远离过敏 春季养生跟著这样做

20-04-16 ,因此首要任务是增强免疫力、远离过敏原,才能缓解症状,加强环境适应力。穴位按摩 缓解过敏症状对于平时容易过敏和感冒的民众,可用温毛巾在合谷穴、曲池穴进行简易热敷,可收疏风解表、疏泄病邪之功效。养生茶饮 助提升...

脚踝痛

20-04-04 再次扭伤。脚踝肿胀久不消,可以试著用粗盐炒热,勿超过40℃,装入布袋,热敷患处20分钟,每日2至3次,盐吸热,消肿、消炎很快。刚受伤,要让脚踝多休息,尤其要减少上下跳跃的动作。按穴时,先从小腿的阳陵泉穴按起...

捡回半条命 SARS幸存者叹生不如死

20-02-26 ,她省吃俭用,还养了两条狗,让狗趴在膝盖上进行热敷,当是“狗皮膏药”。2006年一项对110名SARS后遗症患者所做的问卷调查显示,超过70%的人股骨头坏死,超过60%的人肺纤维化,因后遗症而丧失工作能力或生活...

足跟痛

19-11-28 ,或用手摩擦搓热,或热敷。大陵穴:仰掌,手腕横纹中间凹陷处。也是心包经的穴位,治疗足跟痛,是远端疗法;也是强心,使心肾气相交,气行血行,能强筋健骨、活血。大陵穴往手掌心方向按去,约一寸的距离...

如何预防足底筋膜炎

19-11-28 活动量。2.冷、热敷患处。3.温水泡脚,每次约20至30分钟,泡脚的水面应至小腿肚为佳,同时也可进行穴位按摩,如:阳陵泉、承山、三阴交与足三里等。4.鞋子修正及辅具使用。5.使用副木:睡前使用夜间副木伸展...

空污伤眼 挤眉弄眼帮眼球呼吸

19-10-15 及湿润眼球,排出脏污;平常有空时,也可以用夹链袋装温水热敷,帮助眼睛放松。揉眼睛易导致散光或近视眼科医师袁汉良说,空气质量不佳时,有人会戴口罩保护呼吸道,但眼睛却直接暴露在脏污环境中,难以防范。很多小朋友...

五十肩、肩膀痛

19-05-13 到重,来回数次;并在患处热敷,再按下列穴位。不要怕痛而不敢使用患肢,久不用会造成肌肉萎缩。阳陵泉穴:位于小腿外侧,膝盖下一寸二横指的距离,尖骨前的凹陷处。《难经》说“筋会阳陵泉”,所以此穴统治一切筋病...

当死亡降临,这两种选择,你会怎么做?

17-03-08 呼吸科,她让我一遍遍地听听诊器。我说:〝我用医生的名义发誓,心跳停止。〞她不信:〝你用母亲的名义、女儿的名义发誓!〞最后,我照做了,她才同意拔管。此时,19床已死亡两三个小时,嘴巴僵硬地张着,热敷...

烫伤涂牙膏、流鼻血仰头,这些偏方真的管用吗?你肯定做过!

17-03-07 ”:用干净毛巾等覆盖烫处。“送”:尽快送医院。4.崴脚扭伤热敷或涂红花油越弄越肿崴脚扭伤后用红花油或者热敷来处理伤处帮倒忙!危害如果受伤后立即用活血化瘀的红花油涂抹按摩,或者热敷洗烫,会加速出血和渗液...

这些小毛病 教您一招就搞定

17-03-05 1.眼皮跳:搓搓脸       眼皮跳其实是眼睑肌肉痉挛,多因精神紧张、疲劳所致。大多数人的眼皮跳几分钟,或者两三天内间断地跳动,然后就会自动停止。眼皮跳时,可以按摩面部肌肉,或者热敷缓解肌肉疲劳...

母乳喂养误曲知多少?

16-11-28 前先挤出一些乳汁让乳房变软。喂奶前,热敷乳房几分钟或洗个温水澡有助于乳汁的流动,减轻疼痛感。在2次哺乳之间,冰敷乳房15-20分钟,有助于缓解肿胀,佩戴合身以及支撑力好的胸罩,按摩乳房,减轻疼痛。 6....

生活小妙招:20个生活中的急救常识

16-10-12 ,有利消肿、止痛、缓解肌肉痉挛。24小时后方可改为热敷。如果怀疑有内出血,最好用弹性绷带加压包扎,但不要过紧,以免妨碍包扎部位以下的血液循环。如果怀疑有骨折,最好用夹板或就近找木棍固定受伤的踝关节,并尽快去...

一张柚子皮,搞定8种常见病症,便宜还方便

16-10-10 用晒干的柚子皮煮水,烧到很浓时取此水热敷冻伤处,但破皮之处忌。热敷的温度要注意,刚开始时,毛巾温度不可太烫,可抖抖热气再敷。待冻伤处适应后逐渐增加温度,最高时应毛巾从锅中拿出直接热敷。这种方法需要耐心...

