医师讲堂:饮食五味的生克

15-08-15 文/邓正梁(正梁中医诊所院长)食物不同的味道有不同的功效,虽有酸甜苦辣之分,但中医讲究的是五味入五脏,不同性味归到不同的脏腑与经络,因此中医强调饮食要讲究味道。《素问.宣明五气篇》中提到:“五味所入...

饮食健康:更年期调理粥

15-08-15 文/李伟可以从饮食中选择适合的食物来舒缓更年期不适。1.七宝粥材料:红豆50粒、黑豆64粒、黄豆56粒、莲子21粒、红枣24枚、核桃仁8个。作法:先将红豆、黑豆、黄豆煮沸15分钟后,入莲子、核桃...

百岁不是梦  生活方式医学让健康加分

15-08-15 预防医学中心主任,他表示,生活方式医学包括健康的饮食、适度的锻炼、有效的压力释放,以及家庭的心理支持。在治愈心脏病、二型糖尿病、肥胖病和前列腺癌等慢性病方面,生活方式医学比传统医学更有效、更便宜。健康的生活...

佛家故事:恶语伤人必有报应

15-08-15 神目如电,戏言与恶语最终都有因果报应。从前舍卫城中,有一个名叫师质,信奉佛教的富翁。有一天,他准备了美好的饮食,虔诚地供养佛陀和僧众。佛陀受过供养,又开示一番,就领着众僧回到精舍。归来的半途,佛...

七大饮食搭配 注意力更集中

15-08-14 prevention.com刊出有助于集中注意力的7种饮食搭配。1.咖啡+肉桂:咖啡的提神效果人尽皆知。每天喝两到三杯咖啡能改善记忆力。再撒上肉桂能进一步促进对大脑的影响。2009年的一项研究发现,即使只闻一闻肉桂的味道就能...

全世界有400多种水果,几乎每一种都有意想不到的治疗效果

15-08-12 蛋白质流失,头发容易出现分叉、干枯,与其使用修复乳液,不如每周用芒果汁清洗一次头发! 另外,如果这阵你工作繁忙、饮食不规律,不妨在餐后吃一个芒果,芒果能帮助身体吸收更多的优质动物蛋白,并将蛋白质运转于毛发...

你是癌症候选人吗?10条习惯占5条癌症会找上门!

15-08-12 “夫妻癌”; 9.高血压:肥胖、嗜酒、吸烟、食盐过多等能使血压升高; 10.维生素缺乏:不喜欢吃水果,偏食,或者饮食过于单一。         如果你占有其中1-3条,赶紧改正这些习惯,为时未晚。 如果在...

营养师眼中5大“长寿”食物你从来不碰!

15-08-12 、蒜、洋葱等食物中。因此,日常饮食不要忽略它们,萝卜可以做成泡菜、炖排骨汤,洋葱可以用来拌凉菜,大蒜最理想的吃法是生吃。进食大蒜、洋葱等食物后觉得口气难闻,可以嚼食少量茶叶。         长寿饮食...

脸上的痘痘告诉你哪些健康问题

15-08-12 痘痘对应着消化系统,可能是饮食中高含量的脂肪造成的。戈德建议少吃含糖和加工食品,同时喝大量的水,帮助排除毒素。             戈德表示,额头是脸部高浓度油腺所在地,可以涂抹茶树精油治疗痘痘...

遵循五大健康习惯 保持一天精力充沛

15-08-12 现代生活节奏的加快,使很多人觉得精力不足,上班时无精打采,呵欠连天。而保持健康的饮食和生活习惯能使人保持一整天精力充沛,有效地完成繁重的工作。健康生活网站Prevention.com建议...

研究:越爱吃辣,活得越久

15-08-11 风险有联系。研究结果于本周二在英国医学杂志(The BMJ)发表。  研究人员强调,这是一个观察性研究所以并没有明确的因果关系得出,但更多的研究将会被实施并且可能“导致更新的饮食建议和功能食品的发展...

抗衰老药物的出现不是梦

15-08-10 30年代康奈尔大学(Cornell University)的营养师Clive McCay发现了延长寿命的方法,偶然发现经过限制饮食卡路里的小鼠比它们的小伙伴寿命更长。此后,限制卡路里的方法被证实在酵母、蠕虫...

日本人为何全球最长寿?我们真该学学

15-08-09 ,即使是干体力活的,饭量也比我们少得多。所以在日本,除了相扑运动员以外,很少见到胖子。而且日本人吃饭很慢,一碟菜我们一口就能吞下,他们却能细嚼慢咽地吃上十几分钟。适当地节制饮食,是简便易行的健康长寿、延缓...

