19-06-07
小憩片刻,但要午睡时间不宜过长,一般以半小时为宜。午睡醒后不要立即起床,因为此时脑部供血量不足,会出现短暂的脑功能紊乱,使人感到头昏脑涨,最好静躺10分钟后再起床。2、夏季中老年人养生要
清淡饮食饮食...
19-03-19
的好食物，韩国人用它来为产妇做月子。韩国料理中，以海带为主料的汤品，其鲜甜滋味并不亚于大骨所熬煮的骨汤。黄豆芽 黄豆芽味道
清淡，却能为汤头带来甘甜，是韩国汤品的万用蔬菜。相传韩国古代全州地区的人曾以黄豆芽...
19-03-10
清淡，少食油腻、生冷等食物。唐代医家孙思邈说：“春日宜省酸，增甘，以养脾气。”此因酸能入肝，但酸性食物有收敛作用，吃太多易使肝火旺盛，损伤人体正气和脾胃，春天应少吃酸性食物，多吃入脾的甜味食品，有助于...
19-02-24
。5.饮食
清淡、控制饮食，避免胃食道逆流，吃饱后不要马上躺下。营养补充品不能治癌根据美国《营养》（Nutrition）期刊指出，4成以上的癌症或死于营养不良的恶性体质（Cachexia），而非癌症...
17-07-24
淮扬菜精细雅致，滋味
清淡；静心品味，愈见丰富深厚。淮扬菜文化底蕴深厚淮扬区域自古以来就是富庶的鱼米之乡，由于物产富足，就地取材就能发展多样化的烹调方式；一年四季，均有不同物产，食材之鲜活也使菜肴更具...
17-07-07
色钟、紫色钟等）准确的敲了。训练婴儿的眼睛也是开发智力的重要方法，在儿子出生2、3周时，他用五颜六色的布制作一些小动物来刺激儿子的视觉。在味觉方面，作者除了给儿子各种味道的刺激之外，始终让他吃
清淡的食物...
17-07-07
，早餐时的一碗清粥和一盘
清淡的小菜，也能让我感受到一种简单的幸福。简单就是幸福。幸福没有统一的答案，也没有一定的模式。幸福的内涵，无限丰富，必须用自己的心灵去捕捉。一首优美的音乐，一支喜爱的歌曲，一杯清茶...
17-07-08
缘木求鱼。老年人的生活保持简单规律就好，戒烟、戒酒，心情愉快，多喝水，饮食
清淡，每天排便1次，经常动动脑，有人可以说话谈心，再加上适度的运动和留意健康状况，“长寿”真的就不难了。...
17-07-01
、汉休兵，中分天下，薄姬与吕雉终于在命运的安排下相遇在关中的栎阳汉宫。原来薄姬在汉营做织工不久，即被刘邦收入后宫。只是这位薄姬，不仅相貌平常，既不能歌，亦不善舞，连性情也实在
清淡，她喜读黄老之书，整日...
17-06-18
，叮咛、陪伴50 岁以上的父亲每年接受肛门指诊及PSA 检查，如果发现异常，尽早找泌尿科专科医师诊治，早期诊断和治疗才能维护健康。预防护腺癌的饮食习惯1. 多吃新鲜蔬果和高纤维食物。2. 饮食
清淡...
17-06-10
的老年人，千万不要暴怒生气，避免心脏病发作。中、老年人夏天要养成午睡的习惯，如果睡眠不足也会导致人容易发怒。多吃些
清淡、易消化的新鲜食物，例如：桃、西瓜、黄瓜等当季蔬果，亦能除烦止渴、清热解暑。补钾天气炎热...
17-06-03
夏季天气酷热难当，为了追求凉爽，人们往往疏于身体的保健，容易诱发各种不适，甚至产生病痛。中医认为，夏季属火，阳气旺盛，只要掌握以下一些养生保健原则，就能帮助您平安度过夏天。1.饮食
清淡：夏季饮食应少...
17-05-06
夏季养心小秘诀夏季调养心脏的好方法，包括
清淡饮食、适当运动、按摩穴道、心情乐观、戒除刺激性食物等。中医师陈至奂医师提供以下2个养心小秘诀：1.按摩足三里穴（小腿前外侧，外膝眼下3寸）来保养。2.熬煮...
