19-12-07
、少盐，否则会削弱芹菜的降压作用。可将芹菜
焯水后凉拌，或者直接用来榨汁喝。血液净化剂：海带海带不但是含碘较高的食物，还含有丰富的膳食纤维和胶质，其中的胶质成分能结合血液中的有害物质，如：重金属，具有排毒...
17-04-05
。做法：1、准备原料2、泡发好的木耳
焯水过凉备用3、只有葱白切丝4、核桃仁用开水泡十五分钟剥皮备用5、所以原料倒入盆中。6、加入盐和香菇精适量，橄榄油两小勺，白醋半大勺，白糖半大勺拌匀即可。8、甜豆木耳炒...
17-04-05
三瓣、盐适量、花生油适量、生抽少许、料酒适量、白醋少许做法：1 准备好原材料，萝卜去皮洗净2 排骨斩成小块3 锅里放入适量水，加入适量料酒和几片生姜，放入排骨
焯水4 生姜和大蒜瓣切成片，大葱切成...
17-03-20
。- 素杂拌 -/ 食材 /黄豆芽250克，黄瓜1根，胡萝卜1根辣白菜250克，蒜3瓣 、盐、鸡精糖、芝麻香油各适量 / 步骤 /1、将黄豆芽去根焯熟 2、将胡萝卜切丝
焯水，
焯水时滴两滴油，不要焯得太熟...
17-03-18
的地方，这样就可以保鲜。9.豆角含有的生物硷对人体有害，在
焯水过程中可以被溶解。所以置放前先用开水焯一下，晾干再装进保鲜袋，这样保存一个月依然翠绿鲜嫩，原有风味也不会被破坏。10.没用完的葱放在塑料瓶里...
17-03-07
，姜葱切好备用。2、香菇清洗好在顶部打个十字花刀，春笋切成片。3、然后水开滴入一点香油，把香菇和春笋
焯水一下控干备用。4、炒锅热锅凉油，油热放入葱姜煸香。5、然后放入香菇翻炒。6、香菇炒出香味后放入春笋片...
17-02-22
煮到差不多要熟，牛肉切成跟板栗差不多大小的块儿。青椒斜切，干辣椒剪段，姜切片，蒜整个用刀轻拍一下，拍裂就可以；2. 牛肉
焯水捞出，入高压锅，加八角、姜片、少许干辣椒段、少许料酒、1滴白醋，加水，大火烧...
17-02-03
鸡蛋，与芹菜末搅拌，再加适量面粉，调成糊状。在平底锅中倒少许油，煎熟即可。蛋饼有芹菜叶的清香，软嫩可口。5、凉拌将芹菜叶洗净
焯水，捞出后轻轻挤干水分，用刀切碎。将豆腐干切成5—6毫米的小丁，与芹菜叶一同...
17-01-22
完全清洗干净，所以削去外皮是一种较好的方法，像黄瓜、胡萝卜、苹果、梨等，最好去皮食用。世界卫生组织还曾专门针对中国建议，对根块类蔬菜和水果要彻底削皮。7、用热水焯一焯高温加热可使农药分解，
焯水可去除80...
17-01-19
一次，通风换气5分钟，注意擦干袋里的水蒸气，这样可以保持30天左右。豆角豆角含有的生物硷对人体有害，在
焯水过程中可以被溶解。所以置放前先用开水焯一下，晾干再装进保鲜袋，这样保存一个月依然翠绿鲜嫩，原有风味也不...
16-11-15
1、鸡肝
焯水，切条。2、胡萝卜切条，青椒切好。3、爆锅，加乾红椒，炒香，加胡萝卜，再炒。4、然后放鸡肝，料酒，盐，翻炒几分钟。5、最后加青椒，出锅 。...
16-10-27
做法：1、排骨
焯水，煮开后，加入几片姜，滴两匙料酒，撇浮沫，继续煮10分钟左右。 2、花生洗净，放入锅内，盖上盖子，大火煮25分钟，焖10分钟，起锅时候加葱花，盐，调味，即可。 虫草花排骨汤原料：排骨...
16-09-25
后，把鸡
焯水。2、
焯水后的鸡洗净，加葱姜煲一小时。3、捞出葱姜，调入盐，胡椒粉，放西洋参板栗继续煲一小时。4、放入胡萝卜，枸杞，半小时即可。5、可以根据自己喜好，放香菜，香油等，不放也可以。花生和胃之果花生...
16-09-06
香油1小匙 鸡粉1小匙步骤1.牛杂洗净，入高压锅30分钟3.土豆切片，花菜切小块，姜切片，蒜拍碎，葱切段，香菜洗净，干辣椒剪段土豆和花菜
焯水至6成熟，捞起待用5.牛杂晾凉，切条，煮牛杂的汤汁待用6.锅热...
