20-04-16
，因此首要任务是增强免疫力、远离过敏原，才能缓解症状，加强环境适应力。穴位按摩 缓解过敏症状对于平时容易过敏和感冒的民众，可用温毛巾在合谷穴、曲池穴进行简易
热敷，可收疏风解表、疏泄病邪之功效。养生茶饮 助提升...
20-04-04
再次扭伤。脚踝肿胀久不消，可以试著用粗盐炒热，勿超过40℃，装入布袋，
热敷患处20分钟，每日2至3次，盐吸热，消肿、消炎很快。刚受伤，要让脚踝多休息，尤其要减少上下跳跃的动作。按穴时，先从小腿的阳陵泉穴按起...
20-02-26
，她省吃俭用，还养了两条狗，让狗趴在膝盖上进行
热敷，当是“狗皮膏药”。2006年一项对110名SARS后遗症患者所做的问卷调查显示，超过70%的人股骨头坏死，超过60%的人肺纤维化，因后遗症而丧失工作能力或生活...
19-11-28
，或用手摩擦搓热，或
热敷。大陵穴：仰掌，手腕横纹中间凹陷处。也是心包经的穴位，治疗足跟痛，是远端疗法；也是强心，使心肾气相交，气行血行，能强筋健骨、活血。大陵穴往手掌心方向按去，约一寸的距离...
19-11-28
活动量。2.冷、
热敷患处。3.温水泡脚，每次约20至30分钟，泡脚的水面应至小腿肚为佳，同时也可进行穴位按摩，如：阳陵泉、承山、三阴交与足三里等。4.鞋子修正及辅具使用。5.使用副木：睡前使用夜间副木伸展...
19-10-15
及湿润眼球，排出脏污；平常有空时，也可以用夹链袋装温水
热敷，帮助眼睛放松。揉眼睛易导致散光或近视眼科医师袁汉良说，空气质量不佳时，有人会戴口罩保护呼吸道，但眼睛却直接暴露在脏污环境中，难以防范。很多小朋友...
19-05-13
到重，来回数次；并在患处
热敷，再按下列穴位。不要怕痛而不敢使用患肢，久不用会造成肌肉萎缩。阳陵泉穴：位于小腿外侧，膝盖下一寸二横指的距离，尖骨前的凹陷处。《难经》说“筋会阳陵泉”，所以此穴统治一切筋病...
17-03-08
呼吸科，她让我一遍遍地听听诊器。我说：〝我用医生的名义发誓，心跳停止。〞她不信：〝你用母亲的名义、女儿的名义发誓！〞最后，我照做了，她才同意拔管。此时，19床已死亡两三个小时，嘴巴僵硬地张着，
热敷...
17-03-07
”：用干净毛巾等覆盖烫处。“送”：尽快送医院。4.崴脚扭伤
热敷或涂红花油越弄越肿崴脚扭伤后用红花油或者
热敷来处理伤处帮倒忙！危害如果受伤后立即用活血化瘀的红花油涂抹按摩，或者
热敷洗烫，会加速出血和渗液...
17-03-05
1.眼皮跳：搓搓脸 眼皮跳其实是眼睑肌肉痉挛，多因精神紧张、疲劳所致。大多数人的眼皮跳几分钟，或者两三天内间断地跳动，然后就会自动停止。眼皮跳时，可以按摩面部肌肉，或者
热敷缓解肌肉疲劳...
16-11-28
前先挤出一些乳汁让乳房变软。喂奶前，
热敷乳房几分钟或洗个温水澡有助于乳汁的流动，减轻疼痛感。在2次哺乳之间，冰敷乳房15-20分钟，有助于缓解肿胀，佩戴合身以及支撑力好的胸罩，按摩乳房，减轻疼痛。 6....
16-10-12
，有利消肿、止痛、缓解肌肉痉挛。24小时后方可改为
热敷。如果怀疑有内出血，最好用弹性绷带加压包扎，但不要过紧，以免妨碍包扎部位以下的血液循环。如果怀疑有骨折，最好用夹板或就近找木棍固定受伤的踝关节，并尽快去...
16-10-10
用晒干的柚子皮煮水，烧到很浓时取此水
热敷冻伤处，但破皮之处忌。
热敷的温度要注意，刚开始时，毛巾温度不可太烫，可抖抖热气再敷。待冻伤处适应后逐渐增加温度，最高时应毛巾从锅中拿出直接
热敷。这种方法需要耐心...
