18-11-29
阿兹海默症小鼠的学习和记忆障碍。
抗氧化能力：黄瓜富含抗氧化剂，包括：维生素C和β-胡萝卜素。此外，它们还含有类黄酮抗氧化剂，如：槲皮素（quercetin）、芹菜素（apigenin）、山奈酚...
18-11-06
暖身的南瓜浓汤，能够饱腹温胃，加入胡萝卜可成为一道护眼餐。瓠瓜瓠瓜性平，有利水消肿、止渴除烦、通淋散结的作用，主治疮毒、黄疸、痈肿、水肿出现腹水、烦热口渴等症。所含胡萝卜素含量较高，能
抗氧化，还含有...
18-11-05
等等，它的热量非常低，但是膳食纤维却非常高，可以加速肠胃的蠕动，尽快排出宿便，还你一个干净的肠道。而玉米中含有的维生素E，也是美容圣物，能
抗氧化，延缓衰老。...
18-10-28
的代谢；又富含维生素A、C、E和矿物质铜、镁、锰、硒等，能在人体内发挥
抗氧化的功能。坚果的治病功效与禁忌花生俗话说：“常吃花生能养生。”花生有“长寿果”美称，它含有丰富的蛋白质、脂肪、抗氧化剂、维生素和...
18-10-24
，含有丰富的
抗氧化成分，能延缓衰老，非常适合熬夜的人吃。熬夜保健之熬夜后补救措施熬夜后：对于不习惯熬夜的人，熬夜后，人会感到很疲惫、虚弱。除了食补外，恢复睡眠习惯更重要。1、中午补眠熬夜之后，第二天中午时...
18-09-20
。搭配水果的话，不妨选富含维生素C的水果，例如：柳橙、西瓜、香蕉、猕猴桃、番石榴等，可以对高脂肪、高蛋白物质的代谢起
抗氧化作用，进而保护心脑血管。含糖分太高的梨、桃、李、苹果等水果，以及含高蛋白、高热量的...
18-09-05
、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等多种营养成分。胡萝卜可以
抗氧化和美白肌肤、刺激皮肤的新陈代谢、增进血液循环，从而使皮肤细嫩光滑、肤色红润，还可以清除肌肤的多余角质，对油腻痘痘肌肤...
18-08-16
来说，是有益皮肤的好水果。橙子含有特有的纤维素和果胶物质，对于熬夜的朋友来说，很多人由于休息不够容易便秘，而橙子有利于清肠通便，排除体内有害物质。葡萄营养价值极高，含有丰富的
抗氧化成分，能延缓衰老，非常适合熬夜...
16-03-28
皆可食用；大蒜中含有丰富
抗氧化物质，生食大蒜的
抗氧化效果最佳。不只大蒜，煮饭常用的洋葱、姜、地瓜以及马铃薯也经常出现发芽状况，方晴谊说，洋葱、姜因久放而发芽，都是无毒可食用的，不过，若是姜已放到发霉腐烂就不...
16-03-27
很单一。最好选择没有经过精细加工的全谷杂粮，如糙米、荞麦、燕麦、红豆等。这些食物富含膳食纤维、多种维生素和矿物质，并且含有大量
抗氧化物质。它们有助控制餐后血糖和血胆固醇，从而保护血管。糙米燕麦红豆粥：降低...
16-03-24
，在营养素的协同作用下，可刺激皮肤新陈代谢，增强细胞再生与修复功能，使肤色红润白皙。此外胡萝卜还有很强的
抗氧化作用，清除令人衰老的自由基，延缓老化、美白祛斑。许多上班族有皮肤干燥、长斑或暗疮、粗糙、易过敏情况...
16-03-21
，从而让人更迅速地做出反应。因此，对开车族来说，早餐吃鸡蛋更有助于安全驾驶。保护视力：蛋黄中的两种
抗氧化物质——叶黄素和玉米黄素，能保护眼睛不受紫外线伤害。鸡蛋怎么吃有营养？有益心脏排行榜第一名：带壳水煮蛋...
16-03-19
都具有明显的
抗氧化作用，可以清除体内的自由基，帮助我们延缓衰老的速度。2保健效果加倍的吃法 很多人每天都会吃个苹果，为了图省事，他们都是直接将苹果洗净削皮后吃，有些人连皮都不削就直接吃了。生吃苹果...