16-09-02
300g、肉末50g、盐1勺、姜蒜末10克、郫县豆瓣酱1勺、辣椒粉5克、葱花10克、淀粉2汤匙、老抽1勺、花椒5粒、油适量做法：1、豆腐切小块2、锅中放水加一小勺盐煮沸，放入豆腐
焯水捞起3、锅里热油，倒入姜...
16-03-25
1.葱姜蒜洗净，切片，香菜洗净切寸段2.虾去除虾须，虾线，用清水洗净。锅中放清水烧开，虾
焯水备用3.锅内下10克油，待油烧至7成热时，即手放油表面有明显的热度时，下葱姜蒜和豆酱，大火爆香4....
16-03-22
适量、盐适量、香葱适量、鲜酱油适量、老抽适量、糖一勺、白胡椒粉适量作法：1、春笋去壳洗净，香葱洗净。2、用刀的平面将春笋拍破，再切寸段。3、放入沸水中
焯水3分钟捞出备用，香葱切段。4、锅中倒入适量油...
16-03-11
沸水中
焯水。7、准备好姜末大葱末，再准备一点蚝油，用一些热水化开。8、锅里加大约1000克清水，把姜葱末放进去。9、水开后，放入两支高汤料。10、再次将水煮开，把蒸熟的小米倒进去，稍煮一会。11、倒入...
16-03-10
，最好提前
焯水处理再烹调；3. 含有丰富的氨基酸因此春笋味道鲜美至极，尤其适合煲汤。但是，春笋中各种维生素和矿物质的含量比较有限，远比不上绿叶蔬菜，因此，在吃笋的时候，也要搭配绿叶蔬菜，才能营养均衡哦。应季...
16-03-09
，味精2克，姜5克，白皮大蒜10克，香油5克。做法：1.将马齿苋根部和老叶摘去洗净，切成3厘米长的段，入沸水锅内
焯水后捞出，沥干水分；蒜子、姜均切末。2.锅置旺火上，放入色拉油，烧至六成热，下姜、蒜末煸香...
16-01-01
用料主料金针菇400克辅料朝天椒适量姜2片蚝油1茶匙醋2茶匙酱油1/2茶匙辣椒油2茶匙香油1茶匙食盐1/2茶匙蒜3瓣葱1段鸡粉少许做法1. 姜、蒜、葱切成蓉，朝天椒切成小圈，金针菇撕成小把入沸水
焯水...
15-12-28
4克、淀粉5克、酱油1大勺、香油1大勺、豆瓣酱2勺。做法1将泡好的素肉丝加入酱油。2加入香油拌匀。3加入白糖拌匀。4加入淀粉拌匀。5豆腐皮洗净
焯水切小方块叠放摆盘。6锅里热油，爆香素肉丝，加入豆瓣酱炒匀...
15-11-21
，适当饮用芹菜汁确实有助于降血压。推荐吃法：烹制芹菜要少油少盐，否则会削弱芹菜的降压作用。可将芹菜
焯水后凉拌，或者直接用来榨汁喝。血循环催化剂：黑豆黑豆含有丰富的花青素，能清除体内自由基，降低胆固醇...
15-11-04
。2)莲藕切成片，放在水里浸泡。3)煮锅加水，黑木耳提前泡发好，入锅
焯水后捞出沥干水。4)莲藕入锅
焯水后捞出沥干水。5)莲藕与黑木耳放在容器中，加盐搅拌。6)加味精搅拌。7)加白糖搅拌。8)加芝麻油搅拌...
15-07-04
肉酱米粉主料：肉馅 米粉辅料：香菇 姜 大葱 香菜 花生米 豆芽调料：豆瓣酱 海鲜酱油 白糖 鸡粉 辣椒粉 麻辣油做菜步骤第一步 备料香菇切丁，姜切末，大葱切末，香菜切段第二步
焯水豆芽下锅
焯水后用...
15-04-28
生抽 料酒 香叶 八角 花椒做法：1、材料图。2、竹笋切滚刀块。3、猪肉切一口丁。4、准备糖盐香料，姜葱切碎。5、竹笋块加盐炒水。6、肉块加料酒葱姜
焯水。7、炒锅油，放糖炒出色儿。8、下葱姜香料炒香...
15-04-23
，若是作为蔬菜食用的话，既可用于热炒，又能
焯水后凉，李时珍称“此豆可菜、可果、可谷，备用最好，乃豆中之上品”。豇豆性平而味甘，有着理中益气、补肾健胃等功效，对于脾胃虚弱者所导致的食积、腹胀、肾虚遗精以及一些妇科...
