社區領袖瑪莎“母亲节健康讲座” 分享健康生活

23-05-11 Gonzalez)女士也應邀參加出席。讲座中,大家纷纷讲述了健康养生的经验与感受。法拉盛民主党社区领袖玛莎,已60多岁了,波多黎各人,一出生就在美国,是美国公民。她每天为社区民众服务,乐此不疲,相当热情活跃。玛莎...

纽约的家庭护理公司那么多,如何选择一家可靠的呢?

22-04-20 等等。除此以外,我们还具有居家安老计划(NHTD)的经营资格。问题二Q:人一旦老了,身体就一天天地衰退,逐渐丧失视力,行动能力,甚至生活目标。他们还会担心成为子女的负担。作为长者,出路在哪里?养生养老新时尚,家庭护理公司...

养阳气从养胆开始

21-03-19 。敲胆经就是从上到下的顺序,敲打大腿外侧足少阳胆经的环跳、风市、中渎、膝阳关,这四个穴位,位置不必太精确,差不多就行,中医讲离穴不离经,但是一定要敲在胆经上。当然任何养生和保健的方法都有其适用范围,敲胆经...

立春要晚睡早起 吃2类食材升阳气又散寒

21-02-18 文/冯罗小洁(坤德中医养生轩院长)穆简整理养生立春在每年的2月3日左右到来,是一年中的第一个节气。此时,阳气升发,养生最重要的就是升阳气。立春养阳气 饮食多辛温、少酸“立”代表开始,“春”通“蠢...

美国中医师染疫  奇迹生还后带来的借鉴

21-02-06 希望他停止服药。但他已经拿定主意了。8月8日上午11点,他停止服用西药。他请夫人给他用生姜、蒜、柠檬、苹果醋、蜂蜜煮了一锅汤水,他还让她为自己准备了一份撒了葱末、姜末、蒜末、胡椒粉的冷粥。吃了饭后...

“聚宝拍卖”负责人梅丽娜YouTube直播间

21-01-22 红绳手链系列饰品,有招财进宝、辟邪转运之功能。欢迎迳至纽约聚宝拍卖的法拉盛门市部选购,外州还可寄送。Lina Mei YouTube 频道,还开设美食直播间,介绍纽约的吃、喝、玩、乐,以及健康养生直播间...

中医师分享“补肾益脾”的进补食材

21-01-17 ,否则容易“火上加油”。他同时分享冬季的养生要点,以及如何选择“补肾益脾”的食材进补。自然节气当我们发现路上的姜母鸭、羊肉炉店家纷纷出现人潮时,您是否发现早晚的温差逐渐增大了呢?面对大自然的种种变化,我们日常生活作息...

冬季养胃饮食原则

21-01-15 是五谷杂粮中的养生佳品,富含蛋白质、胡萝卜素、B族维生素、膳食纤维、烟酸、镁等多种营养成分。《本草纲目》记载,小米具有“治反胃热痢,煮粥食,益丹田,补虚损,开肠胃”的功效,为脾之果,最养脾胃。常喝小米粥能养...

抗肺炎除了戴口罩和洗手 还能做什么

20-12-27 :手腕下3个指幅的两条韧带中间。足三里穴古书云:“若要安,三里莫要干。”足三里穴为足阳明胃经穴,可以调理脾胃、健脾化湿、扶正驱邪。足三里穴掌管五脏六腑,又有“长寿穴”之称,是防病养生的重要穴位。位置...

有趣的圣诞节故事

20-12-25 的。1832年,维多利亚女王在她13岁的平安夜这一天的日记里写道:“晚饭后……我们都走进餐厅旁的客厅……那的两张大圆桌上放著两棵挂满了灯和糖果装饰的树。所有的礼物围绕著它们放著…”。传统上,直到平安夜(12月...

冬至补一天 身体变好一年 中医推荐6种天然补药

20-12-21 文|冯罗小洁(坤德中医养生轩院长) 穆简整理冬至是最重要的节气。冬至补一天,对一整年的身体健康都有益处。通过饮食、泡脚、睡眠和穴位按摩等方法养生,帮你补肾、养阳又养阴。冬至补一天 身体一整年都会更好...

冬至日养生

20-12-20 ”,尽管已经到春暖花开的季节了,还会有寒流的侵袭。宋朝著名词人李清照也发出“乍暖还寒时候,最难将息”的感慨。冬至日如何养生首先要养“藏”。《黄帝内经》有“春生、夏长、秋收、冬藏……”,还有“冬不藏精,夏必病温”。其实阴阳...

更年期障碍

20-11-23 、压力、生活习惯和体质。有人确实很严重,而有人却没有任何不舒服。其实,更年期为女性极阴期,调养得好,可由阴转阳,转过之后又活蹦乱跳的,运动场上跳舞很带劲、到处旅行的,就是这类快乐女人。因此平日的养生...

