17-05-26
的生活态度，长期下来渐渐成为亚健康
体质。现代人不妨向古人学习如何心诚意正、顺时养生之道，健康快乐的生活。乾隆皇清晨必做的三件事：深呼吸肺主气，肾为气之根。深呼吸可通过肺肾的相互作用，对肾起到温煦的效果...
19-08-12
来很香甜爽口，让人忍不住想多喝。食材猪瘦肉（猪腱肉）、沙参、玉竹、芡实、薏仁、莲子、蜜枣、百合、淮山适量（由于各地气候、个人
体质不同，详细用量建议咨询中医师）。作法备料：所有中药材料浸水冲洗，沥干水分备用...
17-05-19
等。10.肌力运动增强塑身效果肌力运动，简单地说就是增加肌肉负重能力的锻炼法，又称无氧运动或重量训练，如：哑铃、弹力绳、仰卧起坐、伏地挺身、传统瑜珈，都是属于肌力运动。肌力运动可以塑造易瘦
体质，如果你不希望...
17-05-16
逐渐衰退的过程。发生的年龄因人而异，大部分女性会在45～55岁之间进入更年期，也有人40岁出头就面临到，个人家族
体质、疾病、癌症化疗、卵巢切除手术等也有可能使更年期提早到来。这段时间会明显感受到更年期的种种...
17-05-06
，开启一段地球冒险之旅，但他的“火星
体质”却让他的性命岌岌可危，究竟他能好好地在地球存活、并留在陶莎身边吗？《世界之外》是透过这段旅程，用“火星男孩”嘉纳的视角来看这个世界。来自火星的嘉纳，没看过海水、火...
17-04-24
发作好几次，有时突发而来，去得也快，令人困扰的是痊愈后又经常复发，而且有日趋严重的现象，影响生活和工作，让人苦不堪言。避免接触花粉为上策过敏是人对正常物质（过敏原）的一种不正常反应，当具有过敏
体质的人...
17-03-17
致癌物质，均能刺激膀胱上皮使其癌变。粪便中的有害物更多，如硫化氢、粪臭素、胆固醇代谢产物和次级胆酸等致癌物，若经常刺激肠粘膜，也会导致癌变。过敏
体质美国科学家调查了近4万人，凡是有哮喘和对某些药物或化学试剂...
17-03-13
。因此，如果喝绿茶，更有利于利尿，比如：洞庭碧螺春、西湖龙井、黄山毛峰、信阳毛尖、安吉白茶等都是中国著名茶叶。绿茶性寒，对于
体质本身是寒性的朋友一定要注意观察或少喝，如果有反应停止喝。胃不好的茶友，也应关注自己的...
17-03-08
现在很多年轻女性喜欢吃冷的，穿衣又不注意保暖，这些都可能导致
体质偏寒。中医认为，“阳虚则外寒”。阳虚的女性往往面色惨白，口唇发青。女性们如何通过饮食调养阳虚体质，让面色变得红润？女性阳虚体质吃什么...
17-03-08
初春时节，天气忽冷忽热，
体质不好的人，尤其容易感冒。感冒不是大病，但也不容忽视。会感冒的原因很多，不外乎就是休息不够、抵抗力下降等等。多吃些“抗感菜”，做好各种预防感冒的措施，还是很有帮助...
17-03-08
的功能，它对各种常见慢性病有良好的效果。吃三七30天气血改善了，不容易失眠、烦躁、感冒了，
体质会慢慢增强。吃三七90天各类心血管慢性病有了改善，症状轻的可能不用吃药了，每天一勺三七，健康一家人。三七粉防治...
17-03-01
春天万物复苏，买几盆绿植摆在家里很美丽。但是，有些花卉并不适合放在室内，快看看你的家里有没有！月 季 花月季花所散发的浓郁原香味，会使过敏
体质者感到胸闷不适，甚至喘不过气来。兰 花兰花散发的香气...