家里最普通的10样东西,居然这么神奇!你肯定还没发现~

16-03-22 热敷一下,就可以拥有粉嫩双唇。4.保护相机:用保鲜膜包好照相机,下雨天不怕雨滴。5.给砧板彻底除菌:用消毒液按照说明书稀释成指定的浓度,抹在砧板上,然后用保鲜膜包住密封,这样能使消毒液渗入砧板表面的裂纹...

人体有8大“保健特区” 随便揉揉也能健康(图)

16-03-15 一定要起来活动一下。长时间的错误坐姿也是背疼诱因,可以在办公桌前放一面镜子,随时提醒自己。6肚脐养生关键词揉腹、热敷在中医专家眼里,肚脐是重要穴位“神阙”,周围还有中脘、关元、气海等穴,是人体保健的“要塞...

眼睛干痛、老花

16-03-05 ,用按摩或热敷都很舒服。眼睛四周就有好几个穴位,随意按一按都可明目,还可醒脑,对黑眼圈、眼袋都有很好的效果。合谷穴:位于大拇指和食指之间,食指的第一掌骨的中间点,按下去非常酸胀。合谷穴超好用的,只要是头部...

106岁老人从不犯心血管病,防治知识只靠一道家常菜!太神奇了!

16-03-01 (白藜芦醇),可以防止健康细胞癌变,阻止癌细胞扩散。一个好动作:每晚泡脚 对心血管有好处葛老每晚泡脚半个小时,泡脚的同时会用毛巾热敷脑袋。湖北省中医院推拿康复科主任赵焰说,经常热水泡脚可使足部的血液流速和流量...

小小热水袋竟然可以赶走4种病!简直太神奇!

16-01-01 的功能。将热水袋灌满热水,用薄毛巾或布包好敷在背部,可使呼吸道、气管、肺等部位的血管扩张,促进血液循环,并有止咳、治感冒,提高抵抗力的功效。3疼痛在受伤24小时后,肿胀开始逐渐好转时,用热水袋热敷局部疼...

小妙招,大作用,冬天必备小技巧

15-12-27 ,放冰糖煮开。早晚喝一次。2天后起皮发干自然消失。平时少吃辛辣,多吃水果来补充维生素,以后再也不会出现了。第3招:肩周炎用大盐粒热敷肩周炎较顽固,教你一个简单管用的方法,用大盐粒子一斤炒热,装布口袋里捆...

冬天戴隐形眼镜干涩怎么办?

15-12-17 ,可以使用一些人工泪液性质的眼药水滴眼,保持眼表湿润;也可通过热敷或按摩缓解眼部干涩;3、注意用眼卫生,避免熬夜,养成规律作息的良好习惯;4、 避免长时间暴露在风沙大、空气质量差的环境下;5、当出现眼部不适...

女人衰老的原因:女性都要仔细看看

15-12-12 】1、改变饮食习惯。2、经常按摩乳房。3、穿稳固的胸罩。4、避免利尿剂。5、不吃咸。6、试用热敷。7、防止肥胖。8、用蓖麻油敷胸。9、摄取维生素。10、远离咖啡。11、切忌滥用药。19、【女性常穿高跟鞋或导致...

美国看病常识

15-12-08 注意力的方法,冷/热敷等等使疼痛缓解。6.曾用过哪些方法来缓解疼痛和效果?用过何种止痛药/膏(包括OTC非处方药和处方药),有无作用;冷/热敷后有无效果等等。疼痛严重影响着人们的日常生活、工作效率...

生活小妙招:各式各样的小妙招

15-11-01 并保持15分钟,然后用清水冲洗,再用洗发水洗净即可。每天2次,坚持 一段时间,头屑可减轻。54、妙用冰块:撞伤及扭伤后,不可热敷,在伤部冰敷可减轻血管出血,防止血肿形成,有利挫伤恢复;出鼻血者在颈后、鼻翼两侧冰敷...

一碗盐水=11种药,家有小宝的不知道就太可惜了~~

15-10-29 ,能起到清理胃热、止血消痛的功效。7.治肝顺胃肝气胃痛是胃病患者常见的病状,可采用食盐茴香热敷疗法。方法是:取大茴香31克、小茴香16克,捣碎。加入粗盐1碗(约400至500克),将上述药料一同放入锅中炒热...

一条热毛巾竟帮你解决10大健康问题

15-10-06 中医认为用毛巾热敷可以达到温通的效果,所谓〝温则通,通则不痛〞。据陆媒报导,敷热毛巾这个简单的操作,可以缓解治愈十种病痛,以下方法不妨在需要之时一试。首先选择一条洁净的毛巾,在40—45摄氏度的热...

这样穿高跟鞋既美丽又不疼!

15-09-30 那支脚的脚板,朝身体的方向拉。步骤五:用热水泡脚热敷嗯哼,高跟鞋穿了一整天,即使再有经验的人疼痛都是在所难免。这时如果你已经回到家呢,换上平底鞋,冲热水泡泡脚,促进脚周围的血液循环,可以很好的缓解疼痛...