16-03-22
热敷一下，就可以拥有粉嫩双唇。4.保护相机：用保鲜膜包好照相机，下雨天不怕雨滴。5.给砧板彻底除菌：用消毒液按照说明书稀释成指定的浓度，抹在砧板上，然后用保鲜膜包住密封，这样能使消毒液渗入砧板表面的裂纹...
16-03-15
一定要起来活动一下。长时间的错误坐姿也是背疼诱因，可以在办公桌前放一面镜子，随时提醒自己。6肚脐养生关键词揉腹、
热敷在中医专家眼里，肚脐是重要穴位“神阙”，周围还有中脘、关元、气海等穴，是人体保健的“要塞...
16-03-05
，用按摩或
热敷都很舒服。眼睛四周就有好几个穴位，随意按一按都可明目，还可醒脑，对黑眼圈、眼袋都有很好的效果。合谷穴：位于大拇指和食指之间，食指的第一掌骨的中间点，按下去非常酸胀。合谷穴超好用的，只要是头部...
16-03-01
（白藜芦醇），可以防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。一个好动作：每晚泡脚 对心血管有好处葛老每晚泡脚半个小时，泡脚的同时会用毛巾
热敷脑袋。湖北省中医院推拿康复科主任赵焰说，经常热水泡脚可使足部的血液流速和流量...
16-01-01
的功能。将热水袋灌满热水，用薄毛巾或布包好敷在背部，可使呼吸道、气管、肺等部位的血管扩张，促进血液循环，并有止咳、治感冒，提高抵抗力的功效。3疼痛在受伤24小时后，肿胀开始逐渐好转时，用热水袋
热敷局部疼...
15-12-27
，放冰糖煮开。早晚喝一次。2天后起皮发干自然消失。平时少吃辛辣，多吃水果来补充维生素，以后再也不会出现了。第3招：肩周炎用大盐粒
热敷肩周炎较顽固，教你一个简单管用的方法，用大盐粒子一斤炒热，装布口袋里捆...
15-12-17
，可以使用一些人工泪液性质的眼药水滴眼，保持眼表湿润;也可通过
热敷或按摩缓解眼部干涩;3、注意用眼卫生，避免熬夜，养成规律作息的良好习惯;4、 避免长时间暴露在风沙大、空气质量差的环境下;5、当出现眼部不适...
15-12-12
】1、改变饮食习惯。2、经常按摩乳房。3、穿稳固的胸罩。4、避免利尿剂。5、不吃咸。6、试用
热敷。7、防止肥胖。8、用蓖麻油敷胸。9、摄取维生素。10、远离咖啡。11、切忌滥用药。19、【女性常穿高跟鞋或导致...
15-12-08
注意力的方法，冷/
热敷等等使疼痛缓解。6．曾用过哪些方法来缓解疼痛和效果？用过何种止痛药/膏（包括OTC非处方药和处方药），有无作用；冷/
热敷后有无效果等等。疼痛严重影响着人们的日常生活、工作效率...
15-11-01
并保持15分钟，然后用清水冲洗，再用洗发水洗净即可。每天2次，坚持 一段时间，头屑可减轻。54、妙用冰块:撞伤及扭伤后，不可
热敷，在伤部冰敷可减轻血管出血，防止血肿形成，有利挫伤恢复；出鼻血者在颈后、鼻翼两侧冰敷...
15-10-29
，能起到清理胃热、止血消痛的功效。7.治肝顺胃肝气胃痛是胃病患者常见的病状，可采用食盐茴香
热敷疗法。方法是：取大茴香31克、小茴香16克，捣碎。加入粗盐1碗（约400至500克），将上述药料一同放入锅中炒热...
15-10-06
中医认为用毛巾
热敷可以达到温通的效果，所谓〝温则通，通则不痛〞。据陆媒报导，敷热毛巾这个简单的操作，可以缓解治愈十种病痛，以下方法不妨在需要之时一试。首先选择一条洁净的毛巾，在40—45摄氏度的热...
15-09-30
那支脚的脚板，朝身体的方向拉。步骤五：用热水泡脚
热敷嗯哼，高跟鞋穿了一整天，即使再有经验的人疼痛都是在所难免。这时如果你已经回到家呢，换上平底鞋，冲热水泡泡脚，促进脚周围的血液循环，可以很好的缓解疼痛...