俄下令销毁西方食品 民众想起苏联大饥荒(图)

15-08-08 该决定,并希望把这些食物分给需要的人们。“制裁已导致俄罗斯商场货架上的食品价格大涨。俄罗斯退休人员,退伍军人,大家庭,残疾人等需要帮助的社会群体被迫限制饮食,他们处于饥饿状态,”有人说。“他们可以吃...

视力保健: 护眼您可以这样做

15-08-07 时可用双手摩擦生热,再用手掌热敷眼部,或用热毛巾、手帕闭眼热敷;也可以沿着眼眶周围作指压按摩,但不要按压眼球;休息时凝视远方。6.均衡饮食:注意营养、不偏食,多吃新鲜蔬果、牛奶、蛋黄、猪肝、胡萝卜...

研究:多吃辣椒延年益寿  

15-08-06 辣椒研究人员今天表示,在涵盖数十万中国大陆民众的研究发现,吃辛辣食物,特别是生辣椒,有助降低死亡风险。法新社报导,不过研究人员谨慎表示,对于辛辣饮食的益处还无法太早下结论,呼吁展开进一步研究...

新研发可模拟运动的分子 轻松减肥不再是梦!

15-08-06 。据悉,研究人员将小鼠分为两组,一组提供正常饮食,一组提供高脂饮食使其肥胖。肥胖小鼠的葡萄糖耐受受到影响,这也是糖尿病前期的一个临床标志。随后,他们用14号化合物分别处理这两组小鼠。研究显示,化合物14对正常饮食...

香港观察:互联网大潮 当心被淘汰

15-08-04 ”,手痛难耐而被迫辞去工作。据报导,在大数据的方向下,计算机可学习分析,将来由计算机进行财经演绎。到时,财经分析员与财经记者,亦难免面临威胁。互联网年代,争取转危为机总的来说,科技融入各行各业,无论饮食...

从喝水习惯一眼就能看出你的体质

15-08-03 、衣服别太厚,以避免汗液过多流失。另一方面,饮食上要以清淡为主,不要过多食用辛辣食物,按时作息,“锁”住体内津液。   口渴不多饮 痰湿体质还有一些人,虽然时常口渴,但很少主动找水喝,即使喝水也喜欢喝热水...

垃圾食品伤害全身,饱餐两小时后动脉变窄

15-08-03 问题。注意力不集中。剑桥大学研究人员通过小鼠实验发现,9天的高脂饮食就会令小鼠在走迷宫时犯更多错误,这说明垃圾食品可能扰乱注意力,令人无法专心致志做事。让人变丑。《免疫力》杂志上一项新研究显示,高脂肪食物可能会...

美媒:美国总统候选人多易发胖 不健康饮食是主因

15-08-03 ,和选民在饮食上保持一致的确是个加强联系的好方法。然而事实是,“大多数美国人饮食并不健康。”那么,怎样才能应对日常高热量饮食的挑战,同时又不给人留下冷漠、疏远选民的印象呢?格勒德给出的答案是:点小份,小口吃...

日本观光厅:中台港游客消费额名列前茅

15-08-01 次之、韩国则以871519人名列第三、香港的377202人排名第四。包括商务目的在内的中国游客平均在住宿与饮食的消费,分别为每天4341日元及3612日元,相对于台湾的6117日元与4318日元、香港...

这三类人易患高血脂

15-08-01 压力、精神紧张也可能让你的血脂升高。(Fotolia)血脂是血液中所含的类脂质。一般都认为肥甘厚味饮食才会引起高血脂,而忽略了生活型态、压力、精神紧张或是脏器功能衰退等因素,也可能让你的血脂升高...

冰箱这样摆会破财!家居风水大讲究

15-07-31 。     4、冰箱不宜与灶台太近     灶台属火,冰箱属金,五行相克;而且灶台工作时散发出来的是热气,冰箱敞开时则放出冷气,冷热相激。     5、冰箱不能为空     冰箱与家人的饮食息息相关,冰箱中的食物充足...

锋锐律师所案两人失踪多日现身天津河西看守所

15-07-29 ;二、要求会见;三、要求依法保障他们饮食休息等的基本人权、诉讼权利及人身安全。四、杜绝刑讯逼供、疲劳审讯,依法保障嫌疑人会见律师等诉讼权利。律师表达了央视及央媒对嫌疑人的报道属媒体审判,影响很坏,警方则一再说明...

报告称年收入5-10万女性最热衷理财

15-07-29 家庭的平均恩格尔系数远低于全国平均水平,即饮食支出占总体支出更少,生活水准相对较高。各年龄段女性都极为关注个人成长,有超过1/4的消费预算用于语言学习、旅行和继续深造。在满足了基本生活需求之后,新生代...

你没资格说放弃

15-07-28 失败了,再站起来 ”8、“如果发现自己不能创造奇迹,那就努力让自己变成一个奇迹。”9、“态度决定高度。”10、“失败不可怕,要继续尝试。”正念正语如果,因为某个事故,我们失去了一个手臂,应该是个巨大的打击...

