20-11-10
文︱彭宜梅营养丰富的柿子，每天只要吃上半颗，就有很好的预防动脉硬化、心血管疾病的
养生功效。香甜可口、营养丰富的柿子，是秋天时令水果，古希腊人誉为“神仙的果实”，富含纤维、矿物质、多酚类物质和微量...
20-10-17
，只须加少量盐和姜提味，而且汤要香醇美味，材料一定要新鲜。煲汤用葱、姜，可以增香，并非去腥。开始熬汤前，食材须充分洗净去腥。熬汤时水要加足，中途加水会破坏风味。白果猪肚鸡汤白果是药材，具有润肺
养生功效...
20-03-27
有解热、通阳等
养生功效；葱籽可以养目、温肾，并能治疗阳痿、目眩；而葱叶可以祛风发汗、解毒消肿。葱的表皮细胞含有大量杀菌作用的葱辣素；葱的刺激性气味，属于蒜素的挥发性成分，可以抗菌、杀菌、化痰等。葱叶中...
19-11-15
是“打坐”，根据泰国潜水员表示，曾经做过12年和尚的年轻教练，在漫长的等待中，教所有的男孩们打坐冥想，以减少体力消耗，从而保留了最好的体能，撑到获得救援。打坐有神奇的
养生功效打坐又称为静坐、冥想，经常打坐...
19-10-07
之宗”——水梨鲜嫩多汁，富含维生素和铁、碘、钙、磷等微量元素，能润肺清燥、帮助消化、止咳消痰、养血生肌、降低血压、增强骨钙质等，
养生功效卓著。搭配蜂蜜，对肺热久咳的患者有明显疗效。韩国首尔大学一项研究...
19-08-21
显得疲软、皱缩，颜色暗，蒂头也枯萎、腐坏，不宜购买。青椒的
养生功效预防癌症青椒含有抗氧化物质，能够阻止有关细胞的新陈代谢，终止细胞组织的癌变过程，从而降低癌症细胞的发生率。预防老化青椒所含的维生素C、E...
19-08-01
文︱张方洲 在厨房里，对于料理三餐的主妇和大展身手的厨师来说，姜是不可或缺的调味料，除此之外，它还有很好的
养生功效。俗谚：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。”正是古人顺应天时的养生之道，想要健康养生...
19-03-21
生食苹果。香蕉香蕉含维生素C、钾、镁、果糖、食物纤维等营养成分，
养生功效卓著，能预防便秘、痛风、抑郁症、低血钾症、心血管疾病，防治胃及十二指肠溃疡等，还能缓解眼睛不适症状，提高免疫力，预防癌症。民间有用...
19-03-01
文│美里众所周知，柠檬具有多重
养生功效，同时柠檬的酸香特色可为料理增添风味。柠檬起司蛋糕 雪白起司蛋糕酸香可口，只要混合柠檬汁加上吉利丁、鲜奶油、奶油起司、优格及糖，搅拌均匀就可完成起司蛋糕糊...
18-11-12
文︱小萍日常生活中，常常会遇到一些小问题、小状况，如果知道如何处理，您就会觉得得心应手，轻松许多。以下介绍一些生活养生小妙招，提供您参考。大蒜最佳吃法大蒜的
养生功效强大，最好的吃法是生吃新鲜的大蒜...
18-10-28
欢迎，现在因其
养生功效已广为人知，许多营养专家也都建议我们每天吃一把坚果，因此，经常吃坚果的人也就多起来了。坚果营养价值高坚果个头小，营养价值可不低，富含膳食纤维、良好的脂肪和多种维生素、矿物质等。其油脂以单元...
18-10-14
医生开药方”……白萝卜是秋冬保健佳蔬，但现在的白萝卜一年四季都可以买得到，价格也十分亲民！
养生功效佳《本草纲目》记载：“萝卜能大下气、消谷和中、去邪热气。”“主吞酸，化积滞，解酒毒，散瘀血，甚效...
