20-01-28
、膳食纤维等营养成分很少的食品。大量、长期摄取过多的垃圾食品，会影响
正餐的摄入，甚至于严重破坏饮食平衡，对身体弊多利少，容易造成肥胖、高血压、心血管病、抑郁症等疾病的产生。既然在健康知识抬头的现代社会...
19-10-15
，岂为天下奉一人。”其中展现勤政亲贤的理念。看看他如何勤政爱民？如何竭尽“宵衣旰食之劳”当皇帝？以满族习俗，大清皇帝每天只吃两顿
正餐，晚上5～7点的时间只吃点心，而雍正皇帝经常批阅奏折到深夜，清晨5点起身...
19-10-07
文︱米娜一碗温暖丰富的汤，色泽鲜亮，味道可口，再搭配上简单的面包，美味与营养兼顾，当成
正餐也可以。喝了会饱的汤，浓汤绝对是首选。使汤水浓稠的方法：加土豆泥同煮、用果汁机打成泥或加面粉；煮法不同，成品...
19-09-27
、四季豆，翻炒均匀，加2大匙水，焖煮5分钟。续加入彩椒、香菇，翻炒均匀，焖煮3分钟，加调料炒匀即可起锅。梅汁果冻吃过
正餐，甜点登场；果冻点心平易近人，是大人小孩都会喜欢的选项。梅子酸香，果冻滑嫩，吃在嘴里...
19-09-11
或餐后吃水果都适合、并有助消化，但有人若患有肠胃炎、胃食道逆流等问题，应避免在饭前吃水果，以免刺激胃酸过度分泌。餐前吃水果可增加饱足感，减少
正餐摄取量，也可以减少饭后可能摄取的零食。若在饭后吃水果，则可...
19-09-04
以无糖茶饮或白开水来搭配。此外，中秋节当天其他餐饮，也尽量以川烫或清蒸等清淡的方式来烹调，减少油量的摄取，并多摄取蔬果为宜。不宜多吃月饼的人群慢性病患或想减重者，最好不要吃月饼，如果很想吃，不要当
正餐食用...
19-02-28
30分钟。将所有食材盛盘，淋上酱料，搅拌均匀即可。南瓜沙拉如觉得以蔬菜为主的沙拉太单薄，可以加入根茎类，南瓜或土豆都是很好的选择，不仅可以当
正餐，营养也更加分。食材南瓜300g、西红柿100g、嫩菠菜...
18-09-20
表示，慢性病患吃月饼前要先看“食品标示”，例如：有些名为“养生”食材制作的抹茶、山药月饼等，不见得是低油、低糖、低热量，应以食品标示为准，并依实际重量推算含糖量；还要做“食物代换”，减少
正餐油脂类、碳水化合物...
18-05-21
事先准备的主菜常备菜，固定在冰箱里存放可食用数天的菜肴份量，作为
正餐的主菜及配菜。适合保存数天的主菜，以酱烧或卤煮肉类为佳，或是干煎鱼排、肉片，都是主菜的好选择。轻松准备一周的配菜配菜可丰富餐桌，但也使...
18-05-18
，在不间断参鉴前朝历史、学习先祖圣训中，制定自己的治国方略。早上6点到7点，皇帝已完成早读，前去用早膳。据满族习俗，大清皇帝每天只吃两顿
正餐，一顿“早膳”，一顿“晚膳”。晚膳不是现在习惯的晚餐，其实是中午用膳...
18-04-25
，比如说高度的威士忌，我们适当的加些冰块其实有一定的稀释作用。10.蔬菜和水果，吃一顿营养均衡的
正餐能过补充流失的必须营养素，此外酒精使我们人体的细胞脱水。（饮酒以后，睡觉前和睡醒之后，应大量喝水，有助于酒后人体...
18-03-08
大众美食，如今披萨的风貌多元，除了传统的意大利披萨，美式披萨的精采也不遑多让。值得一提的是，芝加哥披萨结合意大利披萨与大分量的肉类、起司、蔬菜与调料，使披萨不只是便利的美味点心，同时也具有
正餐的营养...
18-02-26
油炸、勾芡、焗烤、酥皮等食物，也避免吃甜食、零食、糕点和喝含糖饮料。5.定时定量：作息正常，三餐规律进食，
正餐维持七、八分饱，戒除吃零食、喝下午茶的习惯，尤忌吃宵夜，睡前4小时更不要吃东西。6.谢绝应酬...
