21-01-10
（COVID19）的辅助治疗具有保护作用，尤其是老年人。医学专家：
维生素D含量低者得肺炎更易死亡据福克斯新闻（Fox News）报导，研究显示，如果人们有足够
维生素D的话，10个中共肺炎（COVID19）死亡病例中...
20-11-23
等，增加骨质密度和强健肌肉，降低跌倒的发生。健康饮食及增加钙质食物摄取饮食均衡，掌握三少、二多原则——少调味品、少油脂、少加工食品；多蔬果、多高纤。平时多摄取骨骼健康所需的钙质、
维生素D及蛋白质等，如：牛奶...
20-11-15
和强健肌肉，降低跌倒的发生。3、健康饮食及增加钙质食物摄取饮食均衡，掌握三少、二多原则——少调味品、少油脂、少加工食品；多蔬果、多高纤。平时多摄取骨骼健康所需的钙质、
维生素D及蛋白质等，如：牛奶、豆制品...
17-01-16
出来，形成其独特的风味，本身不产生毒素，更不会使人致癌。适量食用，不会对身体造成伤害。总之，腐乳比奶酪更健康，比大豆更有营养。不过，它也有不如奶酪的地方，如不含维生素A、
维生素D。想吃的话，可以吃上一两块，只要不过量...
17-01-07
的经过 在1920年代，有一位杰出的化学家埃尔默・麦科勒姆，他在短短几年之内连续发现了维生素A和
维生素D，这类前所未见的神秘物质背后的功效令美国民众好奇不已。在全社会的聚焦下1921年，麦科勒姆语出惊人：〝我们的身体...
16-12-15
的蛋白质、碳水化合物、脂肪和矿物质，能够增强机体对寒冷刺激的适应能力。冬日接受阳光照射的时间较短，容易出现
维生素D 缺乏；寒冷的气候使维生素B1、B2 的代谢明显加快；此外，维生素A 和维生素C 能增强人体...
16-11-28
: 听说母乳的营养没有配方奶好。营养师说: 母乳绝对是对宝宝最好的！但纯母乳喂养唯一不能满足的是
维生素D的摄取量 (400国际单位)，
维生素D有助于宝宝钙质的吸收，可以靠晒太阳，由皮肤自行生产制造...
16-11-14
、血脂、血气分析、肝功能、肾功能，及血中叶酸、
维生素D、维生素B12 含量等）。 通常女性从20岁开始就做子宫涂片， 40岁开始，要拍乳腺片子。如果你有甚么家族史、病史，都要告诉你的医生，他（她）会给你作...
16-11-09
（4盎士体积），每天四至五份。担心血糖问题的人可以减少到每天两至三份。3. 低脂乳制品：2～3份/天牛奶、酸奶、奶酪等乳制品是膳食中钙和
维生素D的主要来源，蛋白质含量也高。但关键是要选择低脂的乳制品...
16-09-06
获得3.5-4.5年的寿命增益。不过，许多人就是讨厌运动和流汗，桑杰夫博士的方式，他要求病人写下「各种运动中你最不讨厌的一种」，然后根据这项运动开立健康处方笺。English Version三、获取
维生素D桑杰夫博士...
16-01-08
不论是年轻女性还是老年人都建议穿着宽松的裤子和鞋，能够促进血液循环，过紧的压迫易导致静脉曲张。三、多晒太阳 不仅有利于保暖，还可以促进体内
维生素D的形成，避免双腿钙流失，有效预防骨质疏松...
16-01-07
不饱和脂肪酸组成，不饱和脂肪酸的碳链较长，具有降低胆固醇的作用。3无机盐、维生素含量较高。海水鱼和淡水鱼都含有丰富的磺，还含有磷、钙、铁等无机盐。鱼肉还含有大量的维生素A、
维生素D、维生素B1、尼克酸。这些都是...
16-01-07
吃香蕉补充高量钾，可防止抽筋，每天吃定量的蔬菜水果也能补充足够的钾。6、全身疼痛：缺乏维生素D晒太阳不足、或
维生素D缺乏的人，就容易引起慢性疼痛，加上
维生素D是人体无法自行合成的营养素，补充更为重要...