八大缓解牙痛小妙招试试咬个茶包

15-08-20 过热或过冷。比如吃土豆泥、煮烂的面条、软米饭等。5、常换牙膏。长时间使用同一种牙膏,易导致口腔细菌对该牙膏产生“适应性”,因此,容易牙疼的人应该每隔几个月更换不同品牌的牙膏。6、热敷或冷敷腮部。用热(冷...

视力保健: 护眼您可以这样做

15-08-07 时可用双手摩擦生热,再用手掌热敷眼部,或用热毛巾、手帕闭眼热敷;也可以沿着眼眶周围作指压按摩,但不要按压眼球;休息时凝视远方。6.均衡饮食:注意营养、不偏食,多吃新鲜蔬果、牛奶、蛋黄、猪肝、胡萝卜...

按穴疗法: 手肘痛

15-07-31 中间会非常酸痛。手按对侧肩头,穴位较容易找,做揉按,揉按重复动作。做10次左右,最后加热敷,效果更好。...

小妙招让你的感冒自然好 (图)

15-06-09 中的病菌。保暖,休息。盐水漱口,一天4次。饮用热的液体,鸡汤、蜂蜜柠檬水和红茶都是不错的选择。洗个桑拿。鼻子下面擦点软膏,以免频繁擤鼻涕导致的皮肤过敏。冷敷或热敷鼻窦。多垫个枕头——这能显著缓解鼻塞导致...

改善经血逆流与调养妙方

15-05-27 四大要点中医妇科将骨盆腔循环的流畅性视为一个重要的问题,那么平时在家女性月经期间可以做哪些调养工作?1.保暖:a. 忌受寒,不可夜游。b. 洗头务必吹干。c. 勿自行服用消炎止痛药物。d. 热敷子宫...

单脚站一分钟的惊人功效

15-04-23 的水温,以不烫伤皮肤的温度适宜,然后将双脚浸泡在水中,时间最好为半个个小时,如果水太凉,起不到热敷的效果,水太热容易烫伤局部。在泡脚的过程中,两只脚轮流的做一下足底的按摩,这样跑完脚,会感觉到身体...

人体5大黄金穴 再不揉就老了

15-04-10 认为,关元穴具有培元固本、补益下焦之功。按揉关元穴,可以调节内分泌。改善长斑、长痘痘的状况。注意不可以过度用力,按揉时只要局部有酸胀感即可。受寒引发的痛经,热敷此穴也有很好的效果。印堂穴4.印堂穴从下巴算起...

运动时抽筋处理小知识

15-04-07 如下:1、马上中断正在进行的运动2、小心地舒展、拉长抽筋部位的肌肉,使它保持在伸展状态3、在抽筋的部位作适度的按摩4、辅以热疗或冷疗,不论是运动用剂或是冷热敷包都有不错的效果5、到阴凉通风处,并补充水分,运动饮料尤佳...

化妆都遮不住! 黑眼圈怎么办?

15-03-06 、淡斑保养品,但切记不要过量,以免过度刺激导致皮肤反黑,让黑眼圈更黑!陈智亮医师建议,深受黑眼圈困扰的女性,可在化妆前热敷与按摩来加强血液循环,但要注意的是,按摩的手法以轻柔为主,避免拉扯眼周的细嫩肌肤...

平平安安过新年

15-02-22 ;过度熬夜、吃得太油腻上火也很容易长针眼,轻微的话可以热敷改善;隐形眼镜族切忌长时间配戴,否则很容易导致眼睛缺氧,严重时造成角膜溃疡。勿长时间久坐久坐会使血液循环不良,曾有人因为麻将打太久,导致身体右半边...

大扫除先暖身手 肩膝不过劳

15-02-22 的地方,如果发热、压下去会痛,医师建议48小时内先冰敷,之后还是有点痛,代表已经慢性发炎,就要改为热敷,促进血液循环,万一仍未改善,就要赶快就医。颈椎退化病患长时间仰头可能诱使退化、发炎更严重,也会...

年前大扫除掌握诀 窍 酸、麻、痛不上身

15-02-05 ,因为休息就是最好的治疗。居家可以局部冰敷或热敷,居家热敷温度约摄氏 38-40 度(觉得温热,但不会烫),每次热敷时间约20 分钟,每天可做 2-4 次。居家冰敷时需隔一层毛巾,每次冰敷时间约10-15...

太神奇了,一条热毛巾竟能治十种病

14-11-24 中医说:〝温则通,通则不痛〞,而毛巾热敷就可以达到温通的效果。一般用干净毛巾,在40-45摄氏度中的热水中浸泡,拧干后敷于患病部位,每隔5分钟更换一次毛巾。可用于1、缓解眼疲劳用毛巾热敷可促进眼周...

泡脚养生一定要知道的事,不然泡再久也没用!

14-11-20 。2 急性扭伤期间,宜冰敷而不可热敷或泡脚。3 皮肤处于发炎期间也不宜,以免情况恶化。4 糖尿病患者、末梢血管疾患、年纪太大有皮肤感觉异常(或末梢神经对热的感觉异常)等,要注意温度与时间,以及泡脚后的皮肤状况...