15-03-13
5、千张切丝，
焯水捞起 6、碱面条抖散下入开水锅中，水开后大火煮1分钟左右 7、捞出放在凉水下冲洗 8、把冲洗好的面条平摊在一个较大的盘内，淋上香油，拌均匀防止面条互相粘连 9、吃的...
15-02-17
：鸡汤半碗、盐一茶匙、胡椒粉一茶匙、葱油半汤匙、蚝油一汤匙、老抽四分之一汤匙。勾芡：盐三分之一茶匙、火腿碎、胡萝卜碎、香菜碎适量、水淀粉一汤匙、香油半茶匙。步骤：1、豆腐皮一张切四片，
焯水捞出放入冷水中...
15-02-02
小南瓜一个 青豆适量 蒜五瓣 香葱两根 姜一小块 盐一茶匙 蚝油半汤匙 黑胡椒一茶匙 番茄酱半汤匙 淀粉两茶匙制作步骤：1、南瓜切开掏空。（可以直接切圆形）。2、鸡肉和青豆粒
焯水捞出备用。3、鸡肉，青豆...
15-02-02
材料：小肋排800g，冰糖，陈醋，葱段，姜片，老抽，盐，料酒，水。做法：1.肋排提前让肉档小哥帮忙剁成段，用冷水浸泡去除排骨的血水，时间在2小时左右，中间要换2次水。2.泡好的排骨加姜片和料酒
焯水...
15-01-28
、胡萝卜1个、娃娃菜2棵、油、盐、烧鸡公调料2勺、蒜适量步骤1.干的鲍味菇提前泡发，黄豆芽洗净2.鸡翅斩段凉水入锅
焯水3.有浮沫时撇掉，捞出后再用热水清洗，以彻底去除 血沫4.锅中放少量油炒香蒜头5.放入焯...
15-01-20
：芹菜250、肉末150、盐、味精、鸡精、胡椒粉、料酒。制作方法： ①面粉开窝，分次加水和至软硬适中的面团，醒置20分钟。 ②芹菜
焯水至七成熟，切末备用；肉末加料酒和胡椒粉腌制半小时，炒熟后和芹菜末...
15-01-20
美容的功效。乌鸡栗子滋补汤 乌鸡洗净
焯水，清水加入姜蒜和乌鸡一起炖至乌鸡9分熟的时候加入栗子，炖熟即可。适合体虚血亏、肝肾不足、脾胃不健的人食用。 栗子饭 两杯米淘洗干净后，放入铸铁锅，加入三杯...
15-01-17
胡萝卜切小粒，青菜去掉外面的老叶子取菜芯，和西兰花一起
焯水沥干4.把豌豆玉米粒，胡萝卜粒和腊肉铺在米上，盖上电饭煲盖子，按煮饭键，到完成提示声响起之后继续焖5分钟后关闭电源，打开盖子，把焯过水的青菜...
15-01-13
：1. 将牛键子切块、洗净后整块
焯水。2. 取大锅，放足水，下入卤料包，加入葱姜、料酒、酱油、冰糖、盐大火烧开，将煮开的卤水和牛键，放入电压力锅中，卤40分钟，关火后，自然凉透，牛肉浸泡在卤水中，随吃随取...
14-12-22
，降低率在30%～87%之间。将菠菜在充足的沸水焯1分钟捞出，立即捞入凉水中降温，如此可除去80％的草酸。先炒豆腐，然后加入
焯水的 菠菜，翻几下就出锅，则可以在很大程度上减少草酸带来的麻烦，并保持菠菜豆腐...
14-12-16
它是美味懒人饭排骨焖饭盛上堆成浅浅小丘的一碗饭，看着腾腾的热气和着香味氤氲而上，心也会变得温暖起来。主料肋排400g 胡萝卜1根香菇2朵 圆糯米100g大米200g步骤1.材料备齐2.排骨
焯水去血水...
14-12-01
。（不要切太细，烧熟了容易碎）2、蘑菇洗净切成片。（蘑菇
焯水后会缩，不要切太薄）3、蘑菇
焯水，去除土腥味。（焯过水的蘑菇挤干，炒的时候才不会有多余的水份）4、锅内多倒些油，烧热后倒入山芋5、炒至金黄，熟透。（山芋...
14-12-01
也非常的简单。鸡半只、胡萝卜一根、玉米一根、生姜、盐、料酒、芋头数个步骤1.土鸡收拾干净，斩大块。
焯水后冲洗干净2.另起锅，加入适量的水，放入氽好的土鸡，料酒，生姜。选择“慢炖（高温）”功能。3.胡萝卜切滚刀块...
