19-01-03
文︱郑家宝崭新的一年即将到来，在欢度佳节的同时，提醒您注意身体健康，毕竟拥有一个健康的身体，才能朝气蓬勃的迎接新的一年。新年养生注意事项节制
饮食：新年期间，家中往往备有丰富的食物、糕点、零食、饮料...
19-01-03
丝 高纤的牛蒡可以加强排便，不爱吃青菜的小朋友，可以试试这道甘甜口味的小菜。牛蒡横切段后再切成粗丝，以酱油加糖做卤汁，卤熟透，冷藏保存，方便取用。牛蒡饭团 年节过后，需要清爽的
饮食，牛蒡饭是最好的选择...
18-12-30
的吸取，利于降低血液黏稠度。4、
饮食清淡点 减少脂肪摄入动物内脏含有大量的胆固醇和饱和脂肪酸，会加重血液黏稠度。三餐还是清淡的好，少吃这些高脂类食物及甜食，多吃蔬菜、水果、杂粮，粗细搭配吃。5、经常锻练...
18-12-29
）”的活动，制作素丸子云吞汤，中式春卷等中式犹太食物。犹太教对许多食物有禁忌，但很多中餐对犹太人来说，不会违背犹太教义的
饮食规则。美国犹太人吃中餐的历史起源于1890年代。那时，大多数餐馆在平安夜和圣诞节...
18-12-24
相约狂欢……是许多人过节不可缺少的选项。提醒大家：玩得开心，也要吃得健康，
饮食过度对肠胃造成的负担不小，彻夜放纵更是伤身！圣诞节
饮食养生策略在传统的圣诞大餐中，烤火鸡是餐桌上的主角，火鸡营养丰富，富含...
16-01-27
，主要症状为流鼻水、鼻塞及喉咙痛、咳嗽等呼吸道症状，且不太会发烧，但三岁以下幼童有可能会发烧。治疗以舒缓症状为主，特效药就是自身免疫力，适度的休息、运动及均衡
饮食，身体就能逐渐复元。流感症状发作很突然，初期...
16-01-27
，使皮肤看起来松松垮垮，非常粗糙。此外，高糖
饮食还容易导致痤疮等皮肤问题，同时还会引发肥胖。17、少用吹风机 吹风机会使发质变干，造成分叉和毛糙18、吃太咸吃盐太多，体内钠离子增加，细胞内外的水交换过程...
16-01-27
，才逐渐长大成人。 丁兰成人后，念父母恩深无以为报，终日思亲，一刻难忘，便请来木工，刻父母之像奉之案间，虔诚供奉，
饮食必荐，出入必面，事死如生，以寄托自己的哀思。 丁兰的妻子遵循丈夫的叮咛和教诲，在祭祀父母时...
16-01-26
里面在放点紫菜，营养全面而又美味，孩子怎能不爱？不喜欢吃青菜，或者咬不动青菜，那就榨汁，做成青菜面，或者青菜馒头。总之，花些心思争取让孩子多样化
饮食。4把不喜欢吃的东西替代掉比如很多小孩子都不喜欢吃超级...
16-01-25
带着青草气息的名字，小清新范儿。14、雅南。《谷风之什·鼓钟》：“以雅以南，以龠不僭”。雅和南均指音乐，且相当于在维也纳金色大厅里演奏的那种高雅音乐。15、苾芬。《谷风之什·楚茨》：“苾芬孝祀，神嗜
饮食...
16-01-24
吸菸。2.喝酒。3.缺乏运动。4.高磷质
饮食。5.摄取过多咖啡因。6.女性运动过量及提早停经等。7.长期使用制酸剂及类固醇等药物。营养师徐景宜表示，骨质密度的降低和内分泌系统的改变有关，预防骨质疏松症...
16-01-24
饮食集团下属分公司的财务部长，妻子也在一家财务公司任职，孩子正在读小学，还要供养2位老人。梁先生每月的家庭总收入在11000元左右，这个收入在广州市来说只能算是个小康之家，日常节余也不多...
16-01-23
，产生的代谢物是酸性。第二、
饮食因素。尽大多数人的日常
饮食都是酸性食品为多，如肉类、蛋类、奶类、酒类、碳酸饮料类等等，这些食品消化后在体内留下硫、氮、磷、氯等酸性物质，在体内形成酸根，这是导致酸性体质形成的...