摆脱“悲秋”情绪 中医对症调理

20-11-10 穴道,对于情绪平稳和提振精神有一定的效果。生活习惯方面,每日应当晒15分钟的阳光,三餐均衡饮食,养成良好的运动习惯,能使身体顺应季节的交替变化调整,而达到养生的目的。...

秋天一起来吃柿子吧

20-11-10 文︱彭宜梅营养丰富的柿子,每天只要吃上半颗,就有很好的预防动脉硬化、心血管疾病的养生功效。香甜可口、营养丰富的柿子,是秋天时令水果,古希腊人誉为“神仙的果实”,富含纤维、矿物质、多酚类物质和微量...

清洁小习惯 生活大惊喜

20-11-09 ,晚餐过后,你可能只想好好放松一下。但试想一下,当你早上醒来,展现在眼前的是一个干净的厨房,你的心情将会非常舒畅。饭后洗碗或将它们放入洗碗机,接著擦拭地板和柜台,仅需要几分钟,就可以把厨房打扫干净...

良医治未病 纽约首选家庭医生王元聪

20-10-28 ……所以,睿智之人不去等到已经生病了才去医治,而是在生病之前就开始医治,即预防养生。聪明的医生往往对于病人的“保健与预防”这一环节看得特别重要,因为这既能体现出一名医者的智慧与对病人高度的责任心,又能展现出医生...

秋季汤品

20-10-17 秋冬养生食材,以食补为身体打好基础。除挑选秋季养生的食材,也可以不同的煲汤口味增加菜色,以莲子为例,有莲子排骨汤、百合莲子排骨汤等,不同口味。煲汤美味秘诀既然费时煲汤,自然讲究原汁原味,除了基本的材料...

清热养阴 告别糖尿病

20-09-13 不足,组织器官受到伤害,导致问题产生,最常见的就是所谓的四大病发症:视网膜病变、肾病变、中风与心肌梗塞。其实每个人身体都是对胰岛素敏感的,饭后血糖增高,胰岛素分泌增加,血糖进入细胞为身体所利用;运动时肝糖...

下午犯困的原因

20-09-07 一些疾病相关。不过,午后的困乏和其他因素也有关系。比如,午餐碳水化合物含量过高,前一天晚上睡眠不足,或是身体缺水等。如果实在困得不行,午饭后打个盹儿是个不错的主意。研究显示,小憩20~30分钟对增强警觉性...

强精补阳的玉米

20-08-20 营养丰富,易为人体吸收,适宜心血管不良者食用。用烈火炒老玉米粒,令开花,为爆玉米花,民间用之代瓜子、花生作为零嘴,亦是乡间作为款待贵宾之食品。此外,根据古书记载,慈禧太后每天必喝一碗玉米粥养生。玉米功用...

看古人的夏日饮水智慧

20-08-08 文︱江禹丞炎炎夏日,有时挥汗如雨,如何正确的补充水分,可是重要的养生关键。儿时,长辈总是耳提面命的告诉我们——大热天时不要喝冰水,以免伤身。父亲还曾说了一个关于道士喝凉水的故事,提醒我们喘吁吁时...

三个小提琴窃盗犯

20-08-04 去吃晚饭,晚饭后还要继续演出。临时起意偷提琴田林是个胆大包天的人,不知道哪里来的那么大的勇气。说是迟那时快,他一个鱼跃就翻身跳进乐池,捡起两把提琴朝上递给了老严及小蒙,随之,他又一个鹞子翻身,蹦出了乐池...

朴槿惠答辩状:沉船当天在官邸 整理头发20分钟

17-01-10 搜救情况的相关报告,午饭后,朴槿惠接受时任青瓦台总统秘书室附属秘书郑虎成的当面报告,下午2时50分许得知大部分乘客获救的消息不属实,下午3时许表示要访问中央灾难安全对策本部。下午3时35分许,朴槿惠花...

晚上别再吃这8种水果啦,会对身体不好哦!

17-01-04饭后吃水果,以为是对身体好?殊不知有些水果不适宜在晚上食用,没有好处还可能对身体有伤害……晚上不能吃的水果我们的身体离不开水果,营养美味大家都爱吃。可是,水果也不能乱吃,晚上瞎吃这些水果就不好...

这条筋越软,人就越长寿!每天一次,筋软一寸,寿长十年

17-01-04 中医有一句话:“筋软一寸,寿增十年”。人身上筋很多,究竟是哪条筋越软,人就越长寿呢?研究发现,人脚部的筋越软,人就越长寿。古代中医学家通过内观内证发现:人的筋之根就在脚部,治病要治根,养生也要调根...

消除大肚腩,教你最简单易行的办法,无需为场地和时间发愁

17-01-04 、癌症的风险,降低胆固醇。许多人习惯于午餐后马上躺下睡一觉,这样很容易让人形成大肚腩。如果要午睡的话,最好是饭后站立半小时左右再睡,能走走更好。对于大多数办公室一族来说,应该尽量站着做事,如站着吃饭、站着...

