20-06-11
%，每日维生素D摄取量的112%，是一种不可多得的天然营养食物。另外，男性更要注意一个关键的微量元素“锌”。尽管锌在人体内含量非常稀少，却影响著人体的
新陈代谢、消化吸收、免疫功能、皮肤、性功能和情绪稳定...
20-04-28
小秘诀一般倒刺可通过正常
新陈代谢消除，切忌强行撕去，否则不但会留下开口以致新长出倒刺，还会感染细菌发炎红肿。想预防倒刺，就要注意保护手部皮肤，更要注意多补充对皮肤有益的维生素。1.凡士林护手，注意指甲边缘...
20-04-28
之时不要一下子就脱去厚衣服，尤其是体质虚弱者。二、饮食调养春季人体
新陈代谢开始旺盛，饮食宜选用辛、甘、微温之品。春季饮食应避免吃油腻生冷之物，多吃富含维生素B的食物和新鲜蔬菜。现代医学研究认为，饮食过量...
20-04-03
动作还能多吸进一些氧气，使体内的
新陈代谢增强，能提高大脑和其他器官的工作效率，减轻疲劳的感觉。另外，伸懒腰还能使腰部肌肉得到活动，这样一伸一缩地锻炼，可以促成腰肌发达，并且能防止脊椎向前弯曲形成驼背...
20-03-23
春困问题呢？春困没精神？做好这些事赶走春困睡眠调节一、不要错过入眠时机。人体到了夜晚，自然会体温下降，
新陈代谢减缓，身体进入放松状。但是如果体温太低，身体发冷，反而不容易入睡。因此一般理想的就寝时间...
20-03-11
毒素在体液中浓度，还促进肾脏
新陈代谢，将更多毒素排出体外。特别建议，每天清晨空腹喝一杯温水。大肠食物残渣停留在大肠内，部分水分被肠黏膜吸收，其余在细菌的发酵和腐败作用下形成粪便，此过程会产生有毒物质...
20-02-20
跟年轻时一样，
新陈代谢与生殖的机能也都完全没有衰退，显示没有生理上衰老的迹象。因此科学家推测龙虾是不会老的(只会一直长大)，甚至于不会死。只不过这一点完全无法被确认，因为被发现的龙虾下一站都是海鲜餐厅的厨房...
20-02-18
进食，在38周后会变胖且有高血压、高血脂或糖尿病的
新陈代谢疾病；另外一组老鼠一天只有12小时可进食，但这组老鼠却不会肥胖，也不会得到
新陈代谢疾病，可见让肠胃休息有多么重要。因此林静芸医师认为，理想...
20-02-11
大量的多酚，可促进血液循环、增加
新陈代谢、减少疲劳感。2009年发表在《营养研究与实践》上的一项针对黑蒜头的研究发现，它的抗氧化能力高于白蒜头，并且可预防第2型糖尿病的并发症。据“彰基院讯电子报”黄慧龄营养师...
20-02-09
虽有
新陈代谢，而其传统思想始终如一”，孙大元帅于广州誓师北伐，号令滇、桂、湘、豫、赣、山、陕各军，阎锡山率部奉令遥为策应。1925年3月，国父孙中山壮志未酬，留下“求中国之自由平等”诸国事遗嘱于北京仙逝...
20-02-06
之时，是恢复身体元气的最佳时机，此时到户外散步走桥，对经络通畅、舒展筋骨和增进
新陈代谢，大有助益。散步，没有时间和场地的限制，而且在走路的过程中，可以塑造腿型，若能注意正确笔直的走路姿势，还能够保持良好...
20-01-02
，同时其中含有的丰富的类黄酮成分和维生素C成分，还能促进皮肤
新陈代谢，提高皮肤毛细血管的抵抗力。3、橘皮沐浴泡汤时，加入少量新熬好的橘皮汤，能带来沁人心脾的芬芳，更能调和自由基，有助于保持皮肤润泽、柔嫩，尤其适...
19-11-12
是上床后听上一首轻柔舒缓的歌，有助于睡眠。不要熬夜，每天应该定时在晚上11点前入睡，这样可以让你的
新陈代谢得到更良好的运作，保持身体健康，降低衰老的速度。2、远离烟草如果有抽烟习惯的女士们最好考虑戒烟...
