19-12-07
、少盐，否则会削弱芹菜的降压作用。可将芹菜
焯水后凉拌，或者直接用来榨汁喝。血液净化剂：海带海带不但是含碘较高的食物，还含有丰富的膳食纤维和胶质，其中的胶质成分能结合血液中的有害物质，如：重金属，具有排毒...
18-05-24
，然后加入
焯水的菠菜，翻几下就出锅，就能很大程度减少草酸带来的麻烦，又保持菠菜豆腐的美味及营养。由此可见素有“金镶白玉板，红嘴绿鹦哥”美誉的菠菜配豆腐还真是对名副其实的黄金搭档。...
17-04-05
。做法：1、准备原料2、泡发好的木耳
焯水过凉备用3、只有葱白切丝4、核桃仁用开水泡十五分钟剥皮备用5、所以原料倒入盆中。6、加入盐和香菇精适量，橄榄油两小勺，白醋半大勺，白糖半大勺拌匀即可。8、甜豆木耳炒...
17-04-05
三瓣、盐适量、花生油适量、生抽少许、料酒适量、白醋少许做法：1 准备好原材料，萝卜去皮洗净2 排骨斩成小块3 锅里放入适量水，加入适量料酒和几片生姜，放入排骨
焯水4 生姜和大蒜瓣切成片，大葱切成...
17-03-20
。- 素杂拌 -/ 食材 /黄豆芽250克，黄瓜1根，胡萝卜1根辣白菜250克，蒜3瓣 、盐、鸡精糖、芝麻香油各适量 / 步骤 /1、将黄豆芽去根焯熟 2、将胡萝卜切丝
焯水，
焯水时滴两滴油，不要焯得太熟...
17-03-18
的地方，这样就可以保鲜。9.豆角含有的生物硷对人体有害，在
焯水过程中可以被溶解。所以置放前先用开水焯一下，晾干再装进保鲜袋，这样保存一个月依然翠绿鲜嫩，原有风味也不会被破坏。10.没用完的葱放在塑料瓶里...
17-03-07
，姜葱切好备用。2、香菇清洗好在顶部打个十字花刀，春笋切成片。3、然后水开滴入一点香油，把香菇和春笋
焯水一下控干备用。4、炒锅热锅凉油，油热放入葱姜煸香。5、然后放入香菇翻炒。6、香菇炒出香味后放入春笋片...
17-02-22
煮到差不多要熟，牛肉切成跟板栗差不多大小的块儿。青椒斜切，干辣椒剪段，姜切片，蒜整个用刀轻拍一下，拍裂就可以；2. 牛肉
焯水捞出，入高压锅，加八角、姜片、少许干辣椒段、少许料酒、1滴白醋，加水，大火烧...
17-02-03
鸡蛋，与芹菜末搅拌，再加适量面粉，调成糊状。在平底锅中倒少许油，煎熟即可。蛋饼有芹菜叶的清香，软嫩可口。5、凉拌将芹菜叶洗净
焯水，捞出后轻轻挤干水分，用刀切碎。将豆腐干切成5—6毫米的小丁，与芹菜叶一同...
17-01-22
完全清洗干净，所以削去外皮是一种较好的方法，像黄瓜、胡萝卜、苹果、梨等，最好去皮食用。世界卫生组织还曾专门针对中国建议，对根块类蔬菜和水果要彻底削皮。7、用热水焯一焯高温加热可使农药分解，
焯水可去除80...
16-05-30
10克、生抽1小勺、老抽1小勺、料酒1小勺、盐1小勺、油适量步骤：1.排骨焯一
焯水，胡萝卜和香菇切成丁儿2.热锅放油，放入姜片、八角爆香后加入排骨，放冰糖炒至排骨表面微微发黄3.加入生抽和老抽继续翻炒...
16-05-28
一
焯水可有效溶解生物硷保存前也要用开水焯一下晾干再装进保鲜袋这样保鲜一个月，豆角依然翠绿鲜嫩哦葱花没有用完的葱花放进塑料瓶中封口保存洋葱买回来的洋葱放进丝袜中并挂起来可以保鲜很长时间喔豆腐盐用开水溶化...
16-05-27
胃黏膜，治疗胃病。百合的家常做法1西芹南瓜炒百合主料：南瓜 (四分之一个)、百合 (两个)、西芹 (一棵)做法：1、西芹洗净削皮，去掉老筋后切段2、南瓜去皮去瓤，切薄片。3、百合洗净掰开，
焯水后备用...
16-04-26
等功效。凉拌黑木耳主料：木耳 (适量)做法：1、甜青红椒洗净切小丁，生姜切细丝。2、木耳泡发后，撕成小朵。3、把木耳下开水，快速
焯水后捞出备用。4、把焯过水的木耳盛到干净盘子里，倒入欣和六月鲜酱油...
