19-07-22
日常生活中，常常会遇到一些小问题、小状况，如果知道如何处理，您就会觉得得心应手，轻松许多。以下介绍一些生活养生小妙招，提供您参考。夏天泡温泉可养生夏天泡温泉是一种非常好的养心
补水、解暑降温活动，能在...
19-07-19
或引发其他疾病。8.绿茶：绿茶性味苦寒，是未发酵茶，既能
补水，又能补充流汗所丢失的钾，有生津止渴、降火明目、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒等功效，还有很好的去火效果，非常适合夏天饮用...
19-02-14
脚心，以促进血液循环。此外，选一双舒适、暖和轻便、吸湿性能好的鞋子也非常重要。3、水量足冬日虽排汗排尿减少，但大脑与身体各器官的细胞仍需水分滋养，以保证正常的新陈代谢。一般每日
补水仍不应少于2000...
18-12-24
、鸡汤、骨头汤等，透过内在进补能滋养肌肤。睡前或隔天起床后，先用保湿面膜等敷一下脸，为肌肤
补水。洗脸时可以采取冷、热水交替的方法剌激脸部血液循环，以洁面乳彻底将脸部吸附的尘垢清洗干净，洗好脸先按摩脸部...
18-11-20
【看中国讯】喝水有很多你不知道的秘密，什么时候喝水最养胃，怎么更有效的让身体摄入足够的水分。本期为大家介绍正确喝水方式以及一些喝水的禁忌。一、餐前
补水最养胃进固体食物前，先小饮半杯（约100毫升...
18-11-13
，甚至起皮，那么这个时候就要及时的
补水，每天至少要喝上几大杯的白开水才够。3、缺维生素如果身体缺少维生素的话，会惹上一些疾病，如果嘴角干裂，而且有白色的物质存在，就可能是缺维生素造成的。这个时候，要多吃些蔬菜...
18-11-06
日常生活中，常常会遇到一些小问题、小状况，如果知道如何处理，您就会觉得得心应手，轻松许多。以下介绍一些生活养生小妙招，提供您参考。秋季3种食疗汤1.雪梨汤：梨含有85%以上的水分，是
补水最佳水果...
18-08-28
一、餐前
补水最养胃进固体食物前，先小饮半杯（约100毫升），可以是室温的果汁、酸奶，也可以是温热的冰糖菊花水或淡淡的茶水，或者是一小碗浓浓的开胃汤，都是很好的养胃之法。二、清晨慎
补水许多女孩子把起床...
18-08-16
是二度伤害，不仅要吃，而且还要吃得足够丰富，注意增加优质蛋白质和碳水化合物的摄入，这样能够帮助补充身体能量，还能提高工作效率。3、多喝水并补维生素因为熬夜很容易使体内缺水，所以，到了第二天一定要多多
补水...
18-08-05
多，体内缺水、流失盐分，容易导致心血管疾病，所以应该提醒自己适时
补水，而不是等到口渴才喝。要注意的是应该多喝常温的白开水，不是喝市售的含糖饮料或冰啤酒等。夏天昼长夜短，许多人习惯早起晨练，但是刚起床时，人体...
18-07-19
，每周做1到2次的的深层清洁护理和保湿
补水，才能让肌肤永远不老化，这样肌肤才重新有了生长的机会。5、沐浴后除了要涂抹润肤霜还要加上精油如果只在沐浴后涂抹润肤霜，皮肤很快就吸干了。天气干燥，让身体的水分...
18-06-30
，必须迅速移动到通风阴凉处休息，并补充足够的水分和盐分，也可以涂抹清凉油等产品在额头、颈部、太阳穴上。短时间内即可恢复正常，不算严重。2.少量饮水：中暑时要注意
补水的方法，以少量、多次饮水（不超过300c.c....
18-07-01
文︱小萍日常生活中，常常会遇到一些小问题、小状况，如果知道如何处理，您就会觉得得心应手，轻松许多。以下介绍一些生活养生小妙招，提供您参考。夏季注意
补水人体70%是由水构成的，尤其夏天易伤津液，
补水...
