18-12-24
2颗维生素B群营养片，有助于
提神、消除疲劳、护肝解毒。要记得多喝水。喝些枸杞茶能明目，枸杞菊花茶则有降火作用。如果时间晚一点肚子饿了，千万不要大啖一些零食等垃圾食品，可以喝一些热牛奶或有滋补作用的鱼汤...
18-12-09
，这也适合冬季人体养生。不要吃得过于油腻、过咸，以免口渴饮水过多而“起夜”。睡前不要吃容易使胃肠道产生涨气的食物，如：豆制品、地瓜、马铃薯、洋葱、柑橘、芋头、玉米、香蕉等。另外，也不要为
提神喝含有咖啡因...
18-11-06
，可以运用饮食来调养，不需服用感冒药物。俗谚说“秋不吃瓜，百病复发”，瓜类富含微量元素，有消暑、利湿、清热的效果，可以缓解身体的不适症状，预防疾病。秋天适合吃6种瓜苦瓜苦味食物具有清热解暑、除烦
提神、健胃等功用...
18-10-24
或熬夜时，不要吃太多甜食，高糖虽有高热量，刚开始让人兴奋，却会消耗维他命B群，导致反效果，也容易引来肥胖问题。2、
提神食物，未必好熬夜的人，最先想到的就是喝咖啡，或喝茶
提神。咖啡因的确会让人精神振奋...
18-08-15
。如果没有时间午睡，闭上眼睛，安静的养养神，也有帮助。5、早晚敷敷面膜熬夜很伤皮肤，尤其是对于女白领来说，第二天不好的气色还会影响到心情与工作效率。可以敷敷面膜，既能保养皮肤、补湿润肤，还有一定的
提神效果。晚上入...
18-08-16
1、
提神食物未必好熬夜的时候，不少人都喜欢吃一些
提神的东西，比如：喝一些绿茶、咖啡，或者是吃一些辣的东西，觉得这样就不会感觉到累了，精神十足。其实，这样对身体没有什么好处，可以说是在虐待自己的身体...
18-07-25
正是气血流注阳明胃经之时，此时吃姜，能加快血液流动，有
提神的功效。而夜晚人体应该养阴，收敛阳气，吃姜是适得其反，不仅伤心、伤肺也伤肾。药食同源，日常饮食若多留心，保养身体并不难。...
18-06-11
，如：苦瓜、苦茶、苦笋、莴笋、茴香等，因为苦味入于心经，有泄降心火、清心凉血、消暑退热、
提神解闷、增进食欲的功效，恰能以苦味之阴来调整夏季的阳热。中医师建议，也可以选用益气生津的中药材，例如：绿豆、薏仁、淮山...
18-04-18
之食疗效用。银耳入肺、胃、肾三经，能养肺阴、济肾燥、
提神益气。中医常用其来滋补调养身体。经分析表明，银耳含蛋白质、脂肪、粗纤维、钙、硫、磷、铁、镁、钠、钾、维生素、多糖等。药理研究发现，银耳还具有缓解...
17-12-02
走在寒冷的街上，到星巴克买一杯咖啡，既能
提神，又能温暖全身，消除步行的疲劳。星巴克提供无线网络，使得很多人可以在店内一边品尝咖啡，一边学习或工作，所以星巴克是美国人最喜欢的咖啡店。星巴克崇尚的理念...
17-12-01
合作，为他们省钱，最重要的是减少二氧化碳排放。”也就是说咖啡早上既能为你
提神，也能驱动你上班乘坐的巴士。...
17-11-30
橙汁补充体力运动后饮用橙汁，含量丰富的果糖能迅速补充体力，且能
提神。特别要注意的是，橙汁榨好后应立即饮用，否则空气中的氧气会使其维生素C的含量迅速降低。加点盐，补充体力的效果会更明显。3.橙籽粉治疗风湿...
17-02-20
10分钟，口中含一块橘皮，然后入睡（最好不要将橘皮吐出，感到不适时再吐出），可防睡觉咬牙。 10橘皮可以
提神开胃 将橘皮洗净切成丝后晒干，与茶叶放在一起存放，饮用时，用开水冲服，其味清香可口，有开胃...
16-06-29
喝吧。3、预防肾结石 柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少。第5种：薄荷泡水 主要功能：薄荷清凉润肺，具有
提神解郁、消炎止痒等作用...