18-10-09
就是一种具有抗癌作用的成分。临床中已经从茄子中提取了一种可以辅助治疗胃癌、子宫颈癌的良药。茄子全身都是宝，茄子花、茄子根、茄子汁等都是良药。2、萝卜：俗话说：冬吃萝卜，夏吃姜。可见萝卜是一种
养生功效很强...
18-08-28
文︱小萍日常生活中，常常会遇到一些小问题、小状况，如果知道如何处理，您就会觉得得心应手，轻松许多。以下介绍一些生活养生小妙招，提供您参考。大蒜煎蛋黄大蒜的
养生功效众所周知，不过它的刺激性气味很多人...
18-08-24
的产量较低，采摘较难，珍贵又别具风味，所以一般在节庆团聚或贵宾来访时才吃。其食疗
养生之
功效，初始筋道有嚼头儿、继而滑爽香润的口感，赢得了上至王公贵族，下到平民百姓，从道家修炼者到文人墨客的普遍喜爱。雕胡饭...
18-08-05
量甚高，每百克达6～8毫克，经常食用可促进血红蛋白再生，提高免疫力、清除毒素、养颜美容。3.大枣：大枣有补脾胃、养血安神、益气生津、缓和药性等
养生功效，对于扩张血管、增强心肌收缩力、改善心肌营养状况...
18-07-22
夏天气候炎热，经常让人感觉烦躁，此时，来一盘多汁味甜的西瓜，或喝上一杯清凉解渴的西瓜汁最是消暑！“夏季水果之王”西瓜堪称是夏季最受众人喜爱的水果了。西瓜
养生功效优西瓜，性寒味甘，归心、胃、膀胱经...
18-06-26
中耳炎的方法。蛋黄油的
养生功效1.减肥：蛋黄油内的成分有脂肪再分配的功用，长期食用能使身材苗条，增进健康。2.有益心脏：对于心悸、心律不整、心脏无力、狭心症、先天性心脏瓣膜障碍患者，在心脏极度衰弱时服用...
18-06-17
、肺经，能益气健脾、开胃消食，非常适合这个炎热的节气食用。包裹粽子的粽叶也有
养生功效，例如：竹叶利尿排毒、清热除烦；荷叶清热利湿、和胃宁神；芦苇叶亦能除烦止渴、清热生津。粽子里的糯米经过蒸煮，粽叶内的...
18-01-28
柠檬的果实为黄绿色椭圆形，主要做为榨汁、烘焙或烹饪调味料，虽貌不起眼，
养生功效却很强大，常喝柠檬汁更有许多好处！柠檬营养价值高柠檬营养丰富，药用价值很高。具高度碱性，味道极酸，被誉为“柠檬酸仓库...
17-04-18
、加速排尿、加快排出毒素、降低血液黏稠度。2.浸泡法：用热水浸泡双脚，水温以自己的皮肤能适应为宜，浸泡15～30分钟。3.踩法：穿上一双按摩鞋垫或量身订做的鞋子，透过行走，按摩“涌泉穴”达到强肾
养生的
功效...
17-04-09
的营养价值很完整，保肝、
养生功效源自于多酚类物质，能提升肝脏的代谢能力和解毒功能，进而促进血糖、血脂的代谢；牛蒡中的各种矿物质含量高，具有抗氧化特性，能帮助稳定情绪，让血管不易形成动脉粥状斑块，降低心血管疾病...
17-03-27
春季万物复苏、生气勃勃，同时也是阳气生发的季节。每个季节都有最适合的食物，适量食用可起到很好的
养生功效。春季养生最宜吃什么？那就让小编来为您推荐八种食物：春季吃葱，可补维C 大蒜具有很强的杀菌能力...
17-03-08
现在茶的
养生功效得到越来越多人的重视，不少人也纷纷加入喝茶养生的大军当中。但喝茶养生并不是一件一蹴而就的事情，这需要长年累月的“坚持”才会有效果。坚持喝茶，你会获得这几个好处······坚持长期喝茶...
17-01-19
放到水或汤中。直接用嘴嚼，对枸杞子中营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥枸杞的保健效果。但干嚼很容易滋补过度，再者很多人可能不习惯那种味道。别急，泡水喝也有办法让枸杞发挥
养生功效，那就是泡水时加一物...
