18-12-24
2颗维生素B群营养片，有助于提神、消除疲劳、护肝解毒。要记得多喝水。喝些枸杞茶能明目，
枸杞菊花茶则有降火作用。如果时间晚一点肚子饿了，千万不要大啖一些零食等垃圾食品，可以喝一些热牛奶或有滋补作用的鱼汤...
18-11-06
，用茶叶煮瘦肉，吃2～3次；或空心菜头炖冰糖；或金针1两，加鱼煮汤，1周2次。5.过敏体质者呼吸和肠胃系统都较弱：需长时间保养，平时可煮些中药材当茶喝，或药膳，例如：黄耆、红枣、
枸杞、山药、西洋参、党参...
18-08-25
文—边吉枸杞子入菜既养生又可为料理增色，无论是爽口的甜汤或养生的鸡汤，添加一些
枸杞都有画龙点睛之效果。传统药材
枸杞妙用
枸杞全身都是宝。明代李时珍的著作《本草纲目》记载：“春采枸杞叶，名天精草；夏采花...
18-07-23
、海带、燕麦、小米、红豆、苡仁、山药、
枸杞、咖哩，还要每天快走40分钟。治疗一个月后，再回西医复诊，原本的重度脂肪肝转为轻度，血压虽有点起伏，但还算正常，头痛与颈部酸紧的次数从每天数次，减为一星期1至2次...
18-07-16
天然植物中的类胡萝卜素。虾红素：除了对黄斑部有强烈抗氧化作用外，还有增进眼球睫状肌放松的能力与疲劳的修复。玉米黄素：叶黄素的异构物，可以过滤紫外线和避免自由基的伤害，是存在玉米中的营养素。
枸杞含有...
18-07-02
蔬菜一起打汁，降低果汁含糖量，享受美味无负担。蜂蜜枸杞茶中医认为，
枸杞性平味甘，微温，大部分的人食用是有益的；
枸杞加少量蜂蜜，喝起来香甜可口，惟属风热体质的人，不适合多吃
枸杞，建议添加凉性的菊花或决明子...
19-04-07
10分钟，切火后加玫瑰3朵，闷3分钟当茶喝。3.莲藕半斤、当归4钱、
枸杞2钱、川芎2钱、姜2片，煮鸡汤喝。4.红糯米4两、红枣4两、红薏仁4两、冰糖少许，煮粥吃。5.莲子4两、白薏仁4两、绿豆4两、冰糖少许...
18-04-06
红枣粥：百合10克、山药15克、薏仁20克、红枣(去核)将上述材料洗净，共同煮粥食用。另一个是菊杞茶：菊花茶中加入
枸杞浸泡，饮用。如果你的眼睛经常不适或上述干眼症症状反复发作，那你最好要重视起来，到专业...
18-04-04
的食材来补气、暖身体。中医师推荐多吃一些燕麦、桂圆、核桃、红枣、
枸杞、肉桂、人参、南瓜、淮山（山药）、紫米（黑糯米）等。至于冬天进补所吃的一些重口味补汤，如：麻辣锅、姜母鸭、羊肉炉等，吃了会上火，就不要再...
18-03-04
、热量高，煮无馅小汤圆或是包馅（花生、芝麻、红豆等）的甜汤圆，都可以搭配少量花草茶、水果丁、红枣
枸杞、桂圆银耳汤当汤底，以降低糖分的摄取。此外，煮汤圆的同时加入一些健康食材，更能提高营养价值...
18-02-19
来降低用油量，少油少盐。尽量少吃油炸食品，许多油类的摄取过多会增加胆固醇，对身体会造成不好的影响，坏的胆固醇长期累积会使血管堵塞，导致高血压、心脏疾病、中风等发生。不妨搭配一些葱、姜、蒜、
枸杞、香菇、人参...
18-02-05
，并进补“温阳”的食物。例如：当归、牛肉、羊肉、生姜、韭菜、桂圆等，也吃些百合、莲子、
枸杞、麦冬等食物滋阴润燥；黑色食物益肾，例如：黑枣、黑豆、黑米、海参、黑木耳、黑芝麻等，也可以多吃核桃、腰果、栗子等。...
18-01-01
，如：黑豆、发菜、胡萝卜、金针菜、龙眼肉等。也可以喝四物汤来达到滋补的目的，也就是将当归、川芎、芍药、生地一起煎服。同时配合上乌鸡一起熬制会更好。还有就是可以多吃大枣及
枸杞。3.定期去角质角质层过厚...
