15-09-06
可吸收多余的油脂。当你炸薯条或肉类时，将它们放在滤纸上，等稍凉再吃时，薯条上的油脂会被滤纸吸一部分，就少吃些
脂肪了。2.分装点心如果你不希望孩子大包大包的吃爆米花、饼干或其他的零食，咖啡滤纸可用来当做装...
15-09-02
高丽菜，富含膳食纤维，是“厨房里的天然胃药”。对于长期饱受肠胃疼痛溃疡所苦的人而言，不妨添一道高丽菜。由于高丽菜含有保护胃肠黏膜的物质，搭配食用，不易引起胃部的不适。一般蔬菜中比较缺乏的蛋白质、
脂肪和糖类...
15-09-02
和
脂肪能提供持续平稳的能量，让肚子饱的时间更长。有助减肥：早餐吃鸡蛋，能降低午餐以及一整天的热量摄入，起到控制体重的作用。有研究显示，与早餐以碳水化合物为主的人相比，早餐吃鸡蛋的人体重多减了56...
15-09-01
儿童快餐热量过高和营养成分不足是普遍存在的问题。为此纽约市研究人员提出了一些新的政策建议，内容包括要求附带小玩具的儿童快餐减少卡路里、
脂肪和钠的含量。这份已经提交给纽约市议会的政策建议指，带有小玩具...
15-09-01
或酸奶代替巧克力、糖果;如果整个鼻子通红，可能是心脏超负荷运转或抽烟抽得厉害，应该立即放松休息，戒烟，少吃
脂肪多的东西。看嘴唇。如果晨起嘴角出现裂纹，要警惕缺铁性贫血。但随着贫血的消失，裂纹也会慢慢恢复...
15-08-31
Edinburgh）与丹迪大学（Universities of Dundee）的科学家发现，一种可由日本常见食品“纳豆”中自然生成的蛋白质BslA，如果添加至冰淇淋内，可使冰淇淋中的空气、
脂肪和水相互融合...
15-08-31
、
脂肪和水相互融合，进而维持较长时间的不融化状态。 这种新的成分会让冰淇淋更扎实、融化速度更慢，进而在炎热的天气中维持久一点的时间，而且也能阻止砂砾状的冰晶形成，确保较滑顺的口感...
15-08-31
味道更鲜美。7、豆腐下锅前，可先放在开水里浸润十分钟，这样可清除豆味和碱味。8、熬骨头汤时，中途切勿加冷水，以免汤的温度突然下降导致蛋白质和
脂肪迅速凝固，影响营养和味道，最好一次加满水或者中途加适量开水...
15-08-29
问题。因为，会造成身体肥胖的主要原因，并不是吃得太多，而是食物在身体内停留太久的缘故。原则上，食物在胃肠里逗留的时间越久，越容易造成肥胖的体形;食物进入体内，能够很快的被消化代谢掉，就不会形成身体的负担，也就不会引发
脂肪...
15-08-28
和排泄系统的调整，促进新陈代谢。胸部据报道，女人25岁后，平均每年胸部下垂0.2公分，背部增厚0.2公分，手臂松驰0.2公分。由于地心引力的作用，女人随着年龄的增长，身体的
脂肪会逐步出现移动下垂现象，容易导致...
15-08-25
药丸，并食用芝麻、核桃等生发食品。维生素A能维持头皮组织的正常功能，减少聚积于毛囊的油脂，从而促进头发的正常生长。而维生素B6对调节
脂肪酸的合成、抑制皮脂的分泌有重要作用。需要注意的是，脱发的人体内...
15-08-24
并不是健脑食物，在所有海洋鱼中都能找到甲基汞（Methylmercury），这种神经毒素会损伤大脑和神经系统。实际上，无论是海水还是淡水中，鱼的血肉和
脂肪都会携带相当高含量的铅、汞和各种化学残留物，甚至要比...
15-08-19
牛肉是人们经常食用的一种肉类食物，其所含营养成分有蛋白质、
脂肪、维生素A、维生素B群、铁、锌、钙、胺基酸等。但牛肉也有食用禁忌，如果吃法错误，也会给身体带来健康风险。中医认为，牛肉有补精血、温经脉...