17-04-22
的搭配最好一周不要超过二次，如果当天吃了豆浆油条的早餐，午饭和晚饭就应该选择较
清淡的食物，尽量避免炸、煎、炒等食物，记得多补充些水果和绿色蔬菜。四、典型错误：剩菜剩饭很多地区晚饭做的比较晚，因此第二天会把...
17-04-13
1.饮食宜
清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可食用白米粥、小米粥、小豆粥，配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以
清淡、爽口为宜。2.选择容易消化的流质饮食，如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹...
17-04-12
，常见的为直立生长，株高依品种有30～40厘米、45～90厘米。全株略带木头甜味的
清淡香气，因花、叶和茎上的绒毛均藏有油腺，轻轻碰触油腺即破裂而释出香味。其香气能醒脑明目，使人舒适，还能驱除蚊蝇，可预防...
17-04-01
或许可以发现，应季出现的蔬菜已陆续成熟上市。当季的蔬菜营养丰富、爽口鲜甜，应多使用入菜，调味
清淡一点，也能品尝到食材本身的好滋味。食材鸡腿600g、洋葱2个、西红柿2个、土豆2个、月桂叶1片。调料：盐适量...
17-03-25
》说：“春月宜加辛温之药，以顺春升之气。”春天可以用温和
清淡的食材来补气、暖身体。中医师推荐多吃燕麦、桂圆、核桃、红枣、枸杞、肉桂、人参、南瓜、山药、紫米（黑糯米）等。百合粥润肺止咳、清心安神，对久...
17-03-17
春天可以喝些
清淡的绿茶或花草茶，中医认为，“春饮花茶”可以散发冬天郁积在体内的湿邪，浓郁的茶香能促进人体阳气生发。茶叶中的咖啡碱有助于兴奋中枢神经，提神醒脑。春天喝点菊花、玫瑰花、茉莉花、合欢花等花茶...
17-03-08
有人说，咸是「百味之首」。随着人口流动、饮食文化融合，越来越多的人喜欢「入味儿」的菜肴，越来越重口味，
清淡饮食反而变得不受欢迎。这咸味的来源——盐，到底扮演了怎样的角色？我们又应该如何来健康地吃盐？...
17-03-02
的茶点，原因是广东人在午前喜欢吃得
清淡些，避免油腻的食物。随著时代演进，点心的形式越来越多样，也越做越精致，渐渐地也就反客为主，茶反倒像是成了配角。饮茶礼仪随著饮茶食俗的流传，传统饮茶礼仪也传遍大江南北...
17-03-02
”，没有饿的感觉了，接下来吃的饭菜会少一点。而且最好少喝脂肪含量高的“老火靓汤”、适当多喝
清淡的蔬菜滚汤。瘦人饭后喝汤——把胃口撑大点儿瘦人则相反。想适当增加体重的人群可经常在饭后喝汤，胃比往常填充实一点儿...
17-02-25
毒素，又
清淡可口，是适合夏季降温防暑的好食物。瓜类富含矿物质和维生素，能有效补充夏日流失的大量水分，帮助人们度过湿热难耐的日子。各类瓜的功效不同丝瓜是甘凉之品，入肺、肝两经，夏季吃丝瓜具有清热化痰...
17-02-23
，同时感到口腻、口淡，有厌食、大便不成形等症状。治疗原则主要以和胃健脾安神为主。生活中，可以常吃小米莲子百合粥，做法是，将小米、莲子、百合用适量的水熬成粥食用，熬出来的粥口感
清淡、香甜，又能养心安神，是睡眠...
17-02-07
年节盛宴多，节后简单饮食，节省用餐时间，多休息。大鱼大肉后，多吃些蔬果，调味
清淡些，让肠胃休息一下。多喝些热汤，暖暖胃。结合年节冰箱零星食材，炒面、煮粥、煮面再适合不过。什锦烩面平凡普通的食材...
17-01-31
南方人饮食
清淡，北方人的口味重？用这个道理还可以解释为什幺南方人饮食
清淡，北方人口味重的问题。因为南方偏热，人体的气血全都调到体表了，脏腑就偏虚，而消化食物也要动用脏腑气血和元气，所以饮食
清淡可以少调元气...
