15-04-20
和健康
脂肪的重要来源。黎巴嫩临床营养师妮可‧马夫托姆（Nicole Maftoum）表示：“杏仁含有9种人体必需的营养素，比其他坚果的蛋白质、纤维含量高。杏仁还含有丰富的维生素E（23个杏仁就可提供人体...
17-02-20
几个星期，牛肉中天然酵素会降解肌肉中的结缔组织，使肉口感鲜嫩；水分减少会使风味更集中。该过程耗费不小，而且只有上好的牛肉才能做干式熟成处理，因为要求牛肉富含均匀分布的
脂肪。干式熟成的牛肉不会变成腊肉...
15-04-17
好的保护效果：抗发炎食物关节炎是发炎反应，肇因于前列腺素，烹调食物时使用含
脂肪酸的动物油，是前列腺素的先驱物，会加重发炎反应。因此抑制前列腺素是减轻关节发炎症状的主要途径。而Omega-3脂肪酸正是可以阻止...
15-04-14
本文是转自华盛顿邮报《久坐对健康的危害》，希望大家看了这篇文章，要记得起身动一动，可以的话，安排时间从事运动。【器官损害】1.心脏病 长时间坐着，燃烧
脂肪更少，血液流动的更加缓慢，使脂肪酸更容易...
15-04-14
，大约9%的糖尿病患者的血糖水平完全恢复正常。⒓不需要任何节食、锻炼等手段，每天喝8-10克茶叶，12周内，仅茶叶自身作用减掉的
脂肪约为3斤。在日本、欧美国家所有减肥产品里，茶叶制品排名第一。⒔日本昭和大学的医学研究小组...
15-04-14
转换成雌激素的一种亚型，因此身体
脂肪越多，产生的雌激素就越多。过多的雌激素会促进子宫内膜细胞过度增殖，细胞增殖越多发生癌变的危险性就越大。大约三分之一的子宫癌是由超重或肥胖导致的，体重指数（BMI）每增加...
15-04-13
保持活力。美国北卡罗来纳州的研究人员发现，每周吃一次鱼的老年人，认知能力下降减缓了1.6年。富含欧米伽-3
脂肪酸的鱼类主要有鲑鱼、沙丁鱼、金枪鱼等。少吃糖：+5年数据显示，近30%美国人患有糖尿病或糖尿病...
15-04-13
的脂质。海带的纤维丰富，并呈碱性，又增加了排毒功效。而且代谢率代表着一个人新陈代谢的能力，代谢率很低的时候，较少的热量供给机体，其他的能量就会转化成
脂肪积蓄在体内。吃海带可以增强人的代谢率，增强代谢机能...
15-04-12
胆固醇免于被氧化。✿、蔓越莓籽油蔓越莓子油冷压自蔓越莓的果子，其含有人体所需又无法自行合成的必需脂肪酸，占整体
脂肪酸的70%。且最新医学研究发现蔓越莓油所含的必需脂肪酸中，Omega...
15-04-12
脂肪，并且储存在主要的身体器官内，增加我们肝脏、心脏病的患病风险。有些人担心，高糖饮食会增加患癌的几率。很多我们认为健康的水果，如芒果就含有9块方糖，而草莓酸奶的糖含量则有2.5块方糖。经过测试研究...
15-04-11
现代实验研究证明，寄生于不同朽木或基质上的黑木耳，所含成分与药理作用相异。一般说，黑木耳主要含有蛋白质、
脂肪、卵磷脂、鞘磷脂、多种维生素，以及钙、 磷、铁等无机成分，具有抗血凝，抗血栓形成，促进免疫...
15-04-10
;几乎可以永久"储藏，因此此类食品包装上的保质期在时间标识上可以更为宽泛。这类制品水分含量最高仅为13%，只有全麦食品在保存时应该更为注意。因为谷物在磨制的时候里面掺杂了胚芽，这就让谷物制品中含有了
脂肪...
15-04-09
【看中国工商讯】腰部
脂肪过剩，除饮食高脂、喝酒多、少运动等不良生活方式外，最重要的还是压力！30岁以上男性大多腰围全部超标，就是因为“男人三十而立”，这个阶段的男士在工作和家庭生活上面临最大的压力...