19-11-05
，让自己置身于大自然中，尽情呼吸，痛快流汗，把一周的烦闷和疲劳通通丢掉。效果：登山是极佳的有氧运动，可以促进
新陈代谢，加速血液循环，还可以提高耐力和腿部力量，增强心肺功能。2、长跑适宜人群：工作从来都在久坐中度过...
19-10-23
的效果。维生素A与类胡萝卜素维生素A是感光细胞形成影像的重要物质，有助于舒缓眼睛疲劳，可帮助眼睛制造泪液，预防干眼症和夜盲症，而β胡萝卜素可转化为维生素A。此类营养素还可促进
新陈代谢，降低白内障风险。可多...
19-10-09
，千万不要吃来路不明的保健品。还有就是一些中草药对肾脏也会造成伤害的，也是不能乱吃的。4、不久坐久坐对身体健康是非常不利的，不仅伤害腰部，而且也会伤害肾脏。因为久坐会导致肾脏周围的血液循环比较缓慢，
新陈代谢...
19-10-05
。活血就很好理解了，人运动后可以促进
新陈代谢，血流速度加快，好多瘀滞就可以打通排除了，就像一条河一样，水流湍急的地方不会积存泥沙，等到水面开阔的地方，泥沙就会大量沉积，好多大河的入海口都有泥沙沉积成的...
19-08-22
。欧洲人最喜欢散步走路，尤其是意大利人。意大利人饭后散步的习惯已经有好几世纪。饭后走路能让身体促进
新陈代谢，摆脱多余脂肪，有研究发现，晚餐后散步45分钟，能有效降低血糖。所以您看那些爱散步的女孩们，身材...
19-08-21
显得疲软、皱缩，颜色暗，蒂头也枯萎、腐坏，不宜购买。青椒的养生功效预防癌症青椒含有抗氧化物质，能够阻止有关细胞的
新陈代谢，终止细胞组织的癌变过程，从而降低癌症细胞的发生率。预防老化青椒所含的维生素C、E...
19-08-16
、利大小便、旺盛气血，并促进肝脏、肾脏的
新陈代谢，调养五脏六腑的功能，提高自身对疾病的抵抗能力。温养肚脐的方法很简单，只要先将双手搓热，捂在肚脐上，当感觉到热量逐渐消退以后，继续搓手，再捂、再搓，如果能...
19-08-10
，同时促进心脏的健康。4.自然排毒中医来说晒太阳可以排出人体的寒气，西医来说可以促进
新陈代谢。借由晒太阳，增加红血球与白血球来提高人体代谢，增强抵抗力。5.改善睡眠晒太阳可以调整生理时钟，让夜晚更容易入睡，借由阳...
19-08-07
文︱方佳倩 夏季天气又湿又热，阳气正盛，人体的
新陈代谢旺盛，最容易伤津耗气，感觉疲a惫乏力，食欲不振。这个时节的饮食应以清淡、容易消化为主，不要吃太多油腻食物或冰品、冷饮。其实，吃太凉的食物只能...
19-08-07
的食材来维持正常的
新陈代谢。民间有说法：“夏季吃豆胜过吃肉。”虽有些夸张，却也有一定道理，夏天很多地方有暑湿，胃口不好，而大多数豆类都具有健脾祛湿的作用。夏天吃豆，为大家推荐三豆汤（赤小豆、绿豆和黑豆...
19-07-12
整体健康、精力和运动表现也是至关重要的。证据表明，如果想优化线粒体功能、
新陈代谢，并减少2型糖尿病和心血管疾病的风险，需要做的第一件事就是摄入足量的镁。2.解毒：镁在身体的解毒过程中也会发挥作用，因此有助于...
19-07-03
的脂肪，还可以同时改善
新陈代谢、提高整体能量水准、促进最佳健康，并以多种不同方式最大限度的延长寿命。它还可以帮助抵御神经功能障碍、提高心理清晰度并改善运动表现。对于那些患有胰岛素抵抗或糖尿病的人来说...
19-06-18
刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前、饭后各饮一杯，长期坚持下去。4、杜仲茶可降低中性脂肪。因为杜仲所含成分可促进
新陈代谢和热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用...
19-06-07
：“这是一段有趣的历程：我发现，我正在阅读的和正在教授的知识并非是真正的科学，很多都是半真半假，甚至是错误的信息，直到今天仍然如此。”你的饮食在正确地推动你的
新陈代谢吗？当今大多数食物（燃料）正在将人的...
