17-06-03
1.莲子补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。可用莲子配白茯苓、淮山药、糯米、陈仓米、白砂糖等，蒸熟成糕，或直接喝莲子百合粥。2.百合清补之品，具有
养阴润肺、清心安神、解热利尿、止咳平喘、理胃健脾的功效...
19-08-12
再适合不过。夏季清补凉瘦肉汤食用清补凉的饮食方式，常见于中国广东、海南、香港、澳门和广西等地区，及越南等地。清补凉的材料并不统一，有以健脾去湿为主，适合夏天食用。亦有以
润肺为主，专为秋天润燥。这道汤喝...
17-04-05
：西兰花1朵、猪肝一片、三文鱼4小块、大小米若干做法：1、西兰花、金针菇过水后切碎2、三文鱼、猪肝蒸熟捣碎3、大米小米熬粥，加入西兰花、金针菇、三文鱼和猪肝，搅拌均匀即可❤什锦咸粥营养价值：豆腐皮有清热
润肺...
17-03-25
味酸而入肝，具平肝散瘀、解毒等作用，故多吃醋和酸味食物可以补肝。山药健脾补肺；银耳
润肺生津、益阴柔肝；香蕉含降低血压的钾离子，食用含钾的柠檬、梨、绿豆等，对防治高血压也有帮助；菊花茶能疏风清热、平肝...
17-03-19
、大肠杆菌和金黄色葡萄球菌；又富含维生素A，经常食用能明目
润肺、美容护肤，以及降低罹患伤风感冒、寒喘等疾病的机率；还能防治阳萎、多尿、腰痛、腿软等肾气虚症。韭菜富含有粗纤维，故胃肠功能较弱者不好消化吸收，不宜...
17-03-08
。 西洋参，4钱。沙参，5钱。 黄豆，2两。陈皮，1块。 功效：
润肺化痰、止热咳平燥。吃多了煎炸烧烤的人士最适宜。6、猴头菇养胃汤猴头菇，2个。 冬菇，5个。核桃，1两。 淮山，1两...
17-03-02
、阴虚，阴虚还往往生内热，因此体瘦者多见烦躁易怒、五心烦热，易睡眠不好、易患口腔溃疡等疾病。内热亢盛，通俗地讲就是脂肪消耗快，所以吃得不少却很瘦。此类人群日常应进补
养阴泻火的食物，如百合、蜂蜜、苦瓜...
17-02-25
，凉血解毒，解暑除烦，通经活络的功效。冬瓜是一种药食兼用的蔬菜，能
润肺生津、清胃热、除烦止渴、解毒排脓，并有通利小便、消除水肿的特色。西瓜是在温度高、湿气重的天气，含水量充足的水果，是人们出汗过多后补充水分的...
17-02-23
西洋参具有补气
养阴、清火生津之功。西洋参较人参适用人群更广，凡年老体弱、病后体虚等均可服用。 服用方法：治疗用量为3～6克，养生保健用量为1～2克。胶囊可用温水送服，还可用西洋参3克，大枣10枚，水煎...
17-02-08
，提高自身免疫力。6治疗荨麻疹这是民间两个小偏方：用韭菜捣汁滴鼻，可以治疗中暑昏迷；将韭菜放在火上烤热，涂擦患处，可治疗荨麻疹。7护肤明目多吃韭菜，就意味着多补充了维生素A，维生素A能美容皮肤、明目和
润肺...
17-02-07
和下午吃上几颗多汁可口的草莓可以顿感精神，赶走春困。最适合的饮料：红茶适时适量的补充水分可以说是全身都受益，其中清晨的第一杯水特别重要，在起床后空腹喝一杯温开水，补充一晚上缺失的水分，还可以起到
润肺养肤...
17-02-02
，有
润肺生津，健脾和胃，利尿消肿，解热祛暑之功，适用于肺热咳嗽，食欲不振，小便短少，暑热烦渴等。吃之前要经过耐心清洗，用盐水浸泡5-10分钟，最后再用凉开水浸泡1-2分钟。12、葡萄天然抗衰老“吃葡萄不吐...
17-01-30
的良药，尤其是对五脏气血的虚损补益效果绝佳。日常生活中，炒食山药能补脾健胃，
养阴生津，健胃虚弱，健脾止泻。补脾还可吃点山药芡实糊。做法：准备250克山药、150克芡实和适量白糖。将山药、芡实洗净后，焙干...
