19-01-03
、铁等多种营养成分，其主要成分的果糖和葡萄糖，易为人体所吸收利用。常吃蜂蜜能止咳
润肺、排毒养颜、润肠通便，防治心血管疾病和神经衰弱等病症。 大白菜：大白菜是冬季的时令蔬菜，餐桌上必备的佳肴之一，富含...
18-11-26
适合多加食用。白萝卜白萝卜性凉，味甘辛，能防癌、杀菌、提振食欲、助消化，有预防高血压和冠心病的功效，尤其适合痰多、气胀食滞、肺胃有热、大小便不畅者食用。白萝卜搭配冰糖，能除痰
润肺、和中止咳；白萝卜与青果...
18-11-12
姜丝，搅拌均匀即可。爽口温润|黑芝麻糊冬季养肾可多吃黑色食物，例如：早餐来碗甜香的芝麻糊，既可温暖身体，又可
养阴润燥，可说是老少咸宜的养生早餐。食材白米120g、黑芝麻120g、杏仁片、水1500cc...
18-11-06
之一。熬雪梨汤可以放入一些川贝，能起到很好的护嗓作用。2.银耳汤：银耳是药食同源的佳品，能滋阴
润肺，预防呼吸系统疾病。3.百合大枣汤：百合能滋阴
润肺、止咳祛痰、镇静安神；大枣性温，可养心补血、健脾生津。二者...
18-10-01
肠胃消化，并且对心血管也有明显的功效，梨蒸煮之后食用还可以有止咳的效果，不妨适量的吃一些，还能收清热生津、
润肺、解咽喉痛、上火等功效。经常食用柚子，对糖尿病、血管硬化等疾病有缓解和治疗效果，能保护心血管...
18-08-28
的作用，也可用做止血剂。蛋膜衣蛋膜衣又称凤凰衣，具有
润肺、止咳、止血的作用，适用于治疗久咳气急、失音、创伤、口腔出血等病症。饮食禁忌1.不宜食用生鸡蛋：生鸡蛋中含有抗生物素蛋白，它会影响体内生物素的利用...
18-07-25
正是气血流注阳明胃经之时，此时吃姜，能加快血液流动，有提神的功效。而夜晚人体应该
养阴，收敛阳气，吃姜是适得其反，不仅伤心、伤肺也伤肾。药食同源，日常饮食若多留心，保养身体并不难。...
18-04-18
等矿物质和胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素PP等，此外，还含有10多种人体所需的氨基酸。因此，常食葡萄对神经衰弱和过度疲劳均有补益。9、银耳：银耳味甘性平，具有滋阴
润肺、益胃生津、补脑强心...
18-04-04
，相反的，甜味食品能补益脾气，所以可多吃一些。大枣味甘性温，能补脾和胃、益气生津；山药味甘性温，能健脾补肺、补肾益气，增强人体阳气和抵抗力；银耳有
润肺生津、益阴柔肝的功效；将白米、燕麦等，搭配红枣、南瓜、胡萝卜...
18-04-04
；山药滋阴、补脾肺肾。取白米50克洗净后放入莲子、山药各15克，加500c.c.水，以大火煮开，转小火煮约30分钟至软烂。2.南瓜燕麦粥：南瓜补气
润肺、健脾；燕麦补脾、益肝和胃。将切块的南瓜10克、燕麦...
18-02-05
。如果室内、外温差过大，出门时务必注意御寒，也不要带汗外出，以免汗多损伤阳气。饮食养肾“春夏养阳、秋冬
养阴”，冬季脾胃机能旺盛，应为身体补充足够的能量来抵御寒冷的天气，不妨适当增加主食、油脂和蛋白质的摄取...
17-12-08
，但是要注意及时把汗擦掉。如果是热咳，则主要以清热
润肺为主，可以煲三豆水饮用。三豆水即用黄豆、黑豆、绿豆共煮至绿豆开花煮出的水，具有清热解毒的效果，另外还可以用川贝、雪梨、雪耳等煮糖水
润肺；海底椰、南北杏...
17-11-10
除多吃些肉、蛋、鱼等食品外，还要多吃一些蔬菜。蔬菜一：莲藕莲藕中含有大量的淀粉维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良药，能够健脾益胃，润躁
养阴，行血化淤，清热生乳。产妇多吃莲藕，能及早清除...