19-05-22
；角膜的温度有所上升，细胞
新陈代谢加快也会加快。如果不能保证每天午睡，稍微闭眼休息一下，也能起到一定的作用。3、修复身体免疫功能，增强体质美国佛罗里达大学的免疫学家贝里·达比教授领导研究小组对睡眠、催眠...
19-05-22
洗澡清除汗垢、油污，消除疲劳，舒筋活血，改善睡眠，提高皮肤的
新陈代谢功能和抗病力，而且通过温水的浸泡，能够治疗某些疾病。在洗澡时，有针对性地多花点心思，不仅能赶走身体的小毛病，还能达到“越洗越健康...
19-05-06
，是肥胖者的减肥餐。8、牛肉与鸡蛋：不但滋补营养，而且能够促进血液的
新陈代谢，延缓衰老。9、土豆与牛肉：不但味道好，且土豆含有丰富的叶酸，起著保护胃黏膜的作用。10、葱、内脏、蒜、韭菜与肉类：大大发挥维生素...
19-04-29
卫生研究院报告中。气功，是一种古老的修行方法，在古代叫做修炼。而打坐，是在道家或佛门中修炼的基本功。有许多研究显示，打坐的人发出的各种能量，能控制
新陈代谢和其他身体的机能。而这些能量，都可以通过仪器测量...
19-04-17
的
新陈代谢，使组织器官充满活力，有助于各关节、各肌肉群之间的相互协同运动，推迟衰老的进程。练习书法、绘画，可以锻炼手部平衡感。同时，也可加强脑的锻炼，推迟脑细胞衰老，延缓小脑萎缩的进程。升级维护：灵活健指操...
19-04-06
”（坟墓的守护神，即土地公）上，或是半埋入土里。4.祭拜后土。5.祭拜祖坟。6.吃春卷或粿、蛋等。在收供品离开前，要将鸡蛋、鸭蛋在墓碑上打碎，将蛋壳丢在坟上，象征“脱壳”或“蝉蜕”，表示
新陈代谢。7....
19-03-15
讲究穴位按摩，研究证明，按摩穴位能促进血液循环，活跃
新陈代谢，提高人体免疫力；通过按摩各反射区的穴位，还能调节人体机能，减轻或使不适症状消失，恢复血液的正常循环。每天灌肠排毒宋美龄虽然没有便秘的毛病...
15-11-01
。 此外，姜辣素对于消化及循环的停滞也具有调节的作用，并可促进体内的
新陈代谢，有暖和脏腑的功效，并借由排汗的方式，帮助身体释放毒素，同时也能促进皮肤及末梢神经的循环，可改善手脚冰冷、畏寒等症状。每天一杯生姜蜂蜜水...
15-10-12
具有明显的清热解毒、排毒养颜、生津止渴功效，黄瓜酸能促进人体的
新陈代谢，排出毒素。黄瓜含有的丙醇二酸能抑制脂肪产生，而纤维素能促进人体肠道内腐化物质的排除和降低胆固醇，达到减肥强体的目的。秋季熟吃蔬菜的好处烹调...
15-10-05
和生理机能。龟类还有嗜睡的习性，一年要睡上10个月左右，既要冬眠又要夏眠，这样，
新陈代谢就显得更为缓慢，能量消耗极少。同时，龟类都有一副坚硬的甲壳，使其头、腹、四肢和尾都能得到很好的保护，以免受外界的伤害...
15-09-25
现在阻塞，以预防睡意。45分钟：身体释放更多的多巴胺，以刺激大脑的愉快中枢，同时对饮料的依赖性也在增加。这种身体的反应和吸海洛因异曲同工。60分钟：小肠里的磷酸和钙、镁、锌结合，让你的
新陈代谢加速。高剂量...
15-09-25
汇聚，造成腰部和下肢水肿。过量的水导致机体血液循环得不到畅通，致 使身体内所需的物质不能及时送到身体各个细胞中去，
新陈代谢也就会因此而变慢减弱，自然能量消耗受阻，脂肪分解代谢也随之减少。小康康提醒：喝水...
15-09-23
。据《印度时报》报道，下面十种方法可以帮助你消除饥饿感。（来源：39健康网） 十种方法消除饥饿感 在饥饿的时候你会选择狼吞虎咽？还是随便去餐厅吃个汉堡、来些薯条？如果你想提高
新陈代谢、保持体重和身体健康...
