18-10-01
文︱何丽(Fotolia)说到“晒太阳”，好处还真不少，人体需要的维生素D，90%都要靠晒太阳而获得，
适度晒太阳可以降低近视机率、保护血管、预防感冒和癌症、降低抑郁症发病率、增强免疫力...
18-09-20
大忌，也会增加心血管疾病发病的风险。营养师表示，每天摄取的热量，如果超过人体需要量500大卡，一个星期累积下来，体重就会增加0.5公斤。想减重者应尽量少吃，并做
适度的运动。慢性病患慎吃月饼慢性病患也能吃...
18-09-18
的all-back，前额小撮的短发自然的垂坠下，发丝的纹理因美发造型品更加明显，让人想到最经典的超人发型，而这发型在观众的心中是一种隽永的存在。光泽感布料
适度或少量光泽感的布料制作出来的单品，可以为整身装束提升色调...
18-09-18
，能帮助降低焦虑、忧郁、怒气与敌意。从中医的角度来看，
适度的运动确实可以提升人体的正气与能量，自然容易远离忧郁症。至于要选择何种运动为佳？一般以持续稳定且和缓的运动对身心健康改善的效果最佳。在运动量及频率...
18-09-08
必须防患于未然”为由进行反击。 反击必须
适度或者等量，如果你的生命遭受威胁，你当然可以采取任何手段自保；但是如果有人打了你一拳转身就跑，你就不能从身后一枪要他的命。 佛罗里达2005年成为美国第一个施行不退让法...
18-07-29
，央行与财政部由此争论了起来。李克强对央行和财政部下命令7月23日，中国国务院总理李克强主持召开国务院常务会议，表示积极财政政策要更加积极，稳健货币政策要松紧
适度，坚持不搞大水漫灌式强刺激。对财政政策...
18-07-29
等等。）但整体而言，如果你的收入让你艰难度日，你应该检查一下你花费在住宅、车和娱乐（外出用餐、票务、旅行）上的开支。从那以后，我一直在这三个方面保持
适度节制。2、“在婚姻生活开始时，只用一份收入生活。” 一名老板...
18-07-24
。绿豆粉如果想要敷脸和稍微去一下角质，可以考虑使用研磨过的绿豆粉。研磨得较粗的绿豆粉加水后轻轻按摩脸部肌肤，去除角质的效果非常好，但不能太常使用。砂糖砂糖因颗粒比较粗，可以
适度搭配其他食材。天然的蔬果如草莓...
18-07-19
用量1～2片，能保证半月左右不再有臭味。3、萝卜熬水治脚臭：有脚臭病的人，可用白萝卜半个，切成薄片，放在锅内，然后加适量水，用旺火熬3分钟再用文火熬5分钟，随后倒入盆中，待降温
适度后反复洗脚，连洗数次...
18-07-16
药师 吃对营养素另外，保健食品必须服用3个月以上才能感觉到效果，民众千万不要买了一箩筐的各式产品，想到才吃。 最重要的是，
适度调整用眼时间，多到户外活动，调节睫状肌功能，平常的保养加上护眼保健品，才能让...
18-06-26
，决定建立养老保险基金中央调剂制度，自2018年7月1日起实施。该制度对各省份养老保险基金进行
适度调剂，确保基本养老金按时足额发放。该通知显示，在现行企业职工基本养老保险省级统筹基础上，建立中央调剂基金。中央...
18-06-14
恶性循环，处置风险的风险将会显著上升，监管政策有必要做出
适度调整。货币政策或继续推进降准，以鼓励银行投放信贷，然而负债回表缓慢、银行资本金不足等问题暂时看不到解决办法，信用风险高发也会降低信贷投放意愿。短期...
18-05-14
骨质疏松，我们通常想到的是“补钙”，其实，要延缓骨质疏松的发生，应该从日常饮食和运动来全面防护。1.晒太阳：女性应破除“美白”迷思，
适度晒太阳以促进体内维生素D的合成。2.适当运动：经常进行规律的肌肉强化...
