开车时如何赶走瞌睡虫

20-04-03 才能生效,因此,在驾驶半小时前,可以酌情喝杯咖啡或绿茶。8.吃点甜食。葡萄糖是大脑的唯一营养来源,开车前可以吃些糕点或糖果,迅速提升血糖值,给大脑补充营养,保持清醒。9.闻香提神。迷迭香、薄荷、桉树的香气...

春困来袭睡不醒 做好这几件事让你精神百倍

20-03-23 时间便是理想的起床时间。四、起床后别忘了为大脑上发条。起床后喝一杯冷开水,或是淋热水浴、简单的体操,都有助于让大脑清醒。此外,起床后吃点甜食,有助于让睡眠时下降的血糖上升,一样有振奋精神的效果。运动调节...

最佳健康饮食: 帮您降血压、预防冠心病

20-01-16 ”的要点“得舒饮食”主要是摄取富含全谷类、水果、蔬菜,以及低脂乳制品、白肉和坚果食物;并且减少脂肪、饱和脂肪摄取,降低红肉、甜食、含糖饮料的食用量。此为富含钾、镁、钙、纤维与较多不饱和脂肪酸、较少胆固醇...

打折促销应用程序帮助减少食物浪费

19-10-21 的高品质食物。纽约布鲁克林这家名叫Woops的糕饼烘培店让爱吃甜食的人获得多种满足,这里的食品都是每天新鲜出炉。对于一些面包店来说,任何未售出的剩余商品都会被扔进垃圾桶,但一些应用程序在帮助商店减少浪费...

面包车被偷甜甜圈全坏了 警察捂头崩溃:小偷给我出来

19-08-27 。 其实,甜甜圈的发源地并不在美国,资料显示,早在古罗马时期已经出现了油炸面团的做法,中东地区也有类似的甜食,叫做Zalabia。后来,这一做法传入欧洲,在英国、德国、北欧等地流行开来。 在古代欧洲,炸甜面团是大斋...

应对精神亚健康 教你轻松甩开疲劳

19-08-27 得到宣泄与交流,而且有益的活动还可以修身养性,陶冶情操,并能够辅助治疗一些心理疾病。七、学会缓解压力,增强自己的内心,不被任何外界的压力打倒。八、少吃甜食。糖分会过度激活胰岛素,使血糖变化,让人产生疲劳...

吃撑了来杯酸奶助消化?! 喝酸奶误区要牢记

19-05-29 食物,如甜食、饼干、面包、主食等。误区二:低温酸奶才营养误区:常温酸奶不用冷藏,所以营养价值不如低温酸奶。真相:“常温酸奶”和“低温酸奶”都是由牛奶发酵而来,其所含的蛋白质、钙、维生素等营养成分相差无几...

日常生活全面防护 缓解过敏性鼻炎

19-04-25 生活的饮食习惯对于缓解过敏的症状有所帮助,避开一些食物能让过敏患者更平安。辛辣食物会使血管扩张、皮肤发红,加重花粉过敏;一些引起过敏的刺激性食物,例如:羊肉、甜食、酒等食物不宜食用;吃野菜会引起对紫外线...

实用的生活百科

19-04-05 ,如此一来,即使有甜食放在客厅或厨房,也不用担心会有蚂蚁来搅局了。关于白袜清洗穿脏的白袜注定再也回不到洁白如新的样子了吗?错。下面的两个方法,可以让您的白袜子焕然一新。1.用热水加入几片柠檬片来清洗白袜,晒完...

研究发现 代糖并无减肥效果

17-07-23 ;不过人们通常不是这样使用代糖。梅尼没有参与这项研究,但她是研究代糖使用率的作者。为何代糖不能促进减肥或健康?假设很多。他们可能使人以为可以吃更多甜食,或让人体对有热量和无热量的甜味产生混乱反应(动物实验上有此发现)。还有一种...

培养9个好习惯 轻松拥有好身材

17-06-03 肚子上的赘肉是很多人的“心头大恨”,怎么才能不长小肚子呢?加拿大《多伦多星报》最新载文,推出鲜为人知的9个妙招。1.饭后想吃甜食,选黑巧克力。饭后吃甜食,一块优质的黑巧克力是很不错的选择,热量较低...

远离花粉过敏

17-04-24 ,适量吃胡萝卜,对过敏症状亦能起到很好的抑制作用。此外,少吃高蛋白质、高热量的饮食,少食用精制加工食物;一些引起过敏的刺激性食物,例如:羊肉、甜食、酒等食物不宜食用。辛辣食物会使血管扩张、皮肤发红,吃野菜...

Jubilee精致法餐  这个春天可以很浪漫

17-03-10 对于不太爱甜食的朋友,Jubilee还提供了“奶酪盘”,可自选三种奶酪,伴着切片水果、坚果、田园果岭和各式各样的自制面包——这几乎是一个理想的午餐或下午茶!除此之外,Jubilee还设计了很多丰富的菜肴...

