正向防疫 宅在家的纾压养生活动

20-04-04 麦克笔画几笔,用胶水和纸做个小手工,这都能起到降低血液中皮质醇水平的作用。皮质醇属于肾上腺皮质激素之中的糖皮质激素,在应付压力中扮演重要角色,故又被称为“压力荷尔蒙”。除了涂鸦可减压,也可尝试画图著色...

防疫宅在家不运动 当心脑中风上身

20-03-27 荷尔蒙浓度增加,使心跳、血压上升,经过整夜睡眠,人体血液更浓稠,种种因素交错下,脑中风的发生风险也增加。叶守正说,65岁以上很多“三高”病患,例如:有糖尿病、高血压,甚至两种慢性病都有,而武汉肺炎对这类...

岁末年终 “药”如何大扫除?

19-12-24 850度的焚化炉就能焚化药品,将药物有效成分分解,之后经过掩埋,对环境污染程度很小。所以,除了管制类药品、荷尔蒙制剂、化疗与免疫抑制剂、抗生素、针剂、针具、针头等5大类药品,建议拿回原医疗院所,或交由指定...

生活注意3方面成功摆脱初老症 越活越年轻

19-11-12 。因此,即使有再繁忙的工作,也要保持乐观的精神,不可活在铺天盖地的精神压力下。每天早上起来对著镜子微笑,可抑制压力荷尔蒙,促进全身血液循环和吸收,让皮肤更有光泽和弹性,看起来更加容光焕发。三、食疗法:1、早餐首选燕麦...

“怀孕三年”竟然是  罹患这种病 女性当心!

19-10-30 椭圆形的性腺。卵巢的作用为:产生雌性素、黄体素等荷尔蒙;生产、储存并排出卵子,提供女性生殖功能;维持子宫和阴道的发育。卵巢囊肿在行经年龄的女性中很普遍,好发于20~50岁的女性。有排卵周期的女性,每个月...

每天爬楼梯10分钟 有意想不到的好处

19-09-16 好处:● 提升心肺功能。哈佛医学院网站表明,爬楼梯可以强化心脏和肺部,提升心肺功能,并释放对心脏有益的荷尔蒙。● 锻炼肌肉。爬楼梯的动作可以锻炼身体多处肌肉,包括臀大肌、大腿的股四头肌和腿筋、小腿...

生活养生 小妙招

19-04-25 赏鸟能纾压长寿多项研究发现,在大自然中赏鸟可以纾压,减轻抑郁、焦虑和压力的困扰,从而改善心血管疾病,获得长寿。接触大自然有益健康,研究亦指出,只要在自然环境中几分钟,就可以调节压力荷尔蒙皮质醇的分泌...

受孕新知

19-04-20 )。传统上,观察女性是否能受孕,卵巢功能是一项很重要的指标,除了荷尔蒙FSH(滤泡刺激贺尔蒙)、E2(二氢基女性素),与超音波检查小卵泡(卵泡长到16mm的时候突然没有了,就是小卵泡,发育不成熟的卵泡)数目...

春季养生6种水果营养又防病

19-03-21 ,增强肠胃免疫力。木瓜虽好,食用也不要过量,因其性微寒,体质虚弱、脾胃虚寒者吃太多会造成腹泻的现象。木瓜含植物性荷尔蒙,易对怀孕中妇女体内的荷尔蒙产生干扰,尤其青木瓜对胎儿不利,故孕妇少吃为宜。猕猴桃...

在香氛与古典音乐中迎来春天

19-03-19 ,舒缓潜在的紧张与压力,释放一种使人快乐的荷尔蒙—多巴胺。可以调整身心,重新获得能量,肯定自己、增强自信、提升个人魅力。苦橙叶精油苦橙叶是香水业重要的香料来源。苦橙叶精油则是从苦橙树的叶子或嫩枝蒸馏萃取...

自然光不足或致记忆力丧失

19-03-17 和午后疲倦影响,并且能够保持情绪的稳定,感受幸福的指数更高。自然光会激发荷尔蒙和神经递质释放,使人们感到警觉和充满活力。人体包括皮肤、眼睛、头发、头脑都需要自然光,自然光可以杀死笼罩在黑暗、潮湿空间里的...

人体可自动调节体重

19-03-03 相当的体重,也就是说这些额外的负重让老鼠自动减脂,并改善了血糖水准。23年前,美国科学家发现荷尔蒙、瘦素可以调节体重,但从目前临床效果来看,仅靠瘦素控制体重效果并不理想。研究者们说,这个人体“自有磅秤...

女人大脑 比男人年轻

19-03-03 。研究人员表示,这是因为男性大脑比女性早3年进入成年期,并且将一辈子保持下去。研究人员表示,可能是男女年轻时期不同的荷尔蒙的影响,造成了女性大脑一辈子都比男性大脑年轻。可能也是造成她们在晚年不会经历太多认知...