18-06-17
人人都爱美，但爱美人士给皮肤
补水，一些错误的作法却会令
补水效果南辕北辙，以下是护肤专家总结几个常见的
补水误区。误区一：洗澡时敷果冻面膜。充满蒸汽的浴室会让面膜中的成分被快速吸收。但洗澡时，不推荐使用...
18-02-19
，所以，需要加强控油，可以使用清洁力度强些的洗面产品，重点清洁T区。3、护肤步骤对于不同的皮肤来说，干燥的皮肤是需要保湿
补水。在洗完脸后，可以先用保湿
补水精华，然后在使用保湿面霜。4、角质祛除除了洗脸的基本工作...
18-02-03
，精油则溶于油，搭配起来，功效会更全面。纯露用途精油可用于按摩、加入护肤品、面膜、薰香、洗发等等用途，纯露可以当成香水、花露水、爽肤水。当爽肤水每天使用可保湿
补水；使用于在化妆棉片上敷脸，除可镇定肌肤外...
17-12-15
摄取不足，会导致便秘、皮肤干燥，罹患膀胱癌、肾结石的机会也会增加。“
补水”应该在早晨起来和三餐之间适度进行，不是等到口渴才喝水。食物中也能摄取水分，例如：汤品、蔬果和清粥等。早餐
补水应进食温热的汤、粥品...
17-12-16
【看中国讯】冬季干燥我们会往脸上抹各种保湿
补水护肤品，但还是会有一些死角被忽视，一起来看看有哪些
补水死角吧！ 死角一：鼻子 鼻子是全身皮脂腺最密集的部位，即使是干燥肌肤也会在这个部位分泌油脂...
17-11-24
充分的准备活动，时间长短和内容可以因人而异，一般应该做到身体微微有些发热比较好。运动的幅度、强度都要适当，不要勉强自己去做一些较高难度的动作。8.运动时注意
补水运动中水分的丢失主要是通过汗液的排出，汗液中有...
17-11-10
流失的油脂，导致越洗越油的尴尬状态。误区三：只控油不
补水有80%的油性肌肤都有缺水现象，这种旺盛的油脂量会掩盖肌肤缺水的事实。如果你只控油不补充水分，身体内的平衡系统就会自然启动，不断分泌更多的油脂...
17-09-29
秋收季节，鲜甜水果琳瑯满目，正是享受各种时令水果的好时机。水果的含水量通常超过70%，干燥的秋、冬季多吃些水果，既有营养又能
补水，让皮肤富有光泽，脸色红润动人！秋天
补水，可多吃以下水果：1.苹果...
17-06-10
，堪称“防腐剂美貌”令人赞叹，剧照一公开，更在网上引起热烈讨论。金喜善大方分享“冻龄”秘密，除了坚持使用
补水化妆品和面霜外，最重要是保持好心情，没有压力自然睡眠充足，加上定期做SPA和淋巴排毒。...
17-06-10
汗多，夏天有3个时间点要特别注意
补水：起床时、洗澡后、睡觉前。平常手边应该准备一瓶水，以“少量、慢饮、多次”的原则随时补充，还能起到排毒、清肠、稀释黏稠血液的作用。适当喝热茶或吃一些利水的蔬果...
17-04-22
。3.用丝瓜水敷脸天然的丝瓜水是很好的护肤产品，对于
补水保湿非常好。丝瓜水是由天然植物里提取营养，对肌肤刺激性小，可调节面部皮脂分泌，对面部皮肤具有清爽、收敛、镇静、平衡的功能。可以买面膜或是浸湿丝瓜水敷...
17-04-11
水分，不能等渴了才喝水，
补水就是在补血，身体机能提升，皮肤才会漂亮。...
17-02-01
喝上一口。心肌梗死多发生于午夜两点左右，这个时间
补水也很重要。最好别喝凉的，容易驱散睡意。...
17-01-31
。3、能够延缓衰老冬季天气寒冷干燥，吃山药还能起到美容养颜，延缓衰老的作用，不仅对身体有
补水的功效与作用，还能起到对体内进行排毒素的作用。科学研究证明，山药能使加速有机体衰老的酶活性降低。含山药的八味地黄丸，主治...
