小儿变蒸 一眠大一寸

20-04-22 一些症状,如:发热、烦吵、出汗等,但无病态,是小儿精神、形体阶段性生长发育的一种生理现象。明代小儿科医师万全所著《幼科发挥》形容“变蒸”时,说:“变蒸非病也,乃儿长生之次第也。儿生之后,凡三十二日一变,变则...

养生保健好时期

20-04-04 、踏青时,最好随时准备一件轻薄外套、围巾、口罩等,及时增减衣物,以免风寒入侵,恐引发感冒、风湿、肩周炎等病痛;容易出汗者不妨随身携带小手帕或毛巾,用来擦汗。2.小心摔伤:扫墓、踏青的地点一般都在山坡等崎岖...

协助自身排毒系统 化解毒素危机

20-03-11 “内毒”影响最明显,但也是排毒见效最明显的地方,是人体最大的排毒器官,能够通过出汗等方式排除其他器官很难排出的毒素。援助方案:每周至少进行一次使身体多汗的有氧运动。肾脏肾脏是人体内最重要的排毒器官...

感冒的中医观点和治疗

20-02-26 是怕冷、没有发烧、不出汗、头痛、身体酸痛、鼻塞、打喷嚏、流清涕、咳嗽、口不渴。治疗的方法要发散风寒,代表方剂是荆防败毒散(荆芥、防风、羌活、独活、柴胡、前胡、枳壳、桔梗、赤茯苓、川芎、人参、甘草、薄荷...

妆容要精致干净 刷具清洁至关重要

20-02-13 充分溶解。2. 将刷具放在手心,同方向画圈冲水清洗,让刷毛内部的剩余彩妆可以被冲洗出来。3.用干净不用的旧衣服来覆盖刷毛,按压数次,让刷毛水分被充分吸干,平放至通风处阴干。应避免的不正确的清洁方法...

品味元宵

20-02-09 不同汤圆的制作方法因地而异,在北方地区常以竹筛滚糯米团成圆,北方人称之为元宵;南方人则以手心搓揉糯米团成圆,称之为汤圆。因为作法不同,两者的馅料性质也就不同,元宵馅必须做的比较紧实,经得起滚,不会因滚动...

早起晨练未必好 跟随人体生物钟最可靠

20-02-04 微微出汗、发暖为宜。 坚持锻炼是好习惯,但这并不意味著风雨无阻、天天晨练就是正确的,例如:遇到雨雪天气,老年人就应避免外出,以防滑倒造成骨折,另外,身体不适时也应该多休息,强迫自己锻炼反而会让疾病...

雪地靴温暖又可爱但易脏 教你雪地靴的清理保养方法

20-01-26 的梳子梳里靴子上面的羊毛部位,这样就可以将缠绕在羊毛里的灰尘碎片等梳出来。倒置是为了避免将灰尘梳进靴子里面。5、用小苏打去除异味:雪靴的内部,常常因为出汗而带有很难闻的味道。你可以往靴子里面撒一些小苏打...

这些病都和维生素D有关 不能缺少它

19-12-31 的时候更加明显。2.头部爱出汗:觉得头部老是爱出汗,可能是缺乏维生素D了。3.肤色较深:皮肤色素是自然的防晒霜,如果皮肤黝黑,表示色素越多,需要晒太阳的时间就更长,应增加日照时间。而涂抹防晒指数30...

生活养生 小妙招

19-12-29 为肾之府,肾以温为补,故“一泡两搓”有助于补养肾气。一泡:晚上坚持用温水泡脚,水须没过脚踝,泡到身体微微出汗最好。两搓:一边泡脚,同时搓搓两耳和腰部,可养肾气。改善睡眠的方法1.吃一些助眠食物,例如:牛奶...

雪地靴温暖又可爱但易脏 教你雪地靴的清理保养方法

19-12-17 的梳子梳里靴子上面的羊毛部位,这样就可以将缠绕在羊毛里的灰尘碎片等梳出来。倒置是为了避免将灰尘梳进靴子里面。5、用小苏打去除异味:雪靴的内部,常常因为出汗而带有很难闻的味道。你可以往靴子里面撒一些小苏打...

牵手

19-11-10 摸摸她冒汗的手心。又沉默了片刻,两人行经至音乐教室,我问孩子喜欢唱歌吗?家男猛摇头;瞧著美术专科教室的牌子,孩子不待我发问,直接表示他也不喜欢画画。稍后,我们站在空荡荡的柔道教室门外,孩子更是不断地耸...

适合周末的八种健身时尚运动 减肥健身效果非常棒

19-11-05 。热瑜伽将室内温度设为40度,通过拉伸运动使得肌肉变软,线条变匀称,热量消耗也比普通瑜伽大,出汗使皮肤排除废物的速度加快,每次只需1小时。健康TIPS:瑜伽适合空腹练习,每周练习二至三次,不宜过多...