17-01-30
，然后打成细末。每次取粉30-50克，加入适量白糖，用冷开水调成糊状，放锅中蒸熟即可食用。9.润肺：炖点青鸭羹青头鸭又称花头鸭，味道较
清淡，《本草纲目》中有记载：鸭肉有补肺、润燥、养颜的作用，很适合秋冬气候...
17-01-28
年菜以「
清淡」为原则，避免摄取太多油脂造成血脂上升。以大骨熬汤时，最好先将汤底放置冰箱一个晚上，第二天就可以轻松捞起上层的浮油，达到减油的目的。肉皮（包括猪脚）、肉汤容易造成血胆固醇上升，所以要尽量少吃...
17-01-25
《英国医学杂志》的研究称：如果每天食用辣椒这样的辛辣食物，死亡风险会下降14%。即使你每周只有一次或两次食用辛辣食物，死亡的风险仍然会下降10%。辣椒真的这么好吗？很多人认为老年人就该多吃些
清淡点的...
16-03-28
还有硫磺味，可能被化学物质熏过！9、生姜重点要看是否经硫磺“美容”过，如果被工业用硫磺熏过，外表黄嫩表皮脱落。会对呼吸道产生危害，还会伤害肝、肾。10、叶类青菜叶子短的品质好吃，长的品质差纤维多。白梗味
清淡...
16-03-25
黏稠度，使血管扩张复原。空腹喝水宜用温开水，也可以用
清淡的饮料如果汁、淡茶、菜汁等。牛奶、豆浆、鸡蛋等不应在空腹时食用，而应放在进餐时或进餐后再吃。三、饭后吸烟现象：〝饭后一支烟，赛过活神仙〞，是嗜烟...
16-03-21
吃惯了大鱼大肉的朋友们，是不是偶尔也想尝尝野菜的
清淡味道？在这个万物复苏的季节，一起去挖野菜吧！先来看看阳春三月都有哪些野菜吧！荠菜（芨芨菜）食疗作用：荠菜含有蛋白质、胡萝卜素、多种维生素及矿物质...
16-03-20
、油腻食物，多吃
清淡、易消化的水果、蔬菜、鸡蛋、瘦肉等。...
16-03-16
，有容乃大，体味了壁立千仞，无欲则刚……人到无求品自高，无求，是一个人的智慧到了可以看淡一切的境界，“得失随缘，心无增减。”世上万事万物都归于一个“淡”字，
清淡明志，雅淡抒节，平淡处世。随缘而安，得之不喜，失...
16-03-16
早餐吃面，而且特别吃辣口的都很正常。比如，重庆小面和兰州拉面。但是外国人却不理解早上为什么要吃辣的，早餐不都是已
清淡为主嘛？不得不说老外再吃汤圆的时候最奇葩，虽然吃法都不同（有的捣碎，有的只吃皮...
16-03-07
也属于虚弱的状态，在饮食上要尽量地吃得
清淡一些，减轻消化系统的负担，例如煮个菜粥、山药粥，给肠胃一个缓和的空间。来源：爱微帮 转载请注明作者、出处並保持完整。...
16-03-06
，都会让口味愈来愈重，导致对
清淡食物没有食欲。（缅甸旅游）除了甜食，刺激性食物如炸物、辣物等太咸的食物，都会让口味愈来愈重，导致对
清淡食物没有食欲。4、天然辛香料调味辣椒酱、豆腐乳、花生粉、番茄酱等加工制品...
16-03-01
视黄醇以及钾、钠、钙、磷等成分。与粳米煮粥，有“伏热、利小便”的作用，另外，芹菜配百合清炒
清淡开胃。菠菜含有钙、镁、维生素C、维生素A、视黄醇、钾、磷、钠、硒。菠菜味甘性凉，有养血通便之功效。菠菜可以煮汤...
16-02-24
清朝嘉庆年间，广东梅县，有一对清贫夫妻，在集镇的路边，盖屋两间，开了一家熟食店。但因店面不华，问津者无几，生意十分
清淡。 有一日，当地著名才子宋湘，上京赴考，路过夫妻店小憩，店主向他诉了一番凄苦...
16-02-20
这么快就好了，还没有痕迹。因为很好用，有了假冒的，一定要有艾林卡防伪才可以，脸上用的别马虎了，平时注意饮食
清淡，不要经常熬夜，养成好的生活习惯，对痘痘恢复很有帮助了。6、经常用眼多喝菊花茶春天是一年之初，会有...