女性经期的保养

17-03-10 。吃点甜食生理期可吃些巧克力、蛋糕,因为生理期吃甜食比较不容易发胖,还可以帮助代谢!不要太情绪化据说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好,但是也不要纵容自己乱发脾气,因为发脾气会扰乱经期。生理期宜食生理期...

一颗牙齿不好恐惹全身病!简单实用的健齿妙招,每个人都必须做到

17-02-08 。自然,漱口也能防口臭,让口腔更加清洁舒适。“饭前洗手,饭后漱口”,一般提倡饭后漱口,临睡前必须漱口。特别是吃完甜食之后,要及时漱口。3.牙线牙线,用尼龙线、丝线或涤沦线制作的用来清洁牙齿的工具...

轻晚餐急瘦法助您甩赘肉

17-02-07 之一,过度摄取虽然会胖,但是过度减少也有损瘦身效果,理想的摄取比例是糖类占总摄取热量的50~60%。有些人减肥失败的原因在于虽然减少了主食摄取量,但进食大量点心、果汁等甜食,仍然造成糖类摄取过量,导致代谢失衡...

新年饮食「聪明吃」健康美味不发胖

17-01-28 :除夕夜丰盛的「年夜饭」令人食指大动,加上甜食、糕点、饮料、零食……很容易不知不觉就吃了过量的食物。有些人在大年初一早上吃素,正好让肠胃休息一下。整个年假中都要注意适量进食,吃太饱不但容易伤身体,也伤身材...

儿童蛀牙率高 口腔保健从母胎开始

16-03-28 蛀牙传染给孩子,呼吁怀孕期间定期接受口腔检查、洗牙;少吃甜食,多吃富含纤维质、蛋白质以及钙质的食物。部分准妈妈常有迷思,认为怀孕期间吞氟片有助于预防新生儿蛀牙,李杨钧说,研究已显示氟根本无法透过胎盘...

姑娘穿上这样的鞋子,连舌尖都是甜的

16-03-22 不了对甜食的热爱,就将甜食带来灵感投射到鞋履设计和制作中,利用各种车厘子、巧克力、糖霜、蛋糕、饼干等美食元素做出独一无二的鞋,他的店就叫做“鞋履烘焙”(Shoe Bakery),真是恰如其分:而且鞋款从童鞋...

每天早上吃它,醒来就开始清肠排毒!肚子平了!腰细了!皮肤白又亮…(图)

16-03-14 、烯类等物质,同时热量也非常低,含有天然的糖分,能够代替正餐或者蛋糕等,这样就能够满足人吃甜食的欲望,更重要的是橙子含有大量的纤维素,有助于人体排便,将人体内部积聚的毒素排出体外。橙子中特有的纤维素、果胶...

终于曝光!癌症的真正原因原来跟"一个东西"有关(图)

16-03-10 、暗淡无光泽。2、脸上容易长痘或粉刺。3、容易疲劳,嗜睡,稍做运动就觉得累。4、情绪不稳定,容易发怒。5、牙龈经常出血,外伤口愈合慢、容易淤青。6、胃肠、肝、肾功能不好。7、常出现便秘现象。8、爱吃甜食...

口里“五味陈杂”?要小心了(图)

16-03-07 ,不可轻视。口甜口经常感觉有甜味,这个甜味维持的时间很长,不是一两天,另外这种甜会影响到别的味道,还有一种粘腻的感觉。吃甜食时还会反酸、恶心,身体也显得疲惫。中医认为,嘴里发甜主要是由于脾胃湿热引起的。脾胃...

10天不吃糖,血压、胆固醇都好转!

16-03-06 甜点和含糖饮料等甜食的摄入,然而,生活中仍有许多〝隐形糖〞需要注意。三类隐形糖 薯条、面包。(pixabay)一、薯片、虾条等膨化食品以及即溶咖啡、芝麻糊等调制饮品,是〝添加糖〞最大的藏匿者。这些食物...

为什么有的人大吃特吃    还是照样瘦

16-03-04 则恰恰相反,吃了以后会让人更饿,还会让储存脂肪的激素激增。多吃脂肪可以防止身体多储存脂肪。3.“理性”装盘大餐通常会提供很多蔬菜、水果、奶酪、肉类、海鲜、坚果、淀粉类食物和甜食。多好啊!把你的盘子一半装上蔬菜,剩下...

史上最全170个生理常识,发给亲人一起学习

16-03-02 吃燕麦有助于记忆;153、鼻子出血时不要抬头;154、儿童开灯睡觉患癌率增大;155、打乒乓球可预防儿童近视;156、儿童不可多吃山楂片;157、儿童吃。糖多了爱发脾气;158、儿童喜食甜食容易体弱...

没有母亲不知道的事

16-03-01 我的一切都逃不出母亲的眼睛。我在邻居家吃了巧克力,回到家她就说:“我跟你说过多少次了,两餐之间不要吃零食,这样晚餐的甜食你就不要再吃了。”“你是怎么知道的?”我诧异地问。“没有母亲不知道的。”她说...