16-04-14
，这个没有规定具体的章法，完全看个人的口味罢了。我们这里的凉拌花生米一般都搭配蔬菜，就是说的比较有硬度的蔬菜芹菜和胡萝卜。这两种蔬菜要想搭配，前提必须
焯水再凉拌，才可以加里面。我这很多早餐店里和餐厅都吃过这样的凉拌花生米...
16-04-13
、鸡精适量。做法：1、菠菜洗净
焯水沥干切段，百叶切丝用开水烫一下。2、起锅热油煸炒菠菜、百叶2分钟。3、放盐、鸡精调味即可。小贴士：菠菜
焯水主要是为了除去对人体无益的草酸。菠菜鸡蛋汤菠菜鸡蛋汤。（网络图片...
16-03-25
1.葱姜蒜洗净，切片，香菜洗净切寸段2.虾去除虾须，虾线，用清水洗净。锅中放清水烧开，虾
焯水备用3.锅内下10克油，待油烧至7成热时，即手放油表面有明显的热度时，下葱姜蒜和豆酱，大火爆香4....
16-03-22
适量、盐适量、香葱适量、鲜酱油适量、老抽适量、糖一勺、白胡椒粉适量作法：1、春笋去壳洗净，香葱洗净。2、用刀的平面将春笋拍破，再切寸段。3、放入沸水中
焯水3分钟捞出备用，香葱切段。4、锅中倒入适量油...
16-03-11
沸水中
焯水。7、准备好姜末大葱末，再准备一点蚝油，用一些热水化开。8、锅里加大约1000克清水，把姜葱末放进去。9、水开后，放入两支高汤料。10、再次将水煮开，把蒸熟的小米倒进去，稍煮一会。11、倒入...
16-03-10
，最好提前
焯水处理再烹调；3. 含有丰富的氨基酸因此春笋味道鲜美至极，尤其适合煲汤。但是，春笋中各种维生素和矿物质的含量比较有限，远比不上绿叶蔬菜，因此，在吃笋的时候，也要搭配绿叶蔬菜，才能营养均衡哦。应季...
16-03-09
，味精2克，姜5克，白皮大蒜10克，香油5克。做法：1.将马齿苋根部和老叶摘去洗净，切成3厘米长的段，入沸水锅内
焯水后捞出，沥干水分；蒜子、姜均切末。2.锅置旺火上，放入色拉油，烧至六成热，下姜、蒜末煸香...
16-03-07
加白糖少许煮水一碗，可以止咳哦！4、鸡汤 温暖的鸡汤，可以把冬天点燃。当然，此鸡汤并非是朋友圈转的鸡汤文的鸡汤，而是真正用鸡煮出来的鸡汤哦，当然，炖煮鸡汤也有学问，那就是要用冷水下锅，
焯水，然后把浮在...
16-03-04
它们的根当重要的蔬菜来食用的，但是唐以后，基本就退居野菜行列了。熟地黄又香又甜，还有点黏牙，感觉做零食是不错的。3.柳树芽旱柳垂柳的嫩芽。此物
焯水之后，可以如榆钱一样食用。清炒柳树芽听说祖辈过得比较艰苦...
16-02-11
4个、辣椒干适量、香菜适量、油适量、盐适量、糖适量、生抽5ml做法：1. 茶树菇洗净切段，准备少许香菜洗净2. 茶树菇入开水锅里
焯水后捞出沥干水份备用3. 将培根片切成适当大小，起油锅，放少许油下培根...
16-02-02
左右。3、豆角保鲜豆角含有的生物硷对人体有害，在
焯水过程中可以被溶解。所以置放前先用开水焯一下，晾干再装进保鲜袋，这样保存一个月依然翠绿鲜嫩，原有风味也不会被破坏。4、防止土豆发芽防止土豆发芽的方法就是将土豆...
16-01-31
，食用更加安全。秋水仙碱可溶于水，因此，如果一定吃鲜黄花菜，一定要先经过
焯水、泡煮等过程，干黄花菜在食用前最好也要浸泡一下。新鲜猪肝有的人喜欢吃“鲜嫩”的猪肝，在烹调时，会将鲜猪肝急速炒一下就食用...
16-01-14
家家户户都有自己的红烧肉做法，但总逃不出将肉
焯水，下油锅炒香，最后炒个糖色这三个步骤。但你有没有想过一气呵成做一次红烧肉？五花肉不过水，肉的原香被保留到极致；不放油炒，而是用温度将猪肉的油逼出来...