老年人秋季更应注意护眼

19-10-23 视觉质量,甚至致盲。应注意多远眺、多转动眼球,还可以尝试用手“熨目”,即用温暖的手心轻轻给眼部加温。眼睛保健,除了平常要养成正确用眼习惯外,也需要透过均衡饮食,为眼睛补充必须营养素,才能达到确实护眼...

运动健身的一些常识 不知道这些越运动越伤身体

19-10-17 。但痉挛与食物无甚干系。5、吃盐可防止疲乏绝对不行。吃盐比不吃还要糟糕。确实,大量出汗时,肌肉会发生痉挛,除非补充盐份。盐份不会立即就驱散人的疲乏,食盐过多反而会引起恶心、呕吐。6、多摄入蛋白质可使人健壮...

扎针耗气吗?

19-10-15 能量代谢。人体气的消耗和生成总是在动态平衡中。如果气的消耗超过了生成,人就会感觉倦怠乏力、气短等气虚表现。反之,人会精力旺盛,浑身有力。比如:一个人干重活或长跑后会出汗、感觉疲乏,这是因为过度的活动消耗...

体育锻炼与健康

19-10-05 谈不上生阳了,就像没有麦子,空转磨也磨不出面的。所以平时气血不足的,走两步就心慌、气短、出汗的,眼经常干涩、头晕,眼内睑、嘴唇、指甲、面色淡白没有血色的,应该服用一些补益气血的中药,如:八珍汤等。运动...

牢记“10个一” 闯过长夀关键的10年

19-09-25 开了所有疾病,尤其是心脏疾病。想要少生病,就经常喝碗粥吧!3、一壶水白开水是“最佳保健饮品”,专家指出:防治心脏病,每天3个时段喝一杯水效果最好。(1)晨起空腹一杯水睡眠的时侯,我们的隐形出汗和尿液分泌...

睡衣要选择什么样的面料为好

19-09-03 、湖绿、粉红、淡黄、白色等色泽有利于睡眠,而大红、大绿、大紫、黑色等刺激性强,对睡眠不利!既然是贴身穿的衣服,每昼夜都要穿6~8小时,其质地当然要挑选一下。棉织品的吸水性最强,穿著最舒服,夜间睡眠时若出汗...

“河东狮吼”究竟吼些什么

19-08-25 ,自称“龙舟先生”,又曰“方山子”。喜蓄声妓,然其妻柳氏绝凶妒,故苏东坡有诗云:“龙丘居士亦可怜,谈空说有夜不眠。忽闻河东狮子吼,柱杖落手心茫然。”上述所提到的诗句诗名叫做〈寄吴德仁兼简陈季常〉,是苏轼...

北戴河炒“初心” 被指不祥之兆

19-08-14 问题,达到红脸出汗”等效果。一般认为,今年的北戴河会议,中共会讨论中国经济、中美贸易战、香港的“反送中”运动、中共意识形态崩溃等难题。美中贸易战和香港问题显然是当局要讨论的重中之重,但中共早前以毛式手法应对贸易战...

治病的境界与阴阳

19-08-07 可达到20℃,可是屋里有时候却很阴冷,也是这个道理。人体的阳气,夏天的时候也会升发到体表,所以外部阳气多,人在夏天出汗也较多,相对来说,人体内部阳气就亏虚,再加上夏天喜欢吃些冷食、冷饮,所以容易内寒;姜...

夏天女人穿的7类鞋最伤脚

19-08-07 的构造及材质,容易积水,并且水分不易被鞋吸收、挥发,它上面的鞋洞也只能帮助脚面透气,而最需要透气和干爽的脚底,却得不到保护。夏天人脚容易出汗,随著汗液的蒸发,洞洞鞋会倒贴在脚面上,常穿会导致脚部潮湿温暖...

6妙招避免蚊子叮咬

19-07-08 用来定位叮咬目标的重要依据之一。蚊子能探测到远至约50公尺外的二氧化碳,所以,那些相同时间内呼出更多气体的人,如:肺活量大的人、胖人、呼吸沉重的人更加吸引蚊子。2、爱出汗,汗腺发达的人爱出汗的人身上会有...

茶水消脂减肥功效多

19-06-18 的维生素B1,是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。夏季天气炎热,人体因为出汗而流失大量水分,茶水减肥当然是最好的选择。消脂茶水排行榜:1、荷叶茶古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料...

台湾故宫十大稀世珍宝 (二)

19-06-14 ,得自然之妙。元代张敬晏题跋云:“以为告不如书简,书简不如起草。盖以告是官作,虽楷端,终为绳约;书简出于一时之意兴,则颇能放纵矣;而起草又出于无心,是其手心两忘,真妙见于此也。”元代鲜于枢评此帖...