15-08-20
过热或过冷。比如吃土豆泥、煮烂的面条、软米饭等。5、常换牙膏。长时间使用同一种牙膏，易导致口腔细菌对该牙膏产生“适应性”，因此，容易牙疼的人应该每隔几个月更换不同品牌的牙膏。6、
热敷或冷敷腮部。用热(冷...
15-08-07
时可用双手摩擦生热，再用手掌
热敷眼部，或用热毛巾、手帕闭眼
热敷；也可以沿着眼眶周围作指压按摩，但不要按压眼球；休息时凝视远方。6.均衡饮食：注意营养、不偏食，多吃新鲜蔬果、牛奶、蛋黄、猪肝、胡萝卜...
15-07-31
中间会非常酸痛。手按对侧肩头，穴位较容易找，做揉按，揉按重复动作。做10次左右，最后加
热敷，效果更好。...
15-06-09
中的病菌。保暖，休息。盐水漱口，一天4次。饮用热的液体，鸡汤、蜂蜜柠檬水和红茶都是不错的选择。洗个桑拿。鼻子下面擦点软膏，以免频繁擤鼻涕导致的皮肤过敏。冷敷或
热敷鼻窦。多垫个枕头——这能显著缓解鼻塞导致...
15-05-27
四大要点中医妇科将骨盆腔循环的流畅性视为一个重要的问题，那么平时在家女性月经期间可以做哪些调养工作？1.保暖：a. 忌受寒，不可夜游。b. 洗头务必吹干。c. 勿自行服用消炎止痛药物。d.
热敷子宫...
15-04-23
的水温，以不烫伤皮肤的温度适宜，然后将双脚浸泡在水中，时间最好为半个个小时，如果水太凉，起不到
热敷的效果，水太热容易烫伤局部。在泡脚的过程中，两只脚轮流的做一下足底的按摩，这样跑完脚，会感觉到身体...
15-04-10
认为，关元穴具有培元固本、补益下焦之功。按揉关元穴，可以调节内分泌。改善长斑、长痘痘的状况。注意不可以过度用力，按揉时只要局部有酸胀感即可。受寒引发的痛经，
热敷此穴也有很好的效果。印堂穴4.印堂穴从下巴算起...
15-04-07
如下：1、马上中断正在进行的运动2、小心地舒展、拉长抽筋部位的肌肉，使它保持在伸展状态3、在抽筋的部位作适度的按摩4、辅以热疗或冷疗，不论是运动用剂或是冷
热敷包都有不错的效果5、到阴凉通风处，并补充水分，运动饮料尤佳...
15-03-06
、淡斑保养品，但切记不要过量，以免过度刺激导致皮肤反黑，让黑眼圈更黑！陈智亮医师建议，深受黑眼圈困扰的女性，可在化妆前
热敷与按摩来加强血液循环，但要注意的是，按摩的手法以轻柔为主，避免拉扯眼周的细嫩肌肤...
15-02-22
；过度熬夜、吃得太油腻上火也很容易长针眼，轻微的话可以
热敷改善；隐形眼镜族切忌长时间配戴，否则很容易导致眼睛缺氧，严重时造成角膜溃疡。勿长时间久坐久坐会使血液循环不良，曾有人因为麻将打太久，导致身体右半边...
15-02-22
的地方，如果发热、压下去会痛，医师建议48小时内先冰敷，之后还是有点痛，代表已经慢性发炎，就要改为
热敷，促进血液循环，万一仍未改善，就要赶快就医。颈椎退化病患长时间仰头可能诱使退化、发炎更严重，也会...
15-02-05
，因为休息就是最好的治疗。居家可以局部冰敷或
热敷,居家
热敷温度约摄氏 38-40 度(觉得温热，但不会烫)，每次
热敷时间约20 分钟，每天可做 2-4 次。居家冰敷时需隔一层毛巾，每次冰敷时间约10-15...
14-11-24
中医说：〝温则通，通则不痛〞，而毛巾
热敷就可以达到温通的效果。一般用干净毛巾，在40-45摄氏度中的热水中浸泡，拧干后敷于患病部位，每隔5分钟更换一次毛巾。可用于1、缓解眼疲劳用毛巾
热敷可促进眼周...
14-11-20
。2 急性扭伤期间，宜冰敷而不可
热敷或泡脚。3 皮肤处于发炎期间也不宜，以免情况恶化。4 糖尿病患者、末梢血管疾患、年纪太大有皮肤感觉异常（或末梢神经对热的感觉异常）等，要注意温度与时间，以及泡脚后的皮肤状况...