16-01-23
增加身体的热量，应该尽量少吃。小孩子消化系统没有发育成熟，发烧后功能减弱，更加不适合高蛋白
饮食，切不可强迫喂食蛋粥，食量也可适当减少。家里孩子给老人带的，一定要交代清楚。否则后悔莫及。生病时要避免食用...
16-01-23
的五谷杂粮一定要占总
饮食的50％以上，一定要养成这个习惯。 杂粮就是红豆、黄豆、绿豆、薏仁等，这些都是杂粮类，莲子也很好。脾负责造血，一天有两个重要的时间，就是子时和午时。所以你该休息的时候一定要休息...
16-01-22
和胃等穿过新生儿肚脐腹部而外露。虽然可以手术修复，但手术后会有危及生命的后遗症。因为切肠手术将导致肠短缺陷，长大后容易有消化及
饮食的问题；或者因肠脏感染、坏死及营养不良，而使婴儿夭折。根据美国疾病控制...
16-01-22
和事业是二选一的，我这本书里面描述的不是该怎么去做，而是这两者并不矛盾。如果我们在健康的各个部分，比如
饮食、运动、睡眠上面稍微做得好一点，一天可能最多一个小时的差别，如果你是勤奋的人，一天想工作十二十三个...
16-01-21
更重要。3养成健康的生活习惯对于老年人，除了追求体重的标准化，应该更多地关注健康的生活方式。在评估基础上，强调
饮食均衡、适宜运动。·
饮食方面注意优质蛋白的摄入除了少盐少油低糖外，还要要注意优质蛋白的摄入...
16-01-21
冬天天气干燥，许多人都觉得身体内火旺，这时可以吃些清热解毒的食物，通过调节
饮食的方法改善体质。便秘、喉咙痛、流鼻血、口腔溃疡……针对这一大堆上火症状，终于有了最有效的解决方法了，不同部位上火...
16-01-20
后1~2小时内吃早餐的人情绪更稳定，工作效率更高。不吃早餐的人记忆力较差，不到中午就疲倦困乏。早餐应包括全谷食物、蛋白质和1~2种果蔬。此外，研究发现，
饮食中缺硒的女性更容易抑郁、焦虑。硒的日推荐量为55毫克...
16-01-20
大麦具有健脾消食、除热止渴、下气利水等功效。大麦茶主要用于消温解毒，健脾减肥，清热解暑，去腥膻，去油腻，助消化，润肤乌发。 大麦茶还可用于：
饮食过度，胸闷腹胀，炒黑研磨服，有化炎消胀，调中止泻之功...
16-01-20
也是身体为来年春天储存能量的时候，因此在
饮食滋补上是非常需要注意的。 大寒时节，选择以下6种食材，能补肾驱寒： 1.黑芝麻 黑芝麻是补肾的“佼佼者”，富含对人体有益的不饱和脂肪酸，其维生素E含量为植物...
16-01-19
的。实际上，目前的任何减肥手段都是十分有限的。因为事后减肥不如事前预防，我们完全可以在体重超标之前就加以预防。比如控制和调整
饮食，防止暴饮暴食，加强体育锻炼等等。7病了才治“凡事预则立，不预则废”，健康医学...
16-01-19
饮食调养是对身体最有效的调养方法，而喝汤养生是受到大家认可的。不少人也习惯会在餐前餐后喝汤，但喝汤看似简单，但是却也有很多讲究，找对喝汤的方法，我们才能吸收营养，达到养生保健的目的。首先，我们得破除...
16-01-19
不足的失眠患者，主要症状为精神萎靡、体倦乏力、头晕目花、腰膝酸软、耳鸣多梦、健忘心悸等。6吃点苦味——增食欲大寒节气，为肾经旺盛的时节，而肾主咸，心主苦。从五行角度来说，咸胜苦，肾水克心火。因此冬天的
饮食原...
16-01-19
吃喝玩乐，沉醉于歌舞之中。他的父李憕镇守边关，被贼兵俘虏。李源被迫吃粗粮穿粗布衣服，落脚在惠林寺，将全部家产捐献给寺院。寺里的和尚每天给他一份
饮食，不给他仆人使用，并且不告诉外界的消息。他只和圆观和尚结为...