17-01-19
;薄荷则是具有提神
养生的
功效。两者混合一起之后，能够很好的缓解身体疲惫，具有很好的
养生功效。...
17-01-17
、有效的方法。只要对症食疗，“白菜价”也能收到良好的滋补
养生功效。女性补血红枣和红豆很多女性一到冬天，总会觉得四肢发冷，尽管衣服一件件地往上加，活像一个包裹得严严实实的“粽子”，但还是觉得四肢冰冷。将红枣...
16-03-29
“红色的白糖”，就是制作白糖后未脱色的糖渣。赤砂糖不仅没有
养生功效，反而吃后会导致人体血糖升高。纯正红糖是采用传统制糖工艺手工熬制而成，工序繁琐，没有任何添加剂，成本高，营养价值也非常高。红糖容易被人体...
16-03-28
红枣是无人不知的补血最佳食材，但它不止有补血的作用，不同吃法产生的
养生功效还多达十几种。所以，千万别再干吃红枣了，这些吃法你得赶紧知道。1. 红枣蒸熟 预防哮喘中医认为，枣有调养脏器、滋补气血的功效...
16-03-13
紫苏浑身是宝，梗也有其用途。采收梗的方式是整株剪下，但仍需留10公分的植株继续其生长。香草不是餐桌上的主角，却往往起到画龙点睛的效果，令料理美味加分。除了提香，香草也往往具有
养生的
功效，经常食用...
16-03-05
大蒜中的微量元素硒也有一定抗肿瘤功效。大蒜杀菌、消炎、抗癌样样都行，对于正常人来说是个极好的食物，可以延年益寿。但是对于某些人来说，吃大蒜又会让人短命。这是为什么呢？大蒜的
养生功效1、抗癌国外...
16-01-27
五脏。民间流传“冬吃萝卜，夏吃姜”的说法。秋天吃萝卜有祛除盛夏之火，排除人体中的有毒杂气；平肝去郁，清凉明目等功效。下面我们来看看不同萝卜各有哪些
养生功效。白萝卜防癌效果佳白萝卜含有大量的维生素C...
15-12-11
时序入冬，中国人讲究食补，麻油鸡、烧酒鸡、姜母鸭、羊肉炉……色香味俱全，更有
养生功效。俗谚云：“冬令进补，开春打虎。”趁冬天好好进补一下，祛寒强身，来年拥有健康的体魄，为新的一年好好奋斗！根据体质...
15-12-08
冬天来了，天气寒冷，很多人喜欢在睡前泡泡脚，这样睡觉时就暖和很多！但是大多数的人都弄错了；泡脚有学问；它岂止是袪寒！泡脚的
养生功效令人震惊！下文请大家一起来了解泡脚的神秘！泡脚最补肾时间有讲究几点...
15-09-21
所含的胆固醇（约240毫克）已经超出1天的建议量200毫克，所以应避免吃有蛋黄的月饼或是蛋黄酥。月饼饼皮含反式脂肪酸，对心血管的危险也大。月饼搭配茶饮月饼和茶是相得益彰的绝配，具有
养生功效，一起来看看...
15-06-29
葱、姜、蒜是厨房中相当重要的辛香料，也都具备着不同的
养生功效。在食材中加入生姜烹调，可提味、去腥，还有着极好的杀菌、消炎、解暑以及解毒效果。夏天吃姜也是一种养生法，但吃法不对可能就象在吃砒霜，会危害...
15-04-13
海带是公认最有营养的食物，它可是碱性食物，而且价格非常便宜，多食用对健康是非常有益的，那么海带的
养生功效都有哪些呢?让秀发黑又亮可能你知道最多的是能令头发乌黑的黑芝麻，能令毛发生长的生姜，或者是能令...
15-03-25
苹果有益于大（图片：网络）5种水果的罕见
养生功效苹果有益于大脑。 研究发现：苹果中含有的抗氧化剂槲皮素，能改善神经系统的整体健康状况。美国康奈尔大学的研究者则发现，苹果有助于保护神经细胞免受氧化...
