20-09-13
。戒除含糖饮料并不容易，有些人甚至已经到了成瘾的地步，戏称自己得了“饮料病”。“糖”充斥在我们的生活中，不单只是饮料，甜食也是，改变
饮食不容易，因此不要过度强求，循序渐进的改变，才不会造成反效果。练习改掉...
20-09-05
又开始宣传减少食用油的摄入。官方开始
饮食减油宣传中国国家卫生健康委疾控局以“2020年全民健康生活方式宣传月活动”的名义展开宣传，主题是“健康要加油，
饮食要减油”，广泛倡导
饮食减油理念，传播10条如何减少用油...
20-09-04
大量饮水、调整
饮食与活动，可以促进结石排出。如果出现疼痛和血尿等症状，或结石太大不易自行排出，需要积极处理，以免发生并发症。临床上医师会依据结石的成分、大小、位置与症状，选择适合的治疗计划，目前体外震波碎石...
20-08-31
分泌的作用，休葛兰氏症病人应避免。若合并有神经系统、肾小球肾炎、间质性肺炎、肝损害、肌炎、血球细胞减少等损害者，短期类固醇或免疫抑制剂的使用，可控制症状，降低死亡率。在
饮食方面，可多吃新鲜水果，如：梨...
20-08-31
文︱邱伯恩炎炎夏日，正是肠胃疾病发生的高峰期。现代人喜欢吃生食或各式水产，当这类食物未经加热煮熟，或是储存环境不当时，细菌或病毒在这种湿热环境下孳生更是迅速，所以，夏季
饮食要特别小心。气温高，人体...
20-08-24
，可以帮助体内散热，并排出热气。6. 选择大领口上衣怕热的人应尽量选择大领口、宽身、透气且浅色的衣服，如此可以增大皮肤表面和空气的接触面积，这样能较好的散热。7.
饮食清补ADOBE STOCK热天应该要食用...
20-08-23
综合编译︱萧亦晨初期出现高血压时，往往没有明显症状，不过长期高血压为冠状动脉疾病、中风、心脏病及肾脏病等病症的主要危险因数，因此高血压有著“沉默的杀手”称号。高血压大多是遗传、运动不足、肥胖及
饮食...
20-08-23
并发症以心血管系统为主；重度高血压并发症以肾脏系统最常见。一位77岁的男性，血压200/110，初诊时吓一跳，赶快先帮他针灸降压，老先生红光满面，开了降血压药，嘱他要小心
饮食。复诊时，老先生仍旧红光满面...
20-08-20
白米煮粥。14.健脾强胃：玉米、红薯等量，煮汤。15.
养胃：玉米、白扁豆等量，加木瓜适量，煮汤。16.增强体质：玉米、红枣各适量，煮成粥，粥成加豆浆。17.促进生长发育：玉米粒炒松子、枸杞、豌豆，各适量...
20-08-20
刺激性的
饮食，以及减少寒凉冰品，以免刺激交感神经，导致症状恶化。2.每日喝1500～2000c.c.的水，如果有夜间频尿症状，晚上可减少饮水量，特别在睡前2小时尽量避免喝水。3.进行膀胱训练，试著把2次...
20-08-18
文|黄诗铮现代人为了健康，在
饮食中很重视蔬果的摄取，但由于没有进行正确的清洗，在不知不觉中吃下了许多残留在蔬果上的农药。在近几年的农药抽检中，发现玉米、草莓、苹果、芹菜、土豆、甜椒等，是蔬果中...
20-08-10
。”除了
饮食上的文化差异外，戴梦平还提到：“晚上的时候，无论我几点起床去喝一杯水，丈母娘真（正）好，也想去喝杯水。跟我同一个时间，太巧了！”这样的巧合让戴梦平神经紧张到，现在打开个抽屉都怀疑，丈母娘娘是不是就在...
20-08-08
都一直维持著这样的习惯。老一辈承传下来的饮水习惯，除了饮用煮沸过的开水，也总提醒喝冰水容易伤气管。《黄帝内经》中记载：“形寒饮冷则伤肺。”意思是外感寒邪，加上
饮食生冷，容易由胃寒导致肺寒而伤肺，正确喝水才能解...
