19-11-06
之法，即以糯米半合、生姜五大片，水煮滚后，入大葱白五、七个，煮至成粥，再加醋半盏，趁热服之，对年老体弱者感冒尤有殊效。药粥养生，更有其他进补方法所无法比拟的优越性。由于药食同源，诸如：山药、黄精、
桂圆...
19-06-07
，蜂蜜等，夏天应季水果如樱桃，
桂圆等。养成有规律的好作息。最好不熬夜，熬夜伤神，会使身体更加虚弱。体质好的人长期熬夜也会拖垮身体，何况是体质不好者。不要过于劳作。保持充足的睡眠。夏季可适当午睡。站桩...
19-04-17
的好食物。木瓜偏寒，不建议空腹食用。尤其是胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易导致腹泻。食用木瓜多是产于南方的番木瓜，可以生吃，也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。2、
桂圆李时珍曾说过：“食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良...
18-12-21
等。食疗的方法：
桂圆当归红枣粥把当归放在水里面煎出汁，糯米洗干净放在锅里面，然后倒入煎好的药汁，加入红枣煮成粥，最后放入红糖。
桂圆当归红枣粥具有润肤护肤、养气补血的功效，可以改善脸色苍白的情况。4、脸色发黄...
18-11-12
暖身又是美味的点心。坚果料理坚果性味偏温热，有御寒的效果，是冬季养生的好食材。坚果入菜，首先选择适合自己的体质的坚果类，例如：腰果搭配鸡肉、蔬果、海鲜，相得益彰，健康美味。龙眼龙眼干又称
桂圆。中医...
18-10-24
和维生素B族食物，如：牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等。也可吃点干果，如：核桃、大枣、
桂圆、花生等，这样可以起到抗疲劳的功效。2、加强锻炼身体可根据自己的年龄和兴趣进行锻炼，提高身体素质。熬夜中，如感到精力...
18-09-20
、
桂圆、素香菇、莲蓉蛋黄、伍仁火腿等月饼的含磷量都很高，不宜多吃；金桔、乌豆沙等月饼含磷量较少，可酌量摄取。此外，月饼不容易消化，食用过量可能造成胃的蠕动负担而引起消化不良。肠胃消化功能不良的人不要吃太多...
18-06-17
你“带钱”在身边。如果身体虚弱或运势一直不好的人，可以在午时，找一条流动的河水，带36颗
桂圆，将
桂圆壳剥开放水流，把桂圆干吃掉，再将桂圆子也放水流，可以让内在与外在的厄运一致消除。吃粽子早在春秋时期，用菰叶...
18-04-04
的食材来补气、暖身体。中医师推荐多吃一些燕麦、
桂圆、核桃、红枣、枸杞、肉桂、人参、南瓜、淮山（山药）、紫米（黑糯米）等。至于冬天进补所吃的一些重口味补汤，如：麻辣锅、姜母鸭、羊肉炉等，吃了会上火，就不要再...
18-03-04
、热量高，煮无馅小汤圆或是包馅（花生、芝麻、红豆等）的甜汤圆，都可以搭配少量花草茶、水果丁、红枣枸杞、
桂圆银耳汤当汤底，以降低糖分的摄取。此外，煮汤圆的同时加入一些健康食材，更能提高营养价值...
18-02-05
，并进补“温阳”的食物。例如：当归、牛肉、羊肉、生姜、韭菜、
桂圆等，也吃些百合、莲子、枸杞、麦冬等食物滋阴润燥；黑色食物益肾，例如：黑枣、黑豆、黑米、海参、黑木耳、黑芝麻等，也可以多吃核桃、腰果、栗子等。...
17-06-10
不可太劳累。天气很热时，含片西洋参，吃大枣小米粥或用
桂圆、麦冬等泡水喝也很好。少怒燥热容易带动人的情绪上火，觉得烦躁、疲倦、心神不宁……夏天要特别警惕自己少发怒，维持情绪上的平和，尤其是患有心脑血管疾病...
17-06-03
一些，但要注意过敏体质者，慎食芒果、菠萝等；内火大、痰湿盛者，少吃
桂圆、荔枝等；胃酸多、易腹泻者少吃香蕉；脾胃虚寒者不宜大量吃梨、西瓜、柚子等凉性水果；糖尿病人慎食含糖量高的水果。3.健脾除湿：夏天湿度...