17-01-28
强的密封性，潮气不能进入，容易保持物品的干燥，现代科学测试，葫芦有屏蔽外部气场的功能，所以古代人们多用它来装药，以保持药物长时间不变质。葫芦除了能盛药，本身也可入药。葫芦味甘，性平无毒。能消热解毒，
润肺...
16-04-03
。做法：1、猪皮洗净，氽水捞起，用刀将猪皮表面的毛和油脂刮净，冲洗，切成粗条状备用。2、沙参、玉竹洗净，陈皮泡软后刮去白瓤；将适量清水倒入瓦煲烧开，放入所有材料功效：润泽肌肤、
养阴润肺。三、红枣黑豆猪皮汤...
16-04-03
养生饮食清明节又称“寒食节”，自古有禁火吃冷食的习惯，但寒食冷餐伤身，有些人并不适合吃冷食，会造成阳气的耗损或阻碍。春天的饮食养生以“养肝”为主，清明亦然，宜吃些利于肝脏生发、疏泄、
养阴的食材，“省酸增...
16-03-28
炒黑后泡茶喝，如果再放入桂圆，就是补血补气茶了，适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。红枣熬汤：止咳
润肺３. 红枣熬汤 止咳
润肺唐代盂诜所著《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤，可止咳
润肺...
16-03-22
。如小肠有热，人会干咳、排屁。此时多喝水、喝茶有利小肠排素降火。 7.足太阳膀胱经 申时（15点至17点）—膀胱经旺。申时津液足，
养阴身体舒；膀胱贮藏水液和津液，水液排出体外，津液循环在体内。若膀胱有热可致...
16-03-20
百姓生活环境好，体力劳动较少。而且，发达国家都是以西医为主，西医不懂元气，只是杀菌消炎，或用药物刺激神经，或用激素损伤元气，致使患者基本上都是阴盛阳虚体质。所以，稍微活动或服用
养阴药物，都必定会...
16-03-18
。 公鸡益精补阳，母鸡补血
养阴人们在选择鸡肉时往往比较注重鸡的品类及新鲜程度，而对于鸡的雌雄往往不太关心。虽然从营养学的角度来看，公鸡、母鸡鸡肉都具有高蛋白、低脂肪的特点，但从中医食疗的角度来看，二者是有...
16-03-18
紧张，稳定情绪，帮助睡眠。莴笋（莴苣）的食疗偏方莴笋+黑木耳莴笋（莴苣）具有增进食欲、促进消化等功效，对高血压和心脏病有疗效。木耳有益气养胃
润肺、降脂减肥等作用，对高血压、高血脂、糖尿病、心血管病有防治...
16-03-14
、味甘，可入脾经和肺经，具有补中益气、和胃
润肺的冰糖合炖，确实可以发挥止咳及化痰的作用，但因为香蕉本身的寒性经蒸煮后，作用有限，建议食用时间不宜太久，如果吃了一、两星期都不见好转，最好停用。而且，香蕉...
16-03-13
C，具有补血、益气、健脾、
润肺的功效口味：味甜且香提醒：勿挑选畸形的草莓、食用前一定要清洗、存放时间不宜过长...
16-03-12
具有解毒、新陈代谢等功能，春季饮食养生，重在养肝，建议多吃绿色蔬果或有酸味的食物，如：梅子、五味子等。另外，春天养生药膳补性应较平和，可利用芦笋、百合、玉竹、山楂拌炒豌豆或彩色甜椒，达到
润肺、补气、消脂...
16-03-10
、
润肺、补血、益气的功效，老少皆宜，尤其对于体虚者，草莓更是滋补的水果之一。 此外草莓中含有的铁元素、葡萄糖、果糖、苹果酸、柠檬酸等可以有效地辅助治疗春季易发的嗓子疼、肺热咳嗽、长火疖子等疾病...
16-03-08
消肿的功效，对预防甲状腺肿大有一定功效。 三、白萝卜+梨白萝卜 + 梨（网络图片）可
润肺、清热、化痰。梨有
润肺凉心、消痰去火的功效，跟白萝卜一起榨汁喝，不仅能掩盖白胡萝卜的辛辣味，还可以让食疗功效加倍...
16-03-08
较高的中药，能清心
润肺、降火生津。韩国腌制泡菜时会放点梨皮，能使泡菜更脆、更美味。3、葡萄皮葡萄（大纪元）葡萄皮含有丰富的白藜芦醇、纤维素、果胶质、和铁等，具有降血脂、抗血栓、预防动脉硬化、增强免疫力...