18-02-23
》、《庄子》、《孟子》（中国哲学书电子化计划） 中世纪饮食（维基百科）〈晚餐吃大餐健康隐忧大！看看古人何时吃
正餐？〉〈古人一天只吃早晚两顿饭，何时开始吃午饭的？〉〈探秘古人吃饭习俗 古代帝王一日“四餐制”〉...
17-12-07
许多人受不了零食的诱惑，好像每天
正餐之外，聊天、看电视、看电影等各种放松的时刻，不来点零食，例如：洋芋片、爆米花、豆干、蜜饯……好像日子过得挺无趣似的。市面上琳瑯满目的零食有很多添加物，吃多了会伤害...
17-12-07
于11月30日揭幕，并于12月9日结束。减重独门秘方曝光李英爱被封为“氧气美女”，无论身材或皮肤都保养得宜。李英爱透露，为维持原有的曼妙身材，会刻意以独门减肥方法维持身材，“我会选择吃葡萄代替
正餐，每次会吃...
17-01-30
，用造型可爱的牙签串着，一口一个，配上开胃酒，正好打发
正餐前的闲聊时光。有一段时间还流行这种小香肠做成的圣诞树，乍一看在一派喜庆中又有一丝微妙的诡异气氛。墨西哥卷饼与汉堡类似、比汉堡健康、还特别有异域感...
16-08-08
易长小腹，最好避开此时间段食用。西瓜中含有大量水分，在饭前、饭后吃都会冲淡胃中的消化液，影响食物的消化吸收，且饭前吃大量西瓜，又会占据胃部，使
正餐中摄取的多种营养素大打折扣。建议午餐后，休息一下再吃...
16-07-26
。不过今年的价格略有变化，午餐改为$29美元，晚餐是$42美元，不含小费和酒水费。总共会有三道菜，包括前菜、
正餐和甜点可以选择。在组织者NYCgo的网站上，民众可以依照个人喜爱的不同国家料理，和地址进行挑选。在微博...
16-07-14
顾客要求餐馆并可提供聚会美食，服务周到；而且下午茶时间（Happy Hour）4:00PM～7:00PM，粤菜馆的所有酒类以及点心全部半价，以惠利大众。无论是
正餐聚会、品茗叙旧、体验色香味俱全的独特佳肴...
16-06-26
忙碌没空吃
正餐，只是随便吃一点点的零食，会想这样挺好，可以顺便减肥。可是这样子没计划地吃，其实不知不觉可能吃了很多，卡路里反而超标了。有些零食量小可是装了满满的卡路里，且不说巧克力、曲奇饼那些，哪怕是...
16-05-05
,867 平方尺（4168 平方米）。12个全配套卧室，一个带有更衣室的室外游泳池，独立于主楼以外的客用套房。主楼的一楼是高顶落地窗以繁花似锦的私家花园为背景的大厅，吧台，会客厅，
正餐餐厅。大厅右翼...
16-04-20
的司机,他们经常一天只吃1至2顿饭,有时就是面包加咖啡,吃饭时间更是没有个准头。 对于他们,2顿
正餐外加3次零食也许比3顿
正餐更容易执行。 所以,如果你是属于吃饭作息不规律的人,建议在规划饮食时特别针对...
16-04-19
)西方人历史上只吃一顿大餐——在中午时分有些人可能觉得，大吃一顿然后在崩溃中结束一天是难免的，其实从中西饮食史来看，晚上吃
正餐的历史并不很长：直到一千年前，中国人的晚餐都是在下午吃；同样，在很长的历史时期里...
16-04-12
两顿
正餐。
正餐的分量相当惊人：乾隆皇帝的
正餐多时有二十几道菜。不过，宫廷菜谱样式固定、常年不变，皇帝总想在菜谱外单点。而根据乾隆的膳单，他常吃的不过是猪肉韭菜烙合子、羊肉炒麻豆腐、炒鸡蛋、蒸鸡蛋糕...
16-03-20
。在双休日只吃早晚两餐，或以稀粥、水果、蜜糖水代替一顿
正餐的方法来减轻肠胃负荷。养肝排毒春应于肝、夏应于心、长夏应于脾、秋应于肺、冬应于肾，所以春天重在养肝。春天养肝的目的在于协调肝的阴阳平衡，在中医里，甘味...
16-03-19
2型糖尿病的风险增加22%。饮料中的唯一能量来源糖分却被留在了体内，它们有些被吸收进入血液增高了血糖，有些进入肝脏以肝糖原的形式储存起来。因为饮料无法产生饱腹感，在
正餐时间，还是会摄入额外的热量...
