维生素D在超市即可买到

英国政府专家表示，由于英格兰缺乏阳光，每个人都应该吃维生素D。

英国科学咨询委员会的营养指南草案建议，从1岁开始，英国人每天服用10微克维生素D片剂，以确保摄入足够营养。

相关草案的咨询期从现在开始展开，至9月23日结束。

英国目前对维生素D补充的官方建议仅针对高危人群：孕期妇女、5岁以下儿童和65岁以上老年人。

但是由于尚无检验那些人摄入足够维生素D，由于其带来的好处，新计划建议所有人都补充。

摄入过高维生素D的危险被认为极低。

此前，向英国全民保健体系（NHS）提供治疗建议的国家卫生与保健研究所（NICE）已经提议，应更广泛地补充维生素D，以应对隐藏疾病。

官方估计，英格兰五分之一的成人和六分之一的儿童缺乏维生素D。

和很多其它维生素种类不同的是，食物中含有维生素D量较低，摄入它的通常途径是阳光照射皮肤。

英国冬季长期缺乏阳光，导致在这里生活的人们面临维生素D摄入量低的问题。

国家卫生与保健研究所呼吁提供更多免费维生素D，并呼吁各大超市出售低价片剂。

缺乏维生素D可能造成佝偻病和骨脆。




BBC