养生”不当就是“养病”,快自查这几个问题你有没有!

17-01-03 健康快瞅瞅养生还是养病很多时候,你以为是在养生,其实是在养病!不仅非但不能延寿,反而折寿!这些我们常做的“养生”害了很多人,再这么做迟早会要命!提醒家人朋友~1每天2万步:毁了膝盖!世界卫生组织...

1/7法拉盛迎春接彩岁晚展销会

17-01-03 、风味小吃及养生大排档。每位参展的商家都是行业中的佼佼者,所有展销商品都是同类产品中的知名品牌。 此外,现场还将举办连环抽奖,每天四次,奖品十分丰富;大奖由宝利来宝盈珠宝金行送出名贵又吉祥的「千足金貔貅手链...

你知道戴玉有什么好处吗?原来戴玉还有这么多规矩呀!

16-12-31 之用,还用于养生健体。自古各朝各代帝王嫔妃养生不离玉,而宋徽宗嗜玉成癖,杨贵妃含玉镇暑。玉的养生机理已经被现代科学所证实。据化学分析,玉石含有多种对人体有益的微量元素,如锌、镁、铁、铜、硒、铬、锰、钴...

【人生小语】粗茶淡饭之乐

16-12-29 ,如果人们的道德水平不提高,人间就难以做出真正的美味。养生文献《黄帝内经》中说:“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之,以补精益气。”意思是说饮食要做到粗细、荤素、粮菜的合理搭配才能保证人体健康...

一夜好睡,精神百倍!告诉你怎么睡觉才是大补

16-12-28 ,人就易困乏,没有精神。除了晚上要保证良好的睡眠外,中午午时(11~13点)也要安排半个小时午睡(午睡被称为美容觉,养颜效果明显)。晚睡易伤胆由于人的细胞100天左右更新一次,故古代养生家讲:「睡眠为养生...

亮丽人生 温灸调理养生馆

16-12-27 肌肤的含氧量。现代的温灸养生是艾灸疗法发展成更适合现代人的养生方法,与现代科技相结合,对亚健康体质和美容护肤都很有帮助。温灸是通过百草之王艾草特制成条状,采用悬灸或点燃后放入温灸器中对经络腧穴进行艾灸...

圣诞节养生策略

16-12-27 负担,增加健康的风险,而且年底聚餐、新年……吃吃喝喝下来,增长的脂肪不可小觑!玩得开心,也要吃得健康,佳节饮食如何安排?以下圣诞节饮食养生策略供您参考:食物种类多元搭配节日饮食宜采食物种类多元搭配的原则...

古人多风雅 幽密高堂居

16-12-27 高雅脱俗之感。如果在前院养鸡喂猪,后院浇花洒扫,倒不如尘土满案,四壁环堵,反倒有萧瑟闲寂之气。(记〈位置第十〉)明式书房明朝室内陈设完全渗透了文人生活的日常格局,更像是养生设施与趣味的铺陈。书房里的家具...

粥里放一物,好到医生都吃醋!“天下第一补药”原来是一碗粥!

16-12-22 为“天下之第一补物”。有意思的是,不仅中国人认为喝粥养生,美国哈佛大学一项历时14年多、有10万多人参与的大型研究也发现,每天一小碗粥可能是健康长寿的关键!失眠——粥+桑葚桑葚粥对由心血管疾患所引起的失眠...

北大教授:阴霾持续下去 北京将会发生什么?

16-12-22 健康成长;是造成心脑系统疾病的短期主因,极不利于中老年人养生。其次,如果国内的生存环境持续恶化,势必促使中高收入群体(以及低收入但年轻的群体)移民海外,这一效应十分类似于持续战争引发的移民潮。如果移民成本足...

“冬至大如年” 为何古人如此重视冬至

16-12-20 。“做冬”后吃汤圆也是港人的传统习俗,冬至饭前或饭后吃汤圆,“圆”意味着“团圆”“圆满”,冬至吃汤圆又叫“冬至团”,象征一家人团团圆圆,和睦幸福。民间有“吃了汤圆大一岁”之说。汤圆可以用来祭祖,也可用于...

生病忌口,这个“发物大全”,总结的太全了!必须收藏了!

16-12-19 宿疾)或加重已发疾病的食物。”而这些食物多属甘温性质,具有香燥的性能,吃后容易上火。  忌食“发物”不仅在疾病治疗中很重要,甚至在饮食养生中都具有重要意义!在通常情况下“发物”会对某些特殊体质诱发疾病...

江西爆自来水异常事件 数千民众游行抗议

16-12-17 ,全县中小学校食堂全部使用桶装水做饭,引发桶装水几近断货。某学校学生透露,用自来水洗完手后,手上残留着一股刺鼻的气味,许多学生吃过用这些水煮的饭后,出现了喉咙痛、肚子痛等症状。民众们表示,当地政府至今声称...