17-11-17
享受菠菜的原味，可用蒜片清炒带出菠菜清香；或是将水煮菠菜加以少许香油调味，点缀少许
枸杞、松子，增添香甜滋味。食材新鲜菠菜300g、
枸杞1小把、松子1小把、香油适量。作法
枸杞在热开水中焖5分钟泡软。松子...
17-10-06
豆类和豆制品，包括黑豆。4.蛤蜊：蛤蜊性寒，入胃、肝、膀胱经，富含钙、磷、碘、铁、维生素、蛋白质、氨基酸、牛磺酸、碳水化合物等多种成分，具有补肾、明目、化痰、滋阴润燥、利尿消肿等功效。5.
枸杞：
枸杞含...
17-09-23
（gelatine）10g、桂花酿1/2大匙、
枸杞适量。做法备
枸杞洗净，泡热水10分钟。吉利丁粉加40cc的冷水，搅拌均匀（吉利丁粉的粉水调和比例以商品说明为准）。剩下310cc的水烧开，加入吉利丁液，搅拌均匀...
17-09-22
，除了减少米食的摄取之外，同时也弥补植物性荷尔蒙。五、银耳玉米糖水煲汤主料：甜玉米粒，银耳，红枣，
枸杞，冰糖。作法： 银耳泡开撕小朵，焯一下水，捞出。银耳、
枸杞、红枣先加水，冰糖煮至银耳软烂。再加玉米粒再煮约...
17-09-18
，因为会破坏维生素C。美颜甜汤：
枸杞南瓜汤材料：南瓜、
枸杞、冰糖。1.南瓜去皮洗净切块，
枸杞用清水洗净。2.将南瓜块放入锅中，加入适量的清水，大火煮开，转小火，将南瓜煮熟。3.放入
枸杞、冰糖，将冰糖煮化即可。...
16-08-04
，开盖后加盐、鸡精调味，盖上锅盖继续焖一会4、取出牛肉放凉切好装盘5、蘸上自己喜欢的酱料，喜欢吃辣的也可以配辣椒酱，味道棒棒哒山药
枸杞牛肉汤原料：牛腱肉500克、山药150克、胡萝卜1根、红枣10克、盐...
16-06-29
，可以缓解不适。3、止鼻血消炎 鼻子出血后，可用棉棒浸湿盐水塞进鼻孔中，同时饮用盐水1杯，即可起到止血的功效，并且防止创面发炎。第3种：
枸杞泡水 主要功能：
枸杞的保健功能很强，具有补身护肤、护肝养肝的作用...
16-06-28
。 功效：长期服用可使容颜红润，肌肤光滑。做法二： 用料：5粒大红枣、5颗桂圆、半块生姜、一小把
枸杞还有适量的红糖。 做法：把大枣洗净，去核以后切成小粒，把生姜切成小细丝，桂圆也去壳留下果肉...
16-06-08
每到夏季，很多人都会食欲不振，水果和茶搭配制成饮料是不错的开胃食物，还有清热养颜的功效，对防治阴虚火旺、大便燥结、肺热咳嗽、高血压等效果不错。瘦身水果菊花茶材料：苹果1个，梨1个，菊花适量，
枸杞适量...
16-06-02
，加水煮汤。韩式南瓜粥主料：南瓜 (500g)、清水 (600ml)、糯米粉 (4勺)、糯米小圆子 (5-10颗)辅料：冰糖 (10粒)、
枸杞 (少许)、葡萄干 (少许)、盐 (1/3小勺)做法：1、南瓜...
16-05-27
枸杞茶美容、养生推荐理由：蜂蜜、柠檬、
枸杞都是美容养生的佳品，将这三者加上冰糖蜜起来，平常随时泡点来喝，微微酸甜的口感让人心清气爽，快来动手做做吧。食材：柠檬1500g、蜂蜜500g、冰糖800g、
枸杞...
16-05-11
龙眼肉、龙眼核、
枸杞。这是一有经亲身体验而成功过的药方。药方：龙眼肉、龙眼核、
枸杞煮法：以上三味适量，加水煮成茶，龙眼核不必打碎。服法：就当一般茶来喝就好，每天喝，至少连喝两个月。（没效可放弃不再喝...
16-05-08
℃，约泡20～30分钟，使全身舒展放松、出汗为度。妈妈饮食秘方1.补气血：食补是调养身体最好的方法，中医认为，气血是由五谷演化而来，多吃甘性食物，例如：红豆、
枸杞、桂圆、红枣、山药等是妈妈补气血、养颜美容...