15-08-19
睡眠习惯不佳，会严重影响体内荷尔蒙的平衡，从而使人发胖。人体
脂肪的变化深受荷尔蒙的影响,保持自然荷尔蒙的平衡是至关重要的,因其掌控着人体的生长和修复能力。而缺乏荷尔蒙将导致
脂肪横生。睡眠在调节荷尔蒙...
15-08-19
药效有影响，特别是
脂肪泻。如果是其它炎症，如呼吸系统、泌尿系统等，从西医角度来说是没有多大影响的。 7、吃完鸡蛋后不要立即饮茶 有很多人喜欢在吃完鸡蛋后用茶水解腻。特别是那些喜欢...
15-08-19
，显然会把大量的
脂肪和蛋白质纳入腹中。因为鱼肉当中的碳水化合物含量微乎其微，显然一部分蛋白质会作为能量被浪费。但是，浪费营养素并不是最要紧的问题，摄入过多的
脂肪才是麻烦。在空腹时，人们的食欲旺盛，进食速度很快...
15-08-19
脂肪及甘油三酯等含量上升，血黏度升高，血流缓慢，这就容易形成血栓。其中最典型的病例就是“经济舱综合征”。“经济舱综合征”是指人在狭窄的空间长时间坐着不动，比如乘坐飞机或办公室坐在椅子上。特别是办公的坐姿...
15-08-17
去掉锅中异味。三、咖啡渣作天然磨砂粉咖啡因可以加速
脂肪新陈代谢，减少皮肤下多余的
脂肪。把咖啡渣和精油混合涂在皮肤上，具有消脂和光滑皮肤的作用，在容易囤积
脂肪的大腿、腹部、臂膀、臀部，用咖啡渣按摩可消脂...
15-08-17
%。此外，心脏病也会隔代遗传，如果祖父母患有心脏病，孩子遗传的机率也很高。 高血压症状在小时候不太会发病，通常随着年龄增长，加上饮食和生活习惯的影响才会发病。所以，从小就要注意营养摄取均衡，控制
脂肪...
15-08-17
，使得前列腺液排泄不畅，造成前列腺慢性充血，进而引发前列腺炎。8、易发胖久坐不动，肌体将摄入的脂类、淀粉过多地转变为
脂肪贮存起来，致人肥胖。9、会引起颈椎僵硬久坐会影响颈动脉对头部的供血，还破坏了正常生理弯曲...
15-08-15
食物的要求。因为缺食油，所以很少吃油炸、油煎的食品。油炸食品中富含氧化胆固醇，能使血管内
脂肪块形成，导致动脉粥样硬化症、冠心病、脑梗塞等。在被调查的百岁老人中，很少有患心脑血管病的就是证明。（限于篇幅...
15-08-12
胃热的发生，一般来说，每天早上吃3、4瓣葡萄柚，一整天你都会有清新口气! 3、用牛油果代替眼霜 每100克牛油果中含有30克
脂肪和大量蛋白质，这种优质蛋白能为眼睑下方的真皮层补充营养素...
15-08-12
痘痘对应着消化系统，可能是饮食中高含量的
脂肪造成的。戈德建议少吃含糖和加工食品，同时喝大量的水，帮助排除毒素。 戈德表示，额头是脸部高浓度油腺所在地，可以涂抹茶树精油治疗痘痘...
15-08-12
、促进肠胃蠕动，抑制
脂肪生成，从而达到减肥的良好效果。3. 经常查看小便：小便的颜色应为淡黄色，类似柠檬汁或更淡。如果小便颜色较深，则意味人体需要更多水分。2012年康涅狄格大学（University of...
15-08-11
人的最爱，它实际上是指用海鲜或熏肉做成的浓汤，为使汤汁更加浓稠，其中加入了秋葵或是roux（一种小麦和
脂肪的混合物）。人们会把做好的浓汤浇在米饭上。新奥尔良人在秋葵浓汤的基础上进行了各种各样的改变，包括...
15-08-09
，所以，日本是彻底的食鱼民族。章鱼、鱿鱼、虾、蟹、秋刀鱼、蚝等海鲜中含有丰富的氨基酸和牛磺酸，能降低血液中的胆固醇，减少中性
脂肪。鱼和贝类的牛磺酸含量丰富。此外，日本人还常吃海带、海苔和裙带菜等海藻类，海藻...
15-08-03
。 8：00 冲凉30秒 《新英格兰医学杂志》刊登研究发现，冷水淋浴可降低体温，激活棕色
脂肪，有条件者可在早上8点冲凉30秒，有助全天减脂。10：30 爬楼梯10分钟《英国运动医学杂志》刊登研究发现，在工作时间...