17-10-13
。此外，玫瑰花茶还有美容养颜，调理血气的功效。5.桂花绿茶桂花能够养生
润肺，对皮肤有美白滋润的功效，而且香味能使人净化身心，平衡神经系统。桂花和绿茶搭配能够解除口臭和保健眼部。6.甘草绿茶甘草性寒，但是能够解毒...
17-10-06
莲藕排骨汤，有助于
润肺安神。莲藕2节、小排骨300g、干鱿鱼50g、去籽红枣6颗、花生1小把。小排骨洗净。以滚水汆烫，洗去血沫备用。莲藕稍微刷洗干净，去皮，切片(藕片浸泡在水里，可隔绝空气，避免氧化...
17-09-29
血管疾病的发生；苹果还富含钾，可让体内过剩的钠排出，有益高血压患者。2.柚子：柚子能
润肺通便、理气化痰，热量很低，有助减重；含有柚皮甙，可降低血液的黏稠度，减少血栓形成，预防心脑血管疾病；含有...
17-09-08
、洋芋片、盐酥鸡、炸薯条、甜甜圈、奶油蛋糕等。咳嗽初期可吃些滋阴
润肺的蔬果，如：水梨、枇杷、苹果、银耳、黑木耳、丝瓜、莲藕、萝卜等。润喉止咳茶饮1.薄荷茶：薄荷叶洗净放入茶杯，加热水200c.c.，盖上盖子...
16-06-29
喝吧。3、预防肾结石 柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少。第5种：薄荷泡水 主要功能：薄荷清凉
润肺，具有提神解郁、消炎止痒等作用...
16-06-28
，取汁100毫升，再煮一次之后之后用纱布过滤之后加入白糖收汁最后倒入香蕉碗中即可。功效：香蕉能够帮助
润肺滑肠，西瓜皮帮助利尿，玉米须能够帮助利水利胆，食用此食物能够帮助解暑消脂，利尿减肥。4、苹果苹果含...
16-06-27
，用大火烧开后，将黄瓜片倒入锅中，改用小火慢慢煮至米烂，再煮至汤稠，起锅前，放入少许精盐调味即可。二、莲子百合粥百合有养心安神、健脾、补肾的作用，用百合和莲子一起煮粥在这个天气食用最佳，有补肺、
润肺、消除...
16-06-04
。 枇杷
养阴清热。（图片来源：Thinkstock）2、如属阴虚、血热及阴虚火旺的病人，应禁食辛辣动火食物，千万不可饮酒，并多食一些养阴清热的食品，比如香瓜、枇杷、白芍、木耳、银耳等，以使汗腺的分泌功能在...
16-06-02
切段备用。3、炒锅上火，放入食用油烧热，放入辣椒蒜粒炒香。4、放入苦瓜片和红椒翻炒翻炒。5、调入适量盐和少许鸡精翻炒均匀即可。4冬瓜冬瓜味甘、淡、性凉，入肺、大肠、小肠、膀胱经；具有
润肺生津，化痰止渴...
16-05-23
庄干竹表示，柿子有
润肺生津、养阴清燥的功效，对于有呼吸道疾病的人来说，是理想的保健水果之一。但柿子不能空腹吃，其中的鞣酸成分易在胃中形成结块。 ...
16-05-18
的信心，减少不必要的心理干扰，心情抑郁与过度的交感神经兴奋都会引发瞳孔散大，从而增加诱发急性青光眼的危险。青光眼患者，也可使用一些中药茶饮调理，如：用车前草、玄参、生地、麦冬等泡水喝，着重在
养阴滋补肝肾...
16-05-17
，可治疗胃寒、胃痛，再放入桂圆，就是补血补气茶了。3、红枣熬汤，止咳
润肺唐代盂诜所著《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤，可止咳
润肺。材料：银耳：20克（大约半朵），红枣20颗，冰糖60克（可根据...
16-05-02
皮蛋口感鲜滑爽口，色香味均有独到之处。皮鸭蛋含更多矿物质，它能刺激消化器官，增进食欲，促进营养的消化吸收，有中和胃酸，清凉，降压作用，还有
润肺、
养阴止血、凉肠、止泻、降压之功效。此外，皮蛋还有保护...
16-04-26
等；荸荠水煎液能利尿排淋，是尿道感染患者的食疗佳品。3、治疗糖尿病荸荠质嫩多，可生津止渴，对糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。4、清肺化痰荸荠性甘、寒，能清肺热，又富含粘液质，有生津
润肺化痰作用，故能清化痰热...
