19-01-03
文︱郑家宝崭新的一年即将到来，在欢度佳节的同时，提醒您注意身体健康，毕竟拥有一个健康的身体，才能朝气蓬勃的迎接新的一年。新年
养生注意事项节制饮食：新年期间，家中往往备有丰富的食物、糕点、零食、饮料...
19-01-03
文︱小萍日常生活中，常常会遇到一些小问题、小状况，如果知道如何处理，您就会觉得得心应手，轻松许多。以下介绍一些生活
养生小妙招，提供您参考。窈窕瘦身茶饮自制
养生“山楂油切茶”可去油解腻、利水消肿，适...
18-12-24
相约狂欢……是许多人过节不可缺少的选项。提醒大家：玩得开心，也要吃得健康，饮食过度对肠胃造成的负担不小，彻夜放纵更是伤身！圣诞节饮食
养生策略在传统的圣诞大餐中，烤火鸡是餐桌上的主角，火鸡营养丰富，富含...
18-12-21
等。食疗的方法：桂圆当归红枣粥把当归放在水里面煎出汁，糯米洗干净放在锅里面，然后倒入煎好的药汁，加入红枣煮成粥，最后放入红糖。桂圆当归红枣粥具有润肤
护肤、养气补血的功效，可以改善脸色苍白的情况。4、脸色发黄...
18-12-09
，这也适合冬季人体
养生。不要吃得过于油腻、过咸，以免口渴饮水过多而“起夜”。睡前不要吃容易使胃肠道产生涨气的食物，如：豆制品、地瓜、马铃薯、洋葱、柑橘、芋头、玉米、香蕉等。另外，也不要为提神喝含有咖啡因...
18-12-09
的人家，身家与千户侯相等。汉代时种植栗树的人家可以成大富人家，显然，那时栗树得到人们的珍爱。栗子补肾，特性慢活重根本栗子列名古传五果名榜（见《黄帝内经‧素问》），五果——李、杏、桃、栗、枣是五行
养生的代表果实...
18-11-29
、良好的生活作息、保持乐观的情绪等，可以给我们带来健康，但是真正能做到这些的人却不多，想要“不生病”，真的那么难吗？以下是综合一些名医、专家的
养生秘方——“不生病的8条定律”，是难得的经验总结，提供给大家参考...
16-02-11
，而且对中国传统文化也产生了前所未有的破坏作用。对气功将近20年的恐怖高压政策，使得民间许多气功健身
养生功法的传承受到影响。〞习近平主政中南海后，多次强调恢复传统文化，大陆媒体不断解禁气功话题，外界认为有可能在释放某种...
16-02-10
500毫升水中煮沸约10分钟，加鸡蛋2个，稍煮片刻即可食用。经常食用可
护肤养颜、抗衰老、增强人体免疫力调节功能。尤适用于女士。 5、桂圆肉200克，加高梁白洒500毫升，泡1个月。每晚临睡时饮15毫升...
16-02-09
，或者是戴上遮阳帽，尽可能阻挡阳光对脸部的照射。防晒产品保湿性增加冬季
护肤尤其讲究补水保湿，此时的皮肤容易流失水分，变得粗糙脆弱，所以选择防晒霜时要注重其保湿性，一些乳液状、啫喱状的防晒产品都比较清爽补水...
16-02-08
今天的科学已经承认多维时空的存在，不同的时空一切就不一样了。有的时空和我们差不多，但大部分都是一天顶我们多少年的。古时候有一个人叫吕恭，字文敬，他青年时就好服
养生延年的药方。有一次他带着一名仆人与...
16-02-05
，损真阴之气，而《本草新编》里却说：“薏仁最善利水，不至损耗真阴之气”，能健脾阴。这样一来，薏米加南瓜，既能滋阴又可益气，可见是糖尿病患者的理想食品。
护肤美容的功效薏米不仅能给人带来健康，它还具有
护肤...
16-02-04
》和《抱朴子外篇》。其中“内篇言神仙方药、鬼怪变化、
养生延年、禳邪却祸之事，属道家”，而“外篇言人间得失、世事藏否，属儒家”。 在谈到写作该书的动机时，葛洪说，他写此书是因为学道的“道士”中“弘博洽闻”的人少...
16-02-03
5分钟后食肉喝汤。可补血醒神，为经常熬夜，快节奏生活人士等人士提神的首选。4、桂圆肉30克，放进500毫升水中煮沸约10分钟，加鸡蛋2个，稍煮片刻即可食用。经常食用可
护肤养颜、抗衰老、增强人体免疫力调节功能...
16-02-01
、热量。用粳米煮粥以
养生延年，在大陆已有2000年的历史，粳米粥最上一层粥油能够补液填精，对滋养人体的阴液和肾精大有裨益，最适宜病人、产妇和老人。粳米具有健脾胃、补中气、养阴生津、除烦止渴、固肠止泻等作用...
16-02-01
古人云：“眠食二者，
养生之要务也。”由此可以看出睡眠的重要性。充足的、高质量的睡眠可以消除疲劳，让人恢复活力。但人们却发现睡得太久，醒后困倦，像没有睡过一样，这又是为什么呢？《黄帝内经·素问·宣明五气篇...
16-01-31
。遗憾的是，这个世界大部分人都是好了伤疤忘了疼。包括你我！所以，当看到这段话的时候，我更加坚定地知道,在生命中哪些人和事才是最重要的......健康----重在观念！美国人：用100块钱
养生，50块钱买保险...
16-01-31
，晚上怕搜捕；夜半敲门声，汗流把头捂；来者是何人，心里没有谱！25、
养生四要素善良是心理
养生营养素，宽容是心理
养生调节阀，乐观是心理
养生不老丹，淡泊是心理
养生免疫剂。26、懂得懂得喝酒的人，找到感觉；懂得...