17-02-22
你会“金鸡独立”吗？如果你能闭眼坚持9秒以上完成“金鸡独立”就算你牛！专家介绍，闭眼金鸡独立是国民
体质监测项目之一，用于测试人体平衡能力，也是衡量我们有没有迈向衰老的一个有效方法!金鸡独立是衰老...
17-02-10
”。小米具有健脾和中、益肾气、清虚热、利小便、治烦渴的功效，是治疗脾胃虚弱、体虚、精血受损、产后虚损、食欲不振的营养康复良品。由于小米性稍偏凉，气滞者和
体质偏虚寒、小便清长者不宜过多食用。加各种豆,平稳血压...
17-02-08
。能安定神经除掉尼古丁。不过要坚持住。【食用禁忌】南瓜藤性微寒，
体质虚寒的人勿食。南瓜藤的食用方法炒南瓜藤★材料：南瓜藤、蒜、朝天椒、胡椒粉、植物油。★做法1、南瓜藤处理干净，叶片撕下，将藤上的绒毛撕掉...
17-02-07
，难以集中注意力经常出现错觉甚至幻觉出错率高，尤其是车祸▼免疫系统受损
体质越来越差感冒、发烧已是家常便饭▼皮肤变得干燥、暗淡、无弹性痘痘、粉刺、暗疮、黑斑等逐渐显现▼基本代谢率下降体内血糖浓度上升增加了...
17-02-07
，就马上将食物减量，甚至只吃水果和流质食物，却让身体不知不觉变成更难瘦的易胖
体质。甚么原因呢？长期偏食，热量摄取不足，身体会出现警讯，基础代谢率下降，以减少消耗来度过没有食物的难关。当再度进食的时候...
17-02-01
结束淋浴。不能接受冷水的，也可以试着先用冷水擦身。注意：这种方法对于
体质较弱的人不适合。2 通血管：喝好3杯水睡前半小时睡前半小时喝半杯温开水，对降低血液黏稠度，预防血栓很有帮助。半杯是多少...
17-01-31
的
体质，省政府派出的地区机构变成为现在的市政府。文章称，这种中央、省、地级市、县、乡等5层政权体制，无论从国家管理信息传递方面，还是从治理成本和效率来看，都是毫无益处。其中乡镇政府直接增加了农民的税负...
17-01-28
。3.低盐料理：成人每天的钠总摄取量为食盐6克，高盐饮食易造成高血压和水肿
体质。日常饮食中有许多隐藏性的盐分也不能忽视，包括鸡精、味精、番茄酱、酱油膏、豆瓣酱、炸鸡粉、火锅酱料等调味料。4.减油减脂：料理...
17-01-25
等10余种微量元素。此外，红薯中含有丰富的钾，能有效防止高血压和预防中风。7黄芪冬日里，天气骤寒，心脑血管疾病的高发期随之而来，
体质虚弱、容易感冒、畏寒怕冷的人也需增强体质。中医认为，气行则血行，气滞...
17-01-25
。专家提示：吃辣程度及量的多少，应根据个人
体质而异。总之，常吃辣不仅能降胆固醇、抗氧化，改善心脏功能，还能延年益寿，赶紧告诉身边的朋友们吧！...
17-01-24
周转不灵并导致实体经济受损，随时陷入严重衰退。文章说，虽然以体积而言中国已不能算是新兴经济体，但以
体质而言中国却不会比新兴经济体好多少，特别是中国（共）政府一直实行外汇管制，企业及个人习惯稳定的外汇环境...
16-04-04
以前按照科学营养方法，摄取大量的富含钙、磷等矿物质和蛋白质，来促使自己的
体质、精力更好。 但效果并不理想，还是经常感冒，失眠。按照真传正法修行以后，他明显感到原来身体各种不适症状都不药而愈，连感冒也很少有了...
16-04-03
提醒您，扫墓时不要戴隐形眼镜。对花粉过敏者，扫墓、踏青应戴口罩、手套等，并携带抗过敏的药物。体弱或过敏
体质、患有急性病的人，尽量减少踏青的机会。追悼先人容易产生抑郁、悲伤情绪，尤其是老年人、血压偏高...