16-05-07
；可加入10颗红枣、5克
枸杞一起炖，口感营养更佳；一定不要加入鸡精、酱油等调味料。孕妇不宜，经期、感冒期间不宜食用；脾胃湿热、体质过敏、大便溏泄者慎服；不可与萝卜、菊花、糯米、芝麻、李子、绿豆、芥末等同用。这道...
16-04-22
、安神、强心的功效。苦性食物有清心除烦、醒脑提神的作用。肝火 肝火旺表现为口有苦味 眼睛有眼屎 视力模糊飞蚊症 血压上升 两肋涨痛等。降火方法：泡
枸杞菊花水喝，可以清肝明目，祛肝火，对眼睛不适等症有较好...
16-04-15
成片，油锅烧热，倒人白菜片翻炒，加醋、白糖、盐炒熟，点香油调味即可。3、养胃：白菜叶煲汤将白菜外层大叶子剥下来，与百合、
枸杞一起放入锅里，水开时放点北豆腐或冻豆腐炖汤；4、祛火：凉拌将甘甜可口的白菜心...
16-04-13
上，可口服菊花、
枸杞，多吃胡萝卜。每隔45分钟远眺一次，也能起到一定的延缓作用。49.5岁：更年期出现。北京协和医院妇科主任医师朱兰教授表示，女性正常的绝经年龄在45岁左右，黄金年龄则是49.5岁。如果在...
16-04-12
喝水也能保养皮肤、调理身体？认真的！每天喝水的时候，根据自己的习惯或需求，可以加一点：三七花、薄荷、罗汉果、蒲公英、黄岑、决明子、玫瑰花、山楂、蜂蜜、金银花、红枣、五味子、苦瓜、
枸杞、菊花、柠檬...
16-04-10
。丈夫千方百计想方设法来提起爱妻的食欲。有一天，丈夫从市镇上买来一腿鸟猿猴肉，配了淮山、
枸杞、当归、党参等中药材，用文火清炖，这顿饭使她食欲大开，吃了很多，丈夫大为高兴。从此，每逢家人上市集，都会买回一腿...
16-01-30
症状。山药含有植物碱，煮食的时候最好不要用铁器，同
枸杞搭配熬粥，更加滋补。2.莲藕：莲藕有润燥止渴、清心安神、养阴清热的功效。含丰富的蛋白质、各种维生素及矿物质、大量碳水化合物，以及膳食纤维，可治疗便秘...
16-01-25
蕃茄甘酸平，健脾开胃 生津止渴 除烦润燥。茄子甘凉，清热活血、止痛消肿、祛风、通络、消炎。辣椒辛热，温中散寒 开胃消食、发汗燥湿。酸浆甘酸寒，清热解毒 祛痰止咳。利尿、治疮。
枸杞甘淡凉，除烦益志 补...
16-01-21
需要不同的食疗，想要快速降火的朋友赶紧学几招吧！1肝火肝火：耳鸣、眼干、口苦口臭。去火食方：川贝母冰糖梨汁、
枸杞菊花茶。1、
枸杞猪肝菠菜粥食材：菠菜、猪肝、大米、
枸杞、姜、盐、鸡精、香油、香葱、胡椒粉。做法...
16-01-18
红枣山药粥 红枣，天然维生素丸；山药，味甘性平、补脾养肺；
枸杞，补血安神、补肾益精；糯米，健脾暖胃、补中益气。 做法： 1.山药去皮洗净切小块；干红枣浸泡去核，洗干净，一分为二。 2.糯米...
16-01-17
不大，不过由于它加入了少量白松露奶酪和
枸杞雷司令(Riesling)葡萄酒果冻，价格直接飙升到1000美元。这款百吉饼的价格之所以如此高，主要是因为它使用的意大利松露是世界上价格最贵的食材。环球纵览 世界各国的完美...
16-01-16
不得固。你也不想宝宝以后生出来就比别人差吧！这么好的方子何止备孕的人需要，如今气血亏虚的男女抓一把十有八九。我们都来吃一吃。补气养血粥配方：莲子、薏米、白扁豆、大枣、桂圆肉、
枸杞（最后放，煮10分钟即可...
16-01-13
的红枣、
枸杞大把地放下去，汤水绝对会变得甜蜜起来。当然，你也可以稍加些白糖或冰糖进去，不过为了保持身材，还是少放点糖为妙!...
16-01-11
逆转皮肤的衰老。俗话说得好：“一日吃仨枣，终身不显老”。 美容养颜补血食物4、
枸杞 中医认为，
枸杞有“补精气诸不足，易颜色、变白，令人长寿”之功效。唐朝大诗人刘禹锡赞它为“上品功能甘露味，还知一勺...