16-06-15
筑起一道身体的防护墙。1.杀菌：夏季各种细菌极易滋生，毒素聚集，人们又喜欢吃生冷食物，经常发生肠道疾病或食物中毒的状况。醋能「杀鱼虫诸毒」，有很强的杀菌消毒作用，能预防伤寒、痢疾等肠道传染病。2.
提神...
16-05-10
缺铁性贫血香菜根中含有较多维生素，尤其是胡萝卜素，矿物质，补钙，和预防缺铁性贫血等作用。香菜有一股特殊的香味，是汤品的好搭档，和豆腐做一款香菜根豆花汤，豆腐鲜嫩，香菜根香美
提神，二者搭配不但鲜味十足，而且营养...
16-05-06
和香精油，将其洗净晒干与茶叶一样存放，可同茶叶一起冲饮，也可以单独冲饮，其味清香，而且
提神、通气。（2）桔子皮具有理气化痰、健胃除湿、降低血压等功能，是一种很好的中药材。可将其冼净晒干后，浸于白洒中...
16-04-12
，一起冲饮或单独冲饮，能够起到
提神、通气的作用，而且气味清香。2、橘皮具有理气化痰、健胃除湿、降低血压等功能，将其洗净晒干后，浸于白酒中，2~3周后即可饮用，能够清肺化痰，浸泡时间越长，酒味越佳。3、煮粥时...
16-04-10
水果，就能减少中风机率；同时，其抗氧化物可以预防癌症的发生。怎么吃：将洗干净的橘子皮切成丝、丁或块，可以单独用开水冲泡，也可以和茶叶一起喝，不但味道清香，而且还有开胃、
提神的功效。谁要少吃：由于柑橘皮...
16-03-25
富含一种能够平衡情绪的氨基酸，能帮助人的情绪恢复正常。 五、葡萄柚：净化思绪 葡萄柚有强烈的香味，可以净化繁杂的思绪，也可以
提神。此外，葡萄柚里高量的维生素C，不仅可以维持红血球的浓度，增强身体的...
16-03-23
易被身体吸收，所以早晨吃苹果营养价值很高，苹果空腹吃可有助消化，而且其
提神效果比咖啡更有效。早上吃的食物能吸收50%，而晚上吸收只有10%。苹果什么时间吃好，饭前还是饭后？ 一般饭前吃，因为苹果里的...
16-03-15
了脑细胞的工作状态，进而提高了身心的状态。醒脑招数五、欣赏美图跟涂鸦一样，注意力不集中时，看看美图也能刺激视觉，起到
提神的效果。当你觉得累时，可以看一些自己喜欢的图或自然美图，这样能有助于放松紧张的精神...
16-03-12
透露：“我曾六七次在宾馆里看到几个当官的吸毒，他们说打牌没精神了，要吸几口
提神。”也有部分中共官员当众尿裤子而躲尿检，丑态百出。吸毒开支不菲，中共官员要靠正常工资支撑其吸毒病欲近乎不可能，那么毒资从哪里...
16-03-08
汤味更鲜，并减轻油腻。橘皮泡茶，能开胃、通气、
提神。橘皮泡酒、则有清肺化痰的功效。5、西瓜皮 西瓜西瓜皮含丰富的糖类、矿物质、维生素，具有清热解暑、泻火除烦、降血压等作用。可以凉拌、炒肉、或做汤食用...
16-03-02
和香精油，将其洗净晒干与茶叶一样存放，可同茶叶一起冲饮，也可以单独冲饮，其味清香，而且
提神、通气。（2）桔子皮具有理气化痰、健胃除湿、降低血压等功能，是一种很好的中药材。可将其冼净晒干后，浸于白洒中...
16-02-29
尽量不要在空气流动性差的地方健身。在空气流动性差的地方健身，不仅达不到强身健体的目的，反而损害身体健康。首先遭殃的就是你的呼吸系统。4、心血管内科医生 身体感到特别疲劳时，不宜喝咖啡或浓茶来
提神。千万别在...
16-02-27
一般；而且有一种雾气上升，名叫烟雾；这种烟雾有害健康，伤人皮肤，能使人手脸等处生疮肿胀。”我们这里的寒气，虽然其冷入骨，然而质地清纯，可
提神，可清肺；我们不能把它认为是冻结的雾，只能看作是仲夏的雾气的结晶，经过寒冬...