16-04-22
百合加冰糖煮粥，百合具有
养阴清热，滋补精血的作用功效。胃火 胃火旺表现为口臭、牙龈肿痛、大便干燥，宿便气味反倒胃而引起口腔异味。降火方法：绿豆、苦瓜、梨都是非常好的清胃火的食材，严重的吃中药〝牛黄清胃丸...
16-04-17
，因此寿命偏短，易灼伤津液而死，因此调养上要避免心情过激，少吃生热动火之品，多吃
养阴清火之物，须常养心安神，所以有些养心
养阴的食物可多吃，如：莲子、竹茹、竹叶、麦冬等。水型之人正如《易经》所言，“坎为水”，水...
16-04-12
有消炎、祛痰、
润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。用法：雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。 2、熬夜抗疲劳：蜂蜜中含有大脑神经元所需的能量。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液...
16-04-10
绿的部分，清热解毒的效果越好。梨皮：能清心
润肺、降火生津，不过，由于梨皮与梨子果肉属性相同，所以多会整颗水梨一起服用，不会特别将皮分开。香蕉皮：过去其多被用来治疗高血压，近年来，香蕉皮陆续被发现含有血清...
16-01-26
，可以有效保护胃肠道黏膜。蜂蜜水小贴士：蜂蜜，味道甜柔具
润肺功能，所以在吃完火锅后来杯蜂蜜水，是个不错的选择。绿豆南瓜汤小贴士：绿豆具有清热解暑功效，南瓜含有丰富的维生素A。二者煮汤营养丰富，清热去火。另外菊花茶...
16-01-25
。花生甘平，
润肺止喘、和胃 祛痰 止血、治脚气。草莓甘平，健胃利气、和血
润肺、解毒 利尿 醒酒。黄瓜甘寒，清热解毒 止渴、解烦、治咽喉不刊。冬瓜甘寒，利小便、止消渴、除心胸闷 去头面热。南瓜甘温，补中益气...
16-01-25
的水果之一，西红柿富含特殊果糖，能有效促进酒精分解吸收，降低血液中的酒精，醉酒后吃几个西红柿，不但可以起到解酒的作用，还能消除酒后头晕。③ 梨子解酒梨子有
润肺凉心、消痰降火、解酒毒的作用，可以做为解酒...
16-01-25
中医认为，桔子具有
润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效。尤其是老年人、急慢性支气管炎以及心血管病患者，是食用的上乘果品。一个桔子五味药橘肉： 味甘酸性凉，具开胃理气、止咳
润肺、解酒醒神之功...
16-01-19
。【中年：金橘煨牛肉】牛肉有些厚腻，但跟金橘一起煨，既可以消除这种感觉，提升口感，还有温肾祛寒、
润肺定喘之功效，适用于中老年人冬季常吃。肥瘦牛肉用清水洗净切成大块放入锅内，加清水烧开撇去血沫，再放入金橘、泡...
16-01-14
后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛果再放入桂圆，就是补血补气茶了3：红枣熬汤，止咳
润肺 唐代盂诜所著《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤，可止咳
润肺。 材料：银耳：20克(大约半朵)，红枣：20颗，冰糖...
16-01-12
吞下，连用多次。这些方法对治疗咽喉疼痛、咽喉炎有较好的效果。核桃取核桃10枚，去硬壳，不去衣，分早晚两次服。15天为一个疗程。核桃具有消炎、
润肺、化痰、止咳等功效。可治咽喉肿痛、咳嗽等疾病。萝卜姜糖饮...
16-01-12
、无毒。可以止咳、
润肺凉心、消炎降火、解痰毒酒毒之功效。梨子含有充足水分、及一些葡萄糖、蔗糖和维生素A、B、C、D、E并能提供纤维素和钙、磷、铁、碘、钾等微量元素。梨子有一定量的蛋白质、脂肪、胡萝卜素...
16-01-11
，这时吃些甘蔗就大有益处。腊月里吃“三冻”1、
润肺化痰吃冻柿子柿子的营养不会因为冷冻而减少，只是口感比较好罢了。拿几个冻柿子放在冷水中，不一会儿，柿子外头就结了一层冰，而里头却融化了，这时把皮咬破，用力一吮...
