吃月饼的7个注意事项！月饼不能和这些一起吃

随着中秋节的临近
而吃月饼也是中秋节的必备事项
有时候嘴馋吃多了
过后就会引起不适
那么
你知道吃月饼有哪些需要注意的吗
不知道的就要看看啦




1
月饼不宜粥相配



很多人当天吃不完的月饼会拿来当早餐吃
和粥一起吃
甜的不甜、咸的不咸
真是新口味啊
但是你知道吗
月饼和粥会导致高血糖的高升
对糖尿病人尤其不适合
也会对人的大脑细胞产生不利影响
同时降低脂肪代谢哦


2


月饼宜少不宜多



月饼含油脂、蔗糖成分较多
即便说是低脂、低糖
吃太多的话会导致胃满、腹胀、食欲减退
血糖升高，热量高等消化不良的情况
特别是老年人和儿童
更不能多吃哦
否则会引起腹痛、腹泻或呕吐的哦


3


体热者不宜多吃月饼



由于月饼性热
体质属热的人也不可多吃
否则不容易消化
引起内火上升
出现便秘、牙龈浮肿等不良情况


4


女性朋友吃月饼禁忌多



女性吃月饼也要应当注意自身情况
尤其是产后妇女或者怀孕者
在饮食上要特别注意
妊娠期应避免辛温燥火等食物
以免伤阴耗液和影响胎孕
产后妇女要避免腥臭、油腻、不易消化的食物
此外
生理期前也要少吃月饼
尤其是冰淇淋月饼哦