15-09-07
。保持年轻虽然不容易，但是有7种神奇的食物有助于留住青春。鱼肉营养价值高，含有丰富的卵磷脂，所含的蛋白质比动物肉类的蛋白质品质较优，鱼肉中含大量矿物质，如：铁、磷、钙等，鱼的肝脏中含丰富维生素A和
维生素D...
15-09-02
%，并且他们的精力也更充沛。提高记忆力：鸡蛋蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类以及钙、磷、铁、维生素A、
维生素D及B族维生素。鸡蛋中丰富的胆碱是合成大脑神经递质——乙酰胆碱的必要物质，同时也是细胞膜的重要成分，有助于...
15-08-27
结合传统医学与替代医学方面的整合医学研究领域。威尔认为一般病患除了采取西方医学的处方之外，也需要接受一些替代性疗法，例如使用ω-3脂肪酸、
维生素D、草药，甚至是冥想等“精神”方面的疗法，然而一些主流医学的专家...
15-08-18
最好根据医嘱，通过服用钙片、
维生素D等方式科学补钙，随着婴儿地成长逐步调整钙片的摄入量，并通过多喝牛奶、常到户外晒太阳等方式，促进骨密度恢复，增强骨硬度。...
15-08-10
Critters Vitamin D3儿童维生素软糖，该公司在产品测试中，发现其
维生素D的含量超标。 据悉，此款在Costco及各大北美超市和药房中卖得非常好的儿童维生素咀嚼片，在测试中发现其
维生素D...
15-08-03
可以更有效地减重哦~6：45 补充
维生素D清晨在室外散步10~30分钟，可增加体内
维生素D的水平。研究表明，保持足够的
维生素D对管理体重至关重要。7：30 吃两个鸡蛋早餐摄入足够的蛋白质可延长饱腹时间。研究发现...
15-08-03
维生素D在超市即可买到英国政府专家表示，由于英格兰缺乏阳光，每个人都应该吃
维生素D。英国科学咨询委员会的营养指南草案建议，从1岁开始，英国人每天服用10微克
维生素D片剂，以确保摄入足够营养。相关草案...
15-07-01
鱼中还富含有益大脑和神经系统健康的维生素B12，以及有益骨骼健康的
维生素D。5/6 秋葵。1杯秋葵含钙82毫克。还含有可防治便秘的不溶性纤维、以及维生素B6和叶酸。6/6 杏仁。1盎司（约23粒）杏仁中...
15-06-09
。美国加州大学戴维斯分校营养系教授南希·哈德逊称：“酸奶富含的钙和
维生素D有助于骨骼和牙齿发育。另外，它可以帮助婴幼儿调节肠胃，相比较而言，原味酸奶更适合宝宝食用。”...
15-05-21
性高血钙症、
维生素D中毒者。但这种颜色的尿多与服药有关，非疾病所致。如服用利尿剂氨苯喋啶，注射亚甲蓝针剂或服用美蓝、水杨酸之后均可出现，停药即可消失。...
15-05-19
男性更容易受到骨质疏松的威胁，因此在膳食中必须供应充足的钙，加上
维生素D。酸奶、牛奶和奶酪是膳食钙的最佳来源，不仅含量丰富，而且吸收率高。其中最值得推荐的是酸奶，因为其中所含的活乳酸菌能够调理肠道机能...
15-05-17
早期阶段所接触到的环境因素导致了这样的差异。孕妇在冬季摄取的营养元素不是很全面，接触到的阳光较少，人体内合成的
维生素D也就较少，这些因素给春季出生的婴儿健康带来了一些长期的不利影响。3. 拥有一个长寿...
15-04-27
、干眼病及角膜软化症等眼部疾病。另外，肝脏还是营养素储备的大本营，它含有人体所需的全部13种维生素，其中维生素A、
维生素D、维生素B2、维生素B12的含量特别高。肝脏的蛋白质超过瘦猪肉的含量，铁、锌、铜、锰...
15-04-23
，这些有改善免疫力的效果。“不过一定要提醒爸爸妈妈们，饮食调整有一个大前提，就是营养摄入要均衡，不能有短板。例如能量、蛋白质要充足，
维生素D、锌、钙、铁都不能缺乏，在这个基础上做适当的调整，才能有更好的效果...