16-03-14
、烯类等物质，同时热量也非常低，含有天然的糖分，能够代替
正餐或者蛋糕等，这样就能够满足人吃甜食的欲望，更重要的是橙子含有大量的纤维素，有助于人体排便，将人体内部积聚的毒素排出体外。橙子中特有的纤维素、果胶...
16-02-23
，乾隆居养心殿前殿正中宝座。官员见完，已是下午近两点，该传晚膳了。皇帝一天就两顿
正餐，早膳晚膳。晚膳之后，乾隆稍事休息，接着还会阅览一些公文，或召见相关权臣。到下午四五点，一天的政务算是告一段落。今天故宫...
16-02-22
，可以当作
正餐，也可当作甜点。不过，家里只有临近元宵，才会像模像样磨面、打料、团馅，才会其乐融融坐在一处包起汤圆，这是我家的保留节目。 奶奶年前就嘱咐乡下的亲戚，把去年收割的糯米用石磨细细磨面，她用来拌水...
16-02-21
汤；至于甜汤圆，可尝试以桂花、红枣、枸杞、肉桂来提味，或以白木耳增加纤维质及丰厚的口感。 营养师再次提醒，想要吃汤圆又不会有太大负担，建议可将汤圆当
正餐食用，再搭配烫青菜、瘦肉、鸡蛋或豆腐，切勿饮用...
16-02-20
，也不要再吃其它含糖分高的食物。汤圆不适合当
正餐和宵夜，吃过汤圆以后，最好活动2小时以上再入睡。3.别忘喝汤：汤圆的一些营养成分会溶在汤里，而且喝汤可以促进消化吸收，所以吃汤圆时，最好一并喝汤。要注意的是...
16-02-17
正餐，不要2种同时吃，以免造成血糖飙升。新北卫生局视察梁昭华也特别提醒，近日抽查出摊商贩卖添加防腐剂“已二烯酸”超标的汤圆，民众若误食，可多运动代谢排出。“糖尿病患者若爱吃汤圆，可用汤圆来取代
正餐主食...
15-12-11
以葱、姜、蒜、辣椒取代盐分较高的豆腐乳酱；姜母鸭、羊肉炉等可以当作
正餐，但肉类吃3、4块即可，多搭配蔬菜、五谷类等增加膳食纤维的摄取，且多吃水果。肾脏病患要限制钠、钾离子的摄入，最好不要吃进补锅类...
15-11-12
名不正则言不顺。——《论语 • 子路》虽成败事异，而同居正号者，竝列于篇。——《后汉书 • 皇后纪序》④形容词：合乎标准的，地道的，规范的 zhèng。正本 正牌 正宗 正比
正餐 正史 正事古书之正。——唐...
15-11-12
的致命吸引力像炸鸡、汉堡包这种香嫩可口的食物，是很多女性朋友的最爱。它不像
正餐那么令人饱腹，但热量却相当高，不知不觉会在体内囤积脂肪，如果没有适量的运动，变胖是早晚的事。就餐环境不愉快。现代研究认为，不良的情绪...
15-10-04
来买就餐计划的，大概7-8美元一餐，可以随便吃喝。 晚餐：美国人的晚餐会比较讲究，也很丰富。一般在晚上六点左右，有时自己回家做饭，或者约三五个好友去餐馆吃饭。美国的餐馆一般分为自助、
正餐或者是快餐馆...
15-10-01
这是
正餐还是布丁吗？（网页截图）《每日邮报》读者马特·埃利斯（Matt Ellis）：“朝鲜高丽航空公司（North Korea Air Koryo）的汉堡，真是够油腻的。”（网页截图）《每日邮报》读者...
15-09-21
刷牙刷不停，甜食可跟着
正餐一起吃，吃完立刻刷牙，“不要整天都在吃东西，尤其是零食，”长年推动校园口腔健康的民生牙医诊所主治医师沈茂根提醒。正确刷牙很重要，不论是否使用贝式刷牙法，都必须至少花3分钟...
15-09-21
，联络感情之外，更能消耗多余的热量。此外，“
正餐替换”也是一个健康法宝──如果预定今天要吃月饼，或是已经食用，就把
正餐主食的分量减半，其它菜色也尽量清淡。慢性病患聪明享用市面上各种各样的月饼，对慢性病患者...