15-08-01
新陈代谢、消除
脂肪的作用。2. 触发颞下颌关节紊乱：经常咀嚼口香糖会导致颞下颌关节紊乱症（简称TMJ），其症状包括关节区疼痛、咀嚼肌肉群功能失调、关节运动障碍等。专家认为，过度使用肌肉和关节会导致劳损...
15-07-31
奶酪蛋糕面上即可食用。6.食材中的糖与柠檬汁，可以一边做一边试口味，调整出自己喜欢的配比。3、芒果雪酪使用新鲜水果为主料的雪酪sherbet貌似冰淇淋ice cream，实际上是不一样的组成。雪酪的乳
脂肪...
15-07-31
。现代人的体型越来越胖，脂肪肝的比重也越来越多。华裔发胖时，很多人先胖肚子。肚子内堆积的
脂肪多了，也会造成慢性肝损伤，最终引起肝硬化，出现肝衰竭（肝癌）。...
15-07-29
;通常在面对美食我们又没有抵抗力。荷叶茶中的荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的
脂肪，并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层
脂肪隔离膜，阻止
脂肪吸收，防止脂肪堆积。可以改善油腻...
15-07-28
留在床上。第二晚后，研究人员从参与者胃上的表层
脂肪内和大腿肌肉上提取少量组织样本。这两类组织对调节新陈代谢和控制血糖水平都是至关重要的。研究人员还在参与者饮用一种含糖溶液前后提取了血样，目的是检测预测...
15-07-13
、少吃腌制食品、少吃火腿和腊肉、尽量不吃剩菜和不新鲜的蔬菜、尽量选择低钠盐、尝试吃无盐餐等等。少
脂肪。据研究饱和脂肪的摄入量与高血压呈正相关。所以不仅要控油(每天25-30克)，还要控制一些肥肉、黄油...
15-07-11
：含水量90.5%。具有降低食欲、
脂肪燃烧、稳定血糖、降低坏胆固醇等功能。如果想甩掉一些体重又能保持水分，葡萄柚是很不错的选择。7.生菜：含水量95.6%。夏季将生菜作为三明治或其他主菜的配菜来吃，是非...
15-07-08
方面存在两极化的情况，一方面是相当一部分的贫困地区儿童营养状况不良，但另一方面，营养过剩的问题又接踵而来。在对肥胖的监测中发现，中国居民在谷类、蔬菜类方面相对欠缺，但
脂肪摄入量明显增加。中国居民
脂肪类饮食已经超过...
15-07-07
，鸡肉、米饭、苹果。零食，葵花子、无糖酸奶。晚餐，米饭、西兰花。专家点评：宋新认为，该食谱的搭配较好，选用低脂牛奶和无糖酸奶可减少
脂肪和糖的摄入，而燕麦能增加可溶性膳食纤维的摄入，晚餐选择素食则避免了
脂肪...
15-07-06
无关大碍的：粪便呈鲜红色很可能是因为你吃了甜菜，而不是什么肠道出血。而有些看似无关紧要的信号却很可能预示着身体有了严重的不适。比如，眼睑上那些小小的黄色肿块很可能是
脂肪沉积物，表明你体内胆固醇过高，更易...
15-07-06
。二是肥胖，肥胖也会让腰椎疲劳，尤其是“啤酒肚”明显，腹部
脂肪就像挂在腰上的沙包，增加腰椎负担。三是贪凉，腰是一个比较怕冷的部位。夏天猛吹空调、电扇，腰背部的肌肉就会受冷痉挛，加快椎间盘的变性...
15-02-17
，由减肥带来的紧迫感、焦虑和沮丧情绪，也会相应减少75%。 此外，吃早餐可以帮助人体快速稳定血糖，稳定夜间高速的新陈代谢速率，有助于消耗热量的肌肉组织快速生长，减少应激激素可的松(一种能增加腹部
脂肪的激素...
15-02-17
、番茄和蘑菇是必备，而这些食物的烹调方法都是炸；而血肠、薯饼和烘豆子是随机添加的，不同地区之间有不同的习惯。功效：充足的蛋白质、
脂肪和盐能够帮助肝脏的恢复。2009年，英国纽卡斯尔大学有研究表明培根三明治...