抢完马桶盖后 中国人现在热衷去日本体检(图)

15-07-28 点滴进展是否正常。给病人吃药前,护士要细心对照病床前写着的病人的名字,而且要询问病人:“你叫什么名字?”就像例行公事,但是这样的确认是绝对不可少的。  住院病人的三餐饮食,由护士送到床前。医院大都有食谱...

民间妙方:生活养生小妙招

15-07-24 文 / 小萍日常生活中常常会遇到一些小问题、小状况,如果知道如何处理,您就会觉得得心应手、轻松许多。以下介绍一些生活养生小妙招,提供给您参考。烧烫伤患者饮食原则烧烫伤患者需高蛋白(肉、豆、奶类...

染色体惹的祸? 女性更易罹患老年痴呆症  

15-07-22 阿尔海默氏症? 科学家们猜测,一个可能的解释是,女性有两条X染色体,而男性有一条X染色体,一条Y染色体。当然,也可能是由男女其他方面的差异造成,如荷尔蒙,生活习惯,妊娠,饮食,运动...

不贪不占话养生

15-07-21 搭配、饮食有节就可以搞定的,人还有精神和思想,因此,还要保持精神愉快、思想清爽、神情专注,各方面结合协调得极其和谐,才能把一个人从内到外,养护得红光满面,健康向上。其中的标准不好把握,但有一个最根本...

“凤姐”签约成主笔 撰文谈纽约感情史

15-07-21 等娱乐场所),却最为鸡肋的地方。一是环境太差,开门见垃圾。二是福建广东人饮食我们真的不习惯。不过唐人街有个德昌超市,里面食品应有尽有。广东人开的,我每次去买东西,他们用广东话告诉我价钱。我楞了半晌,然后说:讲...

夏季清爽美食4款 炎炎夏日该怎么吃?才能好胃口又健康营养?

15-07-19 《看中国》美食版推荐具有蔬菜鲜味与蛋白质的温沙拉,共4款风味凉菜,欢迎读者亲自动手做做看,为夏季饮食健康加分。1 土豆鲑鱼沙拉食材鲑鱼排350g、土豆500g、西红柿1颗、生菜适量。酱汁材料大蒜末...

按穴疗法 眩晕

15-07-19 和内耳迷路不平衡、耳石掉落、高血压、气血虚、中暑和房事过度耗损肾精,都会引起眩晕。肝主风系病,而肠胃的问题又和饮食有密切关系,尤其是好食冰品、重口味,不知节制美食(比如:过度精致的饮食),口中常有痰哽...

疗养保健  当心眩晕是健康警讯

15-07-19 极大的负担。紧张、过劳、焦虑、失眠和不良的饮食型态,都是导致眩晕复发的主因,除了遵照医嘱按时服药之外,患者应戒酒、避免过劳、适时纾压、维持规律作息和充足睡眠,饮食清淡均衡,不吃太咸、高油脂、高胆固醇的食物...

7种常见食物吃错竟有副作用

15-07-13 冷饮、奶酪、腌菜,诱发头痛。感冒、发烧、血压异常,都可能引起头痛。此外,饮食不当也是造成头痛的常见因素。人在吃冷饮时,脑部血管会因受到刺激而迅速收缩、扩张,后果就是令人感到头部剧烈疼痛。所以,建议吃冷饮...

高血压吃什么?8类食物堪称平民降压药

15-07-13 远离高血压就一定要让自己培养良好的生活和饮食习惯,如果高血压正在伤害你的健康,就一定要学习一些正确的治疗和缓解方法来应对疾病,如果大家想用饮食来达到控制血压的目的,下面的这些普通食材一定能够帮助你...

看看常春藤顶尖名校普林斯顿大学(要求,学费,华人的比例篇)

15-07-11 :100 。热门课程:生物学、工程学、英语与英国文学、历史、政治科学。普林斯顿周围居住了大量的富裕华人,其中大部分是早年来美国的留学生。中国人和中国人饮食 随处可见。大学学费其中,学费: $37,000...

大鱼大肉使中国大陆变世界第二肥胖国

15-07-08 方面存在两极化的情况,一方面是相当一部分的贫困地区儿童营养状况不良,但另一方面,营养过剩的问题又接踵而来。在对肥胖的监测中发现,中国居民在谷类、蔬菜类方面相对欠缺,但脂肪摄入量明显增加。中国居民脂肪类饮食已经超过...

日本地方税收连续5年增加 2014财年增幅达1.7万亿日元

15-07-08 等背景下,地方企业的业绩良好,大幅提高了地方法人税收。同时,访日外国游客的增加也改善了各地旅游、饮食、住宿等相关企业的业绩。2014年4月日本将消费税从5%提高到8%后,也对税收的提高做出贡献。日本经济新闻...