15-04-03
;疼痛剧烈，可在夜间痛醒。如果有高血压史，又突然出现以上症状，请尽快就医为妥。怎样预防脑血栓限制
脂肪摄入量脑血栓患者不得摄入太多的
脂肪，在饮食中应减少总
脂肪量，并且还要限制胆固醇，每人每日应保持在...
15-03-31
不易患心肌梗塞。4.西兰花西兰花主要供西餐使用。西兰花营养丰富，含蛋白质、糖、
脂肪、维生素和胡萝卜素，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”。西兰花可能最显着的就是具有防癌抗癌的功效，菜花含维生素C...
15-03-26
”告诉我们，娱乐圈还是熟女无敌，孕女无敌，章子怡的历练、智慧、温暖，甚至有历史累积的
脂肪所散发出的魅力，让男人无限向往，难怪姜文曾对赵薇，他就喜欢成熟女性。...
15-03-25
应激反应，降低了人们患上认知障碍症的风险。香蕉预防心脏病。 香蕉中所含有的膳食纤维、钾元素、维生素C和维生素B6协同工作，能确保心脏处于最优的工作状态。葡萄有助于燃烧
脂肪。 葡萄中富含的白藜芦醇，燃烧
脂肪...
15-03-21
。而早上起来后，时间不是很充裕，就往往顺手拿起零食做早餐了，方便快捷。专家评点：油炸、膨化零食的热量高，长期吃摄入的总热量就会增多，慢慢变成
脂肪储藏起来，就会导致超重、肥胖，进而导致血脂的升高、血压的升高...
15-03-20
提升好胆固醇的疗效，不过洋葱煮得越熟，越不具效果。3、洋葱可以分解
脂肪克多博士让诊所里的心脏病人每天吃洋葱，结果发现洋葱里所含的化合物也能阻止血小板凝结，并加速血液凝块溶解。所以，当你享用高脂肪食物时...
15-03-17
3分钟左右。每周拍腹排毒一次，就可无毒一身轻！在肚脐两边
脂肪最丰厚的地方，或者摁上去有
脂肪结块的地方，用双手用力拍打10分钟。大多数人都能拍出红、紫、青、黑等不同颜色的痧斑、包点，这就是体内淤滞的寒湿...
15-03-16
（华盛顿16日综合电）还记得以TED演说激励千万网友的“全世界最丑女人”维拉斯奎兹吗？她患罹患全球仅3人罹患的“全身
脂肪失养症”，无论吃多少都长不出
脂肪，却因奇特外表遭严重霸凌。但她没有屈服于网友...
15-03-14
照镜子就可以发现的却容易被人忽视的疾病先兆。1.看眼睛脂肪粒：脂肪粒的形成有可能是因为你眼部妆容堵塞毛孔造成的，但是还有一种可能就是身体内胆固醇过高的缘故，摄入的
脂肪量过高，脂肪堆积就容易形成脂肪粒...
15-03-10
高出几十甚至上百倍，它具有抑制癌细胞、降血脂、防治心血管疾病、延缓衰老等作用，保健价值极高。花生芽还可以使花生中的蛋白质水解为氨基酸，易于人体吸收;油脂被转化为热量，
脂肪含量大大降低，害怕肥胖的人建议...
15-03-07
的
脂肪、蛋白质、碳水化合物、矿物质元素、维生素，都不能少，这样才能保证我们人体每天的基础代谢、工作、运动所需的能量。做到粗细搭配、营养均衡。将一日三餐中主食中的精米、精面减少三分之一，减少的这三分之一...
15-03-07
米饭是日常不可少的主食，不同的米有不同的功效，比如黑米补肾、糯米排毒、糙米助消化等等，下面就来为亲们介绍下不同米的功效。1、最补肾的是黑米黑米营养丰富，含有蛋白质、
脂肪、b族维生素、钙、磷、铁、锌...
15-03-04
，保持旺盛精力有积极的作用。 3、鱼和瘦肉 鱼肉不会增加
脂肪的堆积，还有健脑作用。科学研究发现，人类进化与吃鱼有关。牛肉、鸡肉等瘦肉富含蛋白质，它们的能量高、
脂肪少，经常食用能使人有效保持旺盛的精力...