16-03-07
葱头，再煮两分钟即可。|顺口溜 |1、若要皮肤好，粥里放红枣2、若要不失眠，粥里添白莲3、腰酸肾气虚，煮粥放板栗4、心虚气不足，粥加桂圆肉5、头昏多汗症，粥里加薏仁6、
润肺又止咳，粥里加百合7、消暑解...
16-03-06
、黄耆、山药、砂仁、鸡内金、莱菔子等；若是肝肾不足，可用些
养阴柔肝的药物，因为肝藏血，主疏泄，肝主筋，眼球肌肉也是肌的一部分，调节肝脏血液气机即可减缓视疲劳，常用药物，例如：生地黄、枸杞子、山茱萸、玄参...
16-03-02
它所含的硫化物。这些硫化物有一定的杀菌消炎作用，有助于人体提高自身免疫力。此外韭菜中这些硫化物还能帮助人体吸收维生素B1及维生素A。5、护肤明目韭菜富含维生素A，多吃不仅能美容护肤、明目和
润肺，还能降低患...
16-02-15
来说，菠萝是一种很好的助消化水果。因此，若是吃了大量肉类菜肴后，再嚼上几片鲜菠萝，对消化吸收帮助很好。19、天然
润肺药-银耳银耳有强精补肾、滋阴
润肺、生津止咳、清润益胃、润肠通便、补气和血、强心壮身、补脑提神...
16-02-14
。比如我们要牢记“春夏养阳，秋冬
养阴”。一年分四季，一天也是一年的浓缩，凌晨3点到上午9点为日春，9点到15点为日夏，15点到21点为日秋，21点到凌晨3点为日冬。日春时，阳气从肝出生，就像春天播种下庄稼的种子;日...
16-02-14
、栗子等是补肾阴的干果。3、多食新鲜蔬菜，如菠菜、胡萝卜，可拌凉菜食用效果最佳。饱满红润的嘴唇饱满红润的嘴唇早已成为性感的象征，然而嘴唇干裂、嘴角发炎、唇无血色成为了美女们的普遍问题。冬春季做到
养阴润燥...
16-02-14
，所以清味独绝。”梅花、佛手、松子茶：舒肝
润肺，开胃和中1、白梅花白梅花味苦、微甘，疏肝和胃，清头目，利肺气。绿萼梅尤佳。梅花凌雪开，比起其他花木更能得生气之先，古人很看重。用来煮茶、煮粥、做吃食都是极好...
16-02-13
冬季来一杯养生茶饮既能消食解腻，又能
润肺生津、驱寒保暖。亲友欢聚，极易饮食无度，摄入过多热量，体内又堆积了不少脂肪。泡壶养生茶，既能消食解腻，又能
润肺生津、驱寒保暖。1.绿茶绿茶性寒，是未发酵茶...
16-02-11
，同时有生津
润肺、化痰利肠、通淋利尿、消痈解毒、凉血化湿、消食除胀的功效，主治热病消渴、黄疸、目赤、咽喉肿痛、小便赤热短少、外感风热、痞积等病症。 番茄味甘、酸，性凉，微寒。能清热止渴、
养阴、凉血...
16-02-08
6.
润肺又止咳，粥里加百合7.消暑解热毒，常饮绿豆粥8.乌发又补肾，粥加核桃仁9.若要降血压，煮粥加荷叶10.健脾助消化，煮粥添山楂11.梦多又健忘，粥里加蛋黄...
16-02-01
、热量。用粳米煮粥以养生延年，在大陆已有2000年的历史，粳米粥最上一层粥油能够补液填精，对滋养人体的阴液和肾精大有裨益，最适宜病人、产妇和老人。粳米具有健脾胃、补中气、
养阴生津、除烦止渴、固肠止泻等作用...
16-01-30
铜元素，可帮助维持神经系统的正常运作。鲈鱼还能促进产妇的乳汁分泌，对手术后的伤口愈合有帮助。患有皮肤病疮肿者忌食。4.梨：梨含有丰富的维生素和钙、磷、铁、碘等微量元素等，生津
润肺，有“百果之宗”美名...
16-01-28
人体所需的营养、热量。 用粳米煮粥以养生延年，在我国已有2000年的历史，最适宜病人、产妇和老人。粳米具有健脾胃、补中气、
养阴生津、除烦止渴、固肠止泻等作用，可用于脾胃虚弱、烦渴、营养不良、病后体弱等病症...