17-04-08
，或尽量不用等，少喝碳酸饮料如可乐等。忌吃难以消化的食物莲藕、蚕豆、荷包蛋、糯米粽子、糯米汤圆。不宜进食以下水果菠萝、柿子、
桂圆、橘子等。孕期便秘用药禁忌在治疗便秘时，不要口服润滑性的泻药，如蓖麻油、液体石蜡...
17-03-25
》说：“春月宜加辛温之药，以顺春升之气。”春天可以用温和清淡的食材来补气、暖身体。中医师推荐多吃燕麦、
桂圆、核桃、红枣、枸杞、肉桂、人参、南瓜、山药、紫米（黑糯米）等。百合粥润肺止咳、清心安神，对久...
17-03-10
排出，留在身体里对身体绝对是有害的。试试看以下饮料，可以让生理期更舒适：
桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹参、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶（尤其如果经痛，可以喝点玫瑰花茶）。生理期后的调养喝四物汤！在经期来时...
17-02-10
的刺激，镇咳平喘堪称一绝。/ 山药配
桂圆：御寒除湿、失眠多梦 /对于湿寒体质的人来说，容易出现手脚冰凉，用山药
桂圆熬粥喝，会有明显改善。
桂圆搭配山药能具有安神养心、补血益脾，尤其针对长期失眠的人群...
17-01-30
虚损、温肾阳、健脾胃、益精气。有补脾益肾、温中暖下之效，同时还能养颜通便。在熬制山药羊肉汤时还可以放入适量的枸杞、枣以及当归，可以增加这款汤补气的作用。7. 补脑：开水泡
桂圆桂圆中含有丰富的葡萄糖、蔗糖...
17-01-29
的食物，不少女性会想到红枣、阿胶、红糖、猪肝、红豆、木耳、
桂圆等。但是，有一种水果，其补血功效要比这些常见食物要好得多，在医学上也有「补血之王」的美誉，它就是甘蔗！气与血，生之根，命之本气血是中医对人体内...
16-06-28
下身脂肪。红豆搭配薏米熬粥更是去湿气的好方子，祛湿消水肿更显精神。红豆薏米粥食材：赤小豆1把、薏米1把、
桂圆1把做法：1.因为薏米和红豆都很硬，所以需要先用清水洗干净然后泡两小时。2.桂圆干剥壳去核，留...
16-06-28
。 功效：长期服用可使容颜红润，肌肤光滑。做法二： 用料：5粒大红枣、5颗
桂圆、半块生姜、一小把枸杞还有适量的红糖。 做法：把大枣洗净，去核以后切成小粒，把生姜切成小细丝，
桂圆也去壳留下果肉...
16-05-17
，可治疗胃寒、胃痛，再放入
桂圆，就是补血补气茶了。3、红枣熬汤，止咳润肺唐代盂诜所著《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤，可止咳润肺。材料：银耳：20克（大约半朵），红枣20颗，冰糖60克（可根据...
16-05-08
℃，约泡20～30分钟，使全身舒展放松、出汗为度。妈妈饮食秘方1.补气血：食补是调养身体最好的方法，中医认为，气血是由五谷演化而来，多吃甘性食物，例如：红豆、枸杞、
桂圆、红枣、山药等是妈妈补气血、养颜美容...
16-04-18
，健脾胃，暖胃的功效。2、排毒滋润养生红糖鸡蛋也能用于外敷，同样具有排毒滋润的功效。秋冬季节皮肤因寒冷干燥而瘙痒，也可用红糖水洗擦，清洁，可有效地减轻干痒的感觉。红糖加
桂圆，姜汁共煮，有补血效果；取蕃薯...
16-04-18
倒入冷水中稍微浸泡解冻只要轻轻一挤，就很容易脱落了
桂圆皮干
桂圆剥皮时一些碎皮容易粘在桂圆肉上只要把
桂圆泡进温水里大约两分钟左右等到皮变软就能简单地剥掉外皮也不会有碎皮粘在果肉上哦芒果皮把芒果洗净，用刀...
16-03-28
炒黑后泡茶喝，如果再放入
桂圆，就是补血补气茶了，适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。红枣熬汤：止咳润肺３. 红枣熬汤 止咳润肺唐代盂诜所著《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤，可止咳润肺...
16-03-25
桂圆，豆沙也可以换成奶油。冻杨梅：杨梅清洗过后装入保鲜袋中，放进冰箱速冻层。什么时候想吃，就去取一颗。冻过的杨梅凉凉的、甜甜的，清凉无比。★冻杨梅、冻芒果、冻梨、冻柿子小伙伴们，发挥你们的想象力...