20-08-03
，现在是清点食品储藏室中的东西，并反思
饮食和零食习惯的好时机。取出储藏室内所有的东西，检查食品的有效期，然后确定是否需要。“这个食物适合我吗？这是我应该吃的东西吗？”亚瑟斯说，这是你在清点储藏室时...
20-08-02
保命之道。5项护心的健康习惯台湾国民健康署提醒，平时就应力行护心行动，从小地方开始爱护自己的“心”，落实健康生活形态，只要5个小改变，就可以产生大影响，让您更安心。1.健康饮食：采低油、糖、盐及高纤
饮食...
17-01-10
生什么病，忌什么口？给你一张最全生病
饮食禁忌表，真是太实用了！感冒香蕉，橘子，芦荀汁，冰，羊肉，姜母鸭，烟酒。咳嗽冰淇淋，橘子，炸，烤，辣，花生，酒。急性胃炎油炸食物，酒，辣椒，糯米。慢性胃炎...
17-01-10
胎儿经阴道娩出体外，形成“死后分娩现象”——这也正是《鬼母传》中的“鬼母”在棺材里产下儿子的真实可能性。《鬼母传》的结尾更加令人感到辛酸：那个孩子长大后，继承父亲的事业，继续经商，言笑
饮食，跟正常人...
17-01-08
，年老体衰，不喜欢与人交际言谈，每每一人在屋里坐禅，左右无人陪伴，日常
饮食就靠向乡里人家乞讨食物来解决。一位八十多岁的乡人说：“惠昭法师已经住在这儿六十年了，可是他的容貌却和从前没有什么差别，真神奇！不知道...
17-01-07
吗？！全世界的科研机构纷纷出动，开始研究维生素的机理。他们发现，事实并非如此请注意，他们的研究对象是：正常
饮食的普通人，对于已经出现明显的缺乏维生素症状的人则另当别论。结果，他们发现了一系列令人咋舌的事实...
17-01-07
》中的建议，一般成年人每天摄入谷薯类食物（主食）250-400克，其中全谷物和杂豆类50-150克，薯类50-100克。【误区二】粗粮品种过于单一很多人认为粗粮就是指糙米、小米、玉米、燕麦等，因此
饮食三餐...
17-01-04
腹部肥胖，也就是俗称的大肚腩困扰着很多人。消除大肚腩，除了要在
饮食上加以控制之外，最有效的措施就是运动，其中最简便易行的是使用站立法。站立真的有利于健康和减重吗？近年来在西欧，站立减肥法十分盛行...
17-01-03
”，中国人爱吃，也热爱“食补”。炒、爆、熘、烧、焖等五花八门的烹饪方式，而且有什么东西都“趁热喝”、“趁热吃”的习惯。嘴的欲望是满足了，消化系统的负担就太重了，人们吃热的食物、多喝热水，但却没想到过热
饮食...
16-12-31
，肥胖者脑中白质数量广泛减少，50岁肥胖者脑部白质数量和60岁瘦子大致相同。不过，肥胖者脑部白质虽然减少，智商或认知能力和瘦子相比并没有显著的差别。研究人员须要更深入探讨体重、
饮食、运动对脑部和记忆力的影响...
16-12-31
、外食族忽略良好的
饮食、生活习惯，三餐不定时，不爱喝水，饮料却一杯接一杯下肚，吃宵夜、熬夜、滑手机成瘾……长期下来，身体很容易累积出各种大大小小的毛病。美国网站「Elite Daily」整理出7个简单快速的...
16-12-29
幼年生活贫苦，确实曾经羡慕过大鱼大肉的
饮食生活。在上个世纪六、七十年代，鲁西南贫瘠的盐碱地只能种植一些地瓜，那里的农民夏、秋天以收获的新鲜地瓜为主食，冬天和春天则以地瓜干面做成的窝头和腌菜充饥...
16-12-28
参 补益参也被称为是太子参，现在的太子参味甘性平，微苦，是健脾
养胃的好药，大多太子参都是用来治疗脾气虚弱的，胃阴不足和食少倦怠以及气虚伤津也是可以用太子参来补的，还能帮助我们治疗心悸不眠、虚热汗多等...
16-12-28
人之所以会得癌，跟
饮食有很密切的关系。身体的内环境在多年形成的饮食习惯下，变成了易于癌细胞生长的环境。当我们动手术，通过放化疗等方法清除了看得见的癌瘤后，怎样让身体恢复到一个相对平衡的状态，迎接五年...