夏季清爽汤品

19-06-01 文—亚晴 夏天易出汗,饮食应多补充水分和矿物质。多喝清爽好汤,消暑袪热,补充元气。苦瓜汤苦瓜有助清热,虽性味偏寒,但搭配猪肉和姜料理,同时有健脾功效,可解苦瓜寒性,汤水也较不会伤脾胃。食材苦瓜1条...

端午习俗 防病养生大补帖

19-05-31 前方,两臂自然摆动,步幅比平时稍大,速度稍快一些,保持自然有节奏的呼吸,达到“头目清爽,足部发热,全身微微出汗”的状态最好。...

茶叶渣妙用多

19-05-15 的单宁酸成分,可增加肌肤弹性,有助于润肤养颜、美白皮肤。妙用四  除脚臭,防脚气喝完的茶包晒干后,直接放在运动鞋里,就能杀菌除臭,还能预防脚气。特别是经常出汗的人士,每晚放一个干茶包在鞋里,第二天,鞋子就会...

生活养生 小妙招

19-05-13 更年期心神不安、心惊出汗等症状妇女食用。灵芝性平味甘,富含蛋白质、氨基酸等成分,能补气益血、养心安神;小麦性凉味甘,能除热养心、益肾止渴。...

母亲节献礼—— 关心母亲的健康

19-05-09 通常发生在45~55岁之间,是每个中年女性必经的一道坎,主要症状是潮热、出汗,有些人会伴有头晕、头痛、失眠、心悸、忧郁、烦躁不安、记忆力减退等。更年期通常不需要治疗,但是如果不适症状频发,影响到日常生活,建议...

生于高癌家庭  106岁宋美龄的养生之道

19-03-15 新陈代谢,有助于皮肤和肺脏的排毒,通过运动出汗等方式能排出其他器官无法解决的毒素。脚是我们体内毒素的最大沉积处,坚持足浴或利用蒸气浴,让人体面积最大的皮肤发汗排毒都很好,而洗肠排毒是一种应急方法,不宜时常...

A Glimpse into the Chinese Five Elements and Ill-Health

19-02-25 。过去,气候变化和天气状况完全顺应自然,人很难干涉。现在不同了,人制造了空调和暖气。冬天可以很暖和,夏天可以很凉快。但是,这些东西反过来也会损害人的健康。夏天明明是在出汗,人的身体需要发散,毛孔打开,体内的寒气...

冬季出汗多是好事吗

19-02-14 、洗桑拿后汗流浃背,这样都不利于冬季养生。冬天气温低,不易出汗,若达到了大汗淋漓的状态,很可能就是过量了。一方面,出汗时毛孔扩张,精、气会趁机“溜走”;另一方面,人遇冷容易感冒,可能导致肌肉和关节的损伤...

生活养生 小妙招

19-01-29 发作时,用力按压大鱼际相当于按摩心脏。  心慌气短:神门穴在手腕横纹处,从小指延伸到手掌根部末端的凹陷处;劳宫穴位在握拳屈指时中指指尖处。按压左手的神门穴1分钟或按压左手心的劳宫穴1分钟。...

家长们赶紧收藏学习!退烧方法统统甩给你!

15-10-31 、腹股沟等体表大动脉和血管丰富的地方。注意不可全身擦试,否则很可能会造成宝宝酒精中毒。5.捂住囟门宝宝一岁半以前囟门还未完全闭合,父母可在宝宝睡着后,用手心捂住宝宝的前囟门,至到宝宝的头微微出汗。一般来说...

超逼真手工小鸟零钱包! 好梦幻~

15-10-29 可爱又毛茸茸的小鸟,是不是很想随时捧在手心、带在身上呢?现在你可以实现这个愿望囉!日本杂货手作艺术家ピヨ山常以小鸟为主题,制作各种实用又有趣的物品,模样逼真到让人以为是真的,满足爱鸟人士的各种想像...

其实 你缺的并不是机会

15-10-12 自己的状态是否对得起手心里的每一份薪水。想想自己当初到深圳时候的窘迫,每个月2500元的工资,需要坐地铁转公交将近一个小时的路程,每月底跑遍半个城市去跟客户对账,吃10块钱一份的盒饭,住10平米的格子间...

发烧的文化史:古老的恐惧从未消退

15-10-09 。你要么战胜疾病,要么一命呜呼。如果是细菌性肺炎之类的病,你会大量出汗,高烧不退,最后要么好起来,要么送命。生死只在一线之间。”从文化角度来看,这样戏剧性时刻的证据比比皆是。十八九世纪的报纸上充满了各式各样号称...

人体有一道“起死回生”的机关!很神奇

15-10-08 出汗。其次,为了让自己的脑子始终保持清醒,我在调理气息之余还默默背诵自己所学的中医典籍。舌抵上腭、吞咽口水后来,我又发现了一个小诀窍:除了鼻子可以呼吸、大脑可以记忆外,我的嘴也不用闲著。当我用舌头抵住...