16-03-19
和
桂圆来代替肝脏补血。这三样是补血圣品，
桂圆少吃，一天三粒，红枣10-20粒，阿胶早晚都要吃，一天两遍。电脑辐射，隔离霜一定要用，半天补一次，不要早上涂一遍就算，中午补，晚上加班之前再补，不能怕浪费...
16-03-06
。长时间用眼者宜多进食养肝护肝、滋补肝肾的食物。谷类是养肝护肝的首选食物，例如：黑米、糯米、高粱、黍米；其次是核桃、栗子、红枣、
桂圆；大豆及豆制品对肝脏修复很有益处；海鲜类，例如：黄鱼、银鱼、白带鱼和甲壳类...
16-02-20
。吃下4颗包馅大汤圆，或30颗直径1cm的小汤圆，您必须走上10公里的路，才能消耗掉摄取的热量。包馅（花生、芝麻、红豆等）的甜汤圆或无馅的小汤圆，都可以搭配少量花草茶、水果丁、红枣枸杞、
桂圆银耳汤当汤底...
16-02-17
1.5颗冷冻包馅甜汤圆就有高达1/4碗白饭的热量！“民众可用自然食材，如红枣、
桂圆的甜味，取代用糖。”新北营养师公会常务监事康甄真17日表示，三高民众及糖尿病患者若想吃热量极高的汤圆，可以用汤圆取代...
16-02-16
、黑豆、黑米都很好。还有板栗、海参、核桃，都可以很好地滋补肝肾滋阴养血。还有一些养血健脾的食物，像大枣、
桂圆、桑葚、枸杞和动物肝脏。 2、头发护理：避免过度烫染、使用护发素、头皮按摩、定期做发膜等深度...
16-02-10
桂圆能治长期失眠、高度近视，还能提高人的智力我曾听一位中医前辈讲，曾有一个病人因长期失眠找到他，他没开药，直接就让病人回家煮干
桂圆水喝，不久、病人失眠顺利痊愈。一、
桂圆——第一补脑的灵丹 《易经...
16-02-03
一、
桂圆，第一补脑的灵丹《易经》中第一补脑的灵丹，疲劳、熬夜、用脑过度时， 煮一碗
桂圆水喝，或者剥2、30颗干
桂圆吃，这样，脑子立即就能恢复清醒 。二、吃
桂圆能根除头晕、头胀、头痛一斤干
桂圆，取...
16-01-23
、酒、辣椒、油炸食物。16、过敏性体质：（荨麻疹、湿疹、哮喘、过敏性鼻炎）海产、芋头、芒果、冰、
桂圆、荔枝。17、风湿性关节炎：啤酒、香蕉、肉类、避寒露水。18、脑神经衰弱（失眠症）：鱼腥草、茼蒿、辣椒...
16-01-18
煮到番茄变成泥；如果番茄水分少的可以加点水。 4.放入盐炒匀，然后放入老豆腐，小火煮到酱汁浓稠度适中，让每块豆腐都裹上酱汁即可出锅。黑糖红枣
桂圆枸杞膏 功效：补血，养颜，暖宫，润肤，补气，健脾，缓解...
16-01-17
还可作为镇静安眠的食疗保健品来食用，对于那些因胃肠不好导致的失眠，其疗效非安眠药可比。小米食疗价值很高，可以配百合、
桂圆、枸杞子等共同煮食，对口疮、胃炎、失眠等多种疾病有良好的食疗作用。【营养价值】小米...
16-01-16
的糯米可能雪上加霜立马便秘。如果你入睡困难、舌尖红、手脚心热、口干舌燥，粥里面的红枣
桂圆枸杞都要拿掉。然后慷慨地放半朵银耳、一把百合下去。你需要的是滋阴清润。【腊八寻古】在古代很早的时候，腊八是古人欢庆...
16-01-14
后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛果再放入
桂圆，就是补血补气茶了3：红枣熬汤，止咳润肺 唐代盂诜所著《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤，可止咳润肺。 材料：银耳：20克(大约半朵)，红枣：20颗，冰糖...
16-01-11
即可核桃
桂圆芝麻红枣阿胶膏用料：阿胶 250克（半斤）、熟的黑芝麻 200克、熟的核桃仁 200克、桂圆肉 150克、红枣肉 150克、冰糖 250克做法：1、将阿胶隔着包装轻轻敲碎。好的阿胶一敲就碎...