18-02-26
；冬天尽量避免一些过度负重的活动，比如爬山、爬楼梯、提重物等，可以
适度地行走、慢跑、游泳等有氧运动。...
18-02-19
或体重过重的人要注意适量食用。户外
适度运动过年节期间吃得多，不宜窝在家中久坐，建议每天至少运动30分钟，全家人外出郊游踏青、散散步、爬爬山都有助于消耗热量，体重控制，更可以远离电子产品，保护视力。营养师...
18-01-01
后，回家后记得要卸妆！晚上洗脸后，除了可用一些保湿力较高的爽肤液外，更可一周两次敷上保湿面膜，为干涸的细胞
适度补充水分，回复健康饱满的状态，然后赶紧涂较为滋润的面霜，把保湿滋养成分锁紧于肌肤中，防止再次挥发...
17-12-15
摄取不足，会导致便秘、皮肤干燥，罹患膀胱癌、肾结石的机会也会增加。“补水”应该在早晨起来和三餐之间
适度进行，不是等到口渴才喝水。食物中也能摄取水分，例如：汤品、蔬果和清粥等。早餐补水应进食温热的汤、粥品...
17-11-30
后或工作繁忙时偶尔起痘，说明你是“压力型皮肤”，只有
适度减压、缓解心情紧张度，才能使痘痘消退。建议经常点按位于头顶正中央的百会穴，百会穴为督脉经穴，具有健脑宁神的功效。一般说来，持续按压百会穴10分钟后再...
17-11-24
，而身体其他的部位血液循环就会相对减少，如果马上开始运动，消化的过程受阻，胃肠容易受损，所以饭后半小时后再进行运动为好。10.运动适量防损伤运动跟吃饭睡觉一样，都是
适度才好。秋天是人体精气处于收敛内养的阶段...
17-10-26
、回味无穷。以及为大众所熟知与喜爱的Filletto di Salmone alla Griglia（烧烤三文鱼），更是焦嫩
适度、色、香、味俱佳的珍馐美味。Filletto di Salmone alla...
17-10-27
1.到处走走：散步是怀孕运动锻链形式中最好的一种，它不受条件限制，可以自由进行。益处分析：可以边呼吸新鲜空气，边欣赏大自然美景；散步过后，会产生轻微
适度疲倦，对睡眠有帮助，还可以变换心情，消除烦躁和郁闷...
17-10-13
亿美元的
适度规模开始，但预计每季度都将上调，然后再降至500亿美元。...
17-09-23
（大约每克酒精7个卡路里），但酒精与体重的关系还不清楚。
适度饮酒不但有益，而且还能减少体重的增加，但大量饮酒肯定与体重增加有关。酒精的类型也很重要，啤酒可以引起体重增加，但少量白酒则是有益的。7.霜淇淋霜淇淋...
17-09-23
认为，到目前，各大房企仍然拚命加杠杆，拚命增加土地储备。从开发商目前拿地的劲头看，他们仍然赌货币政策的
适度宽松。如果国有企业、地方政府的投资比重，不能降低到全社会投资的20%以下（目前是40%），货币超发就很难...
17-08-29
教育儿女需要相当大的智慧。父母教导子女，如果完全以制式的规定，可能容易引起孩子的反弹；相反地，如果采用启发、疏通的方法，则比较容易达到教育的目的。如何适时、
适度地伸出援手，帮助身处烦恼中的孩子...
16-08-14
，借由小憩片刻、静坐来调养心神；流汗后要适当清洁，以避免皮肤疾病；注意卫生，勤洗手，减少感染发生。乐：夏属阳，主动，须要
适度运动锻炼体力，但因气候炎热，可以选在清晨或者傍晚，天气凉爽时进行。（转载自《自由时报》）...
16-07-31
包括苦瓜、丝瓜等，都是降火气的好食材。从中医养生观点，夏季健脾利溼是一大重点。饮食上加强利溼，可改善脾胃虚弱胃口不佳。例如，夏季多吃平补药膳四神汤，可健脾固胃，使吸收能力更好。此外，饮食适量
适度...