15-04-14
及其制品。这项研究认为每天喝半斤奶是安全的，另外酸奶看上去更安全一些。如果实在担心牛奶的安全性问题，就没有必要喝它，完全可以通过其它饮食来获得通过牛奶所获得的营养成分。如果不食用奶制品，怎样获得钙，
维生素D...
15-04-11
非常出人意料的。因为在大多数人的理念里，肥胖对人的健康是有威胁的，怎么可能肥胖还会降低患痴呆症的风险呢？对于这个令人惊讶的结论有一种解释：导致痴呆症的主要原因是
维生素D和E的缺乏，而那些吃得更多的人自然也会补充...
15-02-26
D，一般地说，每天要喝一瓶牛奶或酸奶，并多晒太阳以获得
维生素D。5、28岁男性开始脱发。睾丸激素的水平变化是毛囊萎缩的主要原因，注意早餐中蛋白质的摄入，多食用鸡蛋和瘦肉可以延缓毛囊的萎缩。6、30岁...
15-01-29
和阿司匹林。 4、25岁骨骼发育达到顶点。要摄入足够的钙和
维生素D，一般地说，每天要喝一瓶牛奶或酸奶，并多晒太阳以获得
维生素D。 5、28岁男性开始脱发。注意早餐中蛋白质的摄入，多食用鸡蛋和瘦肉可以延缓...
15-01-29
如山芋、藕、大葱、土豆等根茎类蔬菜，其含大量矿物质和热量，可抗寒。充足的蛋白质、碳水化合物、脂肪和矿物质，能增强机体对寒冷刺激的适应能力。冬季接受阳光照射的时间较短，容易出现
维生素D缺乏，寒冷的气候会使...
15-01-29
，适当摄入
维生素D和钙，同时加强日常的体育锻炼可以降低其发生的风险。另外，定期筛检、及时发现和切除肠道腺瘤(癌前病变)也至关重要。 3.肺癌：美国因癌症死亡的第一大因素。超过85%的患者发病与烟草有关。戒烟...
15-01-27
，又可以直接吃来充饥。放在炖菜中就变成了烧鸡蛋，总之鸡蛋绝对是一个百搭食物。补充蛋白质、
维生素A、
D，又含钙、铁等。7.巧克力纽约暴风雪最可怕的就是断电、断气。这就意外着无尽的严寒，那么巧克力就是御寒的圣品...
15-01-20
，如肝脏、血和瘦肉;豆类、绿叶蔬菜、红糖、禽蛋类。人乳的铁吸收率高达70%。3、钙缺乏表现：钙是儿童膳食中最容易缺乏的营养素之一。快速成长中的婴幼儿长期摄食钙过低并伴有
维生素D缺乏，日晒少，可引发生长发育...
15-01-18
，适当摄入
维生素D和钙，同时加强日常的体育锻炼可以降低其发生的风险。另外，定期筛检、及时发现和切除肠道腺瘤(癌前病变)也至关重要。3. 肺癌：美国因癌症死亡的第一大因素。超过85％的患者发病与烟草有关。戒烟...
15-01-13
：全脂牛奶的脂肪含量是3%，像脂溶性维生素A、
维生素D、维生素E、维生素K等都藏在牛奶的脂肪当中。如果把牛奶中的脂肪除去，这些维生素也就随之会丧失。由于全脂牛奶含有牛奶的所有成分，因此口感最好，很适合...
15-01-07
充足的营养成分在预防和治疗骨质疏松上起到了关键作用，而钙、
维生素D等微量元素最为关键。酸奶所提供的
维生素D非常高，并且把钙元素和
维生素D结合在一起，对骨骼的好处更明显了。 酸奶和牛奶不同的地方主要是它...
14-11-19
D，一般地说，每天要喝一瓶牛奶或酸奶，并多晒太阳以获得
维生素D。五、28岁男性开始脱发。睾丸激素的水平变化是毛囊萎缩的主要原因，注意早餐中蛋白质的摄入，多食用鸡蛋和瘦肉可以延缓毛囊的萎缩。 六、30岁...
14-11-13
太阳下运动，时间以上午8～10点和下午4～7点为宜，每天晒太阳20分钟可以促使皮肤合成
维生素D，促进钙吸收。饮食上，要多喝牛奶或酸奶，多吃豆类食品、海产品、鱼、鸡蛋等食物。 憋不住尿 经常起夜...