16-03-18
，能够通过发汗而降低体温，并缓解肌肉疼痛，因此具有较强的解热镇痛作用。2、预防癌种：辣椒的有效成分辣椒素是一种
抗氧化物质，它可阻止有关细胞的新陈代谢，从而终止细胞组织的癌变过程，降低癌症细胞的发生率。3、青椒里的...
16-03-16
具有重要作用，从而让人更迅速地做出反应。因此，对开车族来说，早餐吃鸡蛋更有助于安全驾驶。保护视力： 蛋黄中的两种
抗氧化物质——叶黄素和玉米黄素，能保护眼睛不受紫外线伤害。鸡蛋怎么吃有营养？有益心脏排行榜第一名...
16-03-13
的病理因素之一是体内产生了有害的活性酶，从而促进一种叫做过氧化脂质的新物质产生。这种物质会让血管的弹性降低，供血发生障碍。有害活性酶的克星是具有
抗氧化性能的物质，如维生素E等。但是长期服用维生素E也会...
16-03-12
的
抗氧化成分也比浅色食物要高。平时可以多吃一些黑芝麻、黑木耳、黑米、黑莓、黑豆，多饮红茶，以达到补益肾气、延缓衰老的作用。吃黑色食物的时候也要注意，千万不要过量食用，以免增加胃肠道负担，反而影响健康。...
16-03-08
，而且能帮助人体有效排毒、还有抗菌消炎的作用。将〝西瓜皮、黄瓜皮、冬瓜皮〞烫熟后凉拌成〝鲜拌三皮〞最适合减肥者食用。8、蕃茄皮番茄（大纪元） 蕃茄的茄红素是
抗氧化能力最强的天然物质，能防治心血管疾病，提高...
17-03-27
）认证的有机产品。每一颗eos润唇球，都富含丰富的
抗氧化维他命E，具有舒缓效果的乳木果和加州西蒙得木油。长久使用，保持双唇水嫩润滑。当年随着《绯闻女孩》的热播，其球形的时尚设计和缤纷的色彩与水果口味...
16-03-06
水果茶。（pixabay） 若想喝甜饮，建议以天然果糖代替，像是胡萝卜加苹果等蔬果汁，不但含有β-胡萝卜素及叶黄素等
抗氧化营养素，还有纤维质可促进消化。3、少吃刺激性食物刺激性食物如炸物、辣物等太咸的食物...
16-03-05
才能有效地发挥大蒜的抗肿瘤作用。2、抗衰老大蒜里的某些成份，有类似维生素E与维生素C的
抗氧化，防衰老特性。3、抗疲劳有人研究发现猪肉富含维生素B1的食物之一，而维生素B1与大蒜所含有的大蒜素结合在一起，能很好...
16-02-29
鱼类含有ω3脂肪酸，可降低胆固醇，降低血管内的血小板凝集，减少冠状动脉阻塞及心肌梗塞机率，动物实验发现可抑大肠癌。十字花科蔬菜芥菜、高丽菜、白菜等，含有丰富的
抗氧化维生素Ｃ及胡萝卜素，能对抗自由基对细胞...
16-02-26
食物残渣、有害物质排出体外。此外，芹菜含有蛋酸、β胡萝卜素，可望增加肝脏功能、提升人体免疫力。含有维生素C，有助
抗氧化、预防感染、促进伤口愈合、促使胶原蛋白合成。不过，杨淑媚医师指出，有些民众可能不知道...
16-02-26
，尽可能使用咖哩粉搭配姜黄亲自制作，避免使用市售的咖哩块。【咖啡】咖啡当中不只含有咖啡因，也富含漂木酸与
抗氧化物质。事实上，一杯咖啡当中所含的多酚量，几可匹敌一杯红酒当中所含的多酚量。因此饮用咖啡除了能够预防糖尿病...
16-02-23
也能发挥作用。而咖啡中还含有
抗氧化和抗炎症的其它成分。但需要注意的是，多喝咖啡并不足以抵消不健康的生活方式，而肝硬化与饮酒过量和肥胖有关。研究的主要作者奥利弗・肯尼迪警告，每个人应该喝多少咖啡还听取医生...
16-02-20
1、西红柿
抗氧化食物当中，对付抗老化火力最强的武器就是西红柿。这是因为西红柿中含有丰富的茄红素，而茄红素的
抗氧化能力是维他命C的20倍，可以说是
抗氧化的超强战斗力。另外，西红柿应怎样食用才能对抗氧化...