16-12-27
圣诞节是西方一年之中最重要的节日，好比中国人一定要欢欣鼓舞大肆庆祝的新年一样，到了「地球村」的现代，圣诞节也成了许多人狂欢的日子。圣诞节怎么过？吃一顿圣诞大餐是不可缺少的，然而，
饮食过度会造成肠胃...
16-12-26
延年益寿方面的益处。将近40年，他只靠灵芝、枸杞、野人参、何首乌、雷公根及米酒的草本
饮食活过来。1749年，他71岁的时候，他以武术老师的身份从军。李清云受到众人爱戴，结了23次婚，生下200多名孩子...
16-12-26
斥责说：“我的第二位使者也是尽职尽责的。他化作男人或妇女，本来四大和合，身体健康，忽然乖违失调，卧病在床。或卧床不起，缠绵困笃，粪尿污秽，宛转其中，苦楚难以言说；或行坐眠卧都须仰赖他人扶持、洗拭
饮食...
16-12-24
总有人在来美之后抱怨这里的东西不好吃，但Trulia这个网站却晒出了一份美食报告，将美国风味最多样化的餐饮所在地排出了前20呢，可见一些美国城市的
饮食可是有着很深的文化底蕴哩，终其一生，任你追寻...
16-12-24
（Japanese sandfish）中还有一种“奇怪的气味”，是这种叉牙鱼造成部队士兵生病。北马仁省的一名消息人士告诉自由亚洲电台：“在金正恩的指导下，朝鲜人民武装部队增加了材料供应，改善边防军士兵的
饮食...
16-12-22
——粥+扁豆此粥用于脾胃虚弱、慢性腹泻、吐泻等症的辅助食疗。白扁豆具有健脾和中之功，能疏脾开胃，可用于脾胃虚弱而
饮食不进，呕吐泄泻者。做法：粳米100克，鲜白扁豆100克。粳米洗净浸泡半小时，放入锅内...
16-12-20
他的肝脏中生有一个肿瘤，于是在惊吓之余很自然的按照西医的一般程序做切片与其他化疗等，结果无法心情放轻松，只活三个月，他就过逝了。罹患3期肺癌的吴永志医师采用生机
饮食(吃90%全生和10%煮熟的食物...
16-12-20
出现视近模糊，望远不明的症状，也就是人们常说的老花眼。其实若能注意眼睛保健，适当
饮食调养，视力衰退可以预防或延缓。但鸡蛋怎样吃能更好预防老花眼呢？鸡蛋+枸杞：甩掉老花眼食材：枸杞20克、鸡蛋2个。做法...
16-12-20
是华人最重要的节气之一，也是仅次于中国新年的重要节日，民众会以丰盛的
饮食庆祝，所以又俗称“亚岁”、“肥冬”，在民间也广泛流传着“冬至大如年”、“冬至大似年”、“大冬如大年”等等俗谚。如宋朝孟元老《东京...
16-12-19
根据调查数据显示，近几年我国因为心脑血管疾病去世的人群在逐渐的增多，而且呈现出年轻化的趋势，为了减轻患病的风险，日常的
饮食要尤为注意！我们的血管既坚韧又脆弱，它遍布在身体的各处，是帮助身体...
16-12-19
宿疾）或加重已发疾病的食物。”而这些食物多属甘温性质，具有香燥的性能，吃后容易上火。 忌食“发物”不仅在疾病治疗中很重要，甚至在
饮食养生中都具有重要意义！在通常情况下“发物”会对某些特殊体质诱发疾病...
16-12-17
。适量的辣椒能促进唾液分泌，有利于食物消化。但当食用重辣食物时，辣椒素会刺激肠胃粘膜，引起胃胀胃痛等症状。食物不能被好好消化，就会影响正常的代谢，甚至加速肥胖。水肿肥胖中国人都有着盐摄入超标的问题，
饮食...
16-12-16
。这时用药物治疗就不用如
饮食调养安全可靠。中医认为榴莲性热味甘，可以活血散寒、解痉止痛、缓解痛经，对贫血、缺钙、血虚引起的抽筋、失眠、周身无力、腰酸背痛、畏寒怕冷的女性特别适合，对男性肢体疼痛、腰膝酸软者也有很强的...