90%的人减肥失败!因为忽略了这件事......

16-02-27 上,17%指责健康生活需要花费大量的金钱。只有十分之一提到心理健康是一个障碍。对许多人来说,进食是一种情绪上的经验。当我们年幼时,如果行为优良,大人会给我们甜食作为奖赏;当我们悲伤或情绪低落时,大人又会...

哪些食物可以调节“五脏”的脾气?(图)

16-02-20 等;而甜食入脾,吃得过多会影响脾功能。...

美国常见的食品名称以及相关的口味大致有哪些?

15-12-29 ice. 不要加太多冰块。第三种是caffe mocha 摩卡咖啡。摩卡咖啡是喜欢 甜食的人的最佳选择,因为有摩卡酱(巧克力酱)当底,最上层再加上鲜奶油。不过万一你觉得鲜奶油热量高,可以说,I don’t...

4岁女童近视600度,竟是因为家长的这些习惯......

15-12-24 10%以上,其中包含弱视、斜视、倒睫、近视等等。医生说,近视跟孩子们平常过多接触iPad和手机、电脑等电子产品有关。其实,不单单是电子产品会导致孩子近视,还有很多容易忽视的因素让家长吓一跳。1、甜食甜食...

20个减肥小窍门,再不瘦就老啦

15-12-19 明显。九、特别想吃甜食的时候,吃一块软糖或传统的关东糖(麦芽、小米制成),而不是巧克力冰激凌或甜点,这样就会少摄入200千卡的热量。十、家里别保留外卖菜单了,自己动手烹饪食物能更好地控制热量摄入。十一、在跑步机上...

苏打绿演唱会庆功 青峰惊爆胃痛到快昏倒

15-12-19 ,看到警员贴文 感谢,青峰开心笑。团员们终于能休假,一直怕 胃食道逆流而禁甜食的青峰,满 脑子雪花冰,接下来就是19日的专辑签唱会。至于明年大计,已 结束41场巡回、又出了新专辑的 苏打绿说,真的没有计画...

李敏镐寒风登台 化身浪漫使者代言

15-12-19 者,现身信义区户外广 场,粉丝们不畏寒风守在现场就是 为了见欧巴一面。李敏镐透露自己 喜欢吃甜食,熬夜拍戏累的时候, 也会吃点巧克力,能提神也能使心 情变愉快。李敏镐也以中文“大家 好,好久不见,我想...

小心 疲劳到癌症只有5步

15-12-15 生活中,疲劳无处不在。工作过量导致的自律神经失调,忧愁烦恼造成的紧张,喜欢甜食、运动不足导致的提不起劲儿等。但你绝对想不到,这些“小事”和可怕的过劳死之间,只有五步距离。这五步中,疲劳积少成多,由量...

孩子爱吃糖,3岁就得了近视!

15-11-28 每一样甜食,都对孩子有着无穷的诱惑。〝吃糖伤牙〞,这可能是大部分父母用来拒绝孩子的一个理由,但你知道吃糖过多的其他害处吗?才3岁,就戴上了眼镜!〝叔叔,我又来了!〞5岁女孩明明一进门就对着医生喊着...

万圣节采购全美最后折扣秒杀 超划算!

15-10-27 (Williams-Sonoma)是很好的选择。这里提供30%─50%的折扣,折扣商品包括甜食,蜡烛,蛋糕盘和烹饪围裙等。迷你冰骨饼干的价格一包为17.99美元(建议零售价为22.95美元),混合双切割复古玻璃杯,一套4个售价...

宋美龄的晚年生活 与长寿之谜

15-10-11 的厨师们说:“我每天只要吃半斤菠菜,就可抵上一顿红烧肉供给我的养分了。而且红烧肉虽然吃起来很香,但它的副作用太大了,油腻可以伤肝,还会增加脂肪和体重,我在美国的时候一度喜欢吃甜食,后来我的房东老太告诉我...

美国留学:餐饮文化

15-10-04 ,都很干净,菜品一般分为:开胃菜、主菜和甜食。开胃菜有水果、果汁、鱼汤、沙拉等等;主菜就是各种肉类及主食;甜食是美国人比较喜欢的,有甜饼、冰激凌、蛋糕等。  野炊  在美国,人们都很喜欢野餐,天气风和日丽...

美国最受欢迎的前十种甜品

15-09-26 ,你甚至可以在家自己制作纸杯蛋糕。在冷漠的环境中还有什么比一个暖暖的纸杯蛋糕更窝心?那只是哄你开心的问题而已,爱吃甜食的你一定知道答案的。不过总的来说,没有什么能比得上纸杯蛋糕了。第八名、果冻果冻在任何年龄层都是...

牙齿保健13招(上)

15-09-21 刷牙刷不停,甜食可跟着正餐一起吃,吃完立刻刷牙,“不要整天都在吃东西,尤其是零食,”长年推动校园口腔健康的民生牙医诊所主治医师沈茂根提醒。正确刷牙很重要,不论是否使用贝式刷牙法,都必须至少花3分钟...