16-02-20
真菌，有健脾祛湿、宁心安神的作用。茯苓可治脾湿、糖尿病、失眠多梦，常服有养颜防衰老的作用。九、核桃核桃富含维生素E，能
抗氧化、抗衰老。核桃所含的主要是不饱和脂肪酸，能降低胆固醇、防止血管硬化，核桃能健脑...
16-02-17
等；缺维生素C遗传基因易被破坏众所周知，维生素C是蔬果中含量最丰富的维生素，它除了能增强人体的免疫力，还能降低精子的凝聚力，有助于精液的液化。精子性细胞中的遗传基因DNA通过维生素C
抗氧化功能得到保护...
16-02-14
作用。茶多酚作为一种天然抗氧化剂，可清除活性氧自由基;其对重金属离子沉淀或还原，可作为生物碱中毒的解毒剂。另外，茶多酚能提高机体的
抗氧化能力，降低血脂，缓解血液高凝状态，增强细胞弹性，防止血栓形成，缓解...
16-02-13
，对于冬天容易上火、体形较胖（通常是实热体质），或爱抽菸、喝酒的人，十分适合饮用，有去火、消食化痰、生津止渴、降血脂、预防血管硬化的作用，可加速愈合轻度胃溃疡，但肠胃虚寒者不宜饮用。绿茶的
抗氧化能力仅次于...
16-02-13
，在营养素的协同作用下，可刺激皮肤新陈代谢，增强细胞再生与修复功能，使肤色红润白皙。此外胡萝卜还有很强的
抗氧化作用，清除令人衰老的自由基，延缓老化、美白祛斑。许多上班族有皮肤干燥、长斑或暗疮、粗糙、易过敏情况...
16-02-13
，它是可入药的，有抗炎、抗溃疡和
抗氧化活作用，甚至还可被用作止痛剂。生姜在消化过程中能帮助清洁存积在结肠、肝脏，和其它器官中的废物和毒素。据报导，生姜还是一个已知的代谢启动剂，能增加食品的热性，从而使人减少...
16-02-09
是很有益的，比如番茄中含有能够抑制黑色素的甘肽，胡萝卜中富含
抗氧化的胡萝卜素。还有维生素C、E，黑色素形成的一系列反应多为氧化反应，但当加入维生素c时，则可阻断黑色素的形成。维生素E在人体内是一种...
16-02-02
中的花青素含量最高。它们都具有
抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的作用。2、香蕉香蕉能护眼，首先和其富含钾有关。其次，香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。当人体摄入过多的盐...
16-01-31
，反而是经过加热加工后，人体吸收率会更好，因为茄红素属于脂溶性，在和油脂一起烹调之下成份会溶入脂肪中，较易被人体所吸收而增加利用率。二、茄红素的作用茄红素具
抗氧化作用，能够消除自由基，防止其对人体细胞...
16-01-20
食品之冠，可清除体内自由基，
抗氧化效果显著，对于延缓衰老、治疗消化不良和治疗白发都有一定作用。 2.黑木耳 黑木耳在中国餐桌很常见，它的养生作用深入人心。研究表明，黑木耳胶体具有较强吸附力，能够清洁...
16-01-13
、增加体能，快来看看都是哪9种食物。柠檬1、降压。柠檬是“降压果”，高血压患者平时不妨吃点柠檬、喝点柠檬水。2、防止动脉粥样硬化。柠檬含有丰富的维生素C，具有
抗氧化和保护血管的作用，有助于控制血压，保护...
16-01-12
的重量。一餐高热量的晚餐后补充一颗绿奇异果，让独有的天然奇异酵素促进肠道运动，丰富的膳食纤维扫光油腻，守护你的健康；临近周末，当身体机能处于极度疲惫的状态下，富含160mg维生素C的阳光金果帮助你
抗氧化...
16-01-11
除了可以抗腹泻、贫血和哮喘；缓解神经系统紧张，促进睡眠；它还能起到降低胆固醇的作用。据法国图卢兹大学的研究结果显示，每天吃一个大苹果可以在8个星期内使胆固醇水平降低。2橙黄色食物：
抗氧化、促进成长发育橙黄色...
16-01-11
”，其中所含的维生素C能抑制皮肤中某些物质的氧化作用，减少黑色素形成，预防色素沉着;其所含的维生素A有助于改进皮肤的水屏障特性，若同时配合维生素E(有“青春素”的美称，具有
抗氧化和清除自由基的作用)使用可延缓和...