16-07-08
的大地主，将土地从农民手中交易出来，然后逐步地释放到商品房市场中。在这一过程中，政府
适度地保护了农民的收益，同时保持极大地耐心，将土地增值的利益牢牢地掌握在自己的手中，从而成为了最大的获益者。而与西部...
16-06-26
，能胜任各种工作。感性和理性相配
适度，少见的指纹，运气极好的。完美配偶型。4个斗（同一只手）表面明朗，内心孤独。以个人为中心，完美主义者。爱情多波折。（两只手）低调。通情达理，有才有貌，深得周围人喜欢。爱情...
16-06-05
适度，过于丰富的馅料，米与馅料的比例不利于融合，反而没法互相衬托出最好的滋味。常见的粽馅还有豆类、坚果类，这些比较干硬的食材，则必须事先软化，以协调整体口感。如何选购及清洗粽叶粽叶就地取材，才能新鲜便宜...
16-05-29
若能
适度混合使用两种窗形，可获得最好的结果开窗的方式。 三、窗帘的使用讲究窗帘有保护家居隐私、阻挡外界干扰、美化家居的作用。以材料来划分，有布帘、纱帘、竹帘、胶帘、铝片帘以及木帘等；此外，又可分为...
16-05-28
立解释说，疲惫是身体与外界环境的本能互动，也是人体适应当前生活的一种反馈。当外部环境引起的脑力和体力消耗大于人体的承受范围时，主观上就会感到疲劳。当人体逐渐适应后，疲惫感会消失。但许顶立也指出，
适度疲劳...
16-05-28
，这些防止恐怖袭击的措施几乎只是空架子。“有段时间我一直以
适度的方式测试它们的有效性。我在不同时期携带便携式小刀、贝鲁特和白沙瓦宾馆里的火柴及打火机等物品”。他还表示能够使用伪造的航班登机牌登机，有时安检会让他留下...
16-05-25
，2020年至2040年的老年失智症人口，将从4200万人倍增至8100万人，失智症虽受到年龄、遗传基因影响，但
适度运动、健康饮食可降低失智症风险。台湾营养学会今天举办第42届年会暨学术研讨会，中研院生医...
16-05-24
”。在2015年11月10日的中央财经领导小组第十一次会议上，习近平强调：在
适度扩大总需求的同时，着力加强“供给侧结构性改革”，着力提高供给体系质量和效率，增强经济持续增长动力，推动社会生产力水平实现整体跃升...
16-05-06
病毒为基础，注射后可启动人体免疫力。不过，每年流行的流感病毒株都不同，所以流感疫苗不是万灵丹，除了打疫苗预防流感，生活中还要做到：均衡饮食、充足睡眠、
适度运动、补充水分和维生素、勤洗手、避免到人潮拥挤...
16-04-30
转向会议表示，要实施积极财政政策和稳健的货币政策。这与去年中央经济工作会议“积极的财政政策要加大力度”“稳健的货币政策要灵活
适度”的表述相比，少了“要加大力度”、“要灵活
适度”五个字，表明货币、财政政策...
16-04-18
。美国加利福尼亚大学一项研究发现，预测整个学期学习过程的学生，体内的免疫数量增多。4.有话憋在肚子里。研究发现，喜欢探讨问题的夫妻，血压、心率会降低，而和免疫相关的白细胞数量会升高，这和
适度锻炼的好处差不多。5.顶着...
16-04-13
，还是已生白发的中老年朋友，养成平衡膳食、戒烟限酒、
适度锻炼、充足睡眠、快乐心情等健康生活方式，永远都不会晚，但贵在坚持。...
16-04-10
，如走路、骑自行车、游泳、打门球、打乒乓球、慢跑、游泳、爬楼或登山，都能起到减肥消脂的作用，提高血管“年轻化”程度，防止变老。如果饭前
适度运动，保护血管的效果更好。●每周两块黑巧克力。黑巧克力含有天然...