16-06-26
环境上，要注意室内室外的温差;此外，保持良好的心情，并适当增加锻炼，最好傍晚时运动。防心脑血管病避免忽冷忽热，注意
补水“在很多人的认识里，只有低温天气才是脑中风的高发期，事实并非如此，夏天同样也是脑中风...
16-05-29
这是一款最受MM喜爱的面膜，因为自然简便，不仅能
补水保湿，还有美白、消炎的功效。DIY 配方九：化妆水面膜;维生素E+化妆水+精华素1. 取一粒压缩面膜纸，放进容器中，加入适量的化妆水，滴入两滴维生素E...
16-05-27
一些蜂蜜，放一层柠檬片。3.再放蜂蜜再加柠檬片，这样加几次4.放在冰箱冷藏3天，就可以了。柠檬菊花茶
补水、降火推荐理由：要注意补充水分，柠檬菊花茶是个不错的选择。早上或下午3～4点，皮肤最需要
补水，此时饮用...
16-03-25
。专家建议，K歌过程中随时注意
补水，除了白开水，还可以喝菊花茶、蜂蜜水等饮料，既不至于寡淡，也可以清热败火，保护嗓子，吃点润喉的梨、香蕉、西瓜等水果也不错。切记唱完以后不要立马喝冷饮或者啤酒，这样对嗓子不好...
16-03-10
，此时及时补充水分可促进人体恢复免疫系统、再生细胞等生理功能。（4）饭前半小时
补水。每天吃饭前半小时可以
补水，因中饭前
补水既不会冲淡胃液，影响其消化，可以促进消化，调节体内无机盐浓度，减轻饭后盐分摄入过多引起的体...
17-03-27
不同的花水型润肤水（都是好口碑的，包括Sisley花水丶Nuxe花水丶Oshadhi花水等），放在干燥的空调室里，一天一夜过去，只有Thayers玫瑰水那块棉最湿润柔软！由此可见，
补水效果是顶顶好的。妹纸...
16-03-03
损伤，使之更灵活。7、有助于瘦身连续30天只饮用清水，会从重要脏器中排出不少有害毒素和废物，会使身体更清洁，有助于减掉腹部脂肪。刚开始多喝水的时候，体重由于
补水的关系可能会有所增加。但即便如此，水...
16-02-28
什么？赵飞虹总结了一部健康饮水“三字经”，教您正确饮水。尿色变，留心看。人体缺水会出现一些症状，尿色加深就是一个信号。一般来说，尿液呈淡黄色或浅黄色时，应补充100毫升~200毫升的水；尿液呈深黄色时，亟需
补水...
16-02-20
，可以用 艾林卡君子皂 早晚各洗脸一次，不仅把去黑头去的干干净净，还能缩毛孔保湿
补水，冬天干燥季节特别合适用。8、脖子上长痘，轻松解决有些朋友脖子、背上、前胸容易长痘，这叫毛囊炎，可以用绿豆碾碎加水，涂抹...
16-02-20
冬天的养生重点在于“养肾防寒”，冬天肾脏机能正常，人体可适应严冬的变化，反之则会使新陈代谢失调而引发疾病。冬季肾脏保养原则1.多
补水：喝足量的水能帮助肾脏排除废物，成人每天约须喝2,000c.c....
16-02-12
喷雾，特别是是感到，”怎么这么干燥“，”嘴唇很干“的时候，一定要给房间”
补水“。喷雾是轻松效果的方法。为了防止干燥可以对干毛巾喷雾，对窗帘喷雾，对屋中的植物喷雾，或者对屋中直接喷雾就能轻松提高房间内的...
16-02-09
，或者是戴上遮阳帽，尽可能阻挡阳光对脸部的照射。防晒产品保湿性增加冬季护肤尤其讲究
补水保湿，此时的皮肤容易流失水分，变得粗糙脆弱，所以选择防晒霜时要注重其保湿性，一些乳液状、啫喱状的防晒产品都比较清爽
补水...
16-02-06
血液循环，熬夜1小时左右，最好站起来伸展全身的筋骨肌肉，做一下简易的体操，使气血通畅。2.补眠：熬一次夜打乱生理时钟，总感觉整个人很疲倦、虚弱无力，应尽量找时间补眠，恢复正常的睡眠习惯。3.
补水：熬夜后肌肤...