16-01-30
、心脏衰竭、高血糖昏迷等危急状况。新年推荐
养生食材1.山药：山药具有益肺止咳、健脾益胃、滋肾益精的作用，有“神仙之食”的美名，堪称“食物药”。山药含有淀粉西母、多酚氧化西母等物质，有利于脾胃消化吸收；含...
16-01-28
人体所需的营养、热量。 用粳米煮粥以
养生延年，在我国已有2000年的历史，最适宜病人、产妇和老人。粳米具有健脾胃、补中气、养阴生津、除烦止渴、固肠止泻等作用，可用于脾胃虚弱、烦渴、营养不良、病后体弱等病症...
16-01-27
最主要是防癌、抗癌。萝卜还有“理颜色，……轻身，令人白净肌细”等好处，经常食用，可胜过保养品，特别是在秋燥冬干的时候，萝卜可是
养生养颜的好帮手。李时珍称萝卜“乃蔬中最有利益者”，萝卜所含营养素相当丰富，可利...
16-01-27
活得健康、活得长寿。运动专家建议，如果单纯的走路让你感到乏味枯燥，不妨变着花样走，会收到意想不到的
养生效果。在走路之前，我们首先要做好3项准备工作：1、正确穿着：穿一双软底跑鞋，保护脚踝关节免受伤害，穿...
16-01-26
导读：爱护身体就是珍惜生命，所以，每个人对
养生小妙招都有些心得。可是，我们一直以为的养生之道竟然是错的。万万没想到，各科室医生是这么建议的！1眼科医生太阳镜可以预防白内障？坚持戴太阳镜对保护你的眼睛...
16-01-25
一些
养生的食物来补充热量。平民一般会用鬲，贵族则用陶或者铜鼎来烹调食物，虽然材料不同，但都是在器皿下通过柴和炭生火，做出来的食物有点像我们今天吃的火锅，或者是炖菜。在食物的选择上，会挑一些性暖的，比如生姜...
16-01-24
冬季气温低、空气干燥，多喝粥对人的身体是有帮助的。喝粥可以暖胃、养胃，多喝粥，特别是对年长、牙齿松动的人或病人，可防小病，更是保健
养生的最佳良方。使用不同的米煮粥，对健康有不同的影响。糙米促进肠胃...
16-01-20
食品之冠，可清除体内自由基，抗氧化效果显著，对于延缓衰老、治疗消化不良和治疗白发都有一定作用。 2.黑木耳 黑木耳在中国餐桌很常见，它的
养生作用深入人心。研究表明，黑木耳胶体具有较强吸附力，能够清洁...
16-01-19
饮食调养是对身体最有效的调养方法，而喝汤
养生是受到大家认可的。不少人也习惯会在餐前餐后喝汤，但喝汤看似简单，但是却也有很多讲究，找对喝汤的方法，我们才能吸收营养，达到养生保健的目的。首先，我们得破除...
16-01-19
1月20日，进入大寒节气，俗话说，“进入大寒，冻成一团”，意味着进入一年中最寒冷的时期。此时
养生要记住这几点就够了，很多人都把它背下来！1大寒吃酸——护血管在最冷的时候，食补时要遵守“少辛多酸...
16-01-18
”，吃肉会更上火；户外空气状况恶劣，或是大风天时，尽量不要让孩子出门。天气干燥时，及时为孩子做好保湿工作。但是要注意，为孩子选用的
护肤产品一定要是儿童专用，成分越天然越好。孩子长“胡子”其实是病，只要把习惯...
16-01-16
，还来源于他们健康的生活方式。合理的饮食习惯，正面的情志调养，保持良好的锻炼习惯，这些都有助于素食者的健康长寿。如简单的日行万步，也能轻松提高素食者的免疫能力。国际素食
养生小指南选择多样化植物性食物。膳食...
16-01-16
许多人都知道
养生的重要性，因此即使在家里也要做好
养生工作，那么怎么才能居家
养生呢？
养生时间该如何来安排呢？洗澡的最佳时间 每天晚上睡觉前来一个温水浴（35℃～45℃），能使全身的肌肉、关节松弛...
16-01-15
日常生活中常常会遇到一些小问题、小状况，如果知道如何处理，您就会觉得得心应手、轻松许多。以下介绍一些生活
养生小妙招，提供给您参考。讲电话不要歪头耸肩讲电话的姿态要注意，不应采用歪头耸肩夹电话听筒...
16-01-11
，（是普通大米的2倍）、B2、B6、B12、铁（是普通大米的7倍）、钙、磷、硒、镁、锌等微量元素都比白米高。具有滋阴补肾、健脾暖肝、补血益气、增智补脑、增强新陈代谢、明目活血、治少年白发、供孕妇、产妇补虚
养生...
16-01-11
1月10日正式，迎来农历十二月，也就是民间俗称的“腊月”。腊月是一年当中最喜气的月份，也是中国人传统的辞旧迎新的时节。
养生最关键的是要吃“三冬三冻”，让你身体越吃越好！冬日里吃“三冬”1、冬瓜降低...
16-01-11
冬季是人们最好的一个
养生季节，在冬季的时候，人们
养生可以更好的去维持自身的健康，还可以让自己的身体具有最佳的保健模式，在我们此时饮食
养生的时候，去喝一杯养生茶对于自己的身体状况...
16-01-10
，如果能够坚持做完在美容院
养生顾问为您设定的疗程，是一定能够解决肩颈问题的。九、做完肩颈调理后，为什么不可以马上冲凉？因为药灸和药油有行气活血、促进血液循环的作用，当人体血液循环较快的时候是不宜冲凉的，以免着凉寒湿侵...