16-03-31
常年累月去吃含有添加剂的食物。如果日常不注重小小的喝水细节，体内的健康环境不断受到破坏，
体质就可能越来越差。所以，当你出现疲惫、免疫力下降等状况时，注重饮食卫生的同时，也要检查一下自己的喝水得对不对，不要让...
16-03-31
身体好坏取决于自己打坐既可养身延寿，又可开慧增智，故中国古人极为推崇。（网络图片）胡医师以前按照科学营养方法，摄取大量的富含钙、磷等矿物质和蛋白质，来促使自己的
体质、精力更好。 但效果并不理想...
16-03-28
煮水，强健脾胃。（网络图片）９. 大枣煮饭 延年益寿参枣米饭，药王孙思邈就极力推荐此方，认为大枣如此实用，能够补气养胃，延年益寿。如果
体质虚弱，气血不盛，睡眠质量差等，服用之后，可使人血气畅通，身轻不倦...
16-03-25
：不同的人，区别对待。饭后百步走，适合于平时活动较少、长时间伏案工作、形体较胖或胃酸分泌过多的人；饭后不要走，主要指
体质较差、体弱多病，尤其是患有胃下垂等疾病的人，饭后非但不能散步，还应平卧10分钟。不当...
16-03-23
，使肉类尽快消化掉。如果停留在体内，先是造成食积，之后就要转化为“湿”，日久天长甚至可以变成湿重的
体质，这也是中医说的过食“肥甘厚味”的后果。如果你已经舌苔很腻很厚，还是止不住馋瘾，那就多放点儿豆蔻吧，药...
16-03-23
，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。菠萝可不是人人都能吃的，有过敏
体质者应慎重食用；过去吃菠萝有过敏史者，则应禁止食用。5、山竹山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有...
16-03-20
开始减重。肥胖分为“虚胖”与“实胖”两类型中医理论认为，肥胖分为“虚胖”与“实胖”两类型，虚胖型常见症状包括：脚部水肿、尿量减少、身体倦怠；实胖型则有口干舌燥、便祕、口臭等症状。针对两种
体质加以中药调理...
16-03-20
食物能滋补脾胃，大枣和山药就是不错的选择。酒伤肝肠，因此春季更不应饮酒。菊花茶、金银花甚至白开水才是适合春季的佳饮。中医针对9种不同
体质，划分养生注意如下：平和
体质，就是人们说的正常
体质，春分养生...
16-03-15
，积极运动，活动筋骨，不但身体得到锻炼，心情愉悦，人也容易感到生命的活力。不过
体质较差的女性，最好在太阳升起后才外出锻炼，不要太早出门；运动前喝些牛奶、热水、蛋汤等热汤饮，也不要做太激烈的运动。5、笑口常开...
16-03-10
，结果100个癌症患者的血液，都呈酸性，也就是酸性
体质。美国有一个非常有名的学说，叫做“片濑学说”人体的健康与否，是由人体的血液酸碱比例来控制的。1、熬夜，
体质变酸晚上1：00以后不睡觉，人体的代谢作用会改由...
16-03-06
力量；还有患有眼翳病、水晶体混浊等，因视物不清，也容易引发眼睛疲劳。
体质不良，如：身体孱弱、营养不良、习惯性失眠、睡眠不足、菸酒无度等，还有眼结膜发炎，都容易引发视觉疲劳。年龄越大越容易视觉疲劳，若老花...
16-03-04
你会收到一份惊喜的礼物，那就是多吃不胖的
体质。来源：健康之家 转载请注明作者、出处并保持完整。...
16-03-03
1、寒
体质人手脚发凉，脸色苍白，喜欢热饮，即使炎炎夏日，进入空调房也会觉得不适，需要喝杯热茶或加件外套才舒服。症结在于此种人产热能量少，副交感神经兴奋，代谢率下降之故。2、热
体质人脸色红赤，口渴舌燥...