15-03-03
神经，消除焦虑和心理压力，并具有较强的抗老化功效。柑橘精油运用到护发中，则可以起到清凉提神，去除头屑的作用。蜜桃蜜桃所含的营养成分有蛋白质、
脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B及C等，具有深层滋润和紧实肌肤...
15-03-02
众所周知，坚果对人体健康有很大的好处。它们含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质以及保护心脏健康的“好
脂肪”，但不同的坚果有不同的优点和缺点。同时，坚果也是高脂肪和高热量的食品，多吃将增加饱腹感，破坏食欲...
15-03-02
，身体就越舒服，这能帮助他们燃烧更多的
脂肪，精力也更为充沛。...
15-02-23
为了能在婚礼穿上美丽的婚纱，减掉114斤体重，但
脂肪减少导致皮肤松弛下垂却成了她另一个噩梦。 据悉，克里斯蒂娜减肥前体重高达240斤，令她十分苦恼。眼看婚礼在即，克里斯蒂娜决定通过减肥...
15-02-23
具有“暖中补虚,开胃健力,滋肾气,养肝明目,健脾健胃、补肺助气”等功效。因此,常吃羊肉可以去湿气、避寒冷、暖心胃、补元阳。而羊肉肉质细嫩,
脂肪和胆固醇的含量都比猪肉和牛肉低。●材料1.主料:黑山羊羊腩2斤...
15-02-23
的功效与作用1、功效大，消耗热量。乌龙茶的功效可延续5个小时，1杯300cc的乌龙茶就能消耗40卡的热量(相当于快走15分钟、上下楼梯10分钟)。2、能溶解
脂肪、降低胆固醇。乌龙茶能溶解
脂肪、帮助脂肪代谢...
15-02-23
增肥的。 人体每天需要摄入一定量的
脂肪和糖分来维持身体各部位的正常功能，特别是提供能量，帮助身体吸收重要的营养素和维持脑部功能正常运作。误解２、吃巧克力会引起蛀牙 事实：任何食品中的糖分，要是在口中...
15-02-22
及人体所需的胺基酸等营养成分，具有进补的效果，当身体无力、形体消瘦，食用后可迅速恢复体力、防止衰老。最重要的是泥鳅属于高蛋白低脂肪食物，与鳗鱼相比
脂肪含量极低，胆固醇更少，铁、钙等微量元素则高出3倍，有“三高...
15-02-22
现代医学科学认为，超过标准体重20%以上者均属肥胖。肥胖者常常引起糖、
脂肪、水、盐等代谢异常，容易并发或加重高血压、冠心病、糖尿病、高脂血症、脂肪肝等疾病。在肥胖者的饮食控制疗法中，所有食物的能量...
15-02-22
之后，在6年的时间里，每晚睡八个多小时人可能发展为2型糖尿病的几率（或糖耐量），是每晚只睡七到八小时人的两倍。导致体重增加在上述研究中，研究人员还研究了在6年时间里，魁北克省成年人体重和
脂肪的增加情况。他们发现...
15-02-21
幼虫，以此推动特殊层次的发酵。待奶酪中的
脂肪完全腐败，便产生了这样一种特殊风味。很多人相信把活着蛆虫一并吃下才能真正体会这种奶酪的美味所在。 4.肉馅羊肚 原产国：英国 被禁原因：美国不允许肉馅羊肚进口...
15-02-20
的转动，空气清新，湿度被严格控制，每块肉保持长达28天。看似简单，但这种风干效果如同魔术：口味强化，因为多余的水分被蒸发，而且天然酶分解
脂肪和结缔组织，产生出牛油质地、香味浓郁的片片牛肉。在风干过程中，牛肉的初始...
15-02-20
，那么肥胖到底有什么危害呢？世界卫生组织关于肥胖对健康的影响的报告中提到：
脂肪过多会导致如心血管疾病（主要是心脏病和中风）、二型糖尿病、骨关节炎等肌肉骨骼疾患和一些癌症（子宫内膜症、乳腺癌和结肠癌）疾病...
