速新陈代谢，并刺激体内能够燃烧脂肪的胰高血糖素的分泌。在食用...
16-02-20
蔬菜的摄取：西方社会经常把蔬菜作为一种配料，但在中华饮食中，蔬菜本身经常是独立的一道主菜。侯弗德认为完美的一餐要具备丰富纤维质的蔬菜，并平衡
蛋白质与碳水化合物的摄取才是最健康的饮食原则，而这正是典型的...
16-02-19
了。 什么？你们问面膜效果如何？好吧，小编没有尝试过，还真不知道效果如何。有没有试过的小伙伴呢？来这里说说效果呗！ 那么奶粉来做肥料浇灌花草树木又是怎么一回事呢?奶粉中含有大量的
蛋白质，而
蛋白质可以和叶绿素...
16-02-15
，不易引起胃部的不适，一般蔬菜中比较缺乏的
蛋白质、脂肪和糖类，高丽菜都不缺，对于胃溃疡和十二指肠溃疡，可以有效的预防改善。6、天然止痛药-生姜生活中，很多人深受慢性疼痛的折磨。专家表示，生姜就是一种〝天然...
16-02-15
会加重过敏症状，造成眼部皮肤红肿皲裂。春天护眼最佳食品豌豆中医认为豌豆性平味甘，入脾、胃经。有益脾和胃、生津止渴、利小便的功效，主治脾虚气弱、呕吐及腹泻。豌豆中的
蛋白质含量丰富，胡萝卜素、粗纤维含量也不低...
16-02-15
，个头也稍大，另外芸豆还有黑、花等颜色。三者中，赤小豆的药用价值最高。赤小豆不但富含淀粉、
蛋白质、钙、铁、B族维生素等多种营养成分，还含有皂草甙物质，有通便利尿、解毒消肿、清热健脾的作用。红豆、红芸豆则因...
16-02-13
身体健康。2.红茶红茶甘温，是一种发酵茶，刺激性弱，特别适合肠胃和身体较虚弱的人。红茶含有丰富的
蛋白质和糖，能助消化、去油腻，可养人体阳气，增强抗寒能力，适合于冬天饮用。冬天是中风和心脏病的高发期季节，建议...
16-02-13
质的良好来源，已经有证据表明，鳄梨能够降低胆固醇、减少饥饿感和燃烧腹部脂肪。2.鸡蛋（Eggs）：自由放养的有机鸡蛋是一个很好的蛋白源，每颗有机鸡蛋含有6克
蛋白质。鸡蛋所含的
蛋白质含有所有人体所需要的...
16-02-11
，如常法煮饭，待锅中水分将干时，将牛肉倒入米饭，约蒸15分钟，待牛肉蒸熟即成。 粳米是常见主食，《本草纲目》记载：“粳米粥，利小便，止烦渴，养肠胃。” 牛肉营养丰富，富含
蛋白质，姜汁能温中散寒。综合三药...
16-02-11
降血脂及血压，有助于预防心血管疾病及强化心脏。缓解油腻的食物五：食醋 感到油腻的时候，喝点醋可以助消化。食用醋中所含的氨基酸，可以分解体内脂肪，还可促进糖类、
蛋白质等新陈代谢的顺利进行，起到良好的减肥...
16-02-11
、痘痘很大严重时挤点牙膏在上面，消肿超快，只是2小时左右就要洗掉，否则那块皮肤会被变黑。28、上午喝绿茶开胃、醒神；下午泡饮枸杞可以改善体质，有利安眠。29、吃荤之后不要立即喝茶，茶叶中含有大量靶酸
蛋白质...
16-02-10
其实热量非常高。9. 奇异子（Chia seeds）---奇异子含有丰富的
蛋白质、纤维和ω-3脂肪酸。它除了有助于促进新陈代谢，能抑制食欲外，并打开高血糖激素（胰高血餹素是促进分解代谢的激素。它能...
16-02-09
。另外，如果碳水化合物摄入过少，身体可消耗的糖分不足，就会消耗
蛋白质来供能，容易导致
蛋白质不 足，使得肌肉量减少。肌肉量减少则会影响代谢水平下降。2摄入丰富优质蛋白
蛋白质是组成人体一切细胞、组织的重要成分，是生命...
16-02-10
以下几个坏习惯，那补钙效果就会大打折扣。 吃肉太多。吃肉太多容易导致缺钙的原因，主要是过多的
蛋白质会增加尿钙的排泄。有科学家研究发现，膳食中适量的
蛋白质有助于钙的吸收，但当膳食中
蛋白质过多，钙的吸收率...