16-01-01
用料主料金针菇400克辅料朝天椒适量姜2片蚝油1茶匙醋2茶匙酱油1/2茶匙辣椒油2茶匙香油1茶匙食盐1/2茶匙蒜3瓣葱1段鸡粉少许做法1. 姜、蒜、葱切成蓉，朝天椒切成小圈，金针菇撕成小把入沸水
焯水...
15-12-28
4克、淀粉5克、酱油1大勺、香油1大勺、豆瓣酱2勺。做法1将泡好的素肉丝加入酱油。2加入香油拌匀。3加入白糖拌匀。4加入淀粉拌匀。5豆腐皮洗净
焯水切小方块叠放摆盘。6锅里热油，爆香素肉丝，加入豆瓣酱炒匀...
15-11-21
，适当饮用芹菜汁确实有助于降血压。推荐吃法：烹制芹菜要少油少盐，否则会削弱芹菜的降压作用。可将芹菜
焯水后凉拌，或者直接用来榨汁喝。血循环催化剂：黑豆黑豆含有丰富的花青素，能清除体内自由基，降低胆固醇...
15-11-04
。2)莲藕切成片，放在水里浸泡。3)煮锅加水，黑木耳提前泡发好，入锅
焯水后捞出沥干水。4)莲藕入锅
焯水后捞出沥干水。5)莲藕与黑木耳放在容器中，加盐搅拌。6)加味精搅拌。7)加白糖搅拌。8)加芝麻油搅拌...
15-07-04
肉酱米粉主料：肉馅 米粉辅料：香菇 姜 大葱 香菜 花生米 豆芽调料：豆瓣酱 海鲜酱油 白糖 鸡粉 辣椒粉 麻辣油做菜步骤第一步 备料香菇切丁，姜切末，大葱切末，香菜切段第二步
焯水豆芽下锅
焯水后用...
15-04-28
生抽 料酒 香叶 八角 花椒做法：1、材料图。2、竹笋切滚刀块。3、猪肉切一口丁。4、准备糖盐香料，姜葱切碎。5、竹笋块加盐炒水。6、肉块加料酒葱姜
焯水。7、炒锅油，放糖炒出色儿。8、下葱姜香料炒香...
15-04-23
，若是作为蔬菜食用的话，既可用于热炒，又能
焯水后凉，李时珍称“此豆可菜、可果、可谷，备用最好，乃豆中之上品”。豇豆性平而味甘，有着理中益气、补肾健胃等功效，对于脾胃虚弱者所导致的食积、腹胀、肾虚遗精以及一些妇科...
15-03-13
5、千张切丝，
焯水捞起 6、碱面条抖散下入开水锅中，水开后大火煮1分钟左右 7、捞出放在凉水下冲洗 8、把冲洗好的面条平摊在一个较大的盘内，淋上香油，拌均匀防止面条互相粘连 9、吃的...
15-02-17
：鸡汤半碗、盐一茶匙、胡椒粉一茶匙、葱油半汤匙、蚝油一汤匙、老抽四分之一汤匙。勾芡：盐三分之一茶匙、火腿碎、胡萝卜碎、香菜碎适量、水淀粉一汤匙、香油半茶匙。步骤：1、豆腐皮一张切四片，
焯水捞出放入冷水中...
14-12-22
，降低率在30%～87%之间。将菠菜在充足的沸水焯1分钟捞出，立即捞入凉水中降温，如此可除去80％的草酸。先炒豆腐，然后加入
焯水的 菠菜，翻几下就出锅，则可以在很大程度上减少草酸带来的麻烦，并保持菠菜豆腐...
14-12-16
它是美味懒人饭排骨焖饭盛上堆成浅浅小丘的一碗饭，看着腾腾的热气和着香味氤氲而上，心也会变得温暖起来。主料肋排400g 胡萝卜1根香菇2朵 圆糯米100g大米200g步骤1.材料备齐2.排骨
焯水去血水...
14-12-01
。（不要切太细，烧熟了容易碎）2、蘑菇洗净切成片。（蘑菇
焯水后会缩，不要切太薄）3、蘑菇
焯水，去除土腥味。（焯过水的蘑菇挤干，炒的时候才不会有多余的水份）4、锅内多倒些油，烧热后倒入山芋5、炒至金黄，熟透。（山芋...
14-12-01
也非常的简单。鸡半只、胡萝卜一根、玉米一根、生姜、盐、料酒、芋头数个步骤1.土鸡收拾干净，斩大块。
焯水后冲洗干净2.另起锅，加入适量的水，放入氽好的土鸡，料酒，生姜。选择“慢炖（高温）”功能。3.胡萝卜切滚刀块...