16-01-18
也广为流传。正如刘海明教授所言，吃老鼠作为人们对中国
饮食的误解，持续了一个世纪。1850年代的华人矿工就被认为以老鼠为食。在后来的排华宣传画中，关于华工吃老鼠的描绘屡见不鲜。不可否认，在今天中国南方的一些地区...
16-01-17
呼之欲出。在欧洲，厨房的概念除去传统的
饮食功能，大部分已经兼有了娱乐、休闲以及家庭情感沟通，朋友聚会等诸多功能。“Living in Kitchen”早已成为一种深入骨髓的生活方式，而且是一种必需...
16-01-17
国宴都吃啥国宴说起来很严肃，其实不外是一种
饮食文化与民风民情的展示。不同国家和民族文化背景不同，
饮食习俗也千差万别，所以各国的国宴也因地因民族而异，五彩缤纷。英国国菜：烤牛肉和约克郡布丁英国菜的特点是油...
16-01-16
的科学跟踪调查发现，素食者的平均预期寿命确实比社会平均寿命更高。这是因为素食者还常伴随着健康的生活方式，比如更少抽烟、喝酒，
饮食节制，保持良好的锻炼习惯等。也就是说，素食者们健康长寿的原因不只是因为吃素...
16-01-14
配上尽量减少一点高彩度颜色，以求调和，例如黄色为主色，以类似色搭配，靠其间共有的色素来产生调和的作用，使其容易被人接受，而不是高高在上，格格不入。紫微星开运食谱DIY 均衡健康的
饮食是每一个人所必需...
16-01-13
，甚至四肢末端冰冷伴随麻的症状，若出现以上情况，请好好留意自己的身体；如果严重一点像出现胸闷、心悸，甚至半夜会突然心脏痛到醒来，这样的朋友更要在冬天做好保暖，赶紧就医检查，立即改变生活作息，搭配
饮食控管，改善...
16-01-13
，注意多喝水以避免脱水，但是不要过量。大量液体能稀释血液中钠的浓度，这样可能导致肌肉抽筋。喝水的多少取决于你的活动量和所食用的食物。⊙ 避免腿部受凉或突然运动过猛、过久。⊙
饮食上注意补充钙，多运动与晒太阳都有...
16-01-12
进行食补，而且要注意
饮食中的五味平衡。适量运动身体强健，自然健康。无论是日行万步还是慢跑，都是适合冬季低强度的有氧运动。运动贵在坚持，特别是像这样低强度的有氧运动，要比较长的时间才会出效果，所以，想要身体...
16-01-12
，一般是因病毒或细菌入侵咽喉而引起的。如何判断是否患上了咽喉炎？1、“痒咳”。咳嗽往往伴随着咽痒，痒了就咳，不痒不咳。2、刺激性干咳，无痰或少痰，咳嗽受外界刺激影响很大，如烟味、
饮食刺激，或说话多等。3、咽喉...
16-01-12
盐是我们厨房中极为常见的调味料，不过如果过多的吃盐就会有很多你意想不到的危害哦。但是，盐在我们很多食物中都会有，因此要如何控制科学吃盐成为了
饮食中不能少的一项。一起来学两招如何科学吃盐吧。盐吃过...
16-01-12
的地方，含有丰富的B族维生素和维生素E，另外还有脂肪、蛋白质、碳水化合物和矿物质；胚乳是谷粒的中心部分，主要成分是淀粉和少量蛋白质。大米和面粉是我们
饮食中不可或缺的谷类食物。在20世界70年代以前，我国...
16-01-11
红、橙、黄、绿、紫、黑、白……缤纷多彩的食物，是大自然赐予人类的厚礼，它们满载着护卫人类健康的珍贵养分，能补充人类所需的多种营养。因此，美国
饮食指南建议：每日人均需摄取5—13份品种及色彩多样的蔬果...
16-01-11
冬季是人们最好的一个养生季节，在冬季的时候，人们养生可以更好的去维持自身的健康，还可以让自己的身体具有最佳的保健模式，在我们此时
饮食养生的时候，去喝一杯养生茶对于自己的身体状况...