16-02-15
来说，菠萝是一种很好的助消化水果。因此，若是吃了大量肉类菜肴后，再嚼上几片鲜菠萝，对消化吸收帮助很好。19、天然润肺药-银耳银耳有强精补肾、滋阴润肺、生津止咳、清润益胃、润肠通便、补气和血、强心壮身、补脑
提神...
16-02-14
产生恶劣影响。衡阳县一名群众透露：“我曾六七次在宾馆里看到几个当官的吸毒，他们说打牌没精神了，要吸几口
提神。”也有部分官员当众尿裤子而躲尿检，丑态百出。湖南一名知情官员向陆媒透露，在官员中发现吸毒者并不是什么稀...
16-02-13
。花茶中的花也会带来不同的保健作用，茉莉花茶清热解暑、健脾安神，对治疗痢疾、防治胃痛有效；金银花茶清热解毒、
提神解渴，可以预防流感，对咽喉肿痛等亦很有疗效。大多数的食用花卉中都含有多种维生素和矿物质...
16-02-11
。 银耳被称为“实惠的燕窝”，具有润肺、强精、润肠、益胃、补气、和血、补脑、
提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效； 黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能； 猪肝、猪腰营养丰富，酒可以温通血脉，综合分析...
16-02-10
。 2、每晚睡前吃10个桂圆，可养心安神，治疗心悸失眠。 3、桂圆肉20克，放进300毫升的沸水浸泡约5分钟后食肉喝汤。可补血醒神，为经常熬夜，快节奏生活人士等人士
提神的首选。 4、桂圆肉30克，放进...
16-02-10
。 咖啡过量。有统计表明，每天饮用4杯以上咖啡就会影响钙的吸收；每天消耗300毫克以上的咖啡因，就能加速钙质的流失。除了咖啡外，巧克力、浓茶和一些
提神饮料也是咖啡因的重要来源。 过量喝酒。过量饮酒会使...
16-02-06
，不仅能
提神，还能消除体内多余的自由基，帮助体脂肪代谢，安定睡眠品质；腰果、胡桃、杏仁、花生米等干果类食品营养丰富，胆固醇的含量很低，对恢复体能有特殊功效。不要吃油炸、高热量食品，也不宜吃饼干、薯片、方便面...
16-02-03
5分钟后食肉喝汤。可补血醒神，为经常熬夜，快节奏生活人士等人士
提神的首选。4、桂圆肉30克，放进500毫升水中煮沸约10分钟，加鸡蛋2个，稍煮片刻即可食用。经常食用可护肤养颜、抗衰老、增强人体免疫力调节功能...
16-01-26
每天喝一点，
提神、防病两不误。假使你一天喝 4 杯咖啡，喝完后
提神效果不错，即使身体也没什么不舒服的感觉，可能也会隐隐担心，这样喝是不是有点多了啊。不过现在可能就不用担心了。来自美国国家癌症协会旗下...
16-01-26
？千万别在身体感到特别疲劳时喝咖啡或浓茶来
提神，否则会对心血管系统造成巨大的伤害，心慌就是这种症状的表现之一.身体疲劳时吸烟，烟草对身心的伤害也会加倍。5肿瘤科医生Q：霉变粗粮会导致肿瘤？导致肿瘤的原由...
16-01-25
① 绿豆解酒绿豆有清热解毒、止渴利尿的功效，能帮助体内毒物的排泄，提高肝脏的解毒能力，醉酒后可以用绿豆入锅煮汤服用，能
提神解酒，减轻酒精中毒。② 豆腐解酒豆腐的大豆蛋白中含有半胱氨酸及维生素B1、B2...
16-01-18
来
提神的人不妨以茶代烟，以乌龙茶戒烟效果最好。9、菜锅上有腥味，可先用泡过的茶叶擦洗，再用清水冲净，即能除掉腥味。10、用50克花茶装入纱布袋中放入冰箱，可除去异味。一个月后，将茶叶取出放在阳光下暴晒...
16-01-11
补血润燥能补血润燥，不但
提神，还能清热、下气、补肺益胃。甘蔗含有大量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素，其中铁含量特别多，素有“补血果”的美称。入冬后，很多上班族常会感到头晕嗜睡，反应能力下降...
