夏天最适合吃的家常小菜,开胃又爽口!
2016-06-21
天气越来越热
吃顿饭都能汗流侠背
像刚从水里出来一样
要是能有些清爽可口的凉菜那就好了
小编这就为你准备几道清爽小菜
你一定会喜欢
一样的夏天,不一样的吃法
凉拌魔芋丝
食材:魔芋丝1盒、黄瓜1根、木耳30克、蒜末10克、香菜20克、红辣椒10克、盐1勺半、鸡精1小勺、醋1小勺、生抽1小勺、香油1小勺
做法:
1、黄瓜切丝备用,木耳泡发后切丝,红辣椒、香菜切段
2、锅中倒水烧开,将木耳丝放进锅内焯熟后捞出过水
3、黄瓜丝在盘子里铺好
4、再把木耳丝铺在黄瓜丝上面
5、锅中加入适量的冷水,倒入魔芋丝,加一小勺盐,煮开继续煮五分钟,再捞出过水,放在盘中木耳丝的上面
6、将蒜末、红辣椒段放入一个小碗内,加入盐、鸡精、醋、生抽、香油搅拌匀后,静置十分钟左右
7、吃的时候将酱汁倒在魔芋丝上,然后撒上香菜就可以了
蒜蓉冬瓜
食材:冬瓜200克、蒜末10克、盐1小勺、鸡精1小勺、香油1小勺、红辣椒2条、水淀粉、油适量
做法:
1、冬瓜洗干净去皮去瓤切成薄片,红辣椒切小段
2、锅中倒油加热,放入红辣椒段和蒜末爆香
3、倒入冬瓜翻炒均匀
4、翻炒3~4分钟后,放盐和鸡精调味,然后倒入少许水淀粉勾芡,再淋上几滴香油即可出锅
凉拌芹菜腐竹
食材:芹菜100克、腐竹100克、胡萝卜100克、蒜末10克、盐2小勺、鸡精1小勺、白醋1小勺、香油1小勺、花椒5粒、油适量
做法:
1、将腐竹掰断,然后放入凉水盆中,加入1小勺盐浸泡(用一个大碗将盆里腐竹压住,这样可以更均匀的泡发)
2、将泡发好的腐竹切小段、芹菜切段、胡萝卜切片
3、锅中加适量水烧开,放入芹菜段、胡萝卜片和腐竹 ,倒一点油,焯一分钟左右捞出
4、芹菜段、胡萝卜片、腐竹过凉水放盆中
5、将盐、鸡精、蒜末和白醋倒入碗中拌成酱汁
6、锅中倒少许油烧热,放入花椒爆香捞出,花椒油倒入酱汁中
7、把酱汁倒进芹菜段、胡萝卜片和腐竹里,再滴少许香油拌匀即可
手撕包菜
食材:包菜1颗、蒜末10克、红辣椒2条、盐1小勺、花椒5粒、鸡精1小勺、白醋1小勺、香油1小勺、油适量
做法:
1、将包菜叶子撕成大块(四五厘米左右),放到淡盐水中浸泡二十分钟(可以让包菜吃起来更加清脆)
2、红辣椒切段备用
3、将浸泡好的包菜沥干水份(一定要将水份沥干,不然会影响包菜的口感)
4、热锅倒油烧热,放入红辣椒、花椒、蒜末爆香
5、将包菜放入锅中,大火煸炒
6、放盐、鸡精、白醋翻炒,淋几滴香油即可出锅
吃顿饭都能汗流侠背
像刚从水里出来一样
要是能有些清爽可口的凉菜那就好了
小编这就为你准备几道清爽小菜
你一定会喜欢
一样的夏天,不一样的吃法
凉拌魔芋丝
食材:魔芋丝1盒、黄瓜1根、木耳30克、蒜末10克、香菜20克、红辣椒10克、盐1勺半、鸡精1小勺、醋1小勺、生抽1小勺、香油1小勺
做法:
1、黄瓜切丝备用,木耳泡发后切丝,红辣椒、香菜切段
2、锅中倒水烧开,将木耳丝放进锅内焯熟后捞出过水
3、黄瓜丝在盘子里铺好
4、再把木耳丝铺在黄瓜丝上面
5、锅中加入适量的冷水,倒入魔芋丝,加一小勺盐,煮开继续煮五分钟,再捞出过水,放在盘中木耳丝的上面
6、将蒜末、红辣椒段放入一个小碗内,加入盐、鸡精、醋、生抽、香油搅拌匀后,静置十分钟左右
7、吃的时候将酱汁倒在魔芋丝上,然后撒上香菜就可以了
蒜蓉冬瓜
食材:冬瓜200克、蒜末10克、盐1小勺、鸡精1小勺、香油1小勺、红辣椒2条、水淀粉、油适量
做法:
1、冬瓜洗干净去皮去瓤切成薄片,红辣椒切小段
2、锅中倒油加热,放入红辣椒段和蒜末爆香
3、倒入冬瓜翻炒均匀
4、翻炒3~4分钟后,放盐和鸡精调味,然后倒入少许水淀粉勾芡,再淋上几滴香油即可出锅
凉拌芹菜腐竹
食材:芹菜100克、腐竹100克、胡萝卜100克、蒜末10克、盐2小勺、鸡精1小勺、白醋1小勺、香油1小勺、花椒5粒、油适量
做法:
1、将腐竹掰断,然后放入凉水盆中,加入1小勺盐浸泡(用一个大碗将盆里腐竹压住,这样可以更均匀的泡发)
2、将泡发好的腐竹切小段、芹菜切段、胡萝卜切片
3、锅中加适量水烧开,放入芹菜段、胡萝卜片和腐竹 ,倒一点油,焯一分钟左右捞出
4、芹菜段、胡萝卜片、腐竹过凉水放盆中
5、将盐、鸡精、蒜末和白醋倒入碗中拌成酱汁
6、锅中倒少许油烧热,放入花椒爆香捞出,花椒油倒入酱汁中
7、把酱汁倒进芹菜段、胡萝卜片和腐竹里,再滴少许香油拌匀即可
手撕包菜
食材:包菜1颗、蒜末10克、红辣椒2条、盐1小勺、花椒5粒、鸡精1小勺、白醋1小勺、香油1小勺、油适量
做法:
1、将包菜叶子撕成大块(四五厘米左右),放到淡盐水中浸泡二十分钟(可以让包菜吃起来更加清脆)
2、红辣椒切段备用
3、将浸泡好的包菜沥干水份(一定要将水份沥干,不然会影响包菜的口感)
4、热锅倒油烧热,放入红辣椒、花椒、蒜末爆香
5、将包菜放入锅中,大火煸炒
6、放盐、鸡精、白醋翻炒,淋几滴香油即可出锅