感恩的季节  爱护父亲的健康

17-06-18 腺癌(前列腺癌)是男性特有的癌症。发生原因不明,可能的因素包括:年纪大、有家族病史、饮食及环境因素(高油脂、荷尔蒙、动物性脂肪等),还有种族因素,西方人的饮食习惯爱吃肉类,少吃新鲜蔬果,非裔美国人发生...

影响生理期的 不良习惯

17-05-20 ,恐惧、悲伤、忧郁等,会影响到下视丘——脑下垂体——卵巢轴的功能,导致荷尔蒙低下与不排卵,产生月经紊乱。暴怒伤肝,会导致月经提前、月经过多、痛经等;惊恐伤肾,肾虚容易产生月经过多、月经崩漏与胎动不安;焦虑...

母亲节献礼 关心妈妈的健康

17-05-16 呢?母亲的健康是所有子女应当关心的大事,细心呵护母亲的生理和心理健康更是责无旁贷。当你渐渐成长,而母亲日益衰老,对于即将面临或已经处在更年期阶段的母亲而言,由于荷尔蒙减少所出现的不适症状增加,她最需要你关心...

7大天然“SPF食物”

17-04-18 的作用,就需要依靠“硒”。另外,食用蘑菇能使“雌激素分泌旺盛”,“雌激素”是调节女性荷尔蒙的关键,一旦“雌激素”分泌过低,新陈代谢就会跟著下降,气色差、脑力弱,甚至产生肥胖体型。食用蘑菇,雌激素能使皮肤...

原来有这么多植物可以驱蚊,家里随意放几盆夏天没蚊子

17-04-12 在世界各地普遍栽培,在西方是很好的装饰窗台的花,也是一种芳香型的驱虫剂。株高30CM-60CM,具异味,蚊子极怕。从使用者的角度来看,它可以提供您的卧房彷佛玫瑰花园的气质,同时也能提供荷尔蒙调节、刺激淋巴排毒...

一吃辣就长痘?学会这些方法让痘痘去无踪!

17-03-05 患者应该注意,日常生活当中也要注意细节,防止面部痤疮加重,痤疮多是出现在青春期阶段,多是因为体内荷尔蒙的变化和生理周期影响的结果。预防面部痤疮加重,患者就需要调整自己的生活习惯,不要吃刺激性的食物...

春季养肝等于养命  万万不可错过的养肝秘笈!收好整年少生病

17-02-23 依靠肝血得以储存。百病之源,根在肝脏中医讲,百病之源,根在肝脏。如果肝脏代谢不正常,人体所需养分得不到及时供应,各个器官无法正常工作。肝不好,最常见的就是这些疾病1、长期鼻红如果肝脏能能衰退、体内荷尔蒙处于...

注意!山药虽好,但这样吃等于服毒,赶紧告诉家人

17-02-10 定的毒素,食用生山药容易引发中毒。/ 食用过量 /山药本身温和,但含有雌性激素,食用过量可能过度刺激荷尔蒙,造成子宫内膜增生,出现生理期不顺畅,痛经,腹痛。/ 山药粘液 /山药皮中所含的皂角素或黏液里含...

每天只睡6小时,一年增胖12斤!晚睡的人都该看看~

17-02-07 Leptin(瘦素)和ghrelin(饥饿荷尔蒙)。瘦素听名字就挺和蔼可亲的,由脂肪组织分泌,效果就是控制食欲,减少进食的欲望;而饥饿荷尔蒙相反,由胃肠道分泌,可以增进食欲,你也可以叫他“让你变胖激素...

轰动美国的营养报告:吃肉无异于吃毒

17-01-22 之前的极度恐惧和巨大痛苦,使其体内生化作用发生极大变异,从而产生强烈的毒素!其血液中的荷尔蒙,尤其是肾上腺素的分泌会极度亢进,同时血液循环紧急加速,大量的荷尔蒙及毒质随之流向全身,其身体瞬间布满毒素,尸体完全被...

心是最强的药,唯有心不生癌!

17-01-21 中心的首席科学家威斯理教授(Dr. David Vesely)研究发现:心脏可以分泌救人最后一命的荷尔蒙,它不仅可以在24小时内杀死95%以上的癌细胞,而且对其他绝症也有极好的治疗效果。卫斯理教授的研究...

还在吃安眠药?一个方法摆脱难缠失眠

16-04-01 ,就是每天走路3~6小时,使大肌肉持续收缩,以刺激肾上腺皮质醇分泌、消耗体能,到了晚上,肾上腺荷尔蒙下降,褪黑激素大幅上升,此时大脑自然就会想睡觉。如此一来,日夜荷尔蒙的规律越明显,白天精神越好,晚上睡眠就越深沉...

从潘多拉盒子到疾病与健康(二):荷尔蒙的使用与癌症

16-03-31 伴随着医学的发展,荷尔蒙(或激素)的使用已经成为对付疾病的一种方法。与此同时,它的弊端也渐渐的显示出来了。《华尔街日报》在2010年10月20日就一篇这样的报导,题为“研究发现荷尔蒙的使用加速乳腺癌...

儿童蛀牙率高 口腔保健从母胎开始

16-03-28 病毒感染都可能影响腹中宝宝牙齿发育;此外,不少孕妇因荷尔蒙影响,爱吃酸性食物、零食,使口腔环境偏酸,不但牙龈容易发炎、蛀牙概率也提高。李杨钧强调,爸妈帮孩子吹凉食物、将食物放在口中咀嚼再喂给宝宝,都可能将...

如果你感觉自己不开心?那就买这些美食吃吃看!

16-03-25 人的情绪产生积极的影响。 九、富含钙和维生素D的食物:平静度过生理期   富含钙和维生素D的食物帮助女性平复生理期带来的焦躁情绪。每天摄入4份奶制品能使女性经期不适的概率降低40%.这是因为经期荷尔蒙...

错误减肥法 小心愈减愈肥

16-03-23 ,男性约600大卡、女性约500大卡。江莉莉医师表示,此方式借由一段时间不进食,使荷尔蒙获得重整,增加胰岛素敏感度,脂肪就不容易形成,若能持之以恒,确实有助减肥。正确减肥 首重均衡饮食“均衡饮食是减肥...

社区问答526‘

16-03-23 Foods Market (美国全食超市公司) 是全美最大的天然食品和有机食品零售商。 Whole Foods专卖的绿色食品以尽量减少加工处理,不含转基因、人造色素和防腐剂;肉类食品不含催生荷尔蒙,无抗菌素...

超神奇的黑豆水!每天3杯一个月瘦3公斤!(组图)

16-03-06 、促进血液循环等健康与美容功效。2、异黄酮改善脂质代谢、平衡荷尔蒙分泌与大豆一样,黑豆中也富含异黄酮,天然的异黄酮能改善脂质的代谢,抑制血脂的形成,控制体重上升的趋势。另外,对于女性健康也有很多好处,例如与...

这些“饮食真相”你一定不知道!

16-03-01 及有心血管疾病的人最好少吃。5. 吃木瓜有助丰胸说法依据:木瓜丰胸的说法自古流传,也有人认为木瓜酵素和维生素 A 能刺激女性荷尔蒙分泌,有助丰胸。谣言粉碎:古籍中记载的木瓜丰胸源自 " 以形补形...

畅销啤酒含除草剂成分 你还会喝啤酒吗?

16-02-25 (Deutscher Brauer-Bund)的类似声明予以反驳。根据世界卫生组织的定义,草甘膦对遗传基因有破坏作用,对人类而言〝有可能致癌〞。还有人怀疑草甘膦会影响荷尔蒙的正常分泌和人的生育能力。这些危害都没有安全值...

脸上有皱纹就以为自己老了?其实你是病了(图)

16-02-24 之后,当人体缺乏雌激素的时,嘴上就会出现垂直小皱纹,所以它标志着荷尔蒙水平的降低,这样情况有激素活动弱的迹象。大豆、小麦以及许多蔬菜(如西兰花、葫芦等)都具有改善荷尔蒙平衡的功效。12、嘴角有小皱纹:有胃病...

 10种可以帮你燃烧更多卡路里的食物!想瘦吗?来吧!

16-02-10 或是燕麦片。10. 巴西坚果---这10种减肥食物中最美味的食物就是巴西坚果了。这些坚果能借由将甲状腺荷尔蒙(thyroid hormone )转换为三碘甲状腺素(T3),使得甲状腺激素处于最活跃的状态...

米饭加一物,竟然越吃越瘦,7天吃出小蛮腰

16-01-29 ,而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂,可减少废物在下身积聚。木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益,而木瓜酵素中含丰富的丰胸激素及维生素a等养份,能刺激女性荷尔蒙分泌,并能刺激卵巢分泌雌激素,使乳腺畅通...

家中的这东西绝不能乱放

15-11-04 。第二:食物营养严重流失微波炉烹煮的食物会使蔬菜中的矿物质、维生素及营养成分极大的减少,或转变成致癌物。第三:身体会暗中产生一定的变化如荷尔蒙失调,淋巴和消化系统紊乱,血液和免疫力异常。情绪低落、记忆退化...

7种人会穷一辈子(2)

15-09-21 。有了欲望,才有了世界的今天。当一个人没有了欲望,就失去了向上的动力,荷尔蒙下降,衰老加快。我们看到很多身体衰弱的人,都不是有欲望的人,往往是无所事事的人。视欲望为洪水猛兽,其实是一种伪道德。欲望...

娶1种女子可使男人更长寿

15-09-17 对于家庭生活方式,如饮食习惯的影响也更大。此外西班牙一项研究表明,与一位高不可攀的女性长时间独处,人体与心脏疾病有关的压力荷尔蒙可体松浓度就会升高。研究人员请84名男学生参与了实验。当女子离开,房内只剩下...

家里放一物 癌症几率翻倍

15-09-15 。1塑化剂塑化剂属于塑料的软化剂,同时也是食品添加剂。它的分子机构与于荷尔蒙很相似,会导致气管、肾脏的癌变。2苯和多环芳香烃类科学发现多环芳香烃是现代最主要的致癌物质,多环芳香烃的性质是通过